搜尋 : 辦公室紓壓

盤點 10 大辦公室超煩噪音：剔牙聲、狂按原子筆⋯Threads 網友：「整個躁起來了欸！」

2026-04-09 更新

一年旅行 7 次不奢侈！研究曝光：能降低 30% 憂鬱風險、壓力荷爾蒙狂降，上班族必看！

現代生活節奏快速，工作壓力、都市喧囂與日常責任往往讓人感到身心疲憊。越來越多研究顯示，適度的休閒與旅行不僅能帶來心靈上的放鬆，也對身體健康有實質性的益處。旅遊不僅提供了脫離日常環境的機會，還能促進社交互動、激發新鮮感與探索精神，進而對心理健 ...

JUKSY_SOCIAL

2026-02-22

讓自己在微笑中，把「上班」活成「修行」的笑場。《Alice 的情緒快遞》

主題：同事出狀況的 Blue Monday 副標題：這不是業障，是業務障礙面對場域業力考題、同事的情緒投射、還有週一早上的自我懷疑：我們不逃避，只是靜靜地拔掉自己的能量線。讓我安靜握手指 10 分鐘吧！ ...

修行

靈魂酵母

2025-08-08 更新

高壓日常也別忘了好好放鬆，想抽大獎，就喝 Bar！讓這一罐陪你撐過那些說不出口的時刻！

有時候不得不承認，生活就是很愛跟我們作對！當身邊好友正踏步飛往日本看煙火的時候，你卻在原地滑著限動當觀眾，別人升職加薪在歡呼，你在擔心帳戶裡的餘額跟月底的自己誰先崩潰，難得出門想好好放鬆，卻被糟糕天氣搞砸心情，甚至連感情也總是落在非常失控的 ...

armani

2025-06-27 更新

創業的壓力會不會壓垮人性？學習如何健康地面對壓力！《Alice 的情緒快遞》

創業的壓力，會不會壓垮人性？昨天，一間科技公司發生了一起令人唏噓的命案——董事長與 CTO 因談判離職問題發生衝突，董事長情緒失控，最終導致 CTO 不幸喪命。這不只是個案，而是創業壓力失控的極端寫照。當壓力超過心理負荷，理智崩盤，人性就可 ...

靈魂酵母

2025-03-17 更新

職場生活救星！隨身一包 Tempo 紙巾，每次「出包」都能輕鬆應對，和麻煩說 ByeBye～

在繁忙的辦公室生活中，小意外總是不請自來。想像一下，你正忙於準備重要的會議，突然一杯咖啡不小心灑在了重要文件，或是在忙碌間隙匆忙享用午餐時，黏膩的食物醬汁滴落在桌子上。這些突發狀況經常讓人措手不及，影響工作效率，甚至是心情。 ...

momoka

2025-02-17 更新

2025 辦公室療癒必備科技小物 Dcard 10 大推薦：磁吸充電器、桌上型電風扇⋯讓你工作效率秒提升！

在辦公室裡，科技好物就像默默工作的隱形小助手，讓上班日常變得更輕鬆自在。比如無線鍵盤，不僅使用方便，還能告別纏繞的電線；曲面螢幕則是視覺救星，處理多個文件時，寬廣的視野讓一切井然有序，避免來回切換導致頭暈目眩；還有貼心的「眼睛保護神」螢幕掛 ...

Katherine

2025-01-03 更新

社畜必聽「職場怒吼」歌單推薦，頑童瘦子〈神經病〉到周杰倫〈扯〉每一首都超紓壓！

「人在社會走跳，遇鬼真在所難免。」在職場上更是如此，遇到好主管、好同事只能說上輩子有燒好香，若不幸遇到雷隊友跟惡魔上司，　每天就彷彿置身人間地獄。因此今天街星就準備了幾首「職場怒吼」歌單，各位若是再被「哪位不長眼的同事／上司」惹怒的話，就把 ...

ONE

2023-06-19 更新

工作歌曲精選 Top 10！讓你聽了秒醒，一路振奮到下班打卡！

這回編輯幫大家精選出 10 首振奮人心且舒壓的「上班歌曲」，編輯親測超有效，每次上班瞌睡蟲一降臨，播放這 10 首歌就精神滿滿，現在就趕快存起來，讓你更好進入工作狀態、更有動力的完成工作，準時下班！ ...

Momo

2023-06-13 更新

曬出你的型格桌搭！潮人開箱高顏值科技潮玩，營造氛圍感神器竟然是「它」！

#桌搭美學重在「氛圍」的營造，相信多數人與編輯一樣，需要長時間杵在電腦桌前，處理源源不絕的待辦事項，因此打理好眼前的工作環境便顯得格外重要！桌面佈置不僅是為了打造一個高效的工作環境，更是建立一處可以享受個人時光、放鬆的療癒空間，那麼該如何 ...

Kumo

2023-02-17 更新

盤點 5 種辦公室的必備療癒好物！對付滿滿的工作疲憊感！

除了家裡之外，辦公室可說是我們待最久的地方了，雖然無法讓自己工作的小天地如家中舒適，但也要盡可能的準備一些必備物品，讓身體維持好狀態，這樣才能不深陷工作泥淖啊！編輯在聽了同事們的心聲之後，整理出了不可或缺的 5 大清單，從可愛小物到營養保健 ...

Polly

2022-07-11 更新

7-11 推出高隱私「多功能包廂專區」，嚴禁色色 1 小時只要 100 元！

受到疫情影響，遠距辦公成了新常態，萬能的 7-11 這次首創「多功能包廂專區」，以「低接觸」、「高隱私」、「保持社交距離」3 大策略，於門市內打造個人化包廂與 2-4 人的獨立空間，提供桌椅、插座、WiFi 等設施，完全就是上班族和學生的福 ...

