搜尋 : 專業訓練 - JUKSY 街星

2026-02-26

BROOKS 推出《疾速飆 5000 訓練營》

速度，不該只存在於賽前幾週的衝刺期。BROOKS 推出《疾速飆 5000 訓練營》，以「速度基礎、VO₂max、神經適應」為核心，協助跑者從根本建立全年可累積的速度能力，為後續中長距離訓練與整個跑季打下關鍵基礎。 ...

Cindy

2026-02-10

2025 永齡銘馨盃 Workshop 為舞者搭建專業學習平台

延續「第三屆永齡銘馨盃舞蹈大賽」熱烈的能量，永齡基金會於 11 月 9 日舉辦「永齡銘馨盃 Workshop」，開放全台熱愛舞蹈的民眾共同參與，致力於為不同年齡層與程度的舞者打造一個專業、實踐並具國際視野的學習平台。 ...

Cindy

2025-11-10 更新

On 昂跑 Cloudpulse 訓練鞋款再添新成員專業與日常訓練一手包辦

隨著健康意識抬頭，上健身房鍛鍊體能與身形已是現代人生活中固定行程之一！看準室內健身訓練需求，On 昂跑訓練鞋款 Cloudpulse 家族，繼經典指標款式獲市場好評，再推出全新 Cloudpulse Pro 與 Cloudpulse Nex ...

Cindy

2025-09-12 更新

#一生只有一次！王者召集令全面開戰，即刻加入「拚無止盡籃球訓練營」，秀出你的絕技！

還記得學生時代，放學後的球場上總是響起鞋底摩擦地板的聲音，汗水滴落的瞬間彷彿刻劃出青春的軌跡⋯⋯或許那股對籃球的執著從未消失，只是等待一個機會再次點燃。今回，「拚無止盡籃球訓練營」正式啟動，正是要帶領你回到最純粹的熱血時刻，一起挑戰極限， ...

Yan

2025-01-23 更新

馬拉松賽倒數計時！HOKA 支援跑者信心完賽，專業教練賽前攻略，初心跑者首選 SKYFLOW、RINCON 4

隨著冷冽冬季到來，跑者的身心卻越發火熱，因為距離目標賽事的日子正迅速倒數。HOKA 全面支援跑者，除了提供完整的跑鞋家族，滿足各種程度跑者的訓練比賽鞋款，品牌的跑步俱樂部 HOKA RUN CLUB 也為賽事打造訓練課程，開放所有跑者報名參 ...

Sammi

2024-11-20

歐洲百年超級豪門，BVB多特蒙德足球俱樂部菁英訓練營，首度落地台灣

8月12日(週一)上午，被譽為世界最佳足球俱樂部之一的德甲球隊多特蒙德（Borussia Dortmund, BVB），首次在台灣所舉辦的「BVB多特蒙德足球俱樂部菁英訓練營」於華僑高中正式展開，訓練營共為期兩周，只招募100位四個年齡段 ...

Sammi

2024-08-21

貝克漢與席丹的勁敵，擁有UEFA PRO教練資格，德國足球傳奇約爾格·海因里希，即將來台執教青訓營隊

德國傳奇球星約爾格·海因里希（Jörg Heinrich）為德甲豪門多特蒙德的著名左後衛，即將於8月10日抵台，並擔任首度在台舉辦的「BVB菁英訓練營」營隊總教練，這也將是台灣足球歷史上最重量級的青訓活動之一 ...

Sammi

2024-08-07

【JUKSY PLUS】透視國訓：國手與他們的產地

許多人都知道，在高雄有一處幅員遼闊的「國家運動訓練中心」（簡稱國訓中心），卻鮮少有機會瞭解這座頂尖運動員夢想孕育堡壘的內部樣貌。 ...

Jerry

2024-07-28 更新

黃牛分享參加「轉賣訓練班」卻嫌賺得太少引爭議，網友感嘆這竟然也能開班授課...

近年來越來越多國際大咖來台灣表演，也延伸出許多黃牛轉賣的問題，讓許多人相當氣憤。不過之前日本竟然有一名黃牛在 Yahoo 公然發問表示自己上了「轉賣培訓班」卻嫌賺的少，該 PO 文曝光後立刻引起一陣熱議！ ...

wawawa

2024-06-03

瑜珈與科學跨界之旅，SPACE集團攜手國際大師開拓身心新視野

國際瑜珈品牌 SPACE集團自 2005 年成立以來首當其衝，是台灣第一個引進系統性瑜珈師資培訓、國際大師獨家合作以及國際認證的機構，開辦 19年當中，總共舉辦了 546 場課程，其中包含培育出 5000 多位國際專業認證的瑜珈老師，是時尚 ...

Sammi

2024-03-21

NBA／Curry 飛往杜拜沙漠地區「赤腳爬坡」訓練讓網友驚嘆：「我看了什麼！」

NBA 金州勇士明星後衛「咖哩」柯瑞（Stephen Curry）職業球員生涯至今將邁向第 15 年，不過他仍能在聯盟維持高度競爭力，這背後或許與其平時接受的高強度訓練菜單有關。近日 Curry 就特別飛往杜拜的沙漠地區，進行一系列的肌力體 ...

Jerry

2023-10-06 更新

adidas 全新 HIIT 有氧訓練裝備正式登場，坤達引領開練挑戰 Les Mills 爆汗課程全程乾爽沁涼！

迎接夏日爆汗的運動季節，adidas 與全球有氧健身課程領導品牌萊美 Les Mills 共同舉辦「adidas Training Academy 鍛鍊不斷訓練營」體驗活動，邀請形象大使坤達穿上全新 HIIT 服飾系列，展開 Les Mil ...

