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搜尋：#瘦身效果
馬斯克一個月瘦 9 公斤掀「猛健樂」熱潮！瘦瘦針真的有效？醫揭副作用與復胖風險！
瘦瘦針近年席捲全球，馬斯克（Elon Musk）就曾公開透露靠瘦瘦針成功在一個月內甩掉 9 公斤，美國知名主持人歐普拉（Oprah Winfrey）更在《時人》雜誌採訪中動情表示：「能在有生之年看到醫學認可的減重處方藥，感覺像是一種解脫，一 ...
瘦瘦針
GLP-1
減重
JUKSY_HOT
2026-03-20
小薰黃瀞怡變瘦辣照曝光！瘦到「4 字頭」引網直呼像整形！
36 歲藝人小薰（黃瀞怡）成功將體重控制在 4 字頭，最近更在社群分享蘭嶼旅遊的比基尼美照，立刻成為討論焦點。以往因下盤較為壯碩而感到困擾的她，如今不僅展現纖細腰身與修長美腿，五官線條也因瘦身更加立體。小薰坦言過去買衣服總想著遮掩，如今反而 ...
小薰
黃瀞怡
減肥
JUKSY_MAG
2025-08-21 更新
渡邊直美又變瘦了！為東京巨蛋苦練芭蕾，緊身舞衣大秀曲線身材掀熱議！
37 歲日本藝人渡邊直美近年積極進軍國際舞台，持續以多元魅力吸引關注。繼 2022 年為舞台劇成功減重 20 公斤後，她目前正為 2026 年東京巨蛋 20 週年個人演出進行芭蕾舞訓練。日前在社群曬出練舞照，只見她身穿黑色緊身舞衣專注排練， ...
渡邊直美
東京巨蛋
渡邊直美瘦
JUKSY_MAG
2025-08-01 更新
YouTuber 黃小愛暴瘦 35 公斤引熱議！坦言：「謝謝 2024 的自己」
知名YouTuber黃小愛近日在社群平台分享瘦身前後對比照，展示從今年3月開始的驚人蛻變歷程。短短10個月內成功減去超過30公斤，不僅展現堅強意志力，更以全新形象迎接2024年，引發網友熱烈討論。 ...
youtuber
黃小愛
減肥
JUKSY_MAG
2024-12-13 更新
日本女網友 PO 瘦身前後對比照，直接從棉花糖女孩變成甜美可愛正妹！
大家常說不要小看身旁身材圓潤的朋友們，因為他們可能各個都是潛力股，這句話可一點都沒錯。近日就有一位日本女網友中村珠愛莉分享自己去年參加成人禮的照片，並且還附上之前的畢業照做對比，從照片中可以看出不僅身型大為落差，瘦下來的她甚至還成為一位正妹 ...
全球KOL
減肥
正妹
wawawa
2024-01-22
你敢挑戰嗎？「耳機線纏腰」登熱搜，繞越多越瘦，繞不過就靠簡單 2 招「腰瘦技巧」重拾小蠻腰！
隨著審美觀的不同，越來越多女孩開始重視體態曲線，而為了養出這般窈窕身材，飲食控制，以及健身房鍛鍊也漸漸成為時下女生的生活日常！近日網路上流行了一個「耳機線纏腰挑戰」，凡耳機線纏繞腰圍越多圈，則代表你的腰越細，這股風潮吹起後，便引起不少人紛紛 ...
耳機線纏腰挑戰
瘦身
IPSA
熊
2021-08-21 更新
正常吃也能瘦？韓國妹子靠 3 招 「不反彈瘦身法」激減 22 公斤，還不復胖！
你是不是對「減肥」這件事情又愛又恨，明明已經投入運動勤奮瘦身，卻因為小小鬆懈而復胖，一夕之間毀了過去努力辛苦的代價！如果你也身處在減肥反彈困惑裡的話，那一定要試試看以下這位南韓女生的減肥方法！ ...
瘦身
減肥
運動
熊
2021-08-20 更新
真的不用 10 分鐘！日本女生大熱的「 5 秒縮肌操」，臀部、大腿、腰圍快速小 2 吋！
有時候真的不是我們不願意減肥，往往都是礙於生活忙碌，讓我們無法勤奮投入減肥行列！如果你也處在上述的減肥失敗例子裡，那你一定要試試近期日本最大熱的「 5 秒鍛鍊法」，據說只要花一點點時間，就能快速擁有傲人腹肌，真的有這麼神奇嗎？讓我們一起來見 ...
瘦身
臀部
大腿
熊
2021-08-20 更新
20 秒馬騮舞收緊手臂 每日 2 分鐘彈跳運動瘦腰減屁股
每逢夏天要著短褲短裙都怕身材顯露，很多人怕減肥太辛苦而沒有動力去減，日本節目《ソレダメ》就介紹了 3 組彈跳運動，透過跳躍動作就可以瘦腰減肚、收緊手臂，比跑步消耗多 1.2 倍卡路里。大家也來學學吧！ ...
瘦身
減肥
運動
熊
2021-08-20 更新
馬甲線訓練懶人輕鬆練成！10 分鐘睡前運動 ＋按摩瘦身減肚腩
炎熱的夏天到來，已經準備好展露自己優秀的身材嗎？不過對於視減肥為終身事業的你來說，絕對不會錯過任何又方便又有效的運動。如果覺得自己腰肢還不夠苗條，那麼接下來介紹的馬甲線訓練就能夠幫到你，我們一齊來看看馬甲線訓練如何做吧，還有簡易睡前運動 和 ...
瘦身
減肥
運動
熊
2021-08-20 更新
跪坐減肚腩 日本大學教授：每天跪坐一分鐘有效瘦腹 持續 7 日腰圍即瘦 2cm
相信每個人都想變瘦，可是從來卻懶得去做運動減肥，現在的人經常久坐又缺乏運動，久而久之腹部脂肪越積越多，形成大肚腩及粗腰，而日本有大學教授則提議一個瘦腰大法，只要每天跪坐一分鐘，持續七天的話，即可變成平坦腹部，現在跪坐減肚腩，懶人還不趕快跟著 ...