Iris

2022-05-23

TikTok 美國員工不滿工作壓力太大，每週要開會 85 小時、跨時區工作而有睡眠障礙！

社交軟體 TikTok 在全球火紅，透過短影音的分享更成為不少人的日常，許多求職者也想進這間大公司工作成為一份子，不過現在卻有許多美國前員工爆料，不只每週要開會 85 小時，還因此有睡眠障礙！ ...

X

2023-07-10 更新

『厭世菜鳥 vs 厭世老鳥』用阿Q精神戰勝職場鳥事！穿上EDWIN橘標，跟著會社員E君放肆搞怪，顛覆煩悶辦公室！

今年春夏 EDWIN 橘標系列首次公開了獨創角色『會社員E君』與各位初次見面，どうぞよろしくお願いします，邀請大家跟著他一起笑看職場新鮮事！今天就跟著一樣有著職場熱忱，卻也偶爾苦悶的Ｊ編一起腦洞大開，來辦公室大鬧一場吧！ ...

Ashley

2022-10-12 更新

療癒上班族的厭世心情！6 色系「手機桌布」分享：讓繽紛的色彩為生活加點新氣象

手機時時刻刻不離身，幾乎主宰了我們從起床到睡前的時間，無論是打電話、傳訊息、玩遊戲、工作、搜尋資料，打開手機第一眼會看到的就是桌布，手機桌布不僅表現出自己的個性，也著實影響我們的情緒及狀態，因此桌布圖樣的選擇便非常重要，以下是根據 6 類型 ...

Kim

2022-04-11 更新

2025 辦公室下午茶點心 10 款推薦：低卡鳳梨乾、人氣肉桂卷⋯同事絕對誇你懂吃！

在現代工作忙碌的節奏中，辦公室下午茶變成了不少人提升工作效率和品味生活的秘密武器，無論是為了放鬆一下還是增進同事間的互動，下午茶點心在辦公室裡可說是相當重要，台北有很多精緻的下午茶選擇，特別適合辦公室氛圍，這篇將推薦 5 款特別適合辦公室下 ...

Iris

2025-01-08 更新

在家工作方便又有儀式感？享受百分百舒適生活 VIBE？用 Yoga Slim 7i Pro OLED 為日常升級！

相信近期我們有很多人的生活型態都逐漸改變，在家工作或休閒的時間都比過往多了許多，因此居家生活的氛圍與 WFH 儀式感就顯得尤為重要。今天， J 編可要推薦一個自己的 #沈浸式生活必備法寶給大家： Yoga Slim 7i Pro OLED ...

LENOVO

echo.chien

2022-03-14 更新

上班日沒有「它」不行，阿鑫&南西的提神法寶！大人最愛這一味，忙碌中療癒身心的高級口感！

猜猜南西跟阿鑫的工作療癒TIPS是什麼！狂「吸鞋」？偷偷線上購物？這些固然都很療癒，但還都比不過「它」！辦公室絕對不可或缺的秘密武器絕對是可以療癒身心、滿足味蕾的零食呀！誰說大人不愛吃甜食？其實在忙碌的生活中，更需要用甜食作為調節生活的營養 ...

echo.chien

2021-10-15 更新

盤點 5 款 AJ2 沙發推薦，無論居家佈置、辦公室擺設通通都適用！

你心中夢幻的辦公室長怎樣呢？是要在超高樓層擁有百萬美景的 View？還是享有吃到飽的下午茶美食？對編輯而言，一個舒適的辦公空間就相當重要，因為這樣無論在公司的任何角落都能安心打稿，才能產出更好的文章給喜愛我們的讀者啊 (誠懇貌)！而這回由 ...

ONE

2021-09-17 更新

失眠怎麼辦？推薦睡前 5 個放鬆身心的伸展運動，嬰兒式、下犬式保證讓你更好入睡～

現代人工作壓力大，生活也更為忙碌，加上防疫期間在家運動沒有適當伸展，導致炎熱夏天實在很難入睡，因此睡前進行一組伸展運動絕對是不可或缺，接下來編輯為大家推薦 5 個適合睡前輕鬆做的伸展運動，保證可以幫大家更快速入眠。 ...

Morris

2021-09-08

#WFH神器 #宅在家必備從工作趕報告到追劇打遊戲，用 OSIM 電競天王椅搞定你的最佳狀態！

疫情期間，STAY HOME STAY SAFE 絕對是最為重要的，因此大多數的人從工作到娛樂休閒都得在家搞定！整日在家難免身心都會感到有些悶，今回就讓編輯推薦你一款能夠幫你HOLD 住狀態的＃宅家神器吧！ ...

echo.chien

2021-08-21 更新

社交疲乏特效藥 !? 享受寧靜微醺時刻，今天只想一個人品嚐這份 D調美好滋味！

「啊~~好累啊~~ 」這已經是這禮拜不知道第幾次感嘆自己的疲憊。 ...

muffe

2021-08-21 更新

你也不自覺把自己逼太緊了嗎？跟上 J 編的微廢哲學，一起降低日常厭世指數吧！

「舒味思」果然蜜桃果汁氣泡水是一款低糖的微甜氣泡水，沒有太多的負擔，剛剛好的水果香甜味，不正是我們喘口氣換換口味的最好選擇嗎！ ...

Ashley

2021-08-21 更新

用密室逃脫打破徵才框架！Work hard, Play hard！

「徵才」對大部分的人來說，腦中閃過的不外乎會是嚴肅、死板制式、令人緊張的。為了吸引面試者，過去常會以「工作環境、公司文化、薪資福利」做為賣點。不過，最近有三間創意公司的老闆有著不一樣的想法！ ...

徵才

She

2021-08-21 更新

專屬妳的「美」力新對策！OSIM 音樂花瓣椅按摩小沙發讓妳全身散發自信美麗

愛美是女人的天性，相信每個女生都願意花上大把的時間與金錢，進行保養與化妝，每個人都各自的保養儀式，只為讓自己更美麗！OSIM 最新推出的花瓣椅就像是個儀式殿堂一樣，讓妳輕鬆「坐」出美麗！真正的漂亮，不僅是靠保養品來保養，更要讓身體層層修 ...

