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  打球不是光靠大肌肌！這 6 招「籃球強化訓練菜單」來了，每天練讓你輕鬆霸場沒問題～

  台灣籃球風氣非常風行，可以發現熱愛籃球的球迷相當多，大家都希望自己把投籃練準、運球流暢，而且現在健身教練也越來越多針對籃球運動開發設計課程，讓大家在場上也能透過肌力訓練，強化出更高性能的能力值，畢竟健身，不只是練帥而已！ ...

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  • Morris

  2024-07-15 更新
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  籃球訓練菜單 5 推薦：健身內容、每週課表分配⋯NBA 球星都這樣練！

  健身的目標各不相同，有些人追求的是精壯的好身材，而有些人則希望透過訓練提升其他運動表現，尤其是對於籃球愛好者來說，提升場上的表現更是重中之重。如果你也是籃球員，想要在球場上獲得更出色的表現，那麼一個針對籃球的重訓菜單就是必不可少的。本篇將為 ...

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  • Morris

  2024-08-02 更新

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  主動想拍照卻慘遭打槍？林書豪想跟鐵粉合影　球迷：可以先等我練完再說嗎！

  「哈佛小子」林書豪在 NBA 開季第一場時，因上籃落地不適而受傷，最後造成右膝重創，韌帶與肌腱也都嚴重撕裂，今年賽季宣告報銷，我們又將無法欣賞林書豪在場上的英姿。儘管如此，樂觀向上的豪哥依然沒有放棄籃球這條路，休賽這段期間每天都積極努力做復 ...

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  • Jerry

  2026-02-02 更新
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  轉動不受限 ！專心投入每一次踩踏，穿越大街小巷

  自從台灣各個城市開始出現公共自行車系統後，在大街小巷中都能見到騎著自行車穿梭的人們。相較於機車或是汽車，自行車步調更慢，更能愜意的騎乘在巷弄之中，發現城市中每一個有趣的小角落。當然自行車的好處不僅止於此，對於像編輯這種長時間久坐的人來說，也 ...

  • joan

  2026-02-02 更新
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  他真的是人類？！字母哥重訓臀推高達 260 公斤　舉好幾下猶如喝水一樣簡單！

  NBA 開季話題不斷，密爾瓦基公鹿今年可說是來勢洶洶，本季目前為止已經打出 15 勝 6 敗的傲人戰績排名東區第 2，緊追著被北部勁旅多倫多暴龍，而公鹿之所以會能達到這樣的地步，關鍵人物無疑就是「字母哥」Giannis Antetokoun ...

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  • Jerry

  2026-02-02 更新
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  可愛身體條件到底多變態？竟曾在重訓時把金屬台練到直接「裂開」

  Kawhi Leonard 的身材條件一直非常驚人。他身高 6 呎 7 吋，體重 230 磅，臂展達到 7 呎 3 吋，更有一雙恐怖的大手，讓他在進攻端根本不怕對抗，在防守端能防守任何位置。 ...

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  • Xin

  2026-02-02 更新
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  整個多倫多都瘋了！市長喊話：KAWHI 想選市長我願意為他離職...

  台北時間 6 月 10 日，據《 CP24 》報導，多倫多市長為暴龍造勢，稱只要 Kawhi Leonard 留下，他願為他做任何事。如果 Leonard 想競選多倫多市長的話，他甚至願意辭職。 ...

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  • Lyu

  2026-02-02 更新
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  可愛嘴總教練「我受夠你發展聯盟的故事了！」NURSE：人們都誤會他不愛講話...

  在多倫多暴龍的奪冠遊行盛典上，當家球星 Kawhi Leonard 發表了妙語連珠的談話，還發出了自己的經典笑聲。暴龍總教練 Nick Nurse 在接受採訪時則透露，Leonard 其實挺愛說話的，是大家誤解了他。Nurse 還認為，Le ...

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  • Xin

  2026-02-02 更新
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  球星戰腳究竟承受多少苦？詹皇腳彎曲似外星人，鬍子腳趾短如怪獸

  一直關注 NBA 的球迷都知道，在籃球職業生涯上的球星都有著普通人不敢想象的高薪資，但也很多人只看到了他們的高薪資，卻沒有想到他們背後所付出的辛酸和痛苦。大家都知道 NBA 職業圈是一個競爭激烈的環境，打不好就會被淘汰,所以每個人都在朝著奪 ...

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  • Jerry

  2026-02-02 更新
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  這什麼鬼扯體格？Zion 長肌肉速度太誇張，鵜鶘總管爆料：他曾在一週內暴增 8 磅肌肉！

  被譽為「下一個 LeBron James」、「怪物新人」的 19 歲新科狀元郎 Zion Williamson，在本季開始前傳出右膝外側半月板撕裂，需要接受手術治療，故去年完全沒有上場比賽；所幸日前紐奧良鵜鶘官方帶來喜訊，Zion Will ...

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  • Jerry

  2026-02-02 更新