瘦身
減肥
腰圍
熊
2021-08-20 更新
減手臂、副乳運動推薦！ 網女實測 8 步驟即減 13cm
夏天又是女生著背心短褲出街的季節，但懶女生又怕減肥耗時間，同時間又對自己的身材沒有信心，而不敢穿露手臂、露腰的吊帶衣物，擔心會將身體的肉肉、副乳全露出來，以下將介紹 3 套懶人瘦身運動，便能有效減手臂瘦副乳、身體肥肉，這個夏天終於露以著吊帶 ...
瘦身
運動
減肥
熊
2019-11-08 更新
突破減肥停滯期的 5 個小秘訣 爆紅瘦身媽媽配合重訓、飲食減 20kg！
減肥期間最怕的就是失去決心和意志力而中途放棄，尤其是當你減到某個階段後，開始到減肥停滯期時，看著體重停滯不減就更加令人灰心，而小紅書有位爆紅的媽媽分享自己勁減 20kg 的小貼士，她靠著以下的 5 個小秘訣成功瘦身，一起來看看她究竟做過甚麼 ...
減肥
瘦身
運動
熊
2021-08-20 更新
整個人又小一號！鄧紫棋公開「年減 7 公斤」健身菜單
女星鄧紫棋（G.E.M）憑著鐵肺唱腔紅遍亞洲，一舉一動都是外界關注的焦點；過往被拍到小腹凸出的她，後來靠著飲食調整和運動，一年比一年還要瘦，最近她又PO出上健身房的照片，「真實身材」再度引起熱議。 ...
鄧紫棋
減肥
瘦身
熊
2021-08-20 更新
懶人按摩消脂減肥法風靡日本！減手臂、瘦大腿 15 天極速見效！
減手臂、瘦大腿是公認最難搞的部位，這個風魔日本的「懶人按摩消脂減肥法」就可以解決！瘦身是一場持久的革命，炎夏逼近，小背心短褲通通出動，瘦身更成迫切熱話！想快速瘦身，除了要訂立一套規律性瘦身方案之餘，亦可參考這個「懶人按摩消脂減肥法」， 15 ...
手臂
減肥
按摩
熊
2021-08-20 更新
飯後攤在梳化便能瘦？日本「懶人減肥法」教你快速瘦身｜新蚊生活百科｜
當你氣喘吁吁地跑完步後，但發現體重卻一丁點都沒有下降時，是否曾想過如果世界上有不用運動便能瘦的方法就好了？現在告訴你，真的有這種方法！日本節目《林先生が驚く初耳学》就介紹了這種「懶人減肥法」，只要躺著就可以瘦下來。 ...
瘦身
減肥
懶人減肥法
熊
2021-08-20 更新
這 4 個「穿衣藏肉」小技巧，讓你視覺效果立刻瘦 3 公斤！
上次推薦了一些顯瘦單品，今天想來總結一下夏天可以用到的顯瘦「 藏肉 」公式，讓你們看起來比去年瘦 10 斤～我覺得穿衣服並不一定都要顯瘦顯高啦，但能把自己的缺點藏起來，會讓我感覺更加輕鬆自在。 ...
顯瘦穿搭
襯衫
半裙
Lisa
2019-11-08 更新
憋氣 1 分鐘狂瘦一圈！真空收腹法比仰臥起坐更輕鬆
不需使用任何輔助器具、隨時隨地都能做還不會爆汗，比仰臥起坐還輕鬆，對於想找零碎時間運動的人真的很推薦～ ...
瘦身
腰圍
收腹操
熊
2021-08-20 更新
肚腩速速消夏天要露小蠻腰！5 招式 2 星期消滅大肚腩
相信大家都認同肚子是最難減的部位，大部分人都有肚腩的煩惱，尤其是 OL 常常坐在辦公室不動，很容易出現肚腩和胃腩。夏天快到了，想露小蠻腰的大家趕快動起來每天都做以下 5 個動作，堅持 2 星期減掉肚子的肥肉吧！ ...
瘦身
減肥
肚子
熊
2021-08-20 更新
15 個月狂減 50 磅！台妹分享 4 大減肥秘訣 成功健康瘦身
每個女生都愛美，減肥尤其重要，台灣有位 YouTube《 JOU TV 朴梨》就公開自己在15個月內狂減 23kg 的經歷，遵從「 4 大重點」，讓自己成功健康減肥「不降 cup 」，一起來看看她到底如何做到吧！ ...
減肥
瘦身
健康
熊
2021-08-20 更新
日本「貓式呼吸減肥法」一週減 3kg 3 步變走水桶腰
現在的減肥方法五花八門，不是每次都要辛苦節食的！早前有日本節目就介紹了一個叫做「貓式呼吸減肥法」的懶人減肥，聲稱只要每日睡前做十次，堅持一週腰圍就已經可減 7.5 cm，體重還輕了足足 3 kg！在不用刻意節食的大前提下都可以有這樣驚人的效 ...
sundaymore
減肥
保養
熊
2021-08-20 更新
一個月輕鬆減 5 公斤 懶人必學「走路減肥法 」
就算是放假，也想在家中休息，或者是約朋友出外玩樂；想要減肥，卻要有恆心去節食、運動。如果你跟我說你是個懶人，但又想擺脫大肚子，大腿臀部的贅肉，其實有一個懶人減肥法可以介紹給你！只要學會以下呢個方法，不用節食、運動，一個月都能輕鬆減去 5 公 ...
sundaymore
瘦身
保養
熊
2021-08-20 更新
四葉草變「肉食草」！禁不起台灣美食誘惑爆肥 60 KG？靠「 7：3 法則」成功甩肉 12 公斤！
大馬女神四葉草，因高挑身高以及甜美外型，受到許多粉絲喜愛，不僅靠著 Youtuber 人氣攀升，還以一首《好想你》紅遍華語圈！隨後四葉草為了演藝發展來到台灣工作，因工作繁忙，又禁不起台灣美食，讓她內分泌失調，體重還不斷攀升，從原本的 48 ...
