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搜尋：#運動習慣
李洋正式上任運動部長！六大政策公開、承諾「打造台灣運動新的里程碑！」
2025 年 9 月 9 日「國民體育日」，行政院全新「運動部」正式揭牌成立，由 30 歲兩屆奧運金牌得主李洋擔任首任運動部長，創下史上最年輕部長級官員的歷史紀錄。李洋也在今日的揭牌儀式宣示接下來將重點著手的六大政策，包括「落實全民運動」、 ...
Jerry
2025-09-09 更新
陳喬恩身高 164 瘦回 10 年前身材體重！怒喊：「想大吃甜甜圈！」
陳喬恩 46 歲依然維持如少女般的纖細身材，近日她在社群媒體分享了自己的減重過程及飲食控制心得，她坦言隨著年齡增長，新陳代謝逐漸下降，讓她必須更加重視飲食與
運動習慣
，如今她的體重已接近 10 年前的數字，展現出對身材管理的堅定決心！ ...
JUKSY_DAILY
2025-09-03 更新
《神鵰俠侶》李若彤 59 歲美貌超凍齡！連海關都以為護照造假！
59 歲香港女星李若彤，憑藉 1995 年《神鵰俠侶》中「小龍女」一角走紅，至今仍被譽為「最美小龍女」。多年來她以自律與保養聞名，外貌幾乎凍齡。近日李若彤受訪時透露，曾在泰國旅遊時因外貌與護照年齡差異過大，竟遭海關人員懷疑護照真偽，讓她哭笑 ...
JUKSY_MAG
2025-08-19
素 T 也能很有態度！日本熱銷破億的百搭神 T 品牌，日常與運動都能快「素」上身！
炎炎夏日，想讓穿搭升級又不想太費力，到底該怎麼穿才能「又有型又舒服」？ 其實答案比你想的還簡單，一件版型剛好、材質舒服的素 T，不只能撐起日常 Look，還能決定你給人的第一印象！這次 J 編經過實穿後，特別推薦的幾件素 T，不但布料親膚、 ...
armani
2025-08-15 更新
F4 五月天演唱會驚喜合體！周渝民身高 180 俊俏外型登熱搜｜公開 3 大私房保養秘訣！
經典男團 F4 近期因合體登上熱搜！上週末，四人驚喜現身五月天演唱會，攜手演唱經典神曲〈流星雨〉引爆全場回憶殺，瞬間勾起粉絲青春記憶。雖然言承旭與吳建豪因凍齡外型備受討論，不過也有不少粉絲直呼「全場最帥還是仔仔周渝民」！現年 44 歲、擁有 ...
熊編
2025-07-15 更新
TWICE Sana 身高 164 維持體重 45 公斤三圍身材減肥瘦身技巧：低熱量小點心、普拉提斯運動⋯女團養成必學！
南韓人氣女團 TWICE 成員 Sana（湊崎紗夏）一直是粉絲關注的焦點，不只因為甜美外型與活潑個性，更因為她在社群上的高人氣與私生活動態而頻頻登上話題榜，TWICE Sana IG 擁有高達 1232 萬人次追蹤，身高 164 公分、體重 ...
熊編
2025-05-06 更新
TWICE Momo 身高 163 體重 46 三圍身材超惹火！平板支撐、變換運動方式⋯3 招鍛鍊瘦身減肥技巧曝光！
TWICE 日籍成員 Momo（平井桃）以其獨特的舞台魅力、短髮造型以及 163 公分的身高和 46 公斤的三圍身材完美比例，成為網友熱搜的焦點，擁有大量粉絲追蹤，Momo 的 IG 帳號目前已突破 1516 萬追蹤者，展現出她無可比擬的話 ...
熊編
2025-05-05 更新
(G)I-DLE 田小娟身高 157 公分體重維持 44 公斤秘訣曝光！均衡飲食餐單、每天走一萬步⋯女團養成必學！
(G)I-DLE 隊長田小娟身高 157 公分、體重 44 公斤，憑藉精緻臉蛋與火辣體態掀起話題，「田小娟瘦身方法」、「田小娟體態維持」、「田小娟健身」等關鍵字更是網友熱搜焦點。擁有「小狐狸」、「唯肉女」等可愛暱稱的她，素顏模樣親切如鄰家女 ...
熊編
2025-04-30 更新
(G)I-DLE Minnie 身高 167 完美身材維持技巧大公開：有氧運動、只吃兩餐⋯女團養成秘訣一次學！
(G)I-DLE 泰籍成員 Minnie（米妮）家境顯赫、身高 167 公分、體重 48 公斤，擁有如洋娃娃般的臉蛋與完美身材比例，一直是網友熱搜焦點。出身泰國上流社會的她，家族在當地政商界極具影響力，更被譽為「泰國公主」；她的雙胞胎哥哥更 ...
熊編
2025-04-29 更新
【JUKSY PLUS】運動表現好、配件不能少！精選各大品牌運動裝備一次滿足！
運動是一場不斷與自我對話的過程。每一次推升極限、每一步突破瓶頸，背後都需要穩固支持。從重訓房裡的鋼鐵意志，到山林跑道上的堅定腳步，想在運動中達到最佳狀態，不僅需要恆心與努力，更需要一套能陪伴身體與心智同步成長的專業裝備。JUKSY PLUS ...
Ryan
2025-04-25 更新
【JUKSY PLUS】運動就是最好的快樂泉源！張育成：「去享受挑戰目標的過程吧！」
很多人說「運動能使人快樂」，這句話套用在張育成身上或許是再適合不過了。從當初喜歡在山上到處跑跳玩耍的小伙子，到如今成為家喻戶曉的職業棒球運動選手，這些年「運動」帶給張育成的笑容始終沒有少過，享受運動就如同吃飯睡覺般，已經根深蒂固在他日常生活 ...
Jerry
2025-04-25 更新
《白雪公主》瑞秋曾格勒 Rachel Zegler 身高 157 公分身材辣！皮拉提斯、晨間伸展操⋯5 招鍛鍊技巧揭曉！
迪士尼真人版電影《白雪公主》話題不斷！由「神力女超人」蓋兒加朵（Gal Gadot）飾演邪惡皇后、瑞秋·曾格勒（Rachel Zegler）飾演白雪公主，強大卡司引發關注。其中，身高 157 公分、擁有拉丁裔血統的瑞秋曾格勒更因個人言論爭議 ...