Jerry

2023-07-11

「三上悠亞接班人」miru 拍攝時總讓現場濕漉漉！超強技巧來自體操經驗！【老司J開車】

日本 AV 女優 miru 2018 年 8 月以 S1 專屬女優身分出道，隔年榮獲 FANZA 「優秀新人獎」，當時被業界看好將成為「三上悠亞接班人」，出道至今靠著高超的騎乘位技巧闖出名號，如今已成為一線人氣女優。稍早她也正是宣布再度參加 ...

大稻埕男優

2025-06-03 更新

老司機必學「4 大部位」健身動作，今晚想來什麼體位都能輕鬆搞定！

對於男歡女愛這件事，相信是不少人都相當關注的議題。無論是希望自己可以表現再更優秀一點、或是想要嘗試一些不同玩法，這都相當考驗兩人間的「體力」狀況！因此今天就特別請到健身界的顏值擔當 Aaron 教練，來為大家示範幾個健身動作，讓你不管想要傳 ...

ONE

2023-03-21 更新

型人都偷穿不揪的「德訓鞋」必須知道！源於軍工裝、古著控必備，搭配術也整理給你！

說到百搭的休閒鞋款，想必大家的腦海都會浮現小白鞋的身影，但你知道有種外型與小白鞋相似的鞋款，正席捲各個網拍且廣受風格型人們所愛嗎？今回 Dappei 就來分享從古著店發跡，爾後巧妙融入各種穿衣路線的鞋款「德訓鞋」的搭配方式，還沒嘗試過的搭黨 ...

Deng

2023-08-01 更新

NBA／Curry 高強度訓練菜單讓其他球員招架不住！訓練師爆料現役球員練不到 5 分鐘就吐了！

今年邁向生涯第 15 季的 NBA 金州勇士球星「咖哩」Stephen Curry，即便已年滿 34 歲，在場上依舊擁有強大的主宰力。近日 Curry 個人訓練師 Brandon Payne 就在節目上透露，Curry 之所以能維持高檔狀態 ...

Jerry

2022-12-02 更新

戰勝是唯一的路！TEAM UA選手分享致勝關鍵，鼓勵運動員鍛鍊強大內心！

頂尖運動員透過嚴苛體能訓練鞭策自己不斷進步、突破自我，還得肩負世界的重量與聲音，使得身心層面的壓力問題在體育領域更加普遍。專業運動品牌UNDER ARMOUR透過「戰勝是唯一的路」形象影片傳遞除了體能鍛鍊之外，也要訓練內心強度，才能在賽場上 ...

Sammi

2021-08-21 更新

UA 開春第一練！地表最強訓練鞋第三代，健身狂人訓練好夥伴！

開春第一練！健身狂人訓練好夥伴地表最強訓練鞋第三代「UA TriBase Reign 3」強化登場三角穩定结構Ｘ鞋面強化耐磨層X靈活移動支持多元運動計畫 ...

She

2021-08-21 更新

這次，你只要負責帥就好！ PUMA LQDCELL METHOD 高強度訓練戰履，男子力大爆發！

這次，你只要負責帥就好！ PUMA LQDCELL METHOD 高強度訓練戰履，男子力大爆發！ ...

She

2021-08-21 更新

打籃球不能只是跳得高！這 5 種健身動作連 NBA 球員也會練，網友：寒假後變詹皇？

台灣的冬天不會太冷也不會太熱，不少人認為現在氣候比夏天更適合打籃球，加上近期 NBA 再次開戰，讓大家感到一陣手癢，直呼好想打籃球！還記得之前就有帶來一篇提升場上跳躍力的訓練文章，發現大家似乎都有一個「灌籃夢」，但是想在場上大殺四方，你不能 ...

Morris

2021-08-21 更新

想要親吻籃框？這 6 種「強化下肢」訓練動作在家也能做，網友：自己的體能自己練～

天氣逐漸變冷，不知道你想做什麼運動呢？台灣屬於夏熱冬涼的氣候，所以很多人認為秋冬比夏天更適合打籃球，但是賽前暖身很重要，不少人也想提升場上體能，希望跳的離籃框更近一點，因此強化下肢的訓練更是不能不練！ ...

Morris

2021-08-21 更新

打球不是光靠大肌肌！這 6 招「籃球強化訓練菜單」來了，每天練讓你輕鬆霸場沒問題～

台灣籃球風氣非常風行，可以發現熱愛籃球的球迷相當多，大家都希望自己把投籃練準、運球流暢，而且現在健身教練也越來越多針對籃球運動開發設計課程，讓大家在場上也能透過肌力訓練，強化出更高性能的能力值，畢竟健身，不只是練帥而已！ ...

Morris

2024-07-15 更新

你機能系畢業？！多位瘋戶外的職人，一個指標告訴你，成為職人的道路上「懂選」才是王道！

戶外生活百百種，在這個忙碌且快速的生活步調下，戶外成為許多現代人的精神寄託，離開都市塵囂到戶外透透氣吧！這次JUKSY 將跟著三組職人前進戶外，看看注重細節的生活玩家，都怎麼「選」？既要符合他們的挑惕職人魂，還得展現他們熱愛生活的雙面樣貌！ ...

Monique

2021-08-21 更新

一條「繩子」就能練出大肌肌！推薦 4 招 TRX 訓練動作，連美國隊長、雷神索爾都這樣操自己～

今天來為大家介紹的健身動作非常簡單，就是大家其實可以隨處入手的 TRX 懸吊訓練，這個器材入手程度相當簡單，只要家裡面有門，就可以做到簡單入門的健身動作，如果想要追求更強、更有效率的訓練方式，還是建議大家到健身房找專業教練，為了大家的生命安 ...