保養
四葉草
瘦身
熊
2021-08-20 更新
躺著瘦下半身！6 招動作每天 5 分鐘輕鬆瘦腿、減腰、提臀
下半身肥胖是很多女生常見的問題，想在炎熱的夏天穿上熱褲，但有贅肉的大腿是最大的煩惱，肉肉的腰部和臀部同樣是女生一大敵人！以下介紹的 6 招動作能夠消滅大腿的贅肉，亦可以一次滿足瘦腿、減腰和提臀的願望，幫助大家輕鬆消脂！每天做 5 分鐘就有效 ...
sundaymore
保養
減肥
熊
2021-08-20 更新
每天 10 分鐘下半身瘦一個 Size！3 個瑜珈動作瞬間讓骨盆縮小
亞洲女士很多都是屬於「梨形身形」，就是下半身比較容易肥胖，同時就會顯得屁股大而且整體比例視覺上變得很短。命名上半身穿 S 碼，但是下半身卻要穿 M 碼甚至 L 碼！這次就教大家 3 個瑜珈動作幫助瘦下半身，每天只需要 10 分鐘的時間，就可 ...
sundaymore
縮骨盆瑜珈
骨盆縮小
熊
2021-08-20 更新
超簡易 10 分鐘「鎖骨瘦身操」瘦手臂減副乳 視覺顯瘦 −5kg
對於不少女生來說，與其努力讓體重下降，倒不如直接追求視覺的顯瘦。而近日大熱的「鎖骨瘦身操」便能直接達到這個目的，只需每天十分鐘，就可重現鎖骨，更加瘦手臂減副乳、改善駝背問題！ ...
天鵝臂
瘦身
健身
Edna
2021-08-20 更新
瘦身、抗氧美肌、豐胸！早餐一杯「黃金豆漿」高纖通便 輕鬆瘦 3kg
不少女性都有便秘或是偶爾排便不暢順的問題。便秘不但影響身體健康，更是令我們體重上升的主因。一個正常體重的成人平均有至少3kg 的宿便，所以只要把頑固宿便通通排走，就能立刻瘦下來！以下這杯「黃金豆漿」可以幫到你，高纖低卡絕對是排便瘦身之選！ ...
sundaymore
豐胸
瘦身
熊
2021-08-20 更新
夏天要到了滿身贅肉甩不掉嗎？韓妞最近超火的「這個運動」 每天勤做 30 秒效果驚人～
夏天即將到來，短袖、背心、短褲是不是早已迫不及待拿出來穿了呢！但你的身材準備好了嗎？相信許多人為了冬天進補，吃了不少暖身美食，體重也是增加了不少啊～ ...
保養
瘦身
減肥
熊
2021-08-20 更新
【減重瘦腰】手腳纖幼卻有肚腩？ 5 招減掉「內臟脂肪」竟可收小腹瘦 15kg
我們體內的脂肪分為「皮下脂肪」及「內臟脂肪」兩種，用手捏皮膚，可以感覺到厚厚一層的，就是皮下脂肪；而分布在腹腔內，用於保護心臟、肝臟的脂肪，則是內臟脂肪。生活上不難發現身邊有些女生四肢尚算纖細，但肚腩卻異常地肥和凸出，如果是這樣的話，就應該 ...
sundaymore
瘦身
游泳圈
熊
2021-08-20 更新
最懶的減肥方法！ 4 款睡前燒脂飲品
保養和瘦身對女生來說都是人生中的大學問，保養的方法來來去去都是靠保養品、食健康食品，令皮膚內外都透亮白皙，但瘦身的方法各式各樣，不能盲目健身運動，節約飲食；其實減肥都要有聰明的方法，不用特別去運動更不用辛苦節食，只要喝這4種睡前飲品，睡著教 ...
保養
減肥
瘦身
熊
2021-08-20 更新
肥到身體出現毛病！韓妹 1 年激減 62 磅 傳授健康減肥 8 大秘訣
每個女生也希望身材變得更完美。為了瘦身，甚至嘗盡一切方法，但結果仍然未如理想。到底哪種方法才是最有效的呢？這當然要請教有經驗人士，韓國有一名 27 歲女生 Hyun Ju 從 78kg 減至 50kg，甚至當上了減肥教練。小編訪問了她，向請 ...
sundaymore
瘦身
減肥
熊
2021-08-20 更新
體重只是數字並不代表一切！64kg美國辣媽讓自己看起來像46kg全靠…
夏天將至，若想穿起衣服時身材看起來苗條完美，那就要努力瘦身了！很多女生也會以體重作為身材的準則，看到體重一直停滯不前就灰心喪志，不肯再做運動了。其實，體重只是一個數字而已，以下這位美國的網紅辣媽進行健身計劃後，體重增加了，體態卻變得更美。她 ...
sundaymore
減肥
保養
熊
2021-08-20 更新
瘦身不一定要花錢！3 個睡前椅子運動 一星期減 3 KG 零難度
雖然對於懶女生來說，不要說花時間去運動減肥，更不想花錢去健身呢！其實瘦身絕對不是一件難事，即使在家煲劇也可以邊運動瘦身，只要一張「椅子」就夠了，睡前試試以下 3 個簡單的椅子運動，一星期 3 次包你減 3KG 喔！ ...
sundaymore
減肥
保養
熊
2021-08-20 更新
虎背熊腰都可變「紙片人」！每天 10 分鐘睡前 6 個燃脂運動 輕鬆鏟肉 28 磅
夏天快要到，想瘦又不想跑步或出門做運動？不想臨急抱佛腳的話大家可以試試以下小紅書大熱睡前 10 分鐘的 6 組瘦身燃脂運動，只需要每天花 10 分鐘，就可以輕鬆鏟肉。 ...