熊編
2025-03-25 更新
女性、男性健身運動服裝品牌 10 大推薦！PTT dcard 推迪卡儂、lululemon⋯時尚舒服 CP 值又高！
過年大魚大肉、零食甜點吃太多的你，是不是現在超級後悔？不想肉肉堆積在身體上的話，趕快到健身房報到吧！不僅能減掉多餘的體重，還能提升新陳代謝，讓身體恢復輕盈狀態，這時穿著適合的健身服裝就相當重要，除了讓運動有顯著的效果，訓練也能夠更加舒適與安 ...
Katherine
2025-03-17 更新
2025 高雄咖啡廳 10 家推薦！Dcard 激推永心浮島、白色戀人貨櫃屋⋯超美河景近在眼前！
高雄是台灣的「海洋首都」，得天獨厚的地理環境造就不少景觀咖啡廳林立。不論是依傍愛河的「白色戀人貨櫃屋」、坐擁海景第一排的「 瑪莎咖啡柴山館」，還是能飽覽大崗山市景的「坐看雲起時人文空間」，這些景觀餐廳都各有其特色與魅力，成為不少情侶約會的首 ...
Katherine
2025-03-13 更新
舒淇身高 168 三圍窈窕身材出席巴黎時裝周驚艷全場！年輕保養、身材維持技巧 6 招曝光！
今年 48 歲舒淇身高 168 公分三圍身材，及憑藉精湛演技與獨特氣質，在影壇占有一席之地，她的電影作品備受矚目，與丈夫馮德倫的婚姻生活更是話題不斷，近日，舒淇驚喜宣布成為雅詩蘭黛全球護膚代言人，再度證明國際時尚影響力。而舒淇現身巴黎時裝周 ...
熊編
2025-03-13 更新
HOKA BONDI 9 新代緩震之王正式上市，中底加厚、EVA 泡棉真是「棒呆」了！
HOKA 最經典緩震路跑鞋代表 Bondi 系列，正式於 1 月 15 日推出最新一代 Bondi 9，其中底加厚 2mm 並採用超臨界 EVA 泡棉，提供極致柔軟、兼具回彈的舒適感，重新定義了 HOKA 最經典的緩震鞋款，並同步發起 9 ...
Jerry
2025-01-17
Samsung 三星推出「Galaxy Ring」智慧戒指！全新功能、發售時間...完整揭露！
近日，三星推出一款時尚又實用的智慧戒指「Galaxy Ring」可謂是科技與時尚的完美結晶。這款小巧的戒指不僅具備先進的健康監測功能，還融入AI智慧科技，讓你的生活變得更加便捷與智能。今天，就讓我們一同探索這款新品的亮點，感受科技與美學的完 ...
Ryan
2025-01-16 更新
為年後減肥備戰！日曜天地「全民運動月」開跑，adidas、NIKE、New balance 等知名品牌下殺 690 元起！
隨著新一年的到來，是時候更新運動裝備了！台中都會型 OUTLET 日曜天地，在年末之際，替擁有
運動習慣
的愛好者以及新手們提供了一系列不容錯過的超高性價比選擇。 ...
momoka
2024-12-19 更新
封面人物／鏡頭裡的一百種人生！陳庭妮：「演員是情緒的載體，酸甜苦辣只有自己知道。」
她是《真愛》系列中甜美又直率的傻大姐，她是《失控謊言》中不惜一切追尋真相的記者，她是《盜命師》中尺度性感的電子花車鋼管女郎，她是《火神的眼淚》中性格堅毅的消防員，亦是在演藝圈深耕近 20 年的演員──陳庭妮。詮釋過數十種角色的妮妮，這次在 ...
Momo
2024-11-28 更新
TPBL／新竹御嵿攻城獅新賽季年度口號＆新球衣正式公開，推出運動生活圈計畫、8 個主題週！
TPBL 新竹御嵿攻城獅球團今日於主場館舉辦開季記者會，除了揭開全新年度口號——WIND WIN「穩」！以及 8 個主題週之外，也宣布新賽季年度計畫，包括運動生活圈、官方 App、新賽季溝通主軸，球團也曝光新賽季主戰球衣。攻城獅主場開幕戰預 ...
Jerry
2024-10-16 更新
《誰是被害者：第 2 季》蘇慧倫 53 歲超凍齡！4 招保養秘訣，一拳公開！
台劇《誰是被害者：第 2 季》於 6 月 21 日正式上架 Netflix，這一季不僅原班人馬張孝全、許瑋甯、王識賢、李沐強勢回歸，更有蘇慧倫睽違 12 年再度跨界出演，日劇男神藤岡靛和香港演員劉俊謙也加盟同台飆戲，第二季的故事延續首季情節 ...
熊編
2024-07-26 更新
《浪姐 5》謝金燕 6 大美腿保養密技公開！49 歲 110 公分神級長腿原來是這樣操出來的！
台灣「電音女神」謝金燕近期參戰《浪姐 5》（《乘風 2024》），成為節目創立以來首位閩南語歌手來賓，「姊姊」表示參加《浪姐》是自己的 50 歲挑戰，不服輸精神令人感動！謝金燕在《浪姐 5》首播時就以招牌金曲〈姐姐〉轟動全場，一雙辣腿踩場震 ...
Momo
2024-06-13 更新
風靡全亞洲路跑賽事來襲！2024 Garmin Run 亞洲系列賽首站臺北站即起報名
適逢Garmin 35週年，2024 Garmin Run亞洲系列賽規模更勝以往，串聯亞洲9大城市開跑，海內外將有超過7萬名跑者共襄盛舉，一起From Zero To Hero 跑出傳奇！ ...
Sammi
2024-05-21
adidas全新HIIT訓練服飾強勢來襲！AIRCHILL新一代風感科技 ，高效透氣助力運動表現，運動好友修杰楷搶先體驗帥氣清爽開練！
力抗炎炎夏日，adidas運動服飾全面再進化！adidas推出全新HIIT訓練服飾，專為高強度間歇運動設計，其中最頂級的AIRCHILL系列，採用最新風感科技面料，重點區域利用風孔增強空氣流通，同時加入涼感紗線，提供極致透氣的舒適感受，幫助 ...
