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梅西 Lionel Messi 39 歲衝刺速度竟比 4 年前更快！醫揭逆齡關鍵：「不是天賦，而是這件事！」
39 歲的阿根廷（Argentina）足球巨星梅西（Lionel Messi）在本屆世界盃再度顛覆外界想像。根據體能團隊數據，他的最高衝刺速度達每小時 30.9 公里，竟比 2022 年卡達世界盃（FIFA World Cup Qatar ...
- JUKSY_MAG
2026-07-15

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王子二度發文傳復出！夏和熙一句「胡宇威小孩」神轉話題
王子（邱勝翊）與粿粿因侵害配偶權遭范姜彥豐求償100萬元，事件重創演藝事業近一年。沉寂許久後，王子日前重啟社群更新，今（12）日再度於限時動態曬出壯闊山景照並搭配聖經經文，這是他繼7月24日結束長達8至9個月沉默期後，近半個月內第二度以信仰 ...
- JUKSY_HOT
2026-08-12
ITZY 彩領身高 168 三圍身材辣翻！體態管理方法公開：飲食、體重控制、核心運動一次看！
ITZY 成員彩領近日又因舞台表演掀起討論！擁有身高 168 公分高挑身材與亮眼外型的彩領，平時就經常透過 IG 分享美照，每次公開新造型都容易成為粉絲討論焦點。近日有 Threads 友分享彩領演唱會上的椅子舞片段，並笑喊：「都說了不可以 ...
- 熊
2026-08-11
BROOKS 推出《疾速飆 5000 訓練營》
速度，不該只存在於賽前幾週的衝刺期。BROOKS 推出《疾速飆 5000 訓練營》，以「速度基礎、VO₂max、神經適應」為核心，協助跑者從根本建立全年可累積的速度能力，為後續中長距離訓練與整個跑季打下關鍵基礎。 ...
- Cindy
2026-02-10
健身房的面子不能輸！Red Bull Gym Clash資格賽開跑，尋找全台最強健身房前往希臘雅典
全球頂尖健身競技場正式開戰！ Red Bull Gym Clash 即刻展開，這場史無前例的團隊健身大戰打破傳統個人競技模式，考驗挑戰隊伍的力量、耐力、技巧和團隊策略於一身。這不只是一場比賽，更是健身房之間的榮譽之戰，目前健身工廠、Worl ...
- Sammi
2025-05-15 更新
籃球訓練菜單 5 推薦：健身內容、每週課表分配⋯NBA 球星都這樣練！
健身的目標各不相同，有些人追求的是精壯的好身材，而有些人則希望透過訓練提升其他運動表現，尤其是對於籃球愛好者來說，提升場上的表現更是重中之重。如果你也是籃球員，想要在球場上獲得更出色的表現，那麼一個針對籃球的重訓菜單就是必不可少的。本篇將為 ...
- 健身
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- Morris
2024-08-02 更新
打球不是光靠大肌肌！這 6 招「籃球強化訓練菜單」來了，每天練讓你輕鬆霸場沒問題～
台灣籃球風氣非常風行，可以發現熱愛籃球的球迷相當多，大家都希望自己把投籃練準、運球流暢，而且現在健身教練也越來越多針對籃球運動開發設計課程，讓大家在場上也能透過肌力訓練，強化出更高性能的能力值，畢竟健身，不只是練帥而已！ ...
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- Morris
2024-07-15 更新
盤點 8 款 2021 「健身 App」推薦，居家防疫就靠它們運動甩肉！
近期疫情升溫，真的不要隨便出門，身邊不少人已經在家辦公一段時間，紛紛開始懷念運動大爆汗的感覺，因此本回筆者特別與大家分享 8 款最受好評的手機健身 Apps，不管是高間歇運動（Tabata）、瑜珈、互動遊戲應有盡有，甚至還可以幫你監控飲食。 ...
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2021-08-21 更新
想要親吻籃框？這 6 種「強化下肢」訓練動作在家也能做，網友：自己的體能自己練～
天氣逐漸變冷，不知道你想做什麼運動呢？台灣屬於夏熱冬涼的氣候，所以很多人認為秋冬比夏天更適合打籃球，但是賽前暖身很重要，不少人也想提升場上體能，希望跳的離籃框更近一點，因此強化下肢的訓練更是不能不練！ ...
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- Morris
2021-08-21 更新

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