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  不要以為少吃就會瘦！這 10 大正確飲食觀念一定要知道，連美國隊長、巨石強森也這樣吃～

  看完一系列健身單元，不覺得非常熱血嗎？而且如果實際有運動，你會發現狂跑健身房真的很有成效，身體不知不覺變結實，但有些人提出疑問：「為什麼都已經每天去健身房，肚子看起來還是油膩膩的呢？」 ...

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  • Morris

  2021-08-21 更新
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  想要男神迷人的六塊肌得這樣做　在夏天來臨前趕緊記下這 5 大重點！

  夏天即將到來，許多人開始願意踏進健身房，當然這鼓動力是為了能邁進男神的第一步，第二步就是要訂下有規律、有營養的飲食習慣，你才有機會變成女孩們心中的天菜，當然這六塊肌如果這麼簡單，這些男神也不會如此令人崇拜了，除了適當的運動外，最重要的就是飲 ...

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  • monkey w

  2021-08-20 更新

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  席德妮史威尼 Sydney Sweeney 身高 161 小隻女也有傲人上圍身材！IG 私服穿搭全解析！

  好萊塢性感女星代表席德妮史威尼（英文：Sydney Sweeney） 近年聲勢持續攀升，憑藉《高校十八禁》、《白蓮花大飯店》、《家弒服務》、《蜘蛛夫人》等參演的電影電視劇作品，成功打開全球知名度。除了演技表現備受矚目，她身高 161 公分的 ...

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  • Momo

  2026-02-03
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  謝金燕身高 170 體重 46.9 公斤太狂！天天吃火鍋、進食順序⋯減肥瘦身秘訣曝光！

  51 歲的「電音女神」謝金燕再次刷新大眾對「自律」的定義！身高 170 公分的她，近日在 IG 驚喜曬出 46.95 公斤的體重計照，並自爆近期「天天吃火鍋」竟然還能變瘦。 ...

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  2026-02-03
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  短今 IG 曝光身高 173 三圍身材辣照！自嘲：「今天來個成熟不諧的星」引熱議！

  中信兄弟啦啦隊「Passion Sisters」的人氣女神短今（胡馨儀），近日在社群平台發布了一組震撼粉絲的棚拍辣照。一向以幽默活潑、內藏諧星魂著稱的她，這次特別宣告要挑戰「成熟不諧的星」。 ...

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  2026-02-03
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  三上悠亞身高 159 公分瘦身不瘦胸秘訣曝光｜控制飲食、半身浴⋯7 招全公開！

  32 歲的三上悠亞，身高 159 公分，是擁有 392 萬 IG 粉絲追蹤的日本暗黑女神，憑藉甜美外型與亮眼身材，她自成人片圈引退後，於 2025 年 11 月震撼宣布加盟台灣籃球夢想家啦啦隊「Formosa Sexy」，以背號 25 號應 ...

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  • 熊

  2026-02-03 更新
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  【腰瘦特輯】25 歲法律系健身辣妹　訓練方式居然是推 _____！

  想要擁有超激瘦的腰，除了飲食方面要控制之外，當然運動也是不可少，英國 25 歲的法律系正妹吉娜亨特（Gina Hunt），熱愛健身的她已經不只是腰瘦、簡直還到了魔鬼筋肉人的地步，滿身的結實肌肉的訓練方式也是非常嚇人，居然靠推車來健身造成話題 ...

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  • monkey w

  2026-02-02 更新
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  〔剷肉計畫〕你常被喊「象腿」？超有效改善「下盤胖 2 大點」！ 網友：有救了...

  有沒有人常常買褲子碰壁？明明買的尺寸腰圍剛好，但偏偏下盤就是過不了關，這般窘境真的很煩惱，如果你也有「下盤胖問題」，那接下來小編瘦身小撇步你不可不知，不僅從運動改善以外，飲食方面也兼顧，話不多說，趕緊跟小編看下去吧！ ...

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  • 熊

  2026-02-02 更新
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  生化詹不是叫假的！LeBron 護體菜單大公開　每年狠砸千萬維持巔峰狀態

  最近的 10 場比賽中，當今聯盟第一人 LeBron James 繳出了 31.7 分，9.9 籃板外加 9.5 次助攻的誇張場均，在場上勁爆的體能表現都讓人忘了他已經是位 33 歲的聯盟老鳥，而如此無解的全能表現背後，除了投入大量時間進行 ...

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  • Xin

  2026-02-02 更新