Sammi
2024-05-09
《2024 國家地理路跑》兩萬名跑友共襄盛舉，莫里斯、黃沐妍、田鴻魁為地球熱力開跑！
萬眾矚目的《2024 國家地理路跑 NAT GEO RUN》於 4 月 28 日熱力開跑，在台北市體育局協辦下，共有兩萬名跑友熱情參與。今年國家地理特別邀請到運動潮人莫里斯、健身女神黃沐妍、以及體育主播田鴻魁擔任領跑嘉賓，還有贊助夥伴理膚寶 ...
Jerry
2024-05-07
高端運動玩家都這樣穿—— 運動機能、潮流個性雙雙兼顧， 跟著 「健身筆者 Morris、運動女神 Angelina」搶先穿上 lululemon 新品，解鎖 #春夏熱汗穿搭！
隨著人們越來越重視健康的生活型態，相信如今「運動」一事，早已是與朋友間習以為常的話題。運動，不僅是維持健康身體的自我意識，亦可以從中獲得理想體態找回自信力量，或者釋放身心壓力的方法，更是維持身、心健康的幸福泉源，而這也是加拿大品牌 lulu ...
77
2024-04-24 更新
安麗紐崔萊三對三籃球賽熱血開戰 ，帶領全民邁向全方位健康幸福
「2024 紐崔萊三對三籃球賽」即將於 5 月 25 日熱血登場，今年報名人數將近 4,500 人，隊伍數量更勝去年突破了1,000隊，已成為籃球運動每年指標性的運動賽事。今年，安麗台灣再次與教育部體育署聯手，共將贈予 1,500 顆籃球至 ...
Sammi
2024-04-24
Lana Del Rey、Billie Eilish 驚喜同台科切拉 COACHELLA！Lana Del Rey 姣好身材，完全不像 38 歲！
美國最大音樂節科切拉（COACHELLA）於 4 月 12 日至 4 月 14 日和 4 月 19 日至 4 月 21 日在美國加州 Empire Polo Club 舉行，引發了眾多話題，繼（14 日）LE SSERAFIM 科切拉音樂節 ...
熊編
2024-04-15 更新
「單車女神」岩岩誠徵車友！社群超兇美照曝光，網友瘋搶報名！【野生抓正妹】
大家平時休假有
運動習慣
嗎？假如正妹約騎腳踏車你願意妥協出門嗎？IG 擁有 14 萬粉絲的岩岩（YULING）擁有「單車女神」封號，稍早她誠徵車友，配上社群超兇美照，令眾多網友瘋搶報名！ ...
Junior
2025-04-23 更新
羅時豐姪子拆夥《不務正 YA》全數下架引熱議！回顧〈巴蕊〉經典舞台，4 招減肥鍛鍊技巧曝光！
今年 55 歲台灣男藝人羅時豐以多首深受歡迎的台語歌曲廣為人知，尤其因參與斯斯感冒膠囊的廣告而備受矚目，近年來，他與姪子共同經營 YouTube 頻道《羅時豐 D.L 不務正 YA》深受大批網友喜愛，不過 9 日爆出羅時豐與「姪子」張敏慎鬧 ...
熊編
2024-08-12 更新
Columbia推出2024最新防震科技Omni-Max 挑戰多變地形 無所不行
根據教育部體育署調查報告發現台灣參與運動及規律運動的人口比例皆創下歷年新高，戶外健走更是全民皆宜的熱門首選，Columbia作為戶外運動領導品牌樂見有越來越多人走出戶外、享受生活，因此在今(14)日推出2024春夏以「GET HIKED」為 ...
Sammi
2024-03-15
Netflix《京城怪物》第二季線上看上映時間曝光！回顧「前田雪子」金秀賢／尤利兒身高 177 公分身材技巧 5 招曝光！
Netflix 原創驚悚韓劇《京城怪物》第二季即將於 9 月隆重登場！由朴敘俊與韓韶禧領銜主演的這部劇集，自首季開播以來迅速成為熱議話題，故事背景設定在 1945 年動盪不安的京城，以歷史陰謀為主軸，展開一場因人類貪婪引發的神秘怪物之間的激 ...
熊編
2024-08-28 更新
《惡女》邵雨薇、鳳小岳大尺度情慾戲引熱議！身材纖細又有長輩，到底怎麼辦到的？
今年 34 歲台灣女演員邵雨薇，最近與實力派演員陣容林美秀、李天柱、鳳⼩岳、曾少宗等人攜手演出懸疑驚悚電影《惡女》：台灣國片《惡女》亮點全解析：邵雨薇、林美秀演活惡與婊、操控男人尺度狂飆，該片於 10 月 27 日全台上映，首個週末便取得了 ...
熊編
2024-04-10 更新
《浴血任務 4》傑森史塔森 56 歲肌肉身材引熱議！5 招鍛鍊技巧一拳公開！
《浴血任務 4》（Expend 4 bles）自 9 月 22 日在台灣上映以來，一直受到廣泛討論，這部影片是自七年來的期待之作，集結了眾多頂尖演員陣容，包括傑森史塔森、席維斯史特龍、五角、梅根福克斯、杜夫朗格、東尼嘉、伊科烏艾斯、蘭迪寇楚 ...
熊編
2024-01-23 更新
FIBA 世界盃馬場雄大老婆「森寬和」引熱議！3 大魅力解析大公開～
FIBA 世界盃如火如荼的進行中，除了精彩刺激的比賽，場邊美女經常成為球場上的一大亮點。最近，日本 LBJ 球員馬場雄大老婆森寬和，因在場邊熱情歡呼而引起了廣泛的關注，她的外貌充滿清新，並散發著親切的鄰家女孩氛圍，因此網友紛紛稱她為「真赤木 ...
熊編
2023-09-14 更新
7 位韓國女星長腿盤點：BLACKPINK LISA、林珍娜、Zizian⋯美腿保養秘訣跟著曝光！
近日，韓國女演員林珍娜 NANA（林珍兒）在 Netflix 韓劇《假面女郎》中擔任女主角，引起了廣泛熱烈的討論，除了她卓越的演技受到廣泛好評外，她身高 171 公分的黃金比例身材和極致美貌也讓她成為人們關注的焦點：《假面女郎》林珍娜 Na ...
熊編
2023-08-31
《全知讀者視角》林珍娜 NANA 身高 171、腿長 109 身材維持技巧：每天運動、必做有氧⋯黃金比例養成曝光！
南韓女星 NANA 林珍娜（本名：林珍兒），以身高 171 公分的高挑身材與 109 公分的逆天長腿備受矚目。從模特兒出身，到女團 After School 及子團「Orange Caramel（橙子焦糖）」走紅後，她逐步轉戰戲劇圈，成功打 ...