Morris

2021-08-21 更新

籃球訓練菜單 5 推薦：健身內容、每週課表分配⋯NBA 球星都這樣練！

健身的目標各不相同，有些人追求的是精壯的好身材，而有些人則希望透過訓練提升其他運動表現，尤其是對於籃球愛好者來說，提升場上的表現更是重中之重。如果你也是籃球員，想要在球場上獲得更出色的表現，那麼一個針對籃球的重訓菜單就是必不可少的。本篇將為 ...

Morris

2024-08-02 更新

2020 亞瑟士籃球之星訓練營熱情開訓籃壇小諸葛邱大宗教練貼身指導

「2020亞瑟士籃球之星訓練營」於今(21)日在國立臺北商業大學正式開訓！訓練營邁入第四年，台灣亞瑟士今年力邀籃壇小諸葛邱大宗擔任總教練，教導籃球基礎技巧並傳承場上實戰經驗，在為期五天的訓練營中，Coach邱將傳授學員們完善的籃球知識與體能 ...

She

2021-12-27 更新

「深蹲」真的超重要！健身教練教你做 6 個超燃脂「練腿」動作～

請記得：「想瘦一定要練腿。」很多人健身只喜歡練上半身，然而忽略下肢訓練的重要性，所以必須告訴各位，一個好的深蹲真的超重要，不只是訓練腿部及臀部肌群，還可以讓下身線條更修飾，進而改善腰酸背痛的情況，這麼好的動作不練嗎？ ...

Morris

2021-12-08 更新

PUMA LQDCELL Optic專業訓練勁履流行天后Jolin 用鍛鍊綻放璀璨女力光芒

國際運動領導品牌 PUMA 持續深耕女性訓練運動市場，積極推出高機能與外型兼具的女力鍛鍊裝備，讓女孩們能以最完美的運動裝束突破自我極限。2020 年，由流行天后 Jolin 蔡依林高調揮旗領軍，成功帶動全台 PUMA 女力訓練熱潮，迎接初夏 ...

She

2021-08-21 更新

超越人類極限！Kobe Bryant 獨門「666 魔鬼訓練菜單」完整曝光，球迷驚嘆：根本是地獄啊⋯

NBA 傳奇球星「黑曼巴」Kobe Bryant 之所以能受到這麼多球迷的敬佩，有很大一部分是出自於他極近嚴苛的自我訓練態度，眾所皆知，Kobe Bryant 即便是在休季期間他仍瘋狂鍛鍊自己，甚至進而研發出一套名為「666」的地獄魔鬼訓練 ...

Jerry

2020-03-16 更新

HYBRID 混合科技 2020 再一新作 PUMA HYBRID OZONE 慢跑訓練鞋款

全球運動專業品牌 PUMA 秉持 Forever Faster 品牌精神，致力在運動科技領域研發與創新，當家跑鞋科技 PUMA HYBRID 挾帶混合式創新機能的強大優勢，憑藉強大能量回饋加乘優異避震效能，在全球運動圈掀起全新潮跑新時尚。2 ...

PUMA

She

2021-08-21 更新

一探 HBL 女籃的致勝關鍵！日常練球是基本，「普門女籃」沉穩之餘還多了這份「不猶豫」！

HBL高中籃球聯賽八強賽在這禮拜天（2/9）正式開打，雖然因疫情緣故無法讓球迷們進場觀看，但相信許多人都在螢幕前堅守著現場戰況，這次我們跟著攝影師余惟來到 HBL 的常客「普門女籃」體驗她們的一日訓練，探究普門高中女籃為何得以成為HBL的常 ...

Cindy

2026-02-02 更新

高機能訓練怪獸　2020蛻變新生 PUMA LQDCELL HYDRA 高強度訓練戰履 2.0進化LQDCELL氣室科技　終極穩定避震

國際運動領導品牌 PUMA 近年積極布局專業運動鍛鍊領域，2020 年初推出全新 PUMA ZONE XT 高強度女力訓練戰履，時尚外型搭載強大機能，挑戰女孩心跳激增曲線，獲得廣大女力好評激賞。PUMA 今再度乘勝追擊，即將於 1 月 17 ...

She

2020-01-20 更新

ISUZU 2019運轉職人挑戰賽 - 拚氣勢、鬥陣來

由於經濟與社會的發展不同，在歐美與日本地區，職業技能在商場上可說是相當重視，常常有具代表性的競賽展現出職人的專業性。而在台灣的商業環境卻鮮少有此種活動。有鑑於此，ISUZU台北合眾汽車為了扭轉一般大眾對於運轉職人的專業度與認知，於2018年 ...

ISUZU
職人

She

2019-11-26 更新

夏天重訓首選，別再用溼熱難受當藉口了！UNDER ARMOUR就是要你動起來！

身為全方位運動訓練的專業品牌UNDER ARMOUR聽到你我的心聲了啦，你知道如果還不動起來的話就快到了囤積脂肪的冬天了...在你還沒有懶到成癌的時候，就讓我帶你認識三款熱銷訓練裝備，讓它們成為你的Summer Training好夥伴吧！ ...

Karen.L

2021-08-20 更新

馬甲線練起乃！F infinite 女子微訓練基地　讓 NIKE 教練拯救妳的運動計畫

妳是否打從過完年開始，就嚷著要為夏天做準備，迫不急待地展開運動計畫？但是炎熱的夏天都快過了一半，現在的妳，滿意自己的成果嗎？改變，現在還來得及！讓我們一起抓住夏天的尾巴，讓NIKE專業教練群以高效又有趣的Nike Training ...

