-
尹恩惠 169 公分 47 公斤！5 大減肥守則曝光，網友驚：「難怪體態這麼逆天！」
南韓女星尹恩惠出身女團 Baby V.O.X，41 歲依然以凍齡外貌與纖細體態備受矚目。她近日在 YouTube Vlog 中大方公開自己的身高體重，透露長年維持在 47 至 48 公斤之間，並分享完整的減肥 5 大原則與詳細菜單。 ...2025-12-12 -
《親愛的 X》金裕貞身高 164 身材、肌膚保養秘訣大公開！鏡頭下零瑕疵的秘密原來是這個！
最新驚悚劇集《親愛的 X》開播後立刻引爆全網熱議，昔日的「國民妹妹」金裕貞這次破格挑戰飾演患有反社會人格的頂級女演員「白雅珍」天使臉孔下隱藏的殘忍本性被她詮釋得淋漓盡致，演技進化程度讓觀眾驚呼封神！更令人驚艷的是，在 4K 高畫質近拍鏡頭下 ...2025-11-18 -
泫雅澳門演出突暈倒台上！瘦到 49 公斤內疚道歉：「讓大家失望了！」
被封為「性感小野馬」的南韓女星泫雅（HyunA），昨日在澳門 Water Bomb 音樂節擔任表演嘉賓時，竟在演唱到一半突然癱軟倒地，被保鑣緊急抱離現場送醫。消息一出立刻引發粉絲關注，所幸泫雅在晚間恢復意識後，隨即透過社群平台發文報平安，並 ...2025-11-10 -
泫雅減肥瘦回 49 公斤！腳背滿是傷口嚇壞粉絲本人回應真相曝光！
南韓性感女星泫雅婚後出現幸福肥，體態變得圓潤豐滿，還被網友拍到雙下巴，甚至在出席韓國海軍 80 周年紀念演唱會時，因全身略顯浮腫遭批「好像大媽」。面對外界聲音，泫雅自嘲吃太多並宣布要減肥。時隔 1 個月後，她在社群平台曬出最新體重照，火速從 ...2025-11-06 -
哈孝遠身高 200 公分減肥成功！3 個月甩 18 公斤私房菜單曝光！
身高 200 公分的藝人哈孝遠，過去以籃球國手身分活躍體壇，近年轉戰演藝圈後常在節目上展現幽默魅力，與空姐老婆的甜蜜互動更被粉絲封為「巨人夫婦」。不過他日前坦言，年過 40 後健康狀況急轉直下，體重一度飆破 163 公斤，還因肥胖引發痛風、 ...2025-10-14 -
潘瑋柏宣布卸下吃神頭銜！社群改名展現決心 1.9 萬人狂按讚！
45 歲歌手潘瑋柏昨日在社群平台小紅書突然宣布重大決定，要正式「卸下吃神頭銜」！這位近年將事業重心轉往大陸發展的藝人，過去因忽胖忽瘦的體態變化多次成為話題焦點，甚至在演唱會中被粉絲拍到身形圓潤的照片，遭網友戲稱為「潘瑋厚」，如今他終於下定決 ...2025-10-08 -
陳喬恩身高 164 三圍身材體重創新低！回歸 10 年前爽喊：「要開吃！」
46 歲女星陳喬恩近日在 Instagram 分享喜訊，宣布體重降到 46.15 公斤，創下 10 年來的新低紀錄。她在社群上興奮貼出體重計照片，並直呼「史上新低」，還豪氣表示要暫時停下減肥，好好享受美食。 ...2025-09-22 -
邊荷律身高 164 自爆制服變緊！向粉絲喊話：「別再送零食！」
中信兄弟啦啦隊韓籍女神邊荷律以大胃王食量和呆萌個性深受粉絲喜愛，常在社群分享各種台灣美食。不過她 9 月 8 日突然在 Threads 發文表示「制服變緊了」，決定開始嚴格飲食控制，並懇求粉絲不要再送零食。 ...2025-09-10 -
陳喬恩身高 164 瘦回 10 年前身材體重！怒喊：「想大吃甜甜圈！」
陳喬恩 46 歲依然維持如少女般的纖細身材，近日她在社群媒體分享了自己的減重過程及飲食控制心得，她坦言隨著年齡增長，新陳代謝逐漸下降，讓她必須更加重視飲食與運動習慣，如今她的體重已接近 10 年前的數字，展現出對身材管理的堅定決心！ ...2025-09-03 更新 -
IVE 安俞真身高 173、體重 48 三圍身材瘦身秘訣：飲食管理、每天照鏡子⋯一拳公開！