熊編
2025-08-05 更新
《大熊餐廳》第三季即將上線！傑瑞米艾倫懷 Jeremy Allen White 肌肉身材 5 招鍛鍊技巧！
Disney+ 熱門劇集《大熊餐廳》自去年首播以來廣受矚目，近日第二季強勢回歸，該劇不僅逼真呈現後廚的混亂場景與荒誕的黑色幽默，讓觀眾不禁會心一笑，同時男主角傑瑞米艾倫懷特（Jeremy Allen White）精湛的演技以及硬朗的體格更是 ...
熊編
2024-05-31 更新
「排球甜心」廖苡任 7 件事介紹：笑容比烏梅子醬還甜、中華隊最矮當家舉球員！
2023 成都世大運正式開幕，擔任本次開幕式中華隊的掌旗手「排球甜心」廖苡任，因其清秀甜美的長相加上活潑可愛的笑容，引起許多民眾關注，甚至一度登上中國微博熱搜。事實上廖苡任不僅外貌出眾，她的排球實力絕對也是首屈一指，這回編輯就要介紹關於廖苡 ...
Jerry
2023-12-21 更新
《不可能的任務 8》龐克萊門捷夫 Pom Klementieff 身材引熱議！5 招維持技巧大公開，辣度不輸其他湯女郎！
湯姆克魯斯（Tom Cruise）主演的動作間諜電影《不可能的任務：致命清算第一章》（Mission: Impossible - Dead Reckoning Part One）吸引了眾多觀眾的目光，續集《不可能的任務：最終清算》即將上映也 ...
熊編
2025-05-19 更新
輝葉「COZY FIT 律動奇機」創 7 萬銷售佳績，母親節再推優惠
律動機市場領導品牌輝葉按摩椅推出「COZY FIT 律動奇機」及升級加熱款「COZY FIT 律動奇機 2.0」一年便創下銷售超過 7 萬台佳績，並拿下電商龍頭 MOMO 購物網律動機類別銷售冠軍，今宣布搭配母親節檔期再推優惠方案，至輝葉門 ...
Sammi
2023-04-21 更新
一瓶到底，超跑給你！ Drink Amazing喝好水抽超跑
2023是全球重建新秩序和開創永續的關鍵年，而「品質優先、安心不變」是臺鹽對消費者最重視的承諾。台塩海洋鹼性離子水為台灣機能水No.1，在全新年度，邀請有神級工作經歷的「邰哥」邰智源，擔任2023年度代言人，並拍攝《台塩英雄特攻隊》廣告影片 ...
Sammi
2023-01-11
關於《今際之國的闖關者》「黑桃 Q」山本千尋 5 件超狂魅力：3 歲習武奪世界冠軍、長相超甜超反差！
Netflix 原創影集日劇《今際之國的闖關者》第二季一上映，就迅速衝上收視排行冠軍，除了緊張刺激的生存遊戲闖關劇情，備受影迷喜愛外，劇中演員也一一受到關注，繼先前跟大家介紹：《今際之國的闖關者》「水雞光」朝比奈彩曾闖關極限體能王、奇蹟九頭 ...
熊編
2023-01-03 更新
《財閥家的小兒子》朴智賢靠 5 招減肥技巧，從 78 公斤肉肉體態變火辣身材！
說道近期最具話題韓劇，莫過於由宋仲基主演的《財閥家的小兒子》，一開播就備受討論，收視率更創新高，超越 JTBC 原本位居第 2 高收視排名的電視劇《Sky Castle》，除了被誣陷私吞資金遭財闊家族殺害又重生的宋仲基，展開報仇故事令影迷直 ...
熊編
2023-02-15 更新
GARMIN 推出業界唯一指針款智慧全螢幕 GPS 運動錶 INSTINCT CROSSOVER！城市戶外咖準備好了嗎！
近年戶外運動成為新生活型態，越來越多人打破城市與自然的界線，藉著探索戶外達到釋放壓力、培養
運動習慣
、提升健康等目的，融合自然元素與城市時尚的 Urban Outdoor 亦成穿搭主流。其中最具指標性的智慧穿戴裝置品牌 Garmin 首創結合 ...
Eason
2022-12-03 更新
卡達世界盃／捷克球員 Pavel Kaderabek 老婆 Tereza Chlebovská 維持身材 5 技巧，生兩娃照樣火辣辣！
四年一度的 2022 卡達世界杯足球賽（FIFA World Cup）正式開踢，不過大家除了觀賞精彩刺激的比賽，順便欣賞來自各國帥氣足球男選手外：關於 2022 卡達世足賽阿根廷球員 Rodrigo De Paul 5 件事：25 歲當奶爸 ...
熊編
2022-11-23 更新
關於 《璀璨帝國》第三季 Mimi Morris 5 大超狂事蹟：貧民出身躲地下洞生活、53 歲升格當辣嬤！
Netflix 實境節目《璀璨帝國》（Bling Empire）紀錄著亞裔富豪們頂級奢華生活，自從於 2021 年推出第一季後，就深受大批影迷喜愛，隨著第三季推出，除了加入許多明爭暗斗灑狗血劇情，再次掀起話題討論外，其中來自越南的成員 Mi ...
熊編
2023-02-16 更新
Netflix《京城怪物》魏嘏雋私下魅力大解析：野獸肌肉身材超惹火、大跳女團舞有夠反差萌！
32 歲韓國男演員魏嘏雋（另傳藝名為魏化儁或訛譯為魏化俊），他擁有陽光般迷人的外貌，與台灣男演員許光漢相似，身高達 180 公分，擁有野獸般的肌肉身材，他曾因多部韓劇如《魷魚游戲》、《小女子》、《惡中之惡》而廣受歡迎，人氣一路攀升。近期，他 ...
熊編
2022-10-05 更新
曾愷玹保養 5 秘訣大公開！15 年後都沒變，仍是躲周杰倫被窩的最正女友～
改編自《東京女子圖鑑》Disney+《台北女子圖鑑》，講述由桂綸鎂擔任女主角林怡姍，從台南永康到台北永康的故事，除了寫實的北漂人生貼近人心備受討論外，集結 28 位大咖演員助陣演出，更是掀起不少話題討論，尤其是飾演「前衛型女子」演員曾愷玹， ...
