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塑身標籤共有 10 篇文章。

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其他賽事 · 10 篇美妝保養 · 3 篇影劇 · 2 篇男生穿搭 · 2 篇美食旅遊 · 1 篇

其他賽事
最易瘦的運動竟然是⋯？六種消耗最多卡路里的運動一覽！
女士們經常將減肥掛在嘴邊，減肥方法不外乎為節食等既不健康又容易反彈的方法，要在繁忙生活運動減肥確實有點困難，不過只要懂得選擇最易瘦的運動，就自然瘦身沒難度！想要燃燒更多的卡路里，最好的方法是做一些可以幫助促進身體新陳代謝的運動，當新陳代謝愈 ...
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- Lisa
2020-11-21 更新
其他賽事
坐着都能瘦的方法！5個小習慣告別肚腩和贅肉
工作時間長，壓力大再加上飲食不定時，贅肉就會在你身體到處跑出來，你的肚腩、蝴蝶袖便會長伴你左右。等你下定決心想擺脫這些惡魔時，卻發現下班時你累得只想立刻回家躺著，整天唯一稱得上是運動的，可能就是你午飯時趕路去餐廳那幾步。如果你不想再繼續跟脂 ...
- sundaymore
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- Aguai
2021-08-20 更新
其他賽事
攤手瘦腰操齊學6招為穿Bikini作準備
「減肥最注重恆心。」說得容易，要堅持卻很難，所以減肥路上最好有個戰友陪伴左右。戰友可以是你最好的朋友、另一半或是家人。這次請來 Air Fitness 兩位感情超好的教練，以閨密的身份教導大家一系列閨密瘦身腰操，讓大家以苗條的狀態迎接夏天 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
其他賽事
韓國人氣瘦身美女教練飛甩50公斤的5大成功法則
減掉 50 公斤是什麼的概念，要付出多少的汗水和毅力，應該很多女孩子都想像不到吧！最近在 Instagram 極速爆紅的一位瘦身美女教練 Miss 金（金皗原 Kim Joo Won），被譽為「IG 最強瘦身女王」。Miss 金的體重高峰 ...
- sundaymore
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- Aguai
2021-08-20 更新
其他賽事
床上也能做～無須任何器材 5招告別副乳！
副乳的形成可能是因為衣服穿著不當、姿勢不良或脂肪太多，這個「二奶」十分礙眼難搞。即使努力減肥，或是你是骨感女孩也好，妳也可能會有副乳的問題。擊退副乳的方法很多，但繁複的步驟和器材使人卻步，障眼法也治標不治本。以下就有 5 招無須任何器材、簡 ...
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- Aguai
2021-08-20 更新
其他賽事
拜拜大象腿！明星瘦腿秘訣一個月打造 Iphone6腿
繼「筷子腿」、「反手摸肚臍」、「韓星蜜大腿」後，又吹起一陣「Iphone6 腿」，即是用一部Iphone6 就能完全遮住雙腿膝蓋，女人的美麗事業真是無窮無盡，做女人真是一點也不容易！為了練成「Iphone6 腿」，各位姊妹們又是時候要下功夫 ...
- sundaymore
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- Aguai
2021-08-20 更新
其他賽事
小甜甜 Britney Spears 身材更美的終極健身秘密！
現年35歲的小甜甜 Britney Spears ，經歷過不少風風雨雨，近日以最佳狀態回歸，身型更勝從前！到底已經是兩子之母、體重曾達 70 kg 的她，如何在 35 歲之齡打造自己比 20 歲時更青春緊實的身體呢？原來她的健身習慣是如此終 ...
- Aguai
2019-11-08 更新
其他賽事
瘦不了的下半身？試試髖關節拉筋8式
「髖關節」是連結上下半身的重要關節，有很多淋巴結和大血管，幫髖關節做伸展，可以增加靈活度，幫助消水腫；大腿是最難瘦的部份，試試為「髖關節」拉筋，可以促進血液和淋巴循環，變成易瘦、不易水腫的體質。 ...
- sundaymore
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- Aguai
2023-07-11 更新
其他賽事
玩手機、追劇同時瘦腿！必學 5 招效果最強的「床上宅女瘦腿操」
冬天容易手腳冰冷，更容易腿粗！因為氣溫低導致手腳冷，令雙腿血液循環變差，老廢物質難以清除，加上冬天少運動，於是脂肪積聚下半身，尤其是雙腿，因此冬天雙腿會看上來特別水腫。誰不知道做運動能減肥、瘦腿，但天氣那麼冷，真的不想活動呢！快學學以下 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
其他賽事
《Fifty Shades Darker》女主角的誘人身材是如何鍊成的？這 3 組修身動作，在家也可輕鬆做！
說到最近電影界的熱門議題，不能不提《Fifty Shades Darker》這齣戲，劇情備受注目外，女主角 Dakota Johnson 的火辣身材絕對是挑戰男觀眾的視覺，又叫女觀眾羨慕又忌妒！ ...
- Aguai
2021-08-20 更新