Tag：#核心運動

《大嘻哈時代》夏沐 AB 腹肌引關注：剷肉 15 公斤私房 3 招瘦身技巧一拳公開！

由 J.Sheon 擔綱主持，並邀請 Leo 王、大支、剃刀蔣及熊仔擔任導師的嘻哈選秀節目《大嘻哈時代》終於開播，除了導師與選手間互動掀起網上熱烈討論外，最引起觀眾矚目的莫過於台灣女饒舌歌手唱作人夏沐，演唱《哥們醒醒》，穩健的舞台魅力，搭配 ...
- 熊
2021-06-15 更新
NMB48 白間美瑠畢業寫真「手遮雪乳」引網暴動～私房 2 招辣體保養技巧大公開！

日本女團 NMB48 人氣成員白間美瑠，日前宣布離隊，結束長達 11 年的偶像生涯，消息釋出後，可是令大批粉絲傷心。不過先別急著傷心，近日白間美瑠宣佈將發行畢業紀念寫真集，曝光一系列的性感美照！ ...
- 熊
2021-08-21 更新
鍛鍊核心肌群！七項棒式運動的驚人好處

核心運動因為實用簡單且效果強大，成為近來當紅的身體訓練之一，對運動員來說，能夠幫助提升速度與力量；對一般民眾來說，則有助於改善腰痠背痛和不良姿勢。說到核心運動，當屬「棒式運動（Plank）」最廣為人知，簡單又強大的效果，使棒式運動成為人們鍛 ...
- 樂時尚
- plank
- 鍛鍊
- 熊
2023-03-13 更新

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