身為韓國樂團 CNBLUE 主唱與顏值擔當的鄭容和，終於於稍早前釋出退伍後首支新歌作品〈Would You Marry Me？〉MV，並找來他在韓國綜藝《無限挑戰》結婚特輯中，組成限定團體「Wedding Boys」的好友們李準、尹斗俊、黃光熙重逢合體，甜甜的歌詞在四人的詮釋下，充滿了粉紅色泡泡，讓等待他已久的粉絲直呼融化！
▼快來看完整 MV
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▲▼鄭容和 2016 年曾與好友們一起組成節目限定團體「Wedding Boys」，為新婚的夫婦帶來神秘的驚喜表演，當時播出時獲得超高討論度，但話說回來，先不論這四位男神的人氣有多高好了，光是婚禮上突然出現顏值如此高的帥哥，能不轟動嗎？
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一邊聽新歌，一邊看文章的同時，各位是不是又再次被電到了呢？原來鄭容和不是只有蜜般的聲帶，他還有精實猶如健身教練般的強壯臂彎～從他的 Instagram 中可以發現，當兵前鄭容和身材比較偏纖瘦形象，只不過他在近年、軍中期間瘋狂愛上健身，進而練出寬闊肩膀和超粗麒麟手臂，特別是肩膀寬上一倍，誰都沒想到短短幾年就化身精肉猛男啊！各位也想知道他的健身秘密嗎？都是靠以下「這兩招」，還不筆記起來！
▼健身前，明顯肩膀比較窄！
▼健身後，明顯變成麒麟臂！
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💪🏻 寬抓距的引體向上
鄭容和表示當年對自己最不滿意的就是「肩膀」，所以曾在出演節目時特別公開自己的訓練菜單，除了相當著重於肩膀訓練外，更推薦大家可以多做「寬抓距」引體向上，只要這個動作穩穩練、做得正確的話，一定能擁有完美的倒三角身材。另外，筆者提醒剛開始健身的讀者，初期引體向上力量不足時，千萬不要亂使用蠻力，若是姿勢錯誤可是得不償失，建議可搭配彈力帶進行輔助，每天做很快就會有效果出現！
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💪🏻 後拉划船動作
練完肩膀之後，鄭容和會使用長槓來做後拉的「划船動作」，來加強背肌的精實度和線條，這也是方便有效的鍛鍊動作之一。去健身房不用排隊等器材，只要一支橫槓就可以訓練，漸入佳境後則可以循序漸進加上槓片增加難度。看完報導是不是也燃起你的運動慾望呢？想在夏天穿出你的男子氣概不妨跟著鄭容和練起來，最後如果你想知道更多健身話題可以延伸閱讀：從今天開始運動吧！輕鬆擁有人魚線、蜜桃臀！這 6 組訓練動作每天 20 分鐘，效果明顯到哭！
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