77

2021-08-21 更新

放鬆發呆、讓心安靜！走進療癒系打卡點「噓！發呆練習所」體驗前所未有的寧靜享受！編輯：上班族好需要啊~

現代社會步調太快、誘因又多，五花八門的資訊和席捲而來的生活瑣事，總是讓我們無法回歸寧靜，為了要療癒大家疲倦的身心！熟悉的好朋友錦鋐氣密窗特別設計了超療癒打卡熱點「噓！發呆練習所」就是要你在完全不受干擾的環境下，專注發呆，讓心跟著安靜下來。 ...

Ashley

2021-08-21 更新

日本推出超絕望「檔案無回應資料夾」，上班族看到秒落淚～

趕案子的時候最怕電腦突然當機，先前做好的成果通通付之一炬，看著螢幕上「這個程式已停止回應」的視窗，真的會有股想把電腦砸爛之後再自我了斷的衝動⋯⋯沒想到日本人最近居然推出了一款「程式停止回應視窗資料夾」，瞬間勾起所有上班族和學生的惡夢！ ...

Iris

2021-12-08 更新

在公司被看沒有？激推 5 款「氣勢爆棚卻不搶風頭」名牌包，百搭又耐裝根本超欠買！

不曉得點進這篇文章的你，是剛踏入職場未滿一年的新鮮人，還是已經被社會摧殘到認不出自己的老鳥？日復一日的工作難免讓我們感到心好累，有時候總會想偷懶隨便套上一件衣服、亂抓一顆包就出門，其實這樣的你已經犯了大忌。正所謂外表和形象就等於你的名片，平 ...

Allison

2021-08-21 更新

根本就是下班後的我！超寫實「買醉人生」動物公仔，酒鬼快帶牠們回家陪你喝一杯！

生活壓力大，想要找個出口發洩嗎？來來來，人生沒有什麼是喝一杯不能解決的事，如果有，那就喝兩杯！以「狗瑜伽大師」、「BABY YOGA CAT」等可愛動物公仔大受歡迎的 Animal Life 系列，最近又推出了超爆笑的新作－「買醉人生」，擬 ...

Iris

2021-08-21 更新

你壓力山大嗎？大阪新開幕發洩專用「Crash Box」，家電、玻璃杯盡情砸爛不用賠！

每天為工作生活忙碌的你是不是常常覺得人生好難？面對難搞的上司、想到就氣的前男友，還是公主病難伺候的女朋友是不是總讓你有苦說不出，不知道如何發洩這股怨氣呢？比我們更壓抑的日本人秒懂你的心（日本自曝世界最差的 10 件事！看完心好累），最近在大 ...

fortran

2021-08-20 更新

才女投票所：OL都偷偷在用的5個減壓妙招，看完壓力都去掉大半啦～

工作中難免有壓力大到覺得自己快爆炸的時刻，不過我們都很清楚，沒有壓力的工作基本上是不存在的（笑），所以，身為職場才女，要學習的不是如何挑沒有壓力的工作，而是懂得如何在壓力來襲時好好應對！先前我們在BetweenGos的IG上徵求「立刻就 ...

She

2019-11-08 更新

不用風吹日曬！中秋連假就跟著最潮 CP 背上 CRUSH 到這裡 Chill 一下！

porter crush ...

海倫

2021-08-20 更新

得了一種上班就憂鬱的病？沒關係，這 5 種超療癒「解憂刺青」化解你的負能量

對許多上班族來說，結束兩天假期、迎接禮拜一難免讓人感到憂鬱，所以收假後的星期一，也被大家稱為「藍色星期一」（Blue Monday），但是如果想徹底根治「禮拜一小憂鬱」，除了提離職（威～）之外，不妨可以嘗試使用可愛、陽光與俏皮的小刺青圖案， ...

Morris

2021-08-20 更新

星期一惱人的憂鬱癌發作！一些小改變讓妳徹底跟mondy blue 說分手

Monday blue~憂鬱的「週一綜合症」據說是一種時間性的精神疾病（驚！有這麼嚴重啊…）通常在星期一早晨起床的那一刻開始發作就像學生時期，禮拜一都不想上課是一樣的~~~ 一想到進公司後開會、回訊息、上週五小偷懶沒做完的事… ...

She

2019-11-08 更新

上班這樣穿被人資約談：「你穿這麼帥幹嘛？」　增加辦公室戀情機率的一週穿搭示範

最近天氣越來越熱，各位男性上班族朋友喜歡怎麼穿搭呢？還好現在不少行號公司不會特別限制員工服裝，所以想在炎熱夏天帥氣走進辦公室其實一點都不難，只要穿得夠有型，能觸發「辦公室戀情」的機率肯定大幅提升！ ...

Morris

2024-03-28 更新

管你水逆、還是白目同事通通一秒退散！嚴選 6 款超療癒辦公室 3C 小物　維持你一整天好心情

「好不想工作啊！」這句話應該是所有上班族的心聲，每天要在辦公室待8小時實在好難熬啊…那麼，不妨在辦公桌上擺些療鬱系3C小物，或許可以減低上班的痛苦指數喔！ ...

UncleRapper

2021-08-20 更新

職場女生才懂的變「粧」智慧，ON&OFF間的終極粧容切換技巧！

總覺得每天都要被滿滿的工作淹沒，不只因為要加班只能推掉朋友的邀約，有時候即使不需要加班也只想趕快衝回家躺在床上放空嗎？但其實這樣被工作占據的生活只會讓日子過得越來越不開心，也少了很多遇到有趣的人事物的機會。因此，適時抽出時間玩樂反而能夠達到 ...