sundaymore
虎背熊腰
瘦身
熊
2023-07-31 更新
2 星期打造人魚線 懶人必試日本「 5 秒站立捲腹法」
不少女生在做運動減肉之餘也追求鍛練出肌肉線條，近日日本電視台綜藝節目「世界一受 けたい 授業（世界第一授課）：改變新生活 3 小時 SP」就推薦了一個「 5 秒站立捲腹法」，大家效果是仰臥起坐的 5 倍，只要堅持 2 個星期立即有效果，絕對 ...
sundaymore
人魚線
腹肌
熊
2021-08-20 更新
大熱「睡前瑜伽燃脂法」效果比慢跑1小時好！研究：只需8分鐘1星期3次輕鬆減2kg
大家是不是很想減肥，但又懶得做運動？那麼大家一定要試試這個大熱的「睡前瑜伽燃脂法」，不用專業器材，只需要輕輕鬆鬆在家裡運動，所以又被稱為最懶的高效燃脂運動。 ...
sundaymore
保養
減肥
熊
2023-08-01 更新
這樣按摩就能減20kg！日本瘦身專家獨門「美壓按摩」瘦腿法
通常大家見到別人減肥成功都會覺得超勵志，但是自己卻從來沒有成功過，這次由日本的瘦身專家本島彩帆里教你靠按摩的方法瘦身，她自己就憑按摩瘦了足足 20 kg，一起來看看如何按摩瘦身吧！ ...
保養
日本
瘦身
熊
2020-05-25 更新
仙氣爆棚的小燕子回來了！趙薇靠這個「居家運動」兩個月瘦回「鉛筆腿、水蛇腰」！
還記得那個婚後發福，不斷往橫向發展，身形豐厚、臉型也跟著變圓的小燕子趙薇嗎？但近日照片釋出，可以發現趙薇似乎瘦了不少，纖細的 A4 腰身，以及筆直長腿，據說她靠著工作人員的犀利監督下，成功剷肉 12 公斤呢！ ...
趙薇
減肥
瘦身
熊
2021-08-20 更新
減肥好難？看這位韓國部落客用這 3 招「不痛苦減肥法」成功甩掉 20 公斤！
減肥對許多人來說是一件很困難的課題，在我們的認知裡，減肥就是要少吃多動才會有效果，但光是需要長時間的密集運動，就讓許多人打消減肥的念頭啊～ ...
減肥
韓國
部落客
熊
2021-08-20 更新
懶人必學：睡前跪坐動作即可減肚腩、纖腰、瘦屁股
微凸的小腹、鬆垮垮的腰間肉都是不少人想要減掉的部位，同時也是最難瘦下來的部位。原來腰間肌肉是由於骨盤歪斜，都市人長時間坐在椅子上，容易使骨盤向後傾斜，姿勢不正確，更導致駝背、小腹凸出。不過原來只要在睡前跪坐 下便可有效減肚腩、纖腰、瘦屁股 ...
減肥
瘦身
簡單
熊
2021-08-20 更新
不用重新投胎！日本瘋傳的「慵懶瑜伽」做完竟能瞬間長高！？
相信許多人會認為肥胖原因都來自於愛吃導致，但其實最容易影響身材比例卻是「姿勢不端正」，不論坐著、站著，或是躺著，都會因為駝背、翹腳等姿勢使身體變形！ ...
運動
瑜珈
瘦身
熊
2021-08-20 更新
象腿都變小鳥腿呀！超厲害 韓妹半年內勁減 20kg 全靠這 5 招！
人人都說減肥最難減的就是腳，永遠瘦身不瘦腿。但在南韓有位韓妹 Coomon 成功半年內瘦了 20 公斤，從 64 公斤瘦到 44 公斤，而且還練成了每個女人夢寐以求的小鳥腳。她每日都會在 Instagram 及 YouTube 發布她當日的 ...
瘦身
象腿
韓妞
熊
2019-03-08 更新
身型直接砍半！南韓網紅避開這 5 招「減肥人必掉入的陷阱」成功甩肉 10 公斤！
南韓一位知名網紅 gooniini ，看似與一般網紅一樣，擁有天使臉蛋、火辣的身材，但事實上她的體重曾胖到 65 公斤巔峰期，身高 171 公分的她，非常容易顯的體型壯碩！gooniini 終於警覺到體態豐腴，便開努力減肥，她除了靠基本運動 ...
減肥
習慣
運動
熊
2019-03-04 更新
如何恢復美好曲線？告訴你 3 個辦公室也能做的瘦身操
過年期間天天大魚大肉、宅在家打牌追劇，早已掉入了「肥胖泥沼」！趕緊把握過年後兩週的「黃金甩肉期」，一旦縱容肥肉在身上生根，可就甩也甩不走了。 ...
辦公室瘦身
腹肌操
減重
mick
2021-08-20 更新
跟曖昧對象見面，「那坨肉」還在怎麼辦！韓妞超狂「3週 8kg 減肥法」 網友暴動：第二週正常吃乾丟？
減肥一直對許多女生來說是一件很難得課題，偏偏再過三週要和喜歡的對象一起出遊，這時候看著一層層肥肉，不知該如何是好，各位別擔心，最近瘦身強國又有一位韓妞成功瘦在 3 周瘦了 8 公斤，不僅靠運動，熱愛吃美食的她還因此捨棄大魚大肉，努力搭配飲食 ...
減肥
按摩
3周
熊
2019-01-14 更新
快速減肥瘦身菜單 TOP 11：三餐照吃瘦 10 公斤、每天睡滿 8 小時自然變瘦！
每天不斷自我催眠要減肥，但結果卻越來越難？在眾多減肥方法中，找到正確的方法有如大海撈針，讓人不知該如何選擇才能有效瘦身？這是許多人共同的困惑。因此，這裡將整理一些經過試驗後真正有效的減肥策略，不多說，馬上來看看吧！ ...
