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  《火神的眼淚》周醫師「龍語申」白袍偷藏大肌肌～ 4 招鍛鍊技巧一拳公開！

  強檔台劇《火神的眼淚》完結後，話題依舊不停歇，除了劇中三位打火英雄溫昇豪、林柏宏及劉冠廷的實力演出受到關注外，飾演「小辣椒」學長周醫師的男星陳禕倫，俊俏臉蛋及高挑身材也圈了不少粉絲心，不只私下鞋頭身份遭起底，白袍下偷藏的撕裂肌肉也掀起網上 ...

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  • 熊

  2021-08-21 更新
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  【減肥特輯】韓國女星的「11 字腹肌」大點名　網友：但泫雅回不去了...

  還在回想過年躺沙發看電視邊嗑零食嗎？快醒醒啊，肚子已經越吃越肥啦！看看韓國女星們，各個擁有迷人的「11 字腹肌」，這些腹肌背後都是歷經辛苦路程呢！現在平坦的肚子已經不夠看，要擁有兩條凹陷才是最佳線條。小編這就來為大家解密究竟這些迷人線條是怎 ...

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  • 熊

  2021-08-20 更新

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  大谷翔平 Shohei Ohtani 連2戰坐冷板凳！打擊率崩到1成3 道奇教頭曝傷勢真相

  洛杉磯道奇日本球星大谷翔平（Shohei Ohtani）近來狀況急轉直下，不僅打擊陷入低潮，如今更傳出傷勢困擾。他繼日前一戰缺席先發後，9月5日再度沒有出現在道奇先發名單上，這是他加盟道奇以來首度因傷連續兩場缺陣，讓外界對他的身體狀況格外緊 ...

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  2026-09-07
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  38歲伊莉莎白史馬特 Elizabeth Smart 健美賽穿比基尼！兩組別墊底反應超正能量

  38歲的伊莉莎白·史馬特（Elizabeth Smart）近日再度站上健美比賽舞台，這次她選擇挑戰難度更高的「北美錦標賽」，身穿藍色比基尼在台上擺出各種健美姿勢，氣勢十足。這位知名兒童安全運動者曾在2002年遭綁架失蹤數月，如今她把人生重心 ...

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  2026-09-07
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  漢娜沃丁厄姆 Hannah Waddingham 52歲狀態超好！健身秘訣曝光網驚呼：不進健身房也能維持

  《泰德拉索》（Ted Lasso）女星漢娜沃丁厄姆（Hannah Waddingham）近日狀態備受矚目，52歲的她不僅氣色紅潤有光澤，短髮造型與大膽穿搭也讓不少同齡女性直呼想跟風模仿。外界好奇，她到底是怎麼維持這樣的狀態？答案其實藏在她多 ...

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  2026-09-07
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  adidas ADIZERO DROPSET 全新混合健身系列發表！ ELITE、PRO 兩大鞋款性能一次看！

  Hybrid Training（混合訓練）迅速崛起，並發展至熱門的Hybrid Racing（混合競賽）等競技項目。adidas為滿足混合體能運動愛好者的需求，特別融合兩大創新基因科技：以強調速度表現的 ADIZERO 系列與專注功能性力量 ...

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  • Jerry

  2026-09-04 更新
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  瑞士 On昂跑 Cloud X 5、Cloud X Tempo 雙新作登場！徒手訓練、混合訓練⋯全部搞定！

  健身房早已不是單一重量訓練的場域。從徒手訓練、重量訓練、HIIT，到結合跑步與功能性訓練，現代訓練型態愈趨多元，也讓運動者更需要一雙能真正對應訓練需求的鞋。瑞士 On 昂跑正式推出 X 系列雙新作 Cloud X 5 與 Cloud X T ...

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  • Jerry

  2026-08-13 更新
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  籃球訓練菜單 5 推薦：健身內容、每週課表分配⋯NBA 球星都這樣練！

  健身的目標各不相同，有些人追求的是精壯的好身材，而有些人則希望透過訓練提升其他運動表現，尤其是對於籃球愛好者來說，提升場上的表現更是重中之重。如果你也是籃球員，想要在球場上獲得更出色的表現，那麼一個針對籃球的重訓菜單就是必不可少的。本篇將為 ...

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  • Morris

  2024-08-02 更新
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  打球不是光靠大肌肌！這 6 招「籃球強化訓練菜單」來了，每天練讓你輕鬆霸場沒問題～

  台灣籃球風氣非常風行，可以發現熱愛籃球的球迷相當多，大家都希望自己把投籃練準、運球流暢，而且現在健身教練也越來越多針對籃球運動開發設計課程，讓大家在場上也能透過肌力訓練，強化出更高性能的能力值，畢竟健身，不只是練帥而已！ ...

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  • Morris

  2024-07-15 更新
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  只練腹肌可能會導致寒背！4招背肌訓練 更顯瘦 ！

  夏天為了穿比堅尼，有不少女生也會專注訓練腹肌！然而有日本健康運動指導師指出，如腹肌太強或會導致頸部及肩膀造成不必要的負擔，因此訓練腹肌的同時，不忘也要做 背肌 訓練 ！ ...

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  • Meihsin

  2021-08-20 更新