韓國人氣女團 IVE 隊長安俞真，以 173 公分的高挑身材、修長四肢與完美肩線聞名，不同於過度纖瘦的女星，她展現的是勻稱又健康的體態，因此成為許多少女心中的身材榜樣。近日，安俞真在綜藝節目《妖精餐桌》中，大方公開自己的 減肥方法與瘦身秘訣 ...2025-08-27 -
小薰黃瀞怡變瘦辣照曝光！瘦到「4 字頭」引網直呼像整形！
36 歲藝人小薰（黃瀞怡）成功將體重控制在 4 字頭，最近更在社群分享蘭嶼旅遊的比基尼美照，立刻成為討論焦點。以往因下盤較為壯碩而感到困擾的她，如今不僅展現纖細腰身與修長美腿，五官線條也因瘦身更加立體。小薰坦言過去買衣服總想著遮掩，如今反而 ...2025-08-21
近期韓劇《德魯納酒店》熱播中，除了男女主角 IU 、呂珍九備受關注以外，劇中飾演實習生金宥娜角色的康美娜，因與前台接待員池賢重擦出愛情火花，可愛俏皮的舉動深受粉絲喜愛！（誰說童顏不能扮成熟：看霸氣女社長 IU 用這 3 樣「超神單品」從國民妹妹晉升到國民女神！）
🍷《德魯納酒店》延伸報導： 3 款「雪莉最愛揹」精品包！這款超火 CHANEL 放在地上也不心疼？
👇一起來回顧一下康美娜在《德魯納酒店》的演出！
source：tvN DRAMA＠youtube
🍷《德魯納酒店》延伸報導：美妝博主神還原 IU「張滿月妝容」網友：這樣看相似度百分之百
韓國人氣女團 gu9udan 女團康美娜，在隊內擔任主領舞、主Rapper、副唱，別看美娜現在亮麗甜美的外型，其實在她剛出道的時候，因圓潤外型經常飽受酸民攻擊。（韓星減肥前後插超大： 8 位韓星「減肥前後」對比圖！差別超大掀論戰 ）
▲▼美娜過去明顯臉型圓潤．手臂也肉感十足，但她獨特的五官，讓她看起來還是相當有特色！
🍷《德魯納酒店》延伸報導：IU 愛上男主角的戀愛唇！ 4 種「情境唇妝心機畫法」秘訣大公開！
康美娜將外界的批評轉化為瘦身毅力！
靠 3 個月的時間減去 11 公斤！
究竟她是怎麼辦到的呢？
趕緊往下看！
1.一天平均喝兩瓶氣泡水
康美娜本身是一位可樂控，熱愛汽水飲料的她，會變胖不是沒有原因，但為了減肥美娜將氣泡水用來代替可樂，不僅喝的健康，還能滿足口慾！（你也瘋起來：Jennie、Lisa 都在瘋的「顯瘦直角肩」只靠這 2 招視覺秒瘦 5 公斤！）
2.戒掉碳水化合物
美娜不僅是可樂控，還是糖果餅乾控，據說減肥前，她都會偷偷帶糖果在身上，嘴饞的時候立刻來一顆，滿足甜食慾望呢！但為了減肥，最後美娜還是努力戒掉碳水化合物，像是麵包、餅乾、糖果通通再也不吃！（你或許也想知道：瘦身、抗氧美肌、豐胸！早餐一杯「黃金豆漿」高纖通便，輕鬆瘦 3kg ！）
3.倒三角飲食法
除了戒掉碳水化合物以外，美娜還實施倒三角飲食方法，也就是早餐吃到飽、中餐八分飽、晚餐六分飽的飲食定律，這樣吃法主要因為晚上活動量少，所以晚餐時段吃少一點，避免熱量燃燒不完全，進而轉化為脂肪。（你或許也想知道：整個人又小一號！鄧紫棋公開「年減 7 公斤」健身菜單）
4.能走就不坐！
康美娜有別於其他女星一樣會去健身房運動，她反而喜歡在宿舍裡面漫無目的的走來走去，輕鬆又簡單的運動方法，讓她一點一點的消除體內熱量。（瘦身不一定要花錢：3 個「椅子運動」 一星期減 3 KG 零難度）
👇散步快走容易使小腿肌變大，別忘了運動完畢後進行腿部按摩，才能打造出筆直腿型唷！
source：Coffee林芊妤＠youtube
康美娜其實就跟時下女孩一樣熱愛甜食，但為了讓自己看起來更漂亮，靠著毅力勤奮瘦身，成功換來健康又窈窕身材呢！如果你想了解更多關於瘦身資訊，亦可看：馬甲線訓練懶人輕鬆練成！10 分鐘睡前運動 ＋按摩瘦身減肚腩
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。