She

2021-08-20 更新

夏日健身靠這一定妥！最佳裝備 UA HOVR APEX & HOVR RISE 訓練鞋升級版有多強？編輯實測給你看！

筆者身為一名極度運動狂熱份子，近期發現身邊接觸健身與鍛鍊的朋友越來越多，先不論動作是否正確，如果想有效增加訓練效果，又要降低運動傷害，誠心建議大家選一雙專業的健身鞋款，然而這雙適合多功能訓練、也適合跑者進行肌力訓練的「 HOVR APEX ...

Morris

2021-08-20 更新

讓運動者更強！『 UNDER ARMOUR 訓練鞋家族』讓你的訓練菜單不再受限

穿著合適的訓練裝備是發揮運動表現的決勝關鍵！健身領導品牌UNDER ARMOUR秉持「讓運動者更強」的品牌精神，長期投入訓練裝備的研發與創新，今年更依據不同的訓練需求，建置了完整的『UA訓練鞋家族』，包括結合HOVR科技中底與UA TriB ...

She

2021-08-20 更新

美國葉問是你？19 歲青年「超快出拳」把 20 磅藥球當氣球打　嚇壞網友：「他怎麼辦到的？」

近年來，隨著健身、格鬥運動的風氣盛行，現今已有越來越多人踏入這塊領域，並在網路上分享自己的訓練過程。為了要吸引民眾目光，有些人會費盡心思拍攝高難度訓練影片，比如深蹲好幾百磅、伏地挺身一次做超多下...等等。近期，網路上出現一位神人，他的訓練 ...

Jerry

2021-08-20 更新

想成為 F1 賽車手有多難？網友：「光看這個訓練台就腿軟」

這些年，健身有夠夯！早些時候有人會上健身房偷練，到現在一堆朋友都馬有World GYM會員卡，下班相揪健身房，談飲食就高蛋白、低GI…，話題總圍繞在硬舉、重訓、核心肌群…，辦公室坐久了伸懶腰時還順便練個深蹲！人人瘋健身，無怪乎現在全台灣講話 ...

Leo Lee

2021-08-20 更新

圓肚練出腹肌！李佳穎「體脂 18 %」炸馬甲線

女星李佳穎從小就是田徑隊選手，一直保持跑步的習慣，出道後到大陸拍戲時，發現身形不能跟大陸演員比，開始接觸重訓，一度體脂降到 14 % ，被醫生警告有不孕的風險。 ...

Edna

2021-08-20 更新

NBRC TAIWAN 正式啟動!!「招募熱愛跑步且勇於突破自己的跑者」

NBRC專業教練群由林淑慧教練(國立台灣師範大學田徑隊教練)與陳秉豐教練(2017世大運代表隊)組成。為毎季入選的跑者，量身打造12週系統化個人訓練課程，期望NBRC跑團學員能在不同階段的訓練中突破自己，在最終設定的目標賽事突破個人最佳成績 ...

She

2023-06-26 更新

瘦面方法：美圖都慳返！三分鐘 360 度零死角小顏瘦面操

由日本名美容牙醫關有美子老師親自設計，集牙科醫學知識和美學家所取得的經驗的美容知識，以六年的時間研發出一個名為「舌train」的小顏操，這個小顏操是針對一些面部長期水腫的人士，最吸引的是只需早、午、晚各一分鐘，合共三分鐘就可以完成 ...

熊

2021-08-20 更新

健身狂人們的完美工具首款三角專利TriBase Reign訓練鞋助你穩定強力崛地而起 UA Vanish零摩擦感系列服裝暢快訓練無拘束

美國頂尖運動品牌UNDER ARMOUR渴望幫助運動員更強、更好，長期致力投入訓練裝備的創新研發。春季全新完整推出訓練系列裝備——首款搭載三角穩定結構專利的「TriBase Reign訓練鞋」和零摩擦感的「Vanish訓練服裝」，幫助健身狂 ...

She

2021-08-20 更新

同學，上課嘍！人人有功練特邀蛋堡、瘦子E.so親授饒舌「小秘訣」你，都學會了嗎？

近年來台灣饒舌歌手輩出，許多新生代的饒舌歌手紛紛崛起，他們有的是實力但可能缺乏發揮的舞台，對此嘻哈廠牌人人有功練特別舉辦了「人人新人王饒舌特訓選秀會」讓這些新生代饒舌歌手可以盡情發揮。「這不只是一場選秀，更是一場特訓，這裡沒有綜藝關卡，所有 ...

Meihsin

2021-08-20 更新

adidas 2018 adigirls校園美力小隊招募即日起正式開跑打造專屬訓練課程邀女孩們分享運動熱情

adidas始終相信運動能夠改變生活，更可藉由運動展現個人自信魅力，創造更好的自我。adidas為邀請熱愛運動的女孩們一同揮灑汗水，分享對運動的熱情，特別打造專屬的運動課程，號召女孩們加入adigirls校園美力小隊！即日起，招募活動正式開 ...

She

2021-08-20 更新

要練就練到最好！ Jessica的健身菜單大公開，跟著”它”練準沒錯！

「運動有很多種方式，不是每一個人都要追求像我一樣的體態，如果你是為了追求健康然後去運動也很棒，每個人都有自己的目標跟理想狀態，並沒有誰對誰錯。」Jessica笑著說，在完美體態的背後，付出的是無止盡的汗水，編輯今日當了健身Model Jes ...

joan

2021-08-20 更新

全憑我敢！KEVIN DURANT 2018 NIKE 籃球之旅

7月9日第四度來台的 Kevin Durant 化身導師現身「Rise, Grind, Shine, Again 投籃訓練營」，給予松山高中的球員專業籃球指導。Kevin Durant 對松山高中小球員們在訓練營中展現的速度以及技巧印象深刻 ...

