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  《火神的眼淚》周醫師「龍語申」白袍偷藏大肌肌～ 4 招鍛鍊技巧一拳公開！

  強檔台劇《火神的眼淚》完結後，話題依舊不停歇，除了劇中三位打火英雄溫昇豪、林柏宏及劉冠廷的實力演出受到關注外，飾演「小辣椒」學長周醫師的男星陳禕倫，俊俏臉蛋及高挑身材也圈了不少粉絲心，不只私下鞋頭身份遭起底，白袍下偷藏的撕裂肌肉也掀起網上 ...

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  • 熊

  2021-08-21 更新
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  【減肥特輯】韓國女星的「11 字腹肌」大點名　網友：但泫雅回不去了...

  還在回想過年躺沙發看電視邊嗑零食嗎？快醒醒啊，肚子已經越吃越肥啦！看看韓國女星們，各個擁有迷人的「11 字腹肌」，這些腹肌背後都是歷經辛苦路程呢！現在平坦的肚子已經不夠看，要擁有兩條凹陷才是最佳線條。小編這就來為大家解密究竟這些迷人線條是怎 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新

搜尋：#訓練 相關文章

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  水川堇是誰？身高 155 公分、Gattouz 合作 IG 爆紅、曾改過名、2026 年宣布結婚引退⋯一篇認識！

  日本前 AV 女優水川堇（日文：水川スミレ）過去曾與擁有「阿拉伯炮王」稱號的男優 Gattouz 合作，兩人拍攝長達 2 小時的作品，引起網友討論，也讓不少人好奇水川堇的背景與演藝經歷。水川堇原本以「水稀みり」之名出道，演藝生涯中曾多次更改 ...

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  2026-10-23 更新
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  NBA／Anthony Edwards 開幕戰轟 45 分，與喬丹、張伯倫並列史上 3 人！字母哥熱火首秀 35 分仍吞敗

  新球季開幕戰，明尼蘇達灰狼用一場25分差的大勝宣告登場。灰狼以131比106擊敗邁阿密熱火，「蟻人」愛德華茲（Anthony Edwards）全場繳出45分、10個籃板，成為NBA史上第3位在開幕戰出現多次40分以上的球員，前兩位正是喬丹（ ...

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  2026-10-22
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  NBA／巴特勒稱勇士是史上最佳球團！大讚柯瑞「合作過最偉大的隊友！」

  金州勇士前鋒吉米巴特勒（Jimmy Butler）在新球季開打前接受專訪，直接點名隊友史蒂芬柯瑞（Stephen Curry）是自己打球以來合作過最偉大的球員。巴特勒已踏入第 16 個 NBA 球季，一路與不少明星球員同隊，這番話出自他口中 ...

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  2026-10-22
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  籃球訓練菜單 5 推薦：健身內容、每週課表分配⋯NBA 球星都這樣練！

  健身的目標各不相同，有些人追求的是精壯的好身材，而有些人則希望透過訓練提升其他運動表現，尤其是對於籃球愛好者來說，提升場上的表現更是重中之重。如果你也是籃球員，想要在球場上獲得更出色的表現，那麼一個針對籃球的重訓菜單就是必不可少的。本篇將為 ...

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  • Morris

  2024-08-02 更新
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  打球不是光靠大肌肌！這 6 招「籃球強化訓練菜單」來了，每天練讓你輕鬆霸場沒問題～

  台灣籃球風氣非常風行，可以發現熱愛籃球的球迷相當多，大家都希望自己把投籃練準、運球流暢，而且現在健身教練也越來越多針對籃球運動開發設計課程，讓大家在場上也能透過肌力訓練，強化出更高性能的能力值，畢竟健身，不只是練帥而已！ ...

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  • Morris

  2024-07-15 更新
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  想要親吻籃框？這 6 種「強化下肢」訓練動作在家也能做，網友：自己的體能自己練～

  天氣逐漸變冷，不知道你想做什麼運動呢？台灣屬於夏熱冬涼的氣候，所以很多人認為秋冬比夏天更適合打籃球，但是賽前暖身很重要，不少人也想提升場上體能，希望跳的離籃框更近一點，因此強化下肢的訓練更是不能不練！ ...

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  • Morris

  2021-08-21 更新
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  只練腹肌可能會導致寒背！4招背肌訓練 更顯瘦 ！

  夏天為了穿比堅尼，有不少女生也會專注訓練腹肌！然而有日本健康運動指導師指出，如腹肌太強或會導致頸部及肩膀造成不必要的負擔，因此訓練腹肌的同時，不忘也要做 背肌 訓練 ！ ...

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  • Meihsin

  2021-08-20 更新
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  NIKE FREE TR 5 FLYKNIT 適合訓練的運動鞋

  訓練包括一系列豐富多樣的運動和活動。全球女性在健身房中需要進行俯臥撐、提拉、前弓步、深蹲、彎體和轉體動作，她們所需要的訓練鞋不僅要勝任動感活力和自然運動，同時也要能夠在劇烈又多樣化的訓練中為其雙腳提供支撐。 受多維度訓練的啟發，201 ...

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  • Chao

  2021-08-20 更新