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  研究：男人應每週與朋友見面兩次！ 比起維他命，更需要兄弟陪喝個兩杯

  牛津大學研究指出，為了維持健康的身心狀態，男人每週應與好友面對面見面兩次。不只是單純的社交，因為實體聚會能刺激大腦分泌內啡肽與催產素，除了能降低焦慮，還能強化免疫系統，讓身體在病後的康復效率更高。現代人幾乎都高度依賴社群交流，但研究強調，手 ...

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  2026-03-26

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  研究：男人應每週與朋友見面兩次！ 比起維他命，更需要兄弟陪喝個兩杯

  牛津大學研究指出，為了維持健康的身心狀態，男人每週應與好友面對面見面兩次。不只是單純的社交，因為實體聚會能刺激大腦分泌內啡肽與催產素，除了能降低焦慮，還能強化免疫系統，讓身體在病後的康復效率更高。現代人幾乎都高度依賴社群交流，但研究強調，手 ...

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  2026-03-26
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  雷霸龍詹姆斯 LeBron James 給年輕人的忠告：失敗了就再站起來試一次

  四座總冠軍、NBA 史上最多上場時間、無數聯盟紀錄⋯⋯當外界都在用這些數位定義勒布朗詹姆斯（LeBron James）時，這位即將迎來41 歲生日的現役傳奇，卻在鏡標頭前說出了一段讓人意想不到的真心話。他沒有談成就，沒有聊戰術，而是把話題轉 ...

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  2026-03-25
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  科勒卡戴珊 Khloe Kardashian 首度坦承患暴食症！吐心聲：「經常陷入羞恥漩渦！」

  卡戴珊家族二姊克蘿伊（Khloe Kardashian）驚爆長期受暴食症困擾！一向以健美形象示人的她，近日在播客節目中首度罕見開口，坦言年輕時曾深陷「情緒性進食」的惡性循環，只要壓力大就瘋狂進食，事後更會陷入強烈的自我厭惡與羞恥感中。 ...

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  2026-03-20
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  研究：一週耍廢 1 天，身心更健康！ 懶惰才是最高級的「自我照顧」？

  你是不是也曾因為耍廢、放空一整天就感到罪惡無比？研究顯示美國人每年平均需 60 天耍廢日才能徹底感覺放鬆，到底是什麼原因讓美國人決定放下一切去休息？耶魯大學研究更是證實了，給自己放鬆的「懶惰日」對身心健康至關重要，還能實際提升你的幸福感和創 ...

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  2026-03-06
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  賽琳娜戈梅茲 Selena Gomez 坦承曾被誤診躁鬱症！多次進出治療機構，班尼布蘭柯坦言：「需要極大理解！」

  歌手兼演員賽琳娜戈梅茲（Selena Gomez）近日在 Podcast 節目《Friends Keep Secrets》中，與丈夫班尼布蘭柯（Benny Blanco）一同受訪，罕見深入談及自己的心理健康歷程。她坦言，在確診躁鬱症（雙相情 ...

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  2026-03-05
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  金裕貞「放過哲學」曝光！從憂鬱痛哭到想通這件事

  童星出道、一路走到現在，金裕貞（김유정）的演藝路看似光鮮，背後卻藏著一段不輕鬆的心理掙扎。年紀輕輕就在螢光幕前打滾的她，演技雖然備受肯定，卻也長年承受著網路上各種惡意批評與無端質疑。最近她罕見地敞開心扉，談起那段被負面聲音淹沒的日子，以及她 ...

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  2026-02-26
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  AI 工具軟體能取代心理諮詢嗎？24 小時線上陪聊引兩派論戰！

  全球心理健康資源嚴重不足的問題由來已久，但近年 AI 技術的快速崛起，讓一個新的解方悄悄進入大眾視野用 AI 來提供心理健康指引，從聊天機器人到大型語言模型，越來越多人在深夜情緒崩潰時，選擇打開手機和 AI 傾訴，而不是等待一個月後才排得到 ...

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  2026-02-25
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  《神經妙探》羅伯特卡拉定 Robert Carradine 驟逝！家人親曝背後心酸真相！

  好萊塢知名演員羅伯特卡拉定（Robert Carradine）的離世，在影壇投下了一顆震撼彈，以《神經妙探》（Revenge of the Nerds）系列聞名的他，長年活躍於大銀幕與電視圈，卻在家人毫無防備之際驟然離世事後，他的兄弟基斯卡 ...

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  2026-02-24