Dory

2026-02-02 更新

國內頂尖運動員都說讚！UA 西門旗艦店開幕　全新「高科技訓練課程」開放報名！

運動品牌 UNDER ARMOUR，以世界最認真的男人 Dwayne Johnson 巨石強森為首，廣邀不同領域的頂尖運動員分享他們的「WILL FINDS A WAY 志在必行」精彩故事，藉由刻畫各界頂尖運動選手的勵志旅程來啟發及鼓舞這個 ...

Jerry

2021-08-20 更新

Champion 衣著的專業製造者，高端都會運動系列強勢推出！

美國經典運動休閒品牌 Champion，以製造耐穿、高質量及革新的服飾而聞名。日本支線更發展出結合了「Urban Training」和軍事風格的高端運動機能系列─ CPFU「Champion Physical Fitnass Uniform ...

Dory

2021-08-20 更新

2018年 PUMA 螢光夜跑 24/7 不停歇鍛鍊突破極限攜手 Garmin Sports 為跑者量身打造訓練課程

國際知名大型夜跑賽事 – PUMA 螢光夜跑將於台北站－2018 年 4 月 7 日(六)、高雄站－2018 年 4 月 14 日(六)盛大開跑。今年 PUMA 也攜手科學化訓練第一品牌 Garmin 針對挑戰半馬菁英組選手量身設計課程，運 ...

Aly

2021-08-20 更新

音樂來，我就跳！明星級舞者—大目老師，勾出舞魂就靠 Panasonic

「若音樂是聽覺，舞蹈則是表現音樂的視覺」，曾與許多重量級藝人合作的明星級舞者暨編舞家，同時也是我們此次訪問的對象，大目老師一語道出了音樂與舞蹈的連結。 ...

doraimemine

2021-08-20 更新

健身領導品牌Reebok 引爆專業訓練新話題 SPEED TR 2.0 全方位健身訓練鞋升級上市為綜合訓練而生

Reebok致力成為第一健身運動品牌，極力打造專業運動鞋款，旗下除了深受健身族群推崇的CrossFit Nano 專業旗艦訓練系列鞋款之外，Reebok今更推出適用於所有健身運動訓練穿著的全新SPEED TR 2.0綜合訓練鞋款，滿足更全面 ...

Aly

2021-08-20 更新

Reebok x Les Mills 專業有氧訓練服飾系列話題新款上市再掀搶購熱潮

Reebok 致力成為第一健身運動品牌，身為 Les Mills 全球官方合作夥伴，極力打造專業有氧運動訓練服飾及鞋款，系列服飾於去年開始正式引進台灣，形成一波話題搶購，2018 年全新款式正式上市，預計將再創造一波搶購風潮。 ...

Aly

2021-08-20 更新

New Balance 為女生量身打造極致的跑步體驗全系列女性專屬運動裝備頂級專業避震跑鞋1080、高強度訓練鞋 Crush 「我跑我盛開」半馬訓練計畫，帶領女性探索自己的盛開之道！

致力提供女性跑者極致的跑步體驗，New Balance 首度攜手將於4月15日登場的 2018 Taishin Women Run Taipei，為賽事推出為期12周的「我跑我盛開」半馬訓練計畫，包括 NB women 專屬PB班和線上訓練 ...

Dory

2021-08-20 更新

別以為燃燒卡路里是很難的事！想減肥的女生跟著這個方法做吧！

要擁有健康的身體，健美的身材，運動是不二法門。但是，對於沒有運動習慣的女生來說，要有動起來的心經已是一大挑戰。只不過，運動五花八門，帶氧運動、球類運動、健身訓練那麼多種，哪一種才是燃燒卡路里的最佳選擇？ ...

Jade.K

2021-08-20 更新

如果你想尋求自我突破，那就跑步吧！簡浩、余惟的跑步哲學課，你跟得上嗎？

「如果你想認識一個城市，那就去慢跑吧！」這句話是簡浩和余惟告訴我的，不知道正在閱讀的你會是什麼樣的感覺，但編輯的內心很激動，這句話好像為我們開了一扇神秘的門，「慢跑到底能看到什麼？」「為什麼慢跑能讓他們兩位著迷」「堅持下去後得到的又是什麼 ...

JJ

2021-08-02 更新

NIKE+ RUN CLUB FAST 42訓練營正式開訓

為素人菁英跑者量身打造專屬訓練課程，挑戰疾速突破自我極限 ...

Aly

2019-11-08 更新

抓到了！日系女孩「特蕾沙 Teresa」綾瀨遙師妹之姿出道！網友：欠追蹤嘛！

台灣女孩特蕾沙Teresa，因擔任國際髪妝大賽素人模特被日本經紀公司發掘出道，與HORIPRO經紀公司簽約，成為深田恭子、綾瀨遙的師妹，花了兩年的時間赴日訓練，甜美外型的她還擔任日本女性時尚雜誌mina旗下特約模特兒。 ...

Zona

2021-08-20 更新

Victoria’s Secret Angel 訓練原來係咁！5個必學練線條tips

要成為 Victoria’s Secret 時裝騷的模特兒是要經過非常嚴格考核，女孩們不僅要有天使面孔，模特兒更加要有完美的身體線條！要有魔鬼身材，模特兒在時裝騷必須接受訓練，最近她們的教練就披露訓練時的5個練線條小貼士，記得要寫下了 Vi ...

Meihsin

2019-11-08 更新

只練腹肌可能會導致寒背！4招背肌訓練更顯瘦！

夏天為了穿比堅尼，有不少女生也會專注訓練腹肌！然而有日本健康運動指導師指出，如腹肌太強或會導致頸部及肩膀造成不必要的負擔，因此訓練腹肌的同時，不忘也要做背肌訓練！ ...