熊編
2022-09-26 更新
《再現之慾》「蘿拉」Anna Maria Sieklucka 魅力解析：超敬業全裸上陣、絕美外型登情慾女神！
2020 年 Netflix 推出被封為波蘭版《格雷的五十道陰影》的電影之作《禁錮之慾》（365 DNI）可是帶來亮眼的收視成績，近日迎來第三部曲《再現之慾》（The Next 365 Days），一上映就快速沖上 Netflix 第三名， ...
熊編
2022-09-04 更新
F4 五月天演唱會驚喜合體！吳建豪身高 180 凍齡狀態引熱議｜公開 5 大私房保養秘訣！
經典男團 F4 近期驚喜合體，於上週末登上五月天演唱會舞台，合唱不敗神曲〈流星雨〉，瞬間引爆全場粉絲的青春回憶。除了掀起滿滿話題外，成員們凍齡般的外貌也成為關注焦點。尤其是現年 48 歲的言承旭，依舊維持身高 180 公分挺拔身型與俊朗外貌 ...
熊編
2025-07-15 更新
強悍男人的三大旅行秘方！徒手健身加上瑪卡能量 讓你充滿魅力精力玩翻全台灣！
強悍男人的三大旅行秘方！徒手健身加上瑪卡能量 讓你充滿魅力精力玩翻全台灣！ ...
Sonny
2022-08-25 更新
《子彈列車》喬伊金 Joey King 身材維持技巧大公開，加碼 5 款防曬推薦！她腹肌會不會太驚人～
說到近期熱映電影，怎麼能不提及由好萊塢巨星布萊德彼特主演的電影《子彈列車》（Bullet Train），雖然刺激幽默的殺手大亂鬥戲碼評價褒貶不一，但仍然創下亮眼的票房成績，除了劇情走向備受討論外，劇中演員也一一受到關注，尤其是飾演女殺手「P ...
熊編
2023-02-20 更新
班艾佛列克靠 5 招保養技巧擄獲珍妮佛羅培茲的心！回顧 Ben Affleck 各個顏值顛峰時期！
近日好萊塢最受矚目的喜訊，就是好萊塢一線巨星班艾佛列克（Ben Affleck）與拉丁天后珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）結婚的消息，隨著婚禮舉辦完畢後，兩人也前往蜜月旅行，但 JLO 疑似操好操滿，狗仔頻頻捕捉到小班疲態模樣引 ...
熊編
2024-06-25 更新
《富都青年》吳慷仁奪金馬獎影帝引熱議！5 招身材鍛鍊技巧大公開，原來「光溜溜的吳慷仁可以看欸！」
《富都青年》吳慷仁奪金馬獎影帝引熱議！日前在 Netflix 改編自宮部美幸同名小說《模仿犯》的劇集中的出色表現，引起了廣泛關注，在《模仿犯》中，吳慷仁展現出色的演技，收穫了觀眾的一致好評，這次入圍金鐘獎實在是實至名歸。然而，儘管觀眾習慣看 ...
熊編
2023-11-25 更新
反骨男孩「蕾拉 Lyla 」產後瘦身秘密曝光！靠 5 招狂瘦 12 公斤！
「反骨男孩」成員蕾菈（Lyla），因涉嫌吸食大麻事件，面臨演藝事業的低潮：蕾拉、湯宇涉嫌吸毒道歉了！坦承確實說謊：「我犯了全天下母親不該做的事！」然而，去年 7 月生下兒子的蕾菈，在身材上卻有驚人的恢復速度，最近她在 YouTube 上分享 ...
熊編
2024-01-29 更新
《不可能的任務 7》湯姆克魯斯 Tom Cruise 凍齡外貌引熱議！5 大保養關鍵曝光，難怪仍是動搖千萬少女男神！
湯姆克魯斯（Tom Cruise）主演的動作間諜電影《不可能的任務：致命清算第一章》（Mission：Impossible – Dead Reckoning Part One）終於在台上映，這部電影帶來了迄今為止最危險的任務，劇情精彩纏綿， ...
熊編
2023-07-31 更新
Netflix《芭蕾復仇曲》全鐘瑞身材引熱議！3 大鍛鍊技巧，想擁有她的火辣身材必學！
萬眾矚目翻拍 Netflix 西班牙神劇《紙房子》的《紙房子：韓國篇》終於在上週正式上線，以對抗南北統一後的社會不公作為故事背景，除了緊張刺激的劇情走向深受影迷喜愛，一推出就衝上全球收視榜第三名外，劇中擔任女主角「東京 Tokyo 」的韓國 ...
熊編
2024-03-28 更新
吳謹言《乘風破浪 3》、《傳家》再爆紅！用「631 飲食法」無痛瘦身，私房保養祕技養出光滑水煮肌！
因為《延禧攻略》而爆紅的吳謹言，雖然在這之後有持續出現在螢光幕上，但作品始終都不慍不火，但鑽石總會發光，在近來，吳謹言又因為《乘風破浪的姊姊 3》耀眼表現再次吸引觀眾的目光，加上睽違多年再度跟秦嵐、聶遠合作新戲《傳家》，精湛的角色詮釋讓他又 ...
Sofie
2022-06-13
《村裡來了個暴走女外科》蔡淑臻凍齡保養技巧曝光！真實年紀逼近 50 嚇瘋全網！
公視台灣職人劇《村裡來了個暴走女外科》以輕鬆愉快節奏闡述著醫療相關的動人故事，除了貼近生活寫實劇情深受許多影迷喜愛外，劇中擔任女主角的蔡淑臻，完美演繹出急診外科醫生角色，大咧咧性格、不修邊幅的造型裝扮，反轉形象及出神入化的演技更是擄獲人心！ ...
熊編
2023-11-08 更新
給你滿滿的NIKE！NIKE尚智統領桃園店盛大開幕
座落於擁有多項重大交通建設樞紐的桃園，NIKE尚智統領桃園店於5月27日重磅登場!兩層樓的購物空間展示著全系列產品，一樓更為女性打造專屬購物空間，讓所有女生得以在舒適貼心的環境中，盡情享受購物樂趣。此外，店內的運動員具備專業的產品知識與提供 ...
Sammi
2022-05-31
瑞奇馬汀 Ricky Martin 帶娃度假曬古銅色大肌肌，50 歲還是當年性感萬人迷！
還記得這位拉丁美洲音樂風潮的標誌性人物、封為「拉丁天王」的男歌手瑞奇馬汀（Ricky Martin），1998 年憑著世界盃足球賽主題曲〈生命之杯〉（The Cup of Life／La copa de la vida）走紅全球，擁有俊俏外 ...