She

2019-11-08 更新

拒絕再當溫室裡的花！編輯推薦三個超放鬆的景點，背上百搭行動小包，來趟夏日「輕」旅行！

長時間的工作讓你感覺身心俱疲嗎？是不是受夠了客戶或上司的各種訊息轟炸？勇敢的休息一下吧！編輯推薦三個超 Chill 的景點及超百搭的行動小包，來趟夏日「輕」旅行就是這麼簡單！好好的放鬆深呼吸，補滿能量再回來上班。 ...

77

2021-08-20 更新

噴這些香水能讓你天天準時下班？最能增加效率的「上班香」舒壓又醒腦！

相信大家都知道香水可以當作穿搭配件以外，還能作為散發魅力的費洛蒙，披上喜愛的香氛，一整天心情都會非常愉悅，所以香水在日常生活中已經成為一項不可或缺的時尚單品！ ...

熊

2021-08-20 更新

深圳網紅奇葩減壓屋！10 種奇招減壓＋打卡推薦　深圳好去處

都市人生活壓力大，但又沒有地方可以減壓，日積月累之下人也會愈來愈壓抑。曾經在上海設展的「奇葩減壓屋」6月即將登陸深圳，多間減壓屋為大家繁忙的生活中帶點樂趣，輕鬆一下。 ...

Iris

2021-08-20 更新

輕鬆成為職場焦點！讓同事羨慕的「奶油肌」養成術，贏得職場好人緣！

職場上能力很重要，但把自己外在打理好，也同樣重要。乾淨透亮的粧容、有型而不失專業的穿搭，都能為妳的職場表現增添不少分數。只是，辦公室空氣乾又悶，一整天下來不是大出油就是結塊浮粉，恨不得同事和客戶忽略自己的脫粧......精心追求的職場好人緣 ...

She

2019-11-08 更新

厭世上班族五大必吃店！想對老闆說的心聲都在這裡？吃一口療癒度超高立馬讓消極掰掰～

總是不想上班、想發懶放空嗎？　OpenRice　聽到了各位厭世上班族的心聲，特別幫大家搜出可以綁你說出內心 OS 的「厭世上班族 5 大必去店」！從一早就讓你擺明「發懶」給同事看的早餐，到休息空檔不想上班、想偷溜出去喝的拿鐵，還有負能量堆滿 ...

Noraliu

2021-08-20 更新

告別失衡循環，找到整合工作與生活的彈性哲學

妳也有過汲汲營營，擔心自己慢幾步會跟不上，或是憂慮自己的不夠努力，會成為下一個被淘汰的心態嗎？為工作奮力拼搏，卻丟失自己的身體與內心的平衡，回過頭看只剩下心力交瘁的軀殼，卻仍感覺自己矮人一截。事實上，理想生活並非一分為二，上班一種身份， ...

She

2019-11-08 更新

【嫑嫑der人際潛規則】細節的力量超乎你想像，「贏得人心」的職場生存法則

有句話說「做事不難，做人才難」，嫑嫑der人際潛規則和處事細節，往往是決定我們能否快樂工作的關鍵。畢竟事情再困難，有同事陪你同甘共苦，怎麼樣也能一起乘風破浪不是嗎？雖然很多人會認為「我是來工作，不是來交朋友的」，但好的人際相處，將成為工作中 ...

She

2019-11-08 更新

【嫑嫑der最佳造訪】打卡下班後，妳最應該造訪的3個的地方！

妳，過著黃金比例的生活嗎？早在一百多年前的墨爾本，即開始施行每日8小時工作制，而剩下的16小時，則平均分配給生活、睡眠。 ...

She

2019-11-08 更新

日本推出「超級帥哥」到府幫你擦眼淚服務！特級療癒抒壓效果滿滿讓妳不用再靠瘋狂購物釋放壓力啦！

年假結束，上班族又要重新返回工作崗位了，相信許多人這週的工作壓力都比以往還要大吧！再加上假期一結束還碰上了情人節，不少平常埋首於工作沒時間談戀愛的女性，看著身邊成雙成對的情侶，心中或多或少都有些寂寞感吧！或許不少這樣的女性上班族，排除壓力最 ...

fortran

2021-08-20 更新

如何恢復美好曲線？告訴你 3 個辦公室也能做的瘦身操

過年期間天天大魚大肉、宅在家打牌追劇，早已掉入了「肥胖泥沼」！趕緊把握過年後兩週的「黃金甩肉期」，一旦縱容肥肉在身上生根，可就甩也甩不走了。 ...

mick

2021-08-20 更新

誰最 Chillaxing？安心亞 x JUKSY 獨家徵稿活動開跑！最鬆的贏家就能得到限量禮物！

「Chillaxing 輕樂心」就是要大家一起用ㄎㄧㄤ一點的角度來看世界，只要用「輕樂心」對待，甚麼問題都能解決！煩惱的事可能比山高比海深，工作從早忙到晚也就算了，加班還加到黑眼圈氾濫，結果客戶要求還給我千奇百怪！下班後又發現男友偷約正妹， ...

癮編

2021-08-20 更新

【厭世工作der嫑嫑】工作讓我好厭世？！離職之前停看聽

給人壓力大的上司、難纏的客戶、開不完的會議、推託卸責的同事、看似無止盡的工作，是否讓妳動了離職的念頭？ ...

She

2019-11-08 更新

我就是沒時間運動怎麼樣！超簡單 4 招「坐著也能瘦慘」秘訣，懶人快收！

瘦身永遠是難修的一堂課，尤其是身為一位上班族，更是多了一道「久坐」關卡，每天 8 小時的久坐辦公，總不能一直起身走來走去，老闆可能會來關注我，所以難道沒有方法能讓久坐的時候，也能邊瘦身嗎？其實是有的，只要改善你日常小習慣，真的可以用超簡單的 ...