減肥
攻略
瘦身
熊
2025-01-06 更新
瘦身真的有整形效果！10 位男女減肥後判若兩人 每個人對於甩肉成果都超滿意又自信！
「減肥」對大部分的男性和女性來說，都是糾纏一輩子的掙扎奮鬥。尤其是生活中每天隨時都面對著各種的美食、零食誘惑，更令許多人總把「明天再減肥」、「下星期再開始節食」掛在嘴邊。其中也有不少人靠著意志力撐了下來而甩肉成功，這次我們就來盤點 10 位 ...
減肥
瘦身
Neil
2021-08-20 更新
這個天菜博主曾胖到 107 公斤！靠 3 步驟「狂剷 37 公斤」
減肥一直以來都是女生最在意的事情，相較於男性似乎比較不會特別注重，也因為比較不在意，就會放肆飲食，導致過重後才感到覺悟，這個來自小紅書的博主，曾經胖到 107 公斤，但靠著飲食、運動，不僅成功甩掉 37 公斤，甚至還直接晉升天菜，究竟他用了 ...
小紅書
減肥
瘦身
熊
2021-08-20 更新
每日做這 1 個「運動 10 分鐘」，燃脂效果竟然比「慢跑、游泳 1 小強大」！
現代人因工作忙碌，容易一不小心忽略運動，每天回到家只想懶在沙發，但看到別人分享健身運動，又嫌太多步驟懶得做，如果你也是這種處在肥胖又想減肥，卻又不想複雜運動的人，接下來這 1 項運動，會是懶人瘦身秘訣！ ...
跳繩
減肥
瘦身
熊
2021-08-20 更新
右圖這人曾胖到 100 公斤？這位百斤韓妞「靠 8 招甩掉半個自己」！
瘦身對許多人來說真的事件困難的事情，但這個韓國女生，擁有 164 公分，卻曾經胖到 100 公斤，這驚人的數字比你／妳目前真實體重，是不是覺得減肥你更加容易，而這位女生經過飲食控制，運動等等方法，成功減掉半個自己，足足瘦掉 50 公斤的她， ...
減肥
瘦身
方法
熊
2021-08-20 更新
櫻花妹狂做！Melvita 「粉紅胡椒美體油」，每天嚕 5-10 下，輕鬆甩肉！
現在女性所追求的理想體態，已非單純追求纖細，而是以能夠呈現女性的圓潤與纖細共存的完美曲線、擁有健康的身體與身材的為目標！全新推出粉紅胡椒美體油配方中極為獨特的粉紅胡椒成分，能發揮雙階段作用，能促進脂肪分解同時預防脂肪生成堆積，有效針對肌膚不 ...
Melvita
粉紅胡椒美體油
瘦身
熊
2021-08-20 更新
經常被說「你變瘦了」就能瘦身成功？專家證實：「有科學根據的」
「瘦身」是大部分女人一生之中都在努力的事情，你或許曾試過節食、運動甚至使用偏方，但如果其實只要我每天告訴你：「你變瘦了！」就會讓你成功減肥，你信嗎？聽起來似乎很荒謬，但這居然是有科學根據的！ ...
減肥
瘦身
popbee
熊
2021-08-20 更新
別再為減重找藉口、中國一家人花了六個月，全家老小都擁有超完美身材！
相信有嘗試過減重的朋友，最難的部分應該就是意志力了，總是會幫自己找藉口、面對美食無法控制食慾，讓自己總是沒法達到理想的身材。不過來自中國的攝影師小野杰西，不僅自己減肥，連爸爸媽媽以及剛生產完的妻子都一起努力，達到理想的完美體重，並將整個過程 ...
減肥
健身
monkey w
2021-08-20 更新
減重完美案例分享，這些人都曾經被體重所困擾！
相信許多人都在跟自己的體重對抗，不但要克制自己的食欲，還要定期又規律的運動，才有辦法達到理想體重，不過現在人礙於工作課業的繁重，實在很難兼顧，但是以下的案例這些人都成功克服了這些因素，順利減重成功就連身體也健康了不少，趕緊來看看這些激勵人心 ...
減肥
減重
減肥成功案例
monkey w
2021-08-20 更新
肉鬆腰也能變螞蟻腰？韓妞大方公開「瘦身運動＋美食清單」 3 個月狠甩 10 公斤！
減肥一直以來都是女孩們的一門課題，堅持與毅力真的需要磨練，在韓國就有一位女生，他曾胖到 57 直逼 60 ，別看這體重似乎還好，看看本人絕對不只 57 ，但他經過一番女利後，開始進行飲食習慣改變，以及搭配運動，最重要的是學會記錄，定期寫下每 ...
瘦身
韓妞
10公斤
熊
2021-08-20 更新
韓國2017大熱-5cm瘦腿絲襪 編輯實測真心Work
為了美腿你可以去到幾盡？早前韓國 -5 kg 牛仔褲風靡全球，不少女生都千方百計想要擁有，踏入 2017 秋冬，大韓民國又有新力作了。今次推出的是 -5cm 瘦腿絲襪 ，據說此瘦腿絲襪比一般絲襪更耐用，即使用電鑽鑽也不會穿破，為了一試它的真 ...
sundaymore
絲襪
瘦腿
熊
2021-08-20 更新
早晚吃一小碟1個月減18磅！日本話題醋洋蔥減肥法
日本養生妙法多多，近來就興起由營養師帶起的醋洋蔥減肥熱潮，不止能夠提升免疫力、改善轉季的過敏症狀，更有素人媽媽用作產後減肥，在不用節食的情況下，一個月居然能夠瘦了18磅，到底醋洋蔥的神奇功效來自什麼原理？ ...
