Tag：#sundaymore

sundaymore 標籤共有 12 篇文章。

文章分類分布：目前篩選：其他賽事 (顯示全部)

美妝保養 · 128 篇美食旅遊 · 14 篇其他賽事 · 12 篇女生穿搭 · 9 篇閣樓 · 4 篇影劇 · 2 篇女鞋 · 2 篇男鞋 · 1 篇音樂 · 1 篇精品 · 1 篇

其他賽事
韓妹至愛 Pilates 更勝瑜伽！一星期就瘦小腹！
講起減肥，不少女士都會選擇輕鬆靜態的瑜伽，瘦身之餘能放鬆心情。但最近韓妹卻紛紛捨棄瑜伽，投入和瑜伽相似的Pilates的懷抱。究竟養生運動 Pilates 有何吸引之處能令韓妹改換心意，轉投向它？小編今天便向你拆解Pilates如何一星期 ...
- 運動
- 韓國
- 韓妞
- 熊
2021-08-20 更新
其他賽事
坐着都能瘦的方法！5個小習慣告別肚腩和贅肉
工作時間長，壓力大再加上飲食不定時，贅肉就會在你身體到處跑出來，你的肚腩、蝴蝶袖便會長伴你左右。等你下定決心想擺脫這些惡魔時，卻發現下班時你累得只想立刻回家躺著，整天唯一稱得上是運動的，可能就是你午飯時趕路去餐廳那幾步。如果你不想再繼續跟脂 ...
- 瘦身
- 運動
- 減肥
- Aguai
2021-08-20 更新
其他賽事
OL 必學：3招伸展擊退大腿浮腫
上班族大部分時間都在坐，除了吃飯、去洗手間，可謂完全沒有運動，所以腿部特別容易浮腫！不過，愛美的韓妹們當然不會錯過可以變美的 moment！她們找出了辦公時間也能做的運動，利用辦公室的物件協助伸展，隨時隨地擊退大腿浮腫！ ...
- 浮腫
- OL
- 瘦身
- Aguai
2021-08-20 更新
其他賽事
做運動都瘦不下來？你可能屬於「血虛肥胖」！中醫2招養血茶飲
減肥是女生的終生任務，但總有些女生本來就吃很少、不停做運動，卻怎麼減都減不下來⋯⋯若你也有這種症狀，就可能屬於「血虛肥胖」了！血虛的人本來身體虛弱，所以千萬不要隨便節食減肥，應該針對自己的體質，配合保健藥膳與茶飲，改善身體的肥胖問題！ ...
- 瘦身
- 減肥
- 血虛
- Aguai
2021-08-20 更新
其他賽事
攤手瘦腰操齊學6招為穿Bikini作準備
「減肥最注重恆心。」說得容易，要堅持卻很難，所以減肥路上最好有個戰友陪伴左右。戰友可以是你最好的朋友、另一半或是家人。這次請來 Air Fitness 兩位感情超好的教練，以閨密的身份教導大家一系列閨密瘦身腰操，讓大家以苗條的狀態迎接夏天 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
其他賽事
韓國人氣瘦身美女教練飛甩50公斤的5大成功法則
減掉 50 公斤是什麼的概念，要付出多少的汗水和毅力，應該很多女孩子都想像不到吧！最近在 Instagram 極速爆紅的一位瘦身美女教練 Miss 金（金皗原 Kim Joo Won），被譽為「IG 最強瘦身女王」。Miss 金的體重高峰 ...
- 瘦身
- 健身
- 減肥
- Aguai
2021-08-20 更新
其他賽事
床上也能做～無須任何器材 5招告別副乳！
副乳的形成可能是因為衣服穿著不當、姿勢不良或脂肪太多，這個「二奶」十分礙眼難搞。即使努力減肥，或是你是骨感女孩也好，妳也可能會有副乳的問題。擊退副乳的方法很多，但繁複的步驟和器材使人卻步，障眼法也治標不治本。以下就有 5 招無須任何器材、簡 ...
- 副乳
- 運動
- 瘦身
- Aguai
2021-08-20 更新
其他賽事
拜拜大象腿！明星瘦腿秘訣一個月打造 Iphone6腿
繼「筷子腿」、「反手摸肚臍」、「韓星蜜大腿」後，又吹起一陣「Iphone6 腿」，即是用一部Iphone6 就能完全遮住雙腿膝蓋，女人的美麗事業真是無窮無盡，做女人真是一點也不容易！為了練成「Iphone6 腿」，各位姊妹們又是時候要下功夫 ...
- 瘦腿
- 運動
- 減肥
- Aguai
2021-08-20 更新
其他賽事
小甜甜 Britney Spears 身材更美的終極健身秘密！
現年35歲的小甜甜 Britney Spears ，經歷過不少風風雨雨，近日以最佳狀態回歸，身型更勝從前！到底已經是兩子之母、體重曾達 70 kg 的她，如何在 35 歲之齡打造自己比 20 歲時更青春緊實的身體呢？原來她的健身習慣是如此終 ...
- Aguai
2019-11-08 更新
其他賽事
7個瑜伽動作紓緩經痛最Work！
幾乎全宇宙的女生都體驗過生理期的不適，坐著站著都總是不舒服，遇上經痛時更連躺著也不好受！這個時候，不如試做以下幾個瑜珈動作，有效紓緩經痛，同時又可放鬆緊繃的肌肉與神經，晚上做完才睡，更可一覺睡到天明，絕對是生理期的最佳止痛藥！ ...
- 瑜珈
- 拉筋
- 經痛
- Aguai
2021-08-20 更新
其他賽事
瘦不了的下半身？試試髖關節拉筋8式
「髖關節」是連結上下半身的重要關節，有很多淋巴結和大血管，幫髖關節做伸展，可以增加靈活度，幫助消水腫；大腿是最難瘦的部份，試試為「髖關節」拉筋，可以促進血液和淋巴循環，變成易瘦、不易水腫的體質。 ...
- 拉筋
- 運動
- 髖關節
- Aguai
2023-07-11 更新
其他賽事
玩手機、追劇同時瘦腿！必學 5 招效果最強的「床上宅女瘦腿操」
冬天容易手腳冰冷，更容易腿粗！因為氣溫低導致手腳冷，令雙腿血液循環變差，老廢物質難以清除，加上冬天少運動，於是脂肪積聚下半身，尤其是雙腿，因此冬天雙腿會看上來特別水腫。誰不知道做運動能減肥、瘦腿，但天氣那麼冷，真的不想活動呢！快學學以下 ...
- 瘦腿操
- 減肥
- 塑身
- Aguai
2021-08-20 更新