Tag：#飲食習慣

拒絕冬天變胖！推薦 3 種健身動作＋3 個正確飲食習慣，讓你擁有男神的大肌肌～

秋冬真的是每個人的減肥之戰，除了要穿更多衣服，不能隨時露出你的肌肉，因此使人怠惰，而且根據研究表示，脂肪生成速度與冬天氣候有絕對關聯，因為人體為了抵禦低溫，身體會自然做出反應，也可能不小心越吃越多，簡言之：將攝取能量轉換成脂肪，並且在腰部、 ...
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2021-08-21 更新
許瑋甯的窈窕身材，難怪邱澤頂不住！她憑什麼餐餐吃也能成功甩肉 10 公斤？

台灣女演員許瑋甯的戲劇之路可是走得相當順遂，日前還和邱澤官宣結婚：許瑋甯跟邱澤結婚了！回顧她的 7 句愛情語錄：「不要因為不重要的人，而讓愛你的人一直等著你。」除了精湛演技備受肯定外，她的窈窕身材更是經常成為網友討論的焦點！但若有看她過去拍 ...
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2022-10-27 更新
韓妹減肥餐單「4 大原則」這樣吃激減 24kg！

韓妹減肥餐單一直都是人氣話題，她們不僅餐單選材很謹慎，而且還要注意每一餐的營養。韓國女生對減肥有所研究，他們不會特別去節食，更會吃得健康，配上健康運動，所以她們都會減肥成功。以下介紹這個韓國女生叫崔熙珍，從 70 公斤成功減重至 46 公 ...
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2021-08-20 更新
肉鬆腰也能變螞蟻腰？韓妞大方公開「瘦身運動＋美食清單」 3 個月狠甩 10 公斤！

減肥一直以來都是女孩們的一門課題，堅持與毅力真的需要磨練，在韓國就有一位女生，他曾胖到 57 直逼 60 ，別看這體重似乎還好，看看本人絕對不只 57 ，但他經過一番女利後，開始進行飲食習慣改變，以及搭配運動，最重要的是學會記錄，定期寫下每 ...
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2021-08-20 更新
超模的另類減肥法？Gigi Hadid 公開自己的飲食習慣，餐單中竟有漢堡包、薯片和果汁？

大家在羨慕 Gigi Hadid 擁有均稱身材的同時，相信也很好奇這位超模平時的進食餐單，究竟是不是每餐都是沙律、甚至斷食、靠「地獄式減肥」才能長期保持窈窕！最近，女神在一個雜誌訪問中，公開了自己的飲食習慣。 ...
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- 熊
2021-08-02 更新

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