X
2022-05-26
克莉絲汀史都華 Kristen Stewart 坎城影展曬刀割馬甲線引熱議！私下 2 招鍛鍊技巧大公開～
31 歲美國女演員克莉絲汀史都華（Kristen Stewart）憑著電影《暮光之城》知名度大漲，後續又演出傳記電影《史賓賽》，出色的實力演技成為好萊塢巨星，除此之外，她可甜可帥氣外型，每每出席各大場合，都會成為全場鎂光燈的焦點！近日出席坎 ...
熊編
2023-02-22 更新
王心凌凍齡保養靠 3 招：溫和清潔並加強保濕、體內水分要維持⋯果然是甜心教主！
素有「亞洲甜心天后」之稱的女星王心凌，出道以來唱出許多膾炙人口歌曲，可是許多七、八年級生的青春回憶。近日參加大陸綜藝節目《乘風破浪》的她，除了以經典歌曲〈愛你〉燃炸現場登上熱搜外，出道 19 年都沒變的凍齡美貌更是掀起網上熱烈討論！ ...
熊編
2024-10-14 更新
奧蘭多布魯 Orlando Bloom 曬鏡中自拍照，六塊巧克力大肌肌引網暴動！
47 歲英國男演員奧蘭多布魯（Orlando Bloom）憑著《魔戒電影三部曲》精靈弓箭手角色一舉成名，劇中留著一頭長髮造型，搭配他俊美長相更是深受大批影迷喜愛，不過他不只長得帥而已，還有著非常養眼的可口身材，繼上回裸體划船露出驚人大鵰後： ...
X
2024-05-13 更新
《雷神索爾 4：愛與雷霆》娜塔莉波曼片場「巨肌肉手臂」照片流出？3 招鍛鍊技巧曝光！
2022 年最令漫威迷期待的電影莫過於《雷神索爾 4：愛與雷霆》（Thor：Love and Thunder），近日迎來首支前導預告：《雷神索爾 4：愛與雷霆》釋出首支前導預告！「女雷神」娜塔莉波曼全新造型、星際異攻隊成員登場！除了曝光黃金 ...
熊編
2022-04-27
金卡戴珊 Kim Kardashian 穿緊身套裝秀狂暴身材，渾圓美胸還若隱若現！
41 歲金卡戴珊（Kim Kardashian）最近與喜劇演員皮特戴維森（Pete Davidson）愛得火熱，還疑似已經見家長：金卡戴珊 Kim Kardashian、Pete Davidson 愛情進展飛快，紐約旅行順便見家長掀起不少話 ...
X
2022-04-20
Listen to my heartbeat！完美貼合自動降噪，讓你運動時刻專注於自己的心跳聲！
有
運動習慣
的人肯定都知道，音樂之餘運動扮演著極重要的角色，聽著喜歡的音樂跟著節奏會更有動力堅持下去，而且在反覆動作的過程中，音樂能幫你增添樂趣及體驗，同時提升專注度。不過許多人應該都遇過因為運動的高強度或汗水，導致配戴的耳機時常無法貼耳，最 ...
Sonny
2022-04-12 更新
《咒》蔡亘晏私下模樣超反差，絕美臉蛋嫩如少女！超狂 4 招入魔保養關鍵必讀～
改編自高雄真人事件的台灣首部邪教電影《咒》，一上映就掀起不少話題討論，還在短時間內就突破 4 千萬票房，獲得全台冠軍，除了詭譎氛圍搭配上真人事件，令大批影迷直呼恐怖外，劇中飾演女主角李若男的女星蔡亘晏，精湛演技搭配上角色憔悴面貌，與戲外模樣 ...
熊編
2022-03-30
Red Bull 紅牛推出「21 天健身挑戰」，挑戰成功有機會讓紅牛冰箱到你家、拿到健身工廠會籍！
近期氣溫上升，不少人開始迎接夏天的到來，而知名能量飲品牌 Red Bull 紅牛繼先前推出「新年能量麻將組」活動後，這次也為了要讓大家要有
運動習慣
，不只推「21 天健身挑戰」，且加入 Line 官方帳號更能拿到超限量的「健身挑戰能量組」，若 ...
Peter
2022-03-22
今年春天來一場城市裡最野的派對：『GO派新北城市運動派對』潮流戶外生活風格達人一同開趴！
今年春天來一場城市裡最野的派對：『GO派新北城市運動派對』潮流戶外生活風格達人一同開趴！ ...
Sonny
2022-03-24 更新
Gap 20%輕量科技與90%透氣優化，全新「Free~Flow輕透氣系列」打造會呼吸的褲
疫情下的生活形態讓大眾對於戶外行程、微旅行的意識漸長，甚至在家中也開始培養起
運動習慣
。在消費者對於戶外活動蠢蠢欲動之際，Gap持續貫徹品牌「自在我們」核心理念，今年春夏以「輕野季」為主題開展出全新產品篇章。 ...
Sammi
2022-03-17
Lady Gaga 紅毯造型狂曬「性感美胸」，姣好身材超吸睛！私下 3 招美體保養技巧曝光～
美國影壇盛事「評論家選擇電影獎」（Critics Choice Awards）頒獎典禮盛大展開，除了紛紛出爐的得獎人選備受討論外，紅毯女星們的穿搭裝扮更是話題焦點，繼「暮光女」克莉絲汀史都華著水晶長裙美豔動人後：Kristen Stewar ...
熊編
2022-03-15
52 歲珍妮佛羅培茲 Jennifer Lopez 登封面，辣曬火辣身材全靠 3 大美體保養秘訣！
都說戀愛的女人會變美，看看 52 歲拉丁天后珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）彷彿能驗證這句話，相隔 17 年與好萊塢一線巨星班艾佛列克（Ben Affleck）再度重新交往，世紀大復合可是轟動全球粉絲：激情一夜！珍妮佛羅培茲穿上 ...
熊編
2022-02-08
《華燈初上》中村先生「加賀美智久」50 歲超凍齡！私下保養技巧大公開～
Netflix 懸疑台劇《華燈初上》第二季播畢一段時間，相信大家已經等不及第三季播出，製作人林心如近日也透露大概會在 2 月時間播出，令影迷非常期待！但也因為殺人兇手真相仍然未說明清楚，讓全台掀起「找出兇手潮」，除了最後一集錄音帶中的聲音疑 ...