熊

2021-08-20 更新

【嫑嫑der紓壓祕技】辦公室紓壓保養術，瞬間肌膚好漂亮

我們總會夢想自己上班一整天，自己的粧容完好、服貼，沒有結塊問題......怎麼可能啦（抱胸生氣）！即使我們早上出門粧再美，職場這個大魔王，就是會幫我們重新上一個叫做「我被工作摧殘得有夠累」的粧。 ...

She

2021-08-20 更新

【嫑嫑的馭膚術】就算很累，也要看起來很美！堅強不逞強的都會女子必學馭膚三式

相信許多都會女子都有著相同的處境：如山的工作量、開不完的會、動輒10小時up的工時，有時還要取悅主管、cover同事，上班日如打怪練等般漫長！日復一日的高壓環境換來慢性疲憊，以致每天上班同事都忍不住關心「還好嗎？妳看起來好累喔！」這種問候根 ...

She

2021-08-20 更新

辦公桌堆滿無用小物，才有心情上班啊！超商買「國民奶茶」竟送LINE杯緣公仔！全體失控囤貨～

進入職場後，一天有50%的時間都在和辦公桌談戀愛，獨處的時間比家人、男友都還長，既然都和它這麼close了，當然要把辦公桌好好布置一番，可愛的無用小物通通擺在桌前，即使每天抱著疲憊倦怠心情進辦公室，只要看到它們就豁然開朗！ ...

Rolajones

2021-08-20 更新

【那些你不知道嫑嫑der事】為什麼同事們都比我快樂！他們默默在做卻沒告訴妳的事

剛進公司時，Ａ小姐和Ｂ小姐最吸引我的注意力，她們倆看起來都樂在工作中，平時總是神采奕奕，連開會時都帶著微笑，仔細了解之後才發現她們各自有不同的秘方，讓自己能夠享受上班的每一刻，那麼，來跟著瞭解一下【那些你不知道嫑嫑der事】吧。 ...

She

2021-08-20 更新

【找回嫑嫑der平衡】心理測驗測驗妳的生活失衡指數，找回愛自己的美麗態度

生理心理的狀態顯示了妳對自己有多在乎。別讓壓力吞噬靈魂，透過心理測驗，看看自己的失衡指數，找回妳喜歡的生活態度！生活很忙，妳拼了命的工作、努力維繫周遭的人際關係，盡可能在每個位置上扮演好自己的角色，然而回過頭卻發現自己好像有點累，身體時 ...

She

2021-08-20 更新

【遠離嫑嫑的疲憊】暗沈、乾燥、細紋浮現？遠離疲勞肌，過勞時代的全面防護

妳知道，忙碌的生活是妳實踐自我的代價。但在匆匆的日子裡，妳也不想盲目而流失屬於自己的溫柔和美麗。選擇有效的方法解決壓力，拒絕積累成堆的壓抑和疲憊，妳可以從現在開始擁有更好的生活與自己。 ...

She

2021-08-20 更新

辦公室女孩們飲食習慣養成！吃對東西就算坐著不動也能瘦

對於那些嘗試健康飲食的女生們來說，辦公室可能是最難讓妳這麼做的地方。即使妳在一天的開始告訴自己，今天一定要吃得健康，但一到了下午妳可能會發現自己不知道為什麼又跟著大家買了一袋薯條或一杯含糖飲料。畢竟，妳今天很努力地工作，對吧？妳覺得妳應該得 ...

熊

2021-08-20 更新

【嫑嫑der小幸福】來場櫻色香氛療養，當個幸福小女人♥

愛美是每個女生的天性。勤勞的塗塗抹抹是每天少不了的例行公事。然而，真正全面性的保養，除了皮膚護理外，我們的精神面也需要悉心呵護，因為壓力、憂鬱的情緒等，都會反映在生理狀態上，同樣有可能會引發內分泌失調、皮膚鬆弛、黯沉等等。現在所謂的「香氛療 ...

She

2021-08-20 更新

【嫑嫑der自己】職場中最大的敵人和朋友，其實都是妳自己

電影《前任3》有句台詞說：「很多人在一起不是因為喜歡相處，而是因為害怕孤獨。」日復一日的生活裡，我們身邊從不會少了朋友，每天能與同事相處、下班與朋友喝點小酒，週末與情人好好的懶在家或者出去看場電影，偶爾排開工作來場輕旅行。 ...

She

2021-08-20 更新

【嫑嫑的急救配備】職場急救包：First Aid 裡面需要這些東西，優雅面對突發狀況！

面對突發狀況也要可以優雅以對，這才是現代都會女子的職場哲學。就像生理期突然來，偏偏就沒帶衛生棉；下雨了，才懊惱為什麼今天剛好沒帶傘；穿著新買的白罩衫，不管怎麼小心，中餐的炸醬麵總會不小心噴濺幾滴。宇宙總是會在妳最沒有防備的時候，給妳 ...

She

2021-08-20 更新

【拼的嫑嫑】職場女子哲學｜在職場拼命，也要看起來毫不費力

那天和朋友們聚會，聊到台灣就業環境，沒有中國的無畏，沒有日本的極致，沒有美國的奔放，也沒有東南亞的朝氣。所謂台灣人才的競爭力，好像更多被談起的，是那份拼了命的努力、和對自己喜歡的事物的執著。 ...

She

2021-08-20 更新

[嫑嫑的自己] 把時間留給自己：從情緒到身體，五個妳該建立的日夜儀式

妳努力工作，想證明自己扛得起日子，卻也從中失去了許多。其實，妳的身體與情緒都有一定的負載量，好好地與它們溫柔對話，可以讓妳更瞭解自己，也更瞭解什麼是妳想要的生活 ...

She

2021-08-20 更新

[嫑嫑的能量] 姐的能量來源！專屬我的職場歌單

人生好難，日子好苦，職場宛如都市版的亞馬遜雨林，各種荒奇怪誕的事情都有可能上演，人吃人也是有可能。尤其編輯我本人又是在外人眼中光鮮亮麗，五光十色的時尚產業中生存，處處充滿著後宮妃子的你爭我奪，三不五十就要辣妹過招，有時滿腹委屈卻找不到出口， ...