日本
醋洋蔥
瘦身法
Meihsin
2021-08-20 更新
不用戒澱粉質！5日輕鬆減2kg 日本營養師推豆漿麵包減肥法
減肥不一定要節食！有日本營養師就有一個既可以吃得飽，又可以瘦身的 豆漿麵包減肥法 ！只要在餐前吃適量的麵包和喝抹茶豆漿，就可以 5 日減掉 2kg，更不用刻意節食。想瘦身又不用捱餓，就要試試 豆漿麵包減肥法！ ...
抹茶豆漿減肥法
日本
5日減2kg
Meihsin
2019-11-08 更新
天然減肥神器？女孩必知奇異果「瘦身事半功倍吃法」大公開！
減肥是每個女人一生都在奮鬥的事，想輕鬆減肥嗎？今天就教大家一個超簡單又不用餓肚子的小撇步，只要每天依照以下方式吃一到兩顆奇異果，利用奇異果酵素進行晚間瘦身就可以了，就跟著 JUKSY 一起來看看吧！ ...
奇異果
瘦身
食用最佳時間
Meihsin
2021-08-20 更新
取代鄭多燕﹖！韓國情侶每日跳舞3分鐘 兩星期減10公斤
以前跳鄭多燕成為瘦身一族必做的事，而這陣子韓國就有新的舞蹈瘦身挑戰！一對韓國網紅情侶，發起了兩星期減 10kg 的挑戰，整個過程都在網絡上全公開，就是憑著天天瘦身舞 3 分鐘，再加上健康飲食習慣， 二人真的在兩星期內減掉 10kg，引起大班 ...
減肥情侶
josh
bamui
Meihsin
2019-11-08 更新
床上都能做！「排毒最強腹式呼吸法」去肚腩清宿便
哪個女生不想要有纖細的小蠻腰？如果說有個「呼吸法」，每日只需要幾分鐘的時間，就可以減去腹部脂肪，促進腸道運動，是不是很完美？近年來歐美大熱的懶人瘦身法，透過加強版的腹式呼吸法，用自身肌肉來按摩內臟，加強血液循環，刺激骨盤神經以及腹胃蠕動，自 ...
超強呼吸法
排毒
瑜珈
Meihsin
2023-09-12 更新
碌一碌通淋巴去水腫！韓星大推每日2招 「網球 減肥 法」
想減掉大腿的肉肉，除了做運動外，有不少女生有忽略了水腫的問題！要擺脫有水腫問題的大腿，通淋巴是最有效的方效！韓星 Luna 在節目中表示，自己只需要一個網球，就可以打造完美腿部線條，更可以在家中和辦公室輕易做到， 網球減肥法真的十分方便！ ...
瘦身
F(x)Luna
網球
Meihsin
2021-08-20 更新
趕走肥肚尋回腰線！ 必學正確姿勢跪坐 1 分鐘
許多女生都不算肥胖，而是經常「食完就坐」，導致腰間的肚腩仔形成！以下介紹超簡單的「 跪坐 減肥法」，原來只要姿勢正確，每日1分鐘，就能一個月減去2.5kg！女生們快點學起來吧！ ...
每天一分鐘
減肥肚
正確坐姿
Meihsin
2021-08-20 更新
6 個月減 30 kg 變正妹！公開韓國減肥 「勵志姐」餐單+瘦身運動
肥仔胖妹從來都是「潛力股」，近年 韓國 減肥 勵志故事愈來愈多，更一次比一次叫人傻眼，在 Instagram 一位叫 zisu.cug 的女生，由 185lbs（ 約 84 kg ）花了半年減至 119lbs（ 約 54 kg ），不但身 ...
瘦身
勵志姐
韓國
Meihsin
2021-08-20 更新
從不節食 半年內減磅成功！公開韓國減肥達人Suji 減肥餐單 ＋瘦身運動
韓國減肥達人Suji半年前還是個微胖女生，半年前她開始積極做運動和注意均衡健康飲食，竟然在半年內，不用節食也迅速地瘦下來！馬上看看Suji的 減肥餐單 和3招瘦身運動吧！ ...
不節食
懶人瘦身
減肥
Meihsin
2019-11-08 更新
睡前減肥 可抗老化 & 提升免疫力！1分鐘動作快速助眠進入熟睡
你是不是那種體重正常，身材也不算肥，但小肚突出，感覺上很腫，更因而被誤以為懷孕的女生? 如果是，那這套 睡前減肥 瘦身操便非常適合你，短短一分鐘讓你以健康的方法減去肚腩 ，練成 腹肌 。 ...
睡前一分鐘
抗老化
提升免疫力
Meihsin
2019-11-08 更新
不要被「肥菌」有機可乘！7種有助減肥富含「瘦菌」食物
為甚麼身邊總有些人怎麼吃都不會肥，除了天生體質外，有機會是他們吃對了！外國有研究指出人體內原來有分「 瘦菌 」和「肥菌」，當「肥菌」比例多的時候就很容易形成肥胖！要減肥的女孩們就要打一場「肥菌」與「 瘦菌 」之間的仗了，增加「 瘦菌 」的數 ...
瘦菌食物
越吃越瘦
七種
Meihsin
2024-03-12 更新
減20kg秘訣大公開！必學 韓妹減肥達人4招 瘦下半身
小編一向都不建議女生們靠節食減肥，世界上美食何其多，吃美食才有人生樂趣！所以小編建議的減肥方法是，美食照吃，但一定要吃得健康，而且即使再忙，每天都一定要做運動，才能燃燒吃進肚內的卡路里。韓妹 Dano 從 70 kg 減到 50 kg，就是 ...
減肥
韓國
健康瘦身法
Meihsin
2021-08-20 更新
吃油 減肥 比蛋白質更快！3個新概念令身體成為「消脂機器」
我們身體上的脂肪，也許是最頑固的老朋友，來得易，去得難。不少人嘗試用不同的方法去和這老朋友講拜拜，但多數都是無功而還。今年流行的 吃油 減肥 法，很多明星名人都是用這方法減掉這頑固的脂肪，究竟這方法為何這麼有效呢？重點就是將你的身體變成一部 ...