熊編
2022-02-09 更新
《台北追緝令》路克伊凡斯 Luke Evans 6 件事：反派發電機、音樂劇出身聲線爆性感！
盧貝松監製、黃嘉智執導的《台北追緝令》即將上映！演員陣容包括「韓哥」姜成鎬、桂綸鎂、李沛旭以及路克伊凡斯（Luke Evans），英國男演員路克伊凡斯 2013 年憑著《玩命關頭 6》反派角色歐文蕭聞名，後續演出的影視作品也都深受影迷喜愛， ...
熊編
2024-09-24 更新
美國大叔 Greg Berzinsky 俊俏臉蛋＋勇猛肌肉引網暴動！超自律 3 招保養技巧：香水是年輕關鍵！
隨著時代改變，凍齡不再只是女人的專利，越來越多男性也開始懂得藉由健身及保養來讓自己看起來更年輕，繼上回帶大家解析《007》丹尼爾克雷格 Daniel Craig 53 歲越老越香保養祕密後，近日有一位美國大叔 Greg Berzinsky， ...
熊編
2022-01-17
跟著台灣飛人陳信安一起體驗無拘無束健康生活，Jabra 再推全新Elite 4 Active 專為運動而生的真無線耳機！
Jabra於今（12）發表新 Elite 系列的最新成員Jabra Elite 4 Active，於新品發表會中特別邀請台灣飛人陳信安為活動站台，搶先體驗Jabra Elite 4 Active 給予在運動過程中聆聽音樂的絕佳感受。 ...
Sammi
2022-01-13
關於《艾蜜莉在巴黎》第二季新歡 Lucien Laviscount 4 件事：酥麻倫敦腔、17 歲就練巧克力肌肉！
去年上映的 Netflix 浪漫愛情喜劇《艾蜜莉在巴黎》（Emily in Paris）播出後就掀起一股巴黎狂熱，近日第二季開播再次引起話題焦點！除了劇情走向備受討論外，新進演員再也受到外界關注，尤其是飾演艾蜜莉英國男友 Alfie 的男演 ...
熊編
2021-12-27
邁茲米克森 Mads Mikkelsen 57 歲偷藏肌肉身材！3 大美體保養技巧：不遵循健身計畫是關鍵？
2016 年上映電影《怪獸與牠們的產地》可是獲得高度好評，但全新續集產出過程相當艱辛，歷經換角及劇本修改，終於在近日《怪獸與鄧不利多的秘密》（Fantastic Beasts: The Secrets of Dumbledore）首支預告釋 ...
熊編
2022-04-11 更新
《慾望城市》莎曼珊男友史密斯 Jason Lewis 50 歲了！年輕帥到老保養 3 秘訣，竟然是多動？！
美國 HBO 自從 1998 年首播至 2004 年劇終的《慾望城市》，以都會女性社會題材備受影迷喜愛，就連劇中四位女主角也隨著爆紅，近日即將於 12 月推出續集《And Just Like That…》，最新預告釋出後，原班人馬搭配經典的 ...
熊編
2024-06-17 更新
史嘉蕾喬韓森 Scarlett Johansson、梅根福克斯好身材靠喝果醋！怎麼喝、好處有哪些？一篇告訴你！
好萊塢女星火辣身材的秘密往往都會成為外界關注的焦點，不過除了靠我們熟識飲食控制，及養成
運動習慣
來維持身形體態外，近幾年「果醋瘦身」也逐漸成為女星們維持體態的一大關鍵，究竟有哪些女星也在利用果醋減肥？喝果醋的好處有哪些？又該怎麼喝才正確？趕緊 ...
熊編
2021-10-27
《惡靈古堡首部曲：拉昆市 》凱亞絲柯黛蘭莉歐 Kaya Scodelario 火辣身材不輸蜜拉！3 大保養技巧曝光～
2002 年由美國知名女星蜜拉喬娃維琪（Milla Jovovich）主演真人版電影《惡靈古堡》系列，令不少影迷印象深刻！不過近日《惡靈古堡》重啟真人版《惡靈古堡首部曲：拉昆市》（Resident Evil: Welcome to Racc ...
熊編
2021-10-15 更新
《魷魚遊戲 2》魏嘏雋身高 180 肌肉身材超養眼！3 招鍛鍊技巧曝光～
近期火紅韓劇 Netflix 《魷魚遊戲》（오징어게임），藉由童年遊戲關卡描繪適者生存的寫實人生寫照，創下亮眼收視成績，更帶來不少話題討論，不過不只劇情，劇中演員的精湛演技，也依依備受關注，繼中年魯蛇李政宰、完美演繹脫北女鄭浩妍後，飾演臥底 ...
熊編
2025-01-10 更新
林柏宏配戴卡地亞Tank系列腕錶：想以「對錶」和心愛的人一起記錄擁有彼此的分分秒秒
一種淡定，好像不屬於他年紀的安靜。林柏宏看上去「無死角」的立體五官線條下，看似稚氣未脫，但演戲的磨練又讓眼前的男孩散發出男性的剛毅。 ...
Sammi
2021-09-08
艾薇兒 Avril Lavigne 曾胖到褲子變形？私下 3 招瘦身技巧曝光～
加拿大女歌手艾薇兒（Avril Lavigne）2002 年憑著首張專輯《展翅高飛》人氣爆發，不僅全世界範圍內的專輯銷量超出 4400 萬張，更是當今繼席琳狄翁和仙妮亞唐恩後第三暢銷的加拿大女歌手，「流行龐克公主」的形象，不論穿搭、妝容還成 ...
熊編
2021-08-31 更新
回顧亨利卡維爾 Henry Cavill 肌肉變化史：4 招健身技巧整理給你！
38 歲英國男演員亨利卡維爾（Henry Cavill），憑著 DC 超人角色成為家喻戶曉的演員，後續又演出遊戲改編影集《獵魔士》（The Witcher）人氣再創高峰，除了精湛演技實力深受影迷喜愛外，他宛如雕刻般的俊俏臉蛋，還有那 185 ...
