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瘦身標籤共有 19 篇文章。

文章分類分布：目前篩選：美食旅遊（顯示全部）

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美食旅遊
木村拓哉身高 176 公分身材維持超好！親曝瘦身食譜，全靠「豆芽菜沙拉」！
近日日本男神木村拓哉來台，吸引許多粉絲圍觀，沒想到男神今年 52 歲依舊身材緊實俐落，穿起西裝風采依舊，讓粉絲們十分驚嘆，男神的自我管理真好，日前木村拓哉就在日本一檔節目上透露過自己的瘦身方法不是節食也不是健身，靠的是一道超簡單評價的瘦身沙 ...
- Katherine
2025-04-16 更新
美食旅遊
一個月瘦 4 公斤！比 168 斷食還簡單的「442 飲食法」學起來，搭配這 3 家健康餐盒輕鬆瘦身！
過去減肥總是卡在飲食這關嗎？最新流行的「442 飲食法」，讓你不必挨餓也能輕鬆瘦身，平均一個月可以減掉 4 公斤。另外小編也精選了台北 3 間清爽又美味的健康餐盒，連吃什麼都幫你找好了，還不快開始實行！ ...
- Iris
2023-01-31 更新
美食旅遊
精選 8 家台北低脂健康餐盒，外帶回家吃最安心！
現在不敢出門去餐廳大吃美食沒關係！MENU 精選 8 家低脂餐盒，吃得好又吃得健康，趁這個時候把它們帶回家吃吧！ ...
- ONE
2021-12-07 更新
美食旅遊
2024 超商低熱量減肥菜單 10 款推薦：全家低卡便當、7-11 雞胸肉沙拉都不到 400 大卡！
如果你正在尋找低卡路里的餐點選擇，尤其是在超商中，不妨看看這篇文章！在忙碌的生活中，想要找到既美味又不超過 400 卡路里其實不難，尤其是你想控制晚餐的熱量，在 7-11、全家都能找到，在這篇文章中，我們為你介紹 10 款超商低卡路里菜單， ...
- Iris
2020-03-28 更新
美食旅遊
運動前喝咖啡可瘦身？教你 8 招喝咖啡秘訣
相信許多人每天早上都會來一杯咖啡來提神，因一杯上好香濃咖啡就好像加油站一樣，而且咖啡香味伴著空氣飄進鼻孔內，再喝下一口甘醇香滑的咖啡，咖啡因在你身上發揮作用，神經細胞給喚醒。其實喝咖啡是有學問的，只要記住以下 8 招，就可以讓咖啡在你身體裡 ...
- 咖啡
- 運動
- mick
2021-08-20 更新
美食旅遊
瘦身真的有整形效果！10 位男女減肥後判若兩人　每個人對於甩肉成果都超滿意又自信！
「減肥」對大部分的男性和女性來說，都是糾纏一輩子的掙扎奮鬥。尤其是生活中每天隨時都面對著各種的美食、零食誘惑，更令許多人總把「明天再減肥」、「下星期再開始節食」掛在嘴邊。其中也有不少人靠著意志力撐了下來而甩肉成功，這次我們就來盤點 10 位 ...
- 減肥
- Neil
2021-08-20 更新
美食旅遊
辦公室女孩們飲食習慣養成！吃對東西就算坐著不動也能瘦
對於那些嘗試健康飲食的女生們來說，辦公室可能是最難讓妳這麼做的地方。即使妳在一天的開始告訴自己，今天一定要吃得健康，但一到了下午妳可能會發現自己不知道為什麼又跟著大家買了一袋薯條或一杯含糖飲料。畢竟，妳今天很努力地工作，對吧？妳覺得妳應該得 ...
- popbee
- 辦公室
- 飲食
- 熊
2021-08-20 更新
美食旅遊
知名網紅「胖虎」被醫生告知「肝」出問題　呼籲：別為減肥換健康！
名網路紅人「胖虎」，今年五月爆出和同為網紅的昔日好友老田（田耕瑋）鬧翻決裂，老田單飛，胖虎崩潰痛哭，該事件一度鬧得沸沸揚揚，也因此胖虎下定決心徹底的改變，希望有朝一日能帥過對方，於是從 5 月底開始，每天在臉書粉專記錄從 115 公斤的 ...
- 早小安
2021-08-20 更新
美食旅遊
﹝單身汪汪旺﹞肥宅變天菜！被諷刺「死胖子」遭甩　練出「8塊肌」女友求復合
許多人說「胖子都是潛力股」，這句話真的是一點也不假！有一名泰國男子 Ken Laycut ，因為身材臃腫慘遭女友狠甩，女友還無縫接軌投入別人懷抱，這個舉動刺激他決心下定決心開始健身，不僅瘦身 10 公斤還練出令人稱羨的 8 塊肌，讓前女友回 ...