瘦身
油脂減肥
保養
Meihsin
2019-11-08 更新
韓國大媽變辣妹 狂瘦110磅從 毛巾伸展操 開始！
被喻為鄭多燕接班人的瘦身界傳奇的—Miss金，原本是個從小胖到大的小肥妹，從最高峰的104Kg，一直瘦到現今的54Kg，足足減去50Kg(110磅)，而她靠的只是一張瑜伽墊和 毛巾伸展操 ！各位想瘦的美女要留意喇！ ...
瘦身
韓國
MissKim
Meihsin
2019-11-08 更新
不用流汗輕鬆減肚腩！夏天最啱做真空收腹法
不少女生手腳明明都很纖瘦，但是年紀輕輕卻有中央肥胖的煩惱。以為仰臥起坐可以減肚腩？其實做sit-up消耗的熱量很少，根本不足以幫你消除脂肪。今天教大家一個不用流汗、隨時隨地都可以做、風靡歐美的減肚腩方法 – 真空 收腹 減肚腩 大法 (St ...
減肥
健康
保養
Meihsin
2021-08-20 更新
半年減20kg! 韓妞 懶人瘦身 5個小習慣
減肥永遠是女生的人生必做事，不過對於每晚要加班的你，要下定決心再抽時間做運動實在是難事。最新韓國又出了一個勵志瘦身帳號，這位韓妞在半年內減下20kg，唔止數字令人佩服，她分享的 懶人瘦身 方法亦都好適合大忙人。 ...
減肥
小習慣
韓國
Meihsin
2021-08-20 更新
8日大減2kg！韓妞大推上班族 減肥 方案
女人總有一百個不 減肥 的原因。對於上班族而言，「沒有時間」幾乎是大家最普遍的籍口。不過， 減肥 並非如大家想像中困難。一名韓妹在網上分享自己的減肥法，她善用工作時間 減肥 ，配合簡單的運動，8日內成功減去2kg！上班時花點小技巧就能 減肥 ...
減肥
韓妞
上班族
Meihsin
2023-08-15 更新
瘦身不一定會減胸！3招 瘦身不瘦胸
踏入夏天，不少女生也嚷着要減肥，減肥的時候其中一個熱門問題就是︰如何可以 瘦身不瘦胸 ﹖雖然有很多人也認為減胸就無可避免的，但是事實是仍然有一些方法能減低瘦胸的可能性！以下3招 瘦身不瘦胸 秘訣，女生減肥的時候絕對要注意！ ...
減肥
節食
胸部縮水
Meihsin
2021-08-20 更新
1分鐘簡易肩胛骨運動 改善駝背及瘦身！
香港很多人都有駝背的問題，特別是青春期和長期坐辦公室的人，有時駝背了自己也不知。駝背不但令整個人變得好像精神不振，看上去體態也會很不好看，女孩子的話更會顯得虎背熊腰，矮了一截，萬萬不可啊！要改善駝背一點也不難，每天堅持做一些 肩胛骨運動 ， ...
駝背
精神不濟
肩胛骨運動
Meihsin
2021-08-20 更新
4 招暢順 瑜伽排便操 排清宿便瘦10磅
宿便是減肥最大的敵人，有資料顯示一個中等身材的人體重，最多可包含了3-6kg的宿便，所以減肥同時排毒是非常重要的。而瑜伽運動既可鍛鍊身體線條，又可修養心靈，因此時下有不少女性都醉心於瑜伽。只要做對動作，瑜伽運動更可幫助排便暢順，就由瑜伽教練 ...
宿便
順暢四法則
瑜珈
Meihsin
2021-08-20 更新
3招簡單減肥法讓你上天堂 冷熱水澡交替可以消除脂肪
每個人一定都想成為身材好的人，腰上多餘的肉肉，怎麼消都消不掉，除了每天勤去健身房或像瘋子一樣的節食之外，有一些超輕鬆又有效的減肥法，讓你隨時隨地都可以瘦瘦美麗的。 ...
Minmin
2021-08-20 更新
攤手瘦腰操 齊學6招為穿Bikini作準備
「減肥最注重恆心。」說得容易，要堅持卻很難，所以減肥路上最好有個戰友陪伴左右。戰友可以是你最好的朋友、另一半或是家人。這次請來 Air Fitness 兩位感情超好的教練，以閨密的身份教導大家一系列閨密瘦身腰操 ，讓大家以苗條的狀態迎接夏天 ...
sundaymore
瘦手臂
運動
Aguai
2021-08-20 更新
日本超風靡的減肥術！喝啤酒還能瘦身？甚至1個月狂減10公斤！！
日劇見到OL們都好愛下班後去居酒屋來個兩三杯啤酒 ，隨時飲杯宣洩工作鬱悶舒緩愛情迷失，輕度麻醉自己的心情。但成天這樣喝不怕有啤酒肚？原來日本OL喝法是有秘密，要配合啤酒酵母減肥妙方，美國哈佛大學也有過研究指出飲啤酒可以瘦，日本人說啤酒也可以 ...
瘦身
啤酒瘦身法
啤酒減肥
Cloud
2021-08-20 更新
不用節食健身 學會這個小絕招穿衣服直接狂瘦 5 公斤
不得不說時尚圈真會玩，打個結都能玩出這麼多花樣，這個結可一點都不簡單，不但能起到裝飾作用，令造型瞬間變得時髦又有趣，還能解決各種身材問題。這次真不是開玩笑，學會「打結」你能時髦一整個夏天。 ...