Meihsin

2021-08-20 更新

引爆有氧運動熱潮！ Reebok 推出 Les Mills 專業有氧訓練服飾！

Les Mills 是有氧團體課程的領導者，透過音樂結合高能量有氧訓練，創造風靡全球的專業有氧運動課程。Reebok 為 Les Mills 系列課程所設計研發的專業運動訓練服飾，採用寬肩無袖剪裁設計，提升動作靈活度，材質則採用極速排汗布料 ...

Xin

2021-08-20 更新

全球最火健身課程！Reebok Les Mills 訓練組合開箱實測！

Reebok 的長期官方合作夥伴 Les Mills，是全球最火紅的有氧健身課程研發團隊，透過專業有計畫性的強化局部肌群的訓練，可以消耗大量脂肪與熱量，迅速形塑肌肉健美體型。Reebok 首度引進 Les Mills 全系列服飾。而今日，J ...

Xin

2021-08-20 更新

跟著CRISTIANO RONALDO一起訓練

Cristiano Ronaldo的全新運動計畫與訓練秘訣正式登陸Nike+ Training Club 應用程式。 ...

Aly

2021-08-20 更新

Reebok挑戰運動極限顛覆你對訓練服飾的想像 CRAFTED BY FITNESS為專業訓練而生

本次全新推出的男女專業訓練褲款，提供男女訓練者無論是重量訓練或日常活動需求，兼具設計與機能的頂級選擇，打造出這個特別為專業訓練而生的設計系列。 ...

Reebok

Aly

2021-08-20 更新

JORDAN TRAINER 2 FLYKNIT登場

除了標誌性的風格和賽場上決定勝負的表現，訓練也一直是Jordan品牌DNA不可或缺的一部分。Jordan品牌受到Michael Jordan「早餐俱樂部」訓練的啟發，瞭解所有運動、所有等級的冠軍都是在訓練中誕生的。 ...

Alec

2019-11-08 更新

2017 NIKE ALL ASIA CAMP 全亞洲籃球訓練營閉幕

2017年6月11日至17日，Nike和中國籃協合作，以豪華教練陣容並與Devin Booker和Buddy Hield攜手打造第十五屆Nike All Asia Camp全亞洲籃球訓練營。來自臺灣、中國大陸、香港、日本、韓國、菲律賓、澳洲 ...

Alec

2019-11-08 更新

2017 NIKE ALL ASIA CAMP全亞洲籃球訓練營即將展開

2017 年 6 月 11 日至 17 日，Nike 將再度以豪華教練陣容打造第十五屆 Nike All Asia Camp 全亞洲籃球訓練營。90 位來自臺灣、中國大陸、香港、日本、韓國、菲律賓、澳洲、紐西蘭等地的青少年籃球員齊聚東莞籃球 ...

Alec

2021-08-20 更新

攤手瘦腰操齊學6招為穿Bikini作準備

「減肥最注重恆心。」說得容易，要堅持卻很難，所以減肥路上最好有個戰友陪伴左右。戰友可以是你最好的朋友、另一半或是家人。這次請來 Air Fitness 兩位感情超好的教練，以閨密的身份教導大家一系列閨密瘦身腰操，讓大家以苗條的狀態迎接夏天 ...

Aguai

2021-08-20 更新

性能與外觀設計的碰撞 —— NIKE FREE TR7女子訓練鞋

Nike推出全新Nike Free TR7女子訓練鞋，特別為健身房的各項有氧、力量及靈活訓練量身打造。 ...

Ann

2021-08-20 更新

練不如鍊—王麗雅：我的鍛鍊秘笈，你GET到了嗎？

在力量訓練上，按自己身體的需求，在運動的過程中跟自己對話，在不受傷的前提下選擇適合的動作讓每個部位得到鍛鍊。如果今天需要哪個部位加強，都可以有目的性地訓練，分別雕塑。把訓練計畫列出來，每天打勾一樣就可以一件件完成。 ...

Ann

2021-08-20 更新

深蹲越做腿越粗？好比例「拉拉操 Top 6 」擁有美腿不是夢！

你是不是每天都在勤奮運動呢？有氧運動以及無氧運動做交替，你一定會慢慢發現，每天這樣努力做運動，怎麼都沒感覺瘦下來？那是因為你忘記做伸展，伸展運動是練就完美線條的重要一環，尤其是腿部，如果你平常就有在做運動，其實可以發現腿越練越壯，那是因為你 ...

熊

2021-08-20 更新

冬天肥油惹上身？超簡單「甩油 2 招」轟炸你的腹肌吧！

夏天就要來了，衣服即將越穿越薄，這樣也就表示身材快要不能用衣服遮掩啦！如果你在今年秋冬吃了不少高熱量食物，那接下來你就得花心思好好的練身材，小編這次蒐集了 2 種訓練身體的方式，一天只要做 30 下，真正到夏日你就可以擁有超完美的 S 身材 ...

熊

2021-08-20 更新

「練不如鍊」 NTC帶領女孩鍛鍊讓進步不停歇

瞄準目標，NIKE陪妳邁向2017 WOMEN RUN TPE ...

Ann

2021-08-20 更新

又勾勾又飛人的誰受的了？全台首家「Nike x Jordan 籃球概念店」明天西門町正式登場！

自2016年夏天正式啟動以來，NIKE RISE ACADEMY 已在台北跟高雄為近2,000位NIKE+會員帶來超過60場以全球頂尖籃球員 - 包括 LEBRON JAMES、KEVIN DURANT以及SKYLAR DIGGINS在內的 ...

