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  《雷神索爾 4：愛與雷霆》克里斯漢斯沃 Chris Hemsworth 公開肌肉養成技巧：「我變得比以前還要大！」

  漫威電影《雷神索爾 4：愛與雷霆》（Thor：Love and Thunder）即將於 7 月上映，日前預告釋出：《雷神索爾4：愛與雷霆》驚見洛基現身！克里斯漢斯沃全裸背肌暗藏「邪神刺青」重現 CP 情，已經讓許多雷神迷等不及啦！近日接受迪 ...

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  2022-06-23

搜尋：#訓練 相關文章

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  籃球訓練菜單 5 推薦：健身內容、每週課表分配⋯NBA 球星都這樣練！

  健身的目標各不相同，有些人追求的是精壯的好身材，而有些人則希望透過訓練提升其他運動表現，尤其是對於籃球愛好者來說，提升場上的表現更是重中之重。如果你也是籃球員，想要在球場上獲得更出色的表現，那麼一個針對籃球的重訓菜單就是必不可少的。本篇將為 ...

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  • Morris

  2024-08-02 更新
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  【JUKSY PLUS】透視國訓：國手與他們的產地

  許多人都知道，在高雄有一處幅員遼闊的「國家運動訓練中心」（簡稱國訓中心），卻鮮少有機會瞭解這座頂尖運動員夢想孕育堡壘的內部樣貌。 ...

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  • Jerry

  2024-07-28 更新
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  打球不是光靠大肌肌！這 6 招「籃球強化訓練菜單」來了，每天練讓你輕鬆霸場沒問題～

  台灣籃球風氣非常風行，可以發現熱愛籃球的球迷相當多，大家都希望自己把投籃練準、運球流暢，而且現在健身教練也越來越多針對籃球運動開發設計課程，讓大家在場上也能透過肌力訓練，強化出更高性能的能力值，畢竟健身，不只是練帥而已！ ...

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  • Morris

  2024-07-15 更新
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  想要親吻籃框？這 6 種「強化下肢」訓練動作在家也能做，網友：自己的體能自己練～

  天氣逐漸變冷，不知道你想做什麼運動呢？台灣屬於夏熱冬涼的氣候，所以很多人認為秋冬比夏天更適合打籃球，但是賽前暖身很重要，不少人也想提升場上體能，希望跳的離籃框更近一點，因此強化下肢的訓練更是不能不練！ ...

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  • Morris

  2021-08-21 更新
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  一條「繩子」就能練出大肌肌！推薦 4 招 TRX 訓練動作，連美國隊長、雷神索爾都這樣操自己～

  今天來為大家介紹的健身動作非常簡單，就是大家其實可以隨處入手的 TRX 懸吊訓練，這個器材入手程度相當簡單，只要家裡面有門，就可以做到簡單入門的健身動作，如果想要追求更強、更有效率的訓練方式，還是建議大家到健身房找專業教練，為了大家的生命安 ...

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  • Morris

  2021-08-21 更新
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  只練腹肌可能會導致寒背！4招背肌訓練 更顯瘦 ！

  夏天為了穿比堅尼，有不少女生也會專注訓練腹肌！然而有日本健康運動指導師指出，如腹肌太強或會導致頸部及肩膀造成不必要的負擔，因此訓練腹肌的同時，不忘也要做 背肌 訓練 ！ ...

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  • 瘦身

  • Meihsin

  2021-08-20 更新
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  adidas 全新女子訓練代言人張鈞甯　強勢引領全新運動潮流！

  長達一個月的「#adigirls訓練基地」訓練計劃即將達到尾聲，女孩們在每一次的專業的運動課程中互相成長，並沒有因為遇到困難就退縮或放棄! 經過健身課程專業的肌力和心肺訓練、跑者課程的間歇訓練、瑜珈課程的徹底舒展，拳擊課程出拳的爆發力，激勵 ...

  • adidas

  • linda

  2021-08-20 更新
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  NIKE FREE TR 5 FLYKNIT 適合訓練的運動鞋

  訓練包括一系列豐富多樣的運動和活動。全球女性在健身房中需要進行俯臥撐、提拉、前弓步、深蹲、彎體和轉體動作，她們所需要的訓練鞋不僅要勝任動感活力和自然運動，同時也要能夠在劇烈又多樣化的訓練中為其雙腳提供支撐。 受多維度訓練的啟發，201 ...

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  • Chao

  2021-08-20 更新