She

2021-08-20 更新

[嫑嫑的心機] 職場裡少不了的那點「小心機」，讓老闆和團隊沒妳不行！

在職場裡，一定都會有這類型的人（或許妳就是！）平常行事低調，不愛露鋒芒，不到處拍上司馬屁、誇炫自己的功績，只是默默把工作都做好做滿的這種人。也許這樣的妳認為只要把工作事項紮實地做好，不但是種獨立的表現，老闆也自然就會看到妳的努力跟成績！ ...

She

2018-03-16 更新

[累的嫑嫑的] 想在事業上獲得真正的「成功」，你現在做的仍然遠遠不夠

妳滿意現在的職場與生活嗎？庸庸碌碌的日子中，是否也會在夜深人靜時，想著對自己好一點、多愛自己一些呢？ ...

She

2021-08-20 更新

微妙療癒系！日本推出「厭世扭蛋」　我好想變成不用動、沉默的盆栽！

每天都必須要到辦公室或教室報到的通勤族們，肯定都能夠理解定時到定位規律生活的苦悶，因此上班族和學生族群們的苦悶，之前就透過火紅的「杯緣子」而治癒了不少人，現在日本知名扭蛋玩具商熊貓之穴（パンダの穴）則推出了新款的「厭世扭蛋」，那就是為了每天 ...

Neil

2021-08-20 更新

〔剷肉計畫〕懶人必讀！每天只要 4 分鐘「不間斷炸肌運動」，你也擁蠻腰！

每天久坐辦公室，越做越胖啦！你是否正捏著自己的肥肉苦惱呢？但卻又覺得回到家就想休息，不想花太多時間運動，小編也有同樣的感受，但還是必須靠運動才能正確瘦，所以小編找到了一套「 4 分鐘甩肥肉」運動，每天只要集中在 4 分鐘完成，會有意想不到的 ...

熊

2021-08-20 更新

全世界慣老闆都聽不見的心底話！《上班族失語症》畫出千萬上班族心聲！網友：心hen累~

每到禮拜日就無法打起精神面對禮拜一，上班除了要面對堆積如山的待辦事項，還要應付不知人間疾苦「慣老闆」和如豬隊友般的天兵同事，這些都讓上班族們覺得心累，這種用千言萬語也說不出來的苦，又稱「上班族失語症」。韓國就有一名插畫家，將大家上班時遇到各 ...

Meihsin

2019-11-08 更新

你是大野狼，還是小綿羊？簡單檢測職場上你的狼性指數有多高！

相信大家一定有很多時候在聽主管訓話或是高談闊論時，內心一定都會很多的小旁白，雖然表面上我們還是必須面帶微笑，甚至點頭贊同，但常常都在心裡默默帶著許多困惑，或是已經在腦內的幻想中，把主管揉一揉用紙包起來了～ ...

Cat

2021-08-20 更新

掃除收假的壞情緒，把憂鬱禮拜一改成野餐禮拜一！

對於上班族來說，禮拜一就好像是已經跟我們分手的情人一樣，想起它就憂鬱，要遇到它就心情很差，禮拜日晚上永遠都是心情很低落的迎接它的到來。小編非常能懂大家的這種心情，所以在這邊跟大家分享一下小編蒐集來的『消滅憂鬱禮拜一』攻略！讓你成為 #辦公 ...

Cat

2021-08-20 更新

「閒晃族」的小確幸基地，今天沒有約但下了班就是不想回家～

又到了下班時間，可是今天特別不一樣，明明拖著疲憊的身軀卻不想馬上回家。好像很久沒有享受一個人的時光了，難得有興致下班後一個人去晃晃，但到底該去哪裡呢？還沒有想法的你，不如就跟我們一起到這幾個「閒晃族」最愛造訪的秘密基地，看大家都怎麼在這療癒 ...

Kerinakao

2021-08-20 更新

療癒系爆紅！日本推出超可愛動物「Cable Bite」　保護線路不彎曲還讓人萌一下！

在出社會開始成為上班族之後，許多人肯定都感受到偶爾就會很想要讓自己的辦公桌更「療癒」一下，像是不少網友都擁有「杯緣子」來陪伴自己每周五日的上班時光，近來在日本網路上走紅的另外一個實用的療癒小物，就是照片中的「Cable bite」！ ...

Neil

2021-08-20 更新

2017 秋冬妳必備齊這 8 件單品！出門一分鐘搞定辦公室週間潮穿搭

辦公室除了是辦公的場所，也是考驗穿搭功力的時尚擂台，試想一週七天有五天上班日，穿搭還不重要嗎？買衣服要買得精準，穿得水準，本篇教妳 8 樣單品搞定 2017 秋冬週間辦公室穿搭！結合流行趨勢與辦公室風格，穿搭不怕沒有idea！ ...

Carol

2021-08-20 更新

〔剷肉計畫〕還在喊沒時間？特搜「大忙人瘦腰運動 4 招」！網友：實在太輕鬆...

現在很多人因為上班繁忙，回到家吃飽飯後，洗完澡都已經很晚了，根本沒有空閒的時間去慢跑，散步運動一番，但每天坐辦公室，腰身肚子明顯走樣，難道在家就不能運動嗎？當然可以！小編這次做了一套「沒時間腰瘦運動」，睡前花一點點時間，你也可以保持身材不走 ...

熊

2021-08-20 更新

8日大減2kg！韓妞大推上班族減肥方案

女人總有一百個不減肥的原因。對於上班族而言，「沒有時間」幾乎是大家最普遍的籍口。不過，減肥並非如大家想像中困難。一名韓妹在網上分享自己的減肥法，她善用工作時間減肥，配合簡單的運動，8日內成功減去2kg！上班時花點小技巧就能減肥 ...