Nike
jordan

nancy

2021-08-20 更新

穿錯緊身褲讓妳運動前功盡棄！怎麼挑？看這篇就對了！

不同的運動會鍛練到不同的肌肉群，例如長跑能強化股四頭肌、大腿後肌肉和小腿肌，但是高強度的訓練則是啟動核心力量。除了鍛鍊強健的肌肉群，對運動員來說另一個重要需求，就是要讓每次鍛練都能達到最好的效果，因此他們更需要合適的產品幫助他們追求更好的運 ...

nancy

2020-02-10 更新

時尚運動鞋款7折起！UNDER ARMOUR推「冬季訓練裝備優惠」

2016 年終歲末倒數計之際，訂定新年訓練目標的時候到了！UNDER ARMOUR 為回饋廣大運動愛好者們的支持並幫助各位運動者變得更強，將於12月30日起至 2017 年 1 月 8 日推出「冬季訓練裝備優惠」，精選跑步、訓練、籃球、高爾 ...

Hank

2021-08-20 更新

超模也要努力練！Bella Hadid 地獄式健身，就是要成為最美的 Victoria’s Secret 天使！

Victoria’s Secret 的發布會還有幾天就會開始，在這個時候，天使們都已經陸續去飛往舉行發佈會的巴黎。一切如箭在弦，天使們早已開始進行魔鬼式的訓練與美容美髮，誓要在發布會當天以最佳狀態示人！一向身形已經近乎完美的超模 Bella ...

熊

2021-08-02 更新

UNDER ARMOUR 鬥陣跑團進攻台中「Run With Fight」

UNDER ARMOUR秉持著〝讓運動者更強〞的品牌核心理念，今年開辦「UA鬥陣跑團」由專業教練規劃精實強韌的課程，以挑戰自我極限為訴求邀請跑友們一起Run With Fight，今夏台北兩季的跑團課程，在開放招募報名後立即秒殺，跑友們熱烈 ...

brandon

2021-08-20 更新

《湄公河行動》彭于晏再嚐魔鬼特訓

繼暑假的古裝電影《危城》後，台灣男神彭于晏又有新作—《湄公河行動》。彭于晏跟導演林超賢合作的每部電影都大獲好評，可是在大銀幕上帥氣十足的男神，原來背後進行了無數的地獄式訓練！ ...

山抓

2021-08-20 更新

演活屍沒那麼簡單！《屍速列車》3 大幕後大直擊　百位活屍開拍前要先學跳舞？

堪稱 2016 亞洲第一神片《屍速列車》氣勢超強大，上映短短 3 天就開出破億的超高票房！以活屍為背景來詮釋人性的《屍速列車》不但被台灣導演與影評人一致推薦，更在網路上掀起一陣瘋狂討論，成為電影圈討論度最高的電影。其中《屍速列車》運鏡與拍攝 ...

Eason123

2024-03-04 更新

完成度超高！《 Pokémon GO 》「訓練師套裝」竟然買得到啦！

《 Pokémon GO 》熱潮延燒全球，許多玩家抱著成為神奇寶貝大師的夢想在各地旅行，捉寶貝、打道館，在經歷各種辛苦磨難的同時，你難道沒有感覺到那美中不足的地方嗎？沒錯，你缺少了那一套訓練師的制服，想成為真正 100% 的神奇寶貝大師，你 ...

李恩

2021-08-20 更新

走過、路過、不要錯過！Kevin Durant 亞洲之旅正式啟程

Kevin Durant 將於 7 月 11 日起造訪大中華區，先後前往廣州、香港、台北三個城市。Kevin Durant 將把堅持不懈的訓練態度和專業的訓練方法分享給大中華區所有熱愛籃球運動的年輕人，並正式開啟為廣大消費者舉辦的 NIKE ...

Alec

2026-02-02 更新

女神都穿了！趕快跟著張鈞甯一起加入 adidas 女子訓練的行列吧！

adidas 2016 女子訓練系列代言人 - 張鈞甯，私底下她極度熱愛運動，平時常以跑步作為平衡生活的紓壓方式，在 2016 年春夏即成為 adidas 女子訓練系列代言人的她，再次於 adidas 2016 秋冬系列形象圖中，展現優雅堅 ...

Jamie

2021-08-20 更新

KOBE BRYANT 即將來訪台灣展開曼巴精神之旅

Kobe Bryant 即將於 6 月 26、27 日造訪高雄、臺北，展開曼巴精神之旅。Kobe Bryant 於 26 日直接抵達高雄，首站「KOBE ACADEMY」籃球訓練活動將指導本地菁英籃球員，以嚴師角色砥礪他們用熱情和執著學 ...

lulu

2021-08-20 更新

教你在 15 秒內辨認出 10 個大波的真假

為了孩子溫飽，這獨門絕技想必男生們都要學一學。久病成良醫都喜歡大的，但不是所有人都這麼幸運有「大」基因，所以這不就是為什麼很多人一生都在為大理想而拼命，嗯，我在說胸。實際上看多了摸多了真胸假胸，是可以辨別出來的。說到這兒， ...

