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TWICE 定延生病近況曝光！瓜子臉、大長腿瘦回巔峰粉絲淚讚：「健康的她最美！」
南韓女團 TWICE 成員定延日前亮相 10 週年紀念電影《One In A Million》舞台問候活動，狀態驚人！她以纖細長腿與鵝蛋小臉亮相，氣質回歸全盛時期，讓粉絲紛紛激動喊「這是最美的定延」。 ...
- JUKSY_MAG
2025-10-27 更新

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校花常勝軍「伊藤奈月」2 招輕鬆養出「 Q 彈美體」！
隨著審美觀的改變，不少女生為了達到世俗既定的纖細身材拼命減肥，但瘦就是美嗎？好像是個天大誤會，經過周遭男性調查後，發現大部分的男人其實還是比較喜歡帶點 baby fat 的女孩，軟綿綿的觸感，讓人好想抱緊處理！近日一位日本寫真女星伊藤奈月， ...
- 熊
2021-12-10 更新
不用重新投胎！日本瘋傳的「慵懶瑜伽」做完竟能瞬間長高！？
相信許多人會認為肥胖原因都來自於愛吃導致，但其實最容易影響身材比例卻是「姿勢不端正」，不論坐著、站著，或是躺著，都會因為駝背、翹腳等姿勢使身體變形！ ...
- 運動
- 瑜珈
- 瘦身
- 熊
2021-08-20 更新
為什麼韓國人都這麼「瘦」？因為他們「日常必做 7 件事」！
不知道大家有沒有注意到，一眼望去韓國人都偏瘦，幾乎是沒有胖子，就連賣衣服的尺寸都小到不行， M 已經是最後極限，也因此韓國人非常注重維持身材，在日常生活中，都會特別做一些方法，讓體態完美，如果你本身不喜歡運動，但卻想擁有好身材，那接下來的秘 ...
- 熊
2021-08-20 更新
只練腹肌可能會導致寒背！4招背肌訓練更顯瘦！
夏天為了穿比堅尼，有不少女生也會專注訓練腹肌！然而有日本健康運動指導師指出，如腹肌太強或會導致頸部及肩膀造成不必要的負擔，因此訓練腹肌的同時，不忘也要做背肌訓練！ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
想擁有漂亮的美背靠這招！簡單的背部運動打造出緊實線條
夏日裡，時常穿上短袖或無袖的上衣，除了要鍛鍊手部、腿部、腰部的肌肉線條以外，其實全身裡還有一個地方超級重要，尤其是穿上露肩、露背上衣或比基尼時，這裡的線條絕對不能有缺點，體態才會看起來更加完美，這個身體部位就是「背部」。背部其實也會囤積脂肪 ...
- Layla
2021-08-20 更新
睡前減肥可抗老化 & 提升免疫力！1分鐘動作快速助眠進入熟睡
你是不是那種體重正常，身材也不算肥，但小肚突出，感覺上很腫，更因而被誤以為懷孕的女生? 如果是，那這套睡前減肥瘦身操便非常適合你，短短一分鐘讓你以健康的方法減去肚腩，練成腹肌。 ...
- Meihsin
2019-11-08 更新
從不節食半年內減磅成功！公開韓國減肥達人Suji 減肥餐單＋瘦身運動
韓國減肥達人Suji半年前還是個微胖女生，半年前她開始積極做運動和注意均衡健康飲食，竟然在半年內，不用節食也迅速地瘦下來！馬上看看Suji的減肥餐單和3招瘦身運動吧！ ...
- Meihsin
2019-11-08 更新
〔剷肉計畫〕維多潮模好身材「拳」靠它！你，還在等什麼？
近年運動風氣興起，越來越多女性開始注意自己的體態，不在追求瘦骨如柴反而是凹凸有致的身材更性感，然而最近有一種運動逐漸形成一股風氣—— Boxing 輕拳擊。 ...
- Meihsin
2019-11-08 更新

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