Meihsin

2023-08-15 更新

甚麼都要沾上邊就對了！Supreme 竟然出了「指尖陀螺」？

2017 年爆紅舒壓小物––「指尖陀螺」其原理用是「透過指尖將陀螺中心的承軸部分固定，並施以力道讓葉片旋轉，可以在焦慮或緊張時候把玩，甚至有報導指出可以提升專注力」，火爆的程度讓許多上班族、學生都愛不釋手，甚至讓美國部分學校禁止學生在教室內 ...

Xin

2021-08-20 更新

這三樣神物讓你只花8分鐘，天天成為最亮眼的辦公室型男

網路文章總是不斷的強調男人要帥、要看起來專業，事業才能節節高升。形象當然重要，但是，要怎麼樣才能看起來既專業又有型，可是一門大學問。很多男人以為一早起床刷完牙後，只要套上西裝整個人就能有如變身般的脫胎換骨。殊不知，除了衣服外，最關鍵的致命點 ...

Kerinakao

2021-08-20 更新

坐着都能瘦的方法！5個小習慣告別肚腩和贅肉

工作時間長，壓力大再加上飲食不定時，贅肉就會在你身體到處跑出來，你的肚腩、蝴蝶袖便會長伴你左右。等你下定決心想擺脫這些惡魔時，卻發現下班時你累得只想立刻回家躺著，整天唯一稱得上是運動的，可能就是你午飯時趕路去餐廳那幾步。如果你不想再繼續跟脂 ...

Aguai

2021-08-20 更新

OL 必學：3招伸展擊退大腿浮腫

上班族大部分時間都在坐，除了吃飯、去洗手間，可謂完全沒有運動，所以腿部特別容易浮腫！不過，愛美的韓妹們當然不會錯過可以變美的 moment！她們找出了辦公時間也能做的運動，利用辦公室的物件協助伸展，隨時隨地擊退大腿浮腫！ ...

Aguai

2021-08-20 更新

厭世上班族五大必吃店！想對老闆說的心聲都在這裡？吃一口療癒度超高立馬讓消極掰掰～

總是不想上班、想發懶放空嗎？聽到了各位厭世上班族的心聲，特別幫大家搜出可以替你說出內心 OS 的「厭世上班族五大必去店」！從一早就讓你擺明「發懶」給同事看的早餐，到休息空檔不想上班、想偷溜出去喝的拿鐵，還有負能量堆滿滿，讓你會心一笑療癒到可 ...

Aguai

2021-08-20 更新

被壓力搞得喘不過氣？韓國超神「紓壓 8 操」！網友：肩膀變輕了...

你是不是開始厭倦工作？對工作已經失去熱忱，還是你還在背負課業壓力呢？日常生活中其實有許多突如其來的負面影響，而這些負面總是把你壓得喘不過氣，想找個方式紓壓，卻換不得正面力量，如果你最近想好好的解放一下，那絕對要學會以下「 8 招居家紓壓操」 ...

熊

2021-08-20 更新

屁屁越來越腫脹？夏季「翹臀養成術」睡前 4 招輕鬆達陣！

夏天快要到了，你最近有沒有開始檢視自己的身材，人家說冬天進補，你也非常遵守規則，在冬天補了不少，如果你是個上班族，又在冬天進補不少，其實你會發現屁股有越來越大的跡象，因為吃完午餐，就要坐回崗位繼續工作，這其實是一非常發胖的現象，也因為吃完直 ...

熊

2021-08-20 更新

當辦公室變成真正的殺戮戰場，你又能生存嗎？電影《辦公室大逃殺》，把職場戰爭現實地呈現！

辦公室是我們每天都會到的地方，有的人會在這兒勤奮工作，有的會在這兒努力「扮工」，有的會跟同事互相惡鬥，有的則會在這兒認識朋友。但不論你是哪一種人，也不能否認辦公室其實是個隱形戰場，假若有一天，這個戰場變成了真實的廝殺場地，又會變得如何讓人心 ...

ann

2021-08-20 更新

壓力是什麼，能吃嗎？現代人必備「淨化心靈」全台 5 大美景　讓你瞬間秒殺陰暗面！

無論是上班族、學生在日常生活，一定會遇到大大小小的各種荒唐事：主管無止盡的找你麻煩、同儕把你當玩笑耍、總在穿新鞋那天遇到大雨、永遠是分組時勝下的那一個...等，不少人會把這些當成小事、悶在心裡，但也往往會發酵成龐大的陰暗面。然而想找人發洩又 ...

ann

2021-08-20 更新

【Relax Monday】老闆我心好累！馬殺雞系電音「 Tropical House」帶你桑一下

每到「國定憂鬱日」星期一時，百分之八十的人相信都是拖著一身死人骨頭起床上班去的吧 ( 其他百分之二十直接不起床 )，那種被「空虛感」附身的感覺好像做什麼事都不順，整天都是陰天 ( 其實根本大太陽 )，還要面對一整個禮拜的職場挑戰和主管「有趣 ...

johnny

2021-08-20 更新

【Relax Monday】主管嘴臉超惱人！淚推超「Chill」靈魂女聲帶你重新出發

每到「國定憂鬱日」星期一時，百分之八十的人相信都是拖著一身死人骨頭起床上班去的吧 ( 其他百分之二十直接不起床 )，那種被「空虛感」附身的感覺好像做什麼事都不順，整天都是陰天 ( 其實根本大太陽 )，還要面對一整個禮拜的職場挑戰和主管「有趣 ...

johnny

2021-08-20 更新

工作太煩悶想辭職？7個方法讓你轉換心境，不浪費每一天！

當 22 歲出社會後，人生大約就只剩下 25000 個日子了。對上班族來說，一週的時間更是難熬，「又到禮拜一了！週末何時才會到？」上班族每週的心聲。覺得工作苦悶，人生乏味，但時間流逝之快，沒有時間讓你繼續鬱鬱寡歡，不妨試試這 7 個小方法， ...

