Tag：#控制飲食

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  秋冬 Keep Fit 遇上瓶頸？追蹤這 10 位 Fitness 達人的 IG，可為你帶來一些新靈感！

  愛美的女生冬天不能懶！因為減肥是女性的終身事業，但當然不是叫你斷身服藥，胡亂變瘦啦！ 控制飲食、多做鍛鍊身體線條的運動，健康地瘦下來才是我們鼓勵的！不過要 Keep 住定期運動，又不能暴飲暴食，堅定的意志真的很重要！大家會以什麼的方法，來保 ...

  • 運動達人

  • 鍛鍊身體

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  • 熊編

  2021-08-03 更新

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  邊荷律身高 164 自爆制服變緊！向粉絲喊話：「別再送零食！」

  中信兄弟啦啦隊韓籍女神邊荷律以大胃王食量和呆萌個性深受粉絲喜愛，常在社群分享各種台灣美食。不過她 9 月 8 日突然在 Threads 發文表示「制服變緊了」，決定開始嚴格飲食控制，並懇求粉絲不要再送零食。 ...

  • JUKSY_MAG

  2025-09-10
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  陳喬恩身高 164 瘦回 10 年前身材體重！怒喊：「想大吃甜甜圈！」

  陳喬恩 46 歲依然維持如少女般的纖細身材，近日她在社群媒體分享了自己的減重過程及飲食控制心得，她坦言隨著年齡增長，新陳代謝逐漸下降，讓她必須更加重視飲食與運動習慣，如今她的體重已接近 10 年前的數字，展現出對身材管理的堅定決心！ ...

  • JUKSY_DAILY

  2025-09-03 更新
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  蕾菈、湯宇離婚！日前出國解放好身材，親曝蛻變心聲：「我學會愛自己！」

  反骨男孩成員蕾菈近日前往泰國普吉島度假，在社群平台大方分享多張火辣比基尼美照，迅速成為話題焦點。照片中她展現自然自信的身材曲線，引來粉絲大力稱讚。蕾菈也坦言，這趟旅程不只是放鬆身心，更讓她重新學會「好好愛自己」，鼓勵大家接納真實模樣，擁抱自 ...

  • JUKSY_MAG

  2025-09-02 更新
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  韓國女星健身增肌身材變化掀熱議！BLACKPINK Rosé、IVE 張員瑛、aespa Winter 從紙片人變身健康女神！

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  • 熊編

  2025-08-18
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  藝人林芯儀在高強度魔鬼訓練後，勇奪「IFBB健美比賽Womens Fit Model」全場總冠軍，成為台灣第一人！同時，南拳媽媽成員張傑豪砸1500萬舉辦第二屆「Muscle Star自然之星」健美比賽，吸引柯有倫、唐振剛、夢多等藝人參與， ...

  • JUKSY_MAG

  2025-05-05 更新
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  aespa Winter 身高 163 三圍身材管理減肥技巧大公開：緩慢咀嚼、跑步運動⋯！

  作為韓國人氣女團 aespa 的門面擔當 Winter（金玟廷），身高 163 公分的她，擁有纖細又勻稱的三圍身材，一直以清純又帶點冷艷的獨特氣質圈粉無數，不只歌舞實力堅強，連外貌也經常登上熱搜話題，無論是 aespa Winter 在 I ...

  • 熊編

  2025-04-18 更新
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  • Sammi

  2023-02-15 更新
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  NBA 美女記者「宮河麻耶」5 招身材維持技巧大公開！小蠻腰、究極辣臀⋯難怪令無數宅男瘋狂！

  近期籃球界除了「魔獸」霍華德（Dwight Howard）話題不斷外：魔獸 Howard 與賈永婕、李晶晶等人共進晚餐，發文直呼「我愛台灣」放上中華民國國旗，另一個焦點就是封為「NBA 日本最美女記者」宮河麻耶（宮河マヤ）來台的消息，雖然只 ...

  • 熊編

  2022-12-28 更新