- 山抓
2019-11-08 更新
美食旅遊
教你 15 種「毫不費力」減肥超級懶人包
我們都知道，減肥超困難，需要大量的運動。然而，有幾項研究證明，如果我們改變一些習慣，「不用太努力」也可以損失一些重量唷！ ...
- 減肥
- 方法
- Minmin
2021-08-20 更新
美食旅遊
食慾長期高漲，不吃就像有螞蟻咬？這種食物可以幫你減低飢餓感！
對某些女生來說，減肥最大的敵人不是美食，而是自己長期處於高漲的食慾！要她們節食，真的比奴役她們更可憐。有時候嘴饞是一種心癮，在苦悶煩惱的時候，得到了一些食物的安慰，內心也就平靜了。久而久之，食物變成了一種減壓的心靈治療，而食慾卻變成了難以控 ...
- popbee
- 菠菜
- 減肥
- Aguai
2021-08-20 更新
美食旅遊
好難瘦！10個減肥壞習慣你中了幾個？
減肥是我們的終身事業，也是我們天天在做的事，但無論怎樣努力，成效還是不明顯嗎？其實很多生活上的壞習慣，不知不覺中會令我們減肥失敗，以下十大「減肥壞習慣」，你中了多少個？ ...
- sundaymore
- 減肥
- 塑身
- Aguai
2021-08-20 更新
美食旅遊
不是藥物也不是念力！Kendall Jenner 靠這個奇怪方法控制食慾，而且居然還有科學根據！
儘管你是 Super Model 如 Kendall Jenner，你都會有想放縱自己，狂吃零食的時刻。不過作為超模，保持窈窕身緞才是正經事！日前 Kendall 就公開她控制自己不吃零食的獨門秘方，不是藥物也不是靠念力，而是一道粉紅色的牆 ...
- 熊
2021-08-02 更新
美食旅遊
7 位 Victoria’s Secret 天使們的瘦身秘密！只需改變早餐習慣就能擁有完美健康體態！
Victoria’s Secret 的巴黎內衣騷終於完滿落幕，除了 Irina Shayk 懷孕並沒有人看得出、Bella Hadid 與舊情人的尷尬相會，更使人著迷的必定是天使們的完美體態！除了必須以運動緊實肌肉外，其實早餐也是很重要的一 ...
- 熊
2021-08-20 更新
美食旅遊
不用捱餓的瘦身輕食！6 款超飽肚、含高抗氧化成份的 Superfood 推薦！
超級食物是近年最火熱的話題，小小的天然食品，蘊含大大的營養，尤其適合希望以最佳狀態示人，不敢放肆大吃特吃，卻怕吃得太少沒有足夠體力支撐一整天女生們。而且以下的 6 款天然食品，更含高抗氧化成份，即可有助延緩衰老，除了內在保養外，肌膚也能充滿 ...
- stellar
2021-08-20 更新
美食旅遊
如何有模特兒的長腿？先檢測看看自己是不是「黃金比例小腿」！
夏季每個女孩都大膽的展示出身材的優點！但是對自己腿部沒自信的女孩就糗了，無論你是天生粗腿還是水腫問題，這些問題都會讓女孩對自己的身材相當沒自信，甚至是ㄧ年四季都只敢穿黑長褲或黑絲襪，盡可能避免露出腿部。不過東方女孩的優點就是體型嬌小，小腿基 ...
- 腿
- 黃金比例
- 減肥
- Yun
2021-08-20 更新
美食旅遊
5分鐘就能帶出門的懶人健康早餐食譜！
每天早上都有遲到的危機，所以早餐只能靠便利商店或是早餐店解決嗎？雖然知道這樣外帶早餐可能沒辦法吃得營養又健康，甚至會有越吃越胖的風險，但自己DIY動手做早餐卻好難實行。各位懶惰鬼們別擔心，小編特別準備了只要5分鐘就能完成的「懶人健康早餐食譜 ...
- 熊
2023-03-13 更新
美食旅遊
追蹤這些IG健康瘦身食譜，絕對能燃起妳的減肥意志！
最近有越來越多的台灣女孩開始戒掉節食減肥法，而是要透過健身和飲食控制讓自己的曲線更完美。而大家常說的「7分飲食、3分運動」黃金守則，不僅僅讓我們減肥成功不復胖，還能保持好的體態。小編特別整理出幾個女孩的IG，看完她們的IG之後絕對能燃起妳的 ...
- 熊
2023-03-13 更新
美食旅遊
總是覺得怎麼節食都瘦不下來嗎？原來就是這些壞習慣讓你的體重停滯不前！
明明平時都有固定運動，而且飲食也都以健康養生為主，但為什麼體重計上的數字總是停滯不前呢？看不到明顯瘦身結果的你開始自暴自棄的放棄節食與運動，你的身體就像橡皮筋一樣忽胖忽瘦，惡性輪迴的瘦身方法不只會讓你的健康受損，更會讓你體重一不注意就直線上 ...
- 減肥
- 節食
- 壞習慣
- Erika
2023-03-14 更新