熊編
2021-08-25
DC 最帥「超人」亨利卡維爾下竟是電玩宅男！健身新照曬養眼大肌肌：一天飲食菜單狂嗑雞胸肉！
今年 38 歲的英國男演員亨利卡維爾（Henry Cavill）以 DC 超人成為家喻戶曉的超級英雄演員，不僅擁有身高 185 公分的挺拔肌肉體格，亨利卡維爾精緻的英倫魅力熟男臉蛋，也廣獲影迷讚賞是「一臉正氣凜然」的時下最佳超人演員人選，雖 ...
Neil
2021-08-21
《自殺突擊隊：集結》隊長 Joel Kinnaman 41 歲肌肉身材引網暴動：3 招保養關鍵大公開！
DC 電影《自殺突擊隊：集結》（The Suicide Squad）上映後好評不斷，除了精采劇情成為朋友間必聊話題外，反派演員私下面貌也依依備受討論，繼捕鼠二代女星丹妮拉梅爾基奧（Daniela Melchior）後，飾演領導小隊指揮軍官的 ...
熊編
2023-08-01 更新
東京奧運／加拿大「七項全能黑寡婦」Georgia 魅力大解析，脫下運動服氣勢完勝一票女明星！
2020 東京奧運如火如荼開跑，其中不乏來自各地國家代表隊的健美帥哥、美女吸引觀眾視線。而田徑賽場上除了有「全球最性感運動員」Alica Schmidt 外，還有一名來自加拿大的「七項全能女神」Georgia Ellenwoo 圈粉無數！要 ...
Lisa
2021-08-21 更新
J群人WFH都假的? 街星同事們發起了一場線上運動挑戰，挑戰項目大家覺得WTF(誤)...
當你懂得享受過程，就會發現運動其實是很開心的一件事，無論你是專業運動員，還是最近才想到要健身，只要動起來，整個人的心情跟能量都會被帶動，這不是勵志宣言，而是健康科學，運動後大腦所分泌的多巴胺就像是人體的“快樂因子”，多巴胺濃度越高，在執行任 ...
Shon
2021-08-21 更新
日本夫婦檔花 3 年鍛鍊成健美肌肉身材，對照圖太勵志掀網路轟動！
自從疫情爆發之後許多民眾的工作都改成 WFH，你是不是也因為長時間待在家而喪失了鍛鍊身材的鬥志了呢？現在一對日本 Coser 夫婦 @urmk06 花 3 年鍛鍊成健美身材，練完肌肉的前後對比照震驚了大批日本網友瘋狂轉發！ 延伸閱讀：《 ...
Neil
2023-07-28 更新
Bella Hadid 坎城紅毯超性感「金肺飾品」驚艷全場！2 招私房美胸保養技巧曝光～
每每一有大型慶典開辦，紅毯環節堪比比美現場！近日舉行坎城影展首映典禮，為電影《Tre Piani》首映出席的超模 Bella Hadid，以貼身黑色長裙亮相，婀娜多姿的身材曲線完美乍現，不過更吸睛的不只身材，而是胸前金色頸飾！ ...
熊編
2021-08-21 更新
彩虹是最溫暖的顏色！有了「愛」世界因此風和日麗
透過疫情蔓延，我們反而在困境中學會更無私的包容不同的人事物，如同越來越多元的社會中，無論你的性別、出生或是喜好，更多的包容也讓社會更和諧！支持在運動前人人平等的 Under Armour 近年推出 Pride 系列，希望推廣運動同時也讓所有 ...
Monique
2021-06-15 更新
蔣萬安胸肌成亮點：42 歲不走樣結實肌肉全靠 3 招！
說到政治界男神，怎麼能不提及「立院男神」蔣萬安，現年 42 歲具有高學歷、俊俏顏值的他，可是擄獲不少選民喜愛！近日他在臉書上分享一張舉著「我挺做工的人」板子與工程人員合影照片，除了關懷此暖舉引起大批網友留言大讚支持，他結實的胸肌也意外成 ...
熊編
2023-09-12 更新
肯伊威斯特離婚療傷，狂吃暴肥 136 公斤：回顧 3 招身材管理秘訣大公開！
知名饒舌歌手肯伊威斯特（Kanye West）與美國名媛老婆金卡戴珊（Kim Kardashian）離婚後，兩人近況消息依舊是媒體追隨焦點，繼金卡戴珊沒有老公幫忙配造型遭網友吐槽後，肯伊威斯特的身材也明顯爆肥走樣，驚人體重也引起網友熱烈討論 ...
熊編
2021-08-21 更新
盤點好萊塢 4 位肌肉男神：亨利卡維爾臂肌比頭大、米歇爾莫羅內根本刀割腹肌！
最近除了要做好防疫，保護自己及他人以外，不曉得大家有沒有發現，近期話題男明星，各個身形體態都是大肌肌等級，像是最近公開新戀情，讓粉絲心碎一地的亨利卡維爾（Henry Cavill）、《禁錮之慾》將拍續集的男主角米歇爾莫羅內（Michele ...
熊編
2021-05-17 更新
日本美魔女「Ayumi 」同框 19 歲女兒無年齡差： 3 招凍齡密技曝光！
凍齡話題還未停歇，繼泰國高顏值帥老爸後，又一位名叫 Ayumi Kawabata 的 41 歲日本美魔女人氣爆紅，曾參加過《日本國民美魔女大賽》的她，在網路上可是小有名氣，而日前在 IG 上發布與 19 歲女兒同框合照，毫無年齡差的外型容貌 ...
熊編
2021-05-11 更新
告別失序生活！跟著生活玩家背上 Coleman AITHRIA 系列奪回自己的生活掌握權！
我們為了生活每天都埋首工作之中，但是在經過 2020 年的洗禮，讓更多人開始思考，真正個生活該是什麼樣子？許多人開始選擇更自由的工作模式，更多重的生活狀態，留給自己更多時間。就像這位生活玩家 Melody 美樂弟一樣，下定決心開啟全新生活面 ...
Monique
2021-08-21 更新
好會藏！一臉「呆萌臉」《Mouse》李昇基，褪衣竟藏大肌肌：3 招鍛鍊技巧，炸物照吃！
近期話題韓劇相當多，繼《上流戰爭 2 》、《黑道律師文森佐》後，推理劇《Mouse》（마우스）也榮獲高評價 ，除了刺激燒腦的劇情，讓影迷追到欲罷不能外，睽違一年半回歸演員身分、擔任男主角的李昇基（이승기），飾演熱血心腸的警察一角，精湛演技搭 ...
熊編
2021-08-21 更新
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