Berdy

2021-08-20 更新

工作太煩悶想辭職？7個方法讓你轉換心境，不浪費每一天！

當 22 歲出社會後，人生大約就只剩下 25000 個日子了。對上班族來說，一週的時間更是難熬，「又到禮拜一了！週末何時才會到？」上班族每週的心聲。覺得工作苦悶，人生乏味，但時間流逝之快，沒有時間讓你繼續鬱鬱寡歡，不妨試試這 7 個小方法， ...

山抓

2021-08-20 更新

聽說下班過後會有三種常態？而且靠聽音樂解決超有效！

每天都覺得上班很累？好不容易可以回家，只想在捷運上聽個好歌？別擔心！小編這邊整理出下班後常見的狀況，歡迎大家依據個人情緒聆聽喔！保證你不管之前有沒有聽過，以下的歌曲絕對都是好聽到讓你一聽再聽！ ...

Jamie

2021-08-20 更新

辦公室暖男好貼心，連男同事都臣服

說到暖男，就不得不提到大仁哥這位無私付出的傻男人好男人，不僅對人好，還不求回報，這樣的人真是事間少有，人間極品啊!但說到辦公室暖男，應該有什麼樣的做為呢?以下幾點可以提升你的暖男氣息： ...

doraimemine

2021-08-20 更新

好人緣不是靠睡出來的，十二星座辦公室生存法則

上了上司以為就安全了，還不如問問他是什麼星座。辦公室絕對是人生第一大雷區人的一生在哪呆得時間最長？第一是床上，其次就是 Office。每週一至五每天至少呆上 8 小時，那些提倡狼性工作文化的還要你睡在辦公室。 ...

Eason123

2019-11-08 更新

著色本 OUT！可愛又有創意的字母系療癒小物正夯

從之前大家瘋種的香菇盆栽，到近期的著色本，就可以看出療癒小物對每天加班、薪情不美麗的現代人是個多大的心靈安慰。不過最近小編許多同事都開始瘋字母系的療癒小物，因為除了能排解生活壓力，還多了可以可依照個人想法調整的空間與創意，害小編也身陷字母系 ...

doraimemine

2021-08-20 更新

杯裝花茶變身行動藝廊，隨身品味生活美學

一份針對25歲到34歲的都會女性，所做「上班族女性生活美學提升現況」調查中顯示，10位女性即有近7人在上班時會喝杯裝花茶來轉換心情。最大原因是，喝花茶除了可轉換心情外、亦可同時享受花茶獨特的香氣，加上杯裝花茶容量適中，提供飲用時視覺、嗅覺、 ...

美妍社

Sonny

2021-08-20 更新

DIY 動手時間：一起來打造別緻家庭工作間！

你的家庭工作間，應該是一個能觸發你各種想像力的地方，而不僅僅是家中一個隨隨便便放置電腦的普通角落而已。特別是那些在家工作的人，一天之中你會花大部分的時間在電腦前面。一個美妙的工作環境是激勵人心的，你所需要的可能只是將桌子、檯燈等等的這類小擺 ...

Eason123

2021-08-20 更新

上班族生存必備神器，讓你前途一片光明不卡卡

有個實驗說，說話的聲音、速度，大大影響他人對你的觀感。管你是職場打混多年的老鳥，還是剛出社會對所有事情都抱持熱情的想像，都必須要認清一件事：只要是在有人的環境，你不得不遇到許多令人無法招架的狀況。例如：老闆突然的任性、客戶趕趕趕，不管多倉促 ...

Rich

2021-08-20 更新

開工第 5 天還是超沒力？來看看 12 星座的收心操吧！

今天是開工的第一個禮拜，相信大家這幾天靈魂應該都不知道在哪裡，過的渾渾噩噩的…（服務業的朋友讓 C編我為你們掬一把同情的眼淚）但好險今天已經禮拜五了，撐完今天就又可以繼續當個爛軟人休息充電了，不過下個禮拜可不能再這樣下去，不然你就會發現老闆 ...

Crecy

2021-08-20 更新

喵汪星人跟補班！犯規萌度員工：只想揉玩

星期六補班，全台不少上班族哀鴻遍野，此時可能在眼神死的空打鍵盤，緊盯螢幕右下角，對自己無限os：「神哪！何時能下班！」一周連上六天真的有點摧殘，JUKSY老大御准員工們可攜帶寵物，為悲情補班日舒壓增趣。 ...

Brenda

2021-08-20 更新

超巨大 Enter 鍵　想發洩就給它用力敲下去！

不管是辦公還是打報告，一組鍵盤絕對是最基本且必備的工具，鍵盤的壽命只要平常使用得當，通常都能用很久，但無奈有時候就是情緒一來，就會忍不住用力敲鍵盤，好像我們跟鍵盤有仇似的，全把氣出在它身上。你通常按哪個鍵最用力呢？是空白鍵嗎？還是比較小的某 ...

Marvin

2023-03-13 更新

一場辦公室名畫模仿賽竟發現了上班的樂趣這群上班族的比賽內容實在是太神了..,

日復一日的上班總是會覺得特別無聊，Squarespace 公司的員工Francesco Fragomeni 和 Chris Limbrick 卻學會了如何在上班時找樂趣，而不是總是抱怨工作有多糟糕，他們想出了在辦公室尋找道具來模仿名畫的 ...

badu

2023-03-13 更新

能在天堂級夢幻辦公室工作，即便公司沒年終獎金也願意！

再過幾天帶著希望與財富的馬年就要到來，相信不少人早已蓄勢待發、摩拳擦掌準備在新的一年展現發財的魄力！依照往年習俗各個大小公司凡是在過年前皆會舉辦尾牙犒賞一年來辛苦的工作團隊們，然而隨著經濟不景氣，公司年終獎金不升反減已經成為大家心中詭異的僥 ...

Maxine

2025-08-16 更新

搜尋：#辦公室紓壓