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Ray、Jaylen Brown 練球直播懶人包整理！一見面就虧髮際線、在塞爾提克球館「炸屎」！

因與 Kai Cenat 結識而在全球爆紅、被台灣網友譽為「最強高中生」、「最強外交官」的 Ray，近年來已認識不少知名 NBA 球星，這回他接受波士頓塞爾提克明星前鋒杰倫布朗（Jaylen Brown）的籃球訓練挑戰，過程中自然又是發生不 ...
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2025-12-15 更新
打球不是光靠大肌肌！這 6 招「籃球強化訓練菜單」來了，每天練讓你輕鬆霸場沒問題～

台灣籃球風氣非常風行，可以發現熱愛籃球的球迷相當多，大家都希望自己把投籃練準、運球流暢，而且現在健身教練也越來越多針對籃球運動開發設計課程，讓大家在場上也能透過肌力訓練，強化出更高性能的能力值，畢竟健身，不只是練帥而已！ ...
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2024-07-15 更新
籃球訓練菜單 5 推薦：健身內容、每週課表分配⋯NBA 球星都這樣練！

健身的目標各不相同，有些人追求的是精壯的好身材，而有些人則希望透過訓練提升其他運動表現，尤其是對於籃球愛好者來說，提升場上的表現更是重中之重。如果你也是籃球員，想要在球場上獲得更出色的表現，那麼一個針對籃球的重訓菜單就是必不可少的。本篇將為 ...
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2024-08-02 更新

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