Eason123

2021-08-02 更新

adidas 全新女子訓練代言人張鈞甯　強勢引領全新運動潮流！

長達一個月的「#adigirls訓練基地」訓練計劃即將達到尾聲，女孩們在每一次的專業的運動課程中互相成長，並沒有因為遇到困難就退縮或放棄! 經過健身課程專業的肌力和心肺訓練、跑者課程的間歇訓練、瑜珈課程的徹底舒展，拳擊課程出拳的爆發力，激勵 ...

adidas

linda

2021-08-20 更新

首創全台最大 adigirls 訓練基地　0319 由我創造

今年adidas為了給女生前所未有的體驗，在課程內容與運動設備都較去年更升級。課程精選出廣受女生喜愛的四大運動類型，讓參與者都能體驗到多元訓練，從第一週的肌力與心肺訓練、第二週的專屬跑者課程、第三週瑜珈平衡，以及最後一週的拳擊挑戰，一週一鍛 ...

adidas

linda

2021-08-20 更新

adidas 首創全台最大「adigirls訓練基地」 0319 由我創造！

adidas於2016年3月於adidas 101球場獨家建置「#adigirls訓練基地」。從3月19日至4月16日，提供長達一個月的全新四大訓練企劃，囊括了Training、Running、Yoga、Boxing課程，讓女生多元規劃運動 ...

adidas

linda

2021-08-20 更新

《星際大戰 Star Wars》運用光劍的全套健身訓練！成為絕地武士不是夢！

什麼是《星際大戰》的光劍健身訓練？！光聽名稱以為又是什麼噱頭，原來是認真的利用Star Wars中的武器光劍來健身！「星際大戰鍛鍊」是由武術、體操、重訓組成的綜合健身訓練，只不過揮劍後只會讓你流汗而不會流血！ ...

Crecy

2021-08-20 更新

這就是專業！各行各業當中的「快手」神人

相信不少從事過服務業或勞力工作的朋友，對於以下的快手神人們一定都會感到特別敬佩！國外 YOUTUE 頻道「PEOPLE ARE AWESOME」就集合了世界各行各業當中的快手達人，讓網友們看看人類認真起來可以突破到什麼樣的極限，看著影片忍不 ...

Neil

2021-08-20 更新

NIKELAB 女子訓練系列專為穿搭而設計

2015 NikeLab女子訓練秋冬系列在高科技面料中融入了優雅的時尚風格，打造出高性能裝備，能夠滿足熱身、高強度訓練以及放鬆運動的需求。本系列的穿搭單品包括NikeLab Women’s Training Asymmetrical背心 ...

NikeLab
Nike

Clara

2021-08-20 更新

【焦點人物：SpeXial】天團只是早晚的事

這年頭「偶像」二字確實難扛，當前面幾個台灣天團老去四散，各自為王。接著有好幾年，確實少一個像樣的男子團體可以拿來說嘴。成軍兩年多，相較於同時期出道的新人或團體，SpeXial持續活躍是娛樂圈裡很Special的存在，不管分開或是合體，都能讓 ...

William

2021-08-20 更新

明日之星搖籃 - 2015 Nike All Asia Basketball Camp 於申城落幕

作為全亞洲優秀年輕職業球員的聚集地，第 13 屆 Nike All Asia Basketball Camp 今年在上海揭開序幕，這也是繼北京、廣州和東莞後，Nike All Asia Basketball Camp 第一次在上海舉辦。訓練 ...

Eason123

2021-08-20 更新

美力系隊長Jolin現身#adigirls 美力訓練營結業式與#adigirls姊妹一同發表美力新生活宣言鼓勵全台女性持續挑戰各種運動

全球運動領導品牌adidas於今日4/27（一）#adigirls美力訓練營的最後一天，邀請美力系隊長Jolin蔡依林現身結業式，一同與80名#adigirls學員紀念為期一個月的活動期間不斷挑戰各種運動的榮耀，現場並公布全台最大女子運動社 ...

wesley

2021-08-20 更新

#只為更讚　NIKE 菁英教練 VICKY HUNG：涅磐之後，盡情享受！

眼前的Vicky用“重生”來概括自己和運動之間的二十多年的愛恨情仇。之前當體操運動員時，為了訓練那些高難度動作而一次次突破身體極限，後果就是導致受傷。在她看來，在競技運動領域，無論使用多麼科學的方法進行訓練，當你想要挑戰不平凡，都必然會付出 ...

Chao

2021-08-20 更新

NIKE FREE TR 5 FLYKNIT 適合訓練的運動鞋

訓練包括一系列豐富多樣的運動和活動。全球女性在健身房中需要進行俯臥撐、提拉、前弓步、深蹲、彎體和轉體動作，她們所需要的訓練鞋不僅要勝任動感活力和自然運動，同時也要能夠在劇烈又多樣化的訓練中為其雙腳提供支撐。受多維度訓練的啟發，201 ...

Chao

2021-08-20 更新

UNDER ARMOUR台中首家旗艦門市正式開幕

台灣運動風氣日盛，美國頂尖專業運動品牌UNDER ARMOUR看見了中部地區、尤其是人潮匯流的逢甲學圈年輕人對於運動用品的高度需求呼聲，上周六(7日)於台中逢甲成立首家中台灣旗艦門市，並舉行熱鬧的開幕活動！活動日邀請極限體能王-李恩至教練和 ...

Chao

2021-08-20 更新

Nike Quickness Academy 以腳步變換突破防守，用詭變速度贏得勝利

Nike 致力於推廣籃球運動，透過提供不同的訓練機會和優異的科技裝備來幫助台灣各級球員強化運動表現，進而提升台灣籃球水平。HBL 賽季已來到白熱化階段，為了面對強度更強的比賽，Nike 提供球員們更多的技術學習與訓練機會。 ...

frankie

2021-08-20 更新

運動救星！訓練鞋究竟怎麼搭才有型？SKECHERS "Memory Foam"告訴你！

不曉得大家是否曾遇過以的狀況：想跟上在全球持續發燒蔓延的 Sporty Style，無奈鞋櫃滿滿都是機能滿點但設計零分的運動鞋；或是當真的想要去運動的時候，卻發現一般鞋款機能不夠專業，無法提供完善的保護。難道就沒有一雙動靜皆宜、允文允武的百 ...

Rae

2021-08-20 更新

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