結
上衣
穿搭
Minmin
2021-08-20 更新
「 夜晚番茄減肥法 」 排毒美容一週瘦2kg
夏天到了！意味著減肥的季節也到了！除了保養皮膚外，還要保持身材，穿上背心短褲時就不用左遮右掩啦！要成功減肥除了運動外，飲食控制也是很重要的，但要控制自己的食慾真的很有難度。這次要介紹的就是 「夜晚番茄減肥法」，不用節食，還可以配搭不同食物！ ...
sundaymore
番茄
瘦身
Aguai
2019-11-08 更新
不用節食也能輕鬆瘦下來？這 10 種超級減肥食品讓你邊食邊瘦身！
快踏入四月份，又意味著夏天快將到臨。不少女生們都想盡辦法減肥，讓自己瘦下來，希望可以在夏天穿上比基尼同陽光玩遊戲！坊間有不少什麼 7 天瘦 7 磅等等的餐單，但大多數都是不太健康又辛苦，現在為你搜羅 10 種超級減肥食品，可以不用節食，大飲 ...
瘦身
瘦身蔬果
健康減肥
liz
2021-08-20 更新
豆腐減肥 不節食 1星期瘦5磅！
冬天快過去了！是時候減減冬天囤積的脂肪 ，為衣櫥中的背心小短褲做好準備。可是為食的你既想減肥但又不想捱餓？沒問題！小編現在推薦的 豆腐減肥 法讓你不節食，超簡單就能輕鬆吃著瘦！一起瘦瘦的迎接夏天吧！ ...
sundaymore
豆腐
tofu
Aguai
2021-08-20 更新
瘦身成功！紅髮艾德相隔一年回顧葛萊美照片 驚呼：天啊，原來我這麼肥！
25 歲的英國創作歌手紅髮艾德（Ed Sheeran）從出道以來似乎都完全沒有跟「性感男星」沾上邊，原因就出在他微胖的身材，這一次睽違一年發行新歌的紅髮艾德，為了主打單曲《Shape of You》MV 首度裸上身演出，為了扮演拳擊手的紅髮 ...
紅髮艾德
肌肉
瘦身
Neil
2021-08-20 更新
甚麼領口的設計最顯瘦？視覺上減10磅的秘技！
你的衣著除了反映品味，更會直接影響你的身型比例，細如一個領口的設計，也會影響整個人予人的觀感。你知道什麼款式的領口設計是最吸引人的嗎？原來是V領！很多女生也不太喜歡V領的衣服，不過老實說V領的設計才是顯瘦的王道！延長了脖子的線條，視覺上會令 ...
Tshit
顯瘦
領口
熊
2021-08-02 更新
日本節目驚人實測「一日 8 字瘦腰法」！網友：減 8 公分也太神
你知道女生最會發福的部位是哪裡嗎？那就是腰圍以及下半身，怎麼就不胖重點啊？小編其實也覺得無奈，也懂部分女生屬於懶人型，最討厭健身或是跑步，那接下來著招數，或許可以讓你重拾 S 腰線，這動作只要邊看電視邊做，甚至在洗澡的時候，也可以搭配這招， ...
八字法
日本
實測
熊
2021-08-20 更新
數字不代表一切！由 145 磅變成 140 磅，減 5 磅就讓她的身形變成另一個人！
對於減肥，大家的目標就是數字！磅數就是一切，對正負 0.5 的變更是相當的在乎。不過，外國有名女生，就用自己的身體，向大家証明，磅數只是浮雲！這位名為 Kelsey Wells 的人妻媽媽，擁有一身健美體形，在她身上，你可以輕易找到馬甲線、 ...
健身
數字
不代表
熊
2021-08-02 更新
肉感部落客示範「顯瘦對比 Top 6 」！網友：效果強大...
許多顯瘦穿搭文章，常常教導我們這些肉女孩要如何選款式，但內文照片全都是瘦子，這是要如何看出效果？在歐美部落客界，她們的穿搭方式才是我們該學習的，從吊帶褲版型、牛仔短褲的修飾、甚至是袖子長度，都可以真正達到顯瘦效果，而熊編這次卯足全力，找出款 ...
顯瘦
肉感
部落客
熊
2021-08-20 更新
減肥其實不用去到盡！臨床證實這 5 款食物讓你輕鬆「食住瘦」！
為了保持身材窈窕，女人真的可以「去到好盡」！斷食、狂做運動、甚至食藥⋯⋯ 不過盲目實行減肥計劃，最終只會對身體造成傷害！曾聽過營養師這樣說：「減重最有效的方法， 7 成是靠控制飲食，其餘 3 成則靠做運動鍛鍊。」所以有意減重的你，不如從試試 ...
減肥
輕鬆吃
享瘦
熊
2021-08-02 更新
記下這 9 個夏日穿搭小秘技，不用減肥也有
瘦身效果
！
為甚麼穿搭這樣重要？因為巧妙地運用服裝，總有隱惡揚善的功能，同一條牛仔褲，只要 cutting 上有少許差別，出來的顯瘦效果也可以大不同，所以不可以忽略一些細節啊，因為這些細節就是決定你時尚度的關鍵！與你分享以下穿搭小技巧，只要記下並實行， ...
夏日
穿搭
秘技
熊
2021-08-20 更新
再見水桶腰~腰細才能顯得胸部大啊！每天10分鐘小蠻腰S曲線GET
現在捏一下妳的肚子，有沒有肥肉~有沒有冰冰的肉~有沒有QQ的三層肉，還是覺得自己的腰沒有曲線很像直桶水桶腰!!!是的沒錯，妳有水桶腰或當了小腹婆XD ...
夏天
減肥
瘦身
Bunnie
2021-08-02 更新
【減肥特輯】對於瘦身來說 到底是飲食控制還是運動更加有效？
減肥是許多人一生的志業，尤其是對於女性來說更是貼切，之前英國一項調查就指出大多數的女性每天都會批評自己 8 次，而調查中的 2000 名女性幾乎都表示想要減肥，從女生早起照鏡子開始，她們就會開始批評自己的外表不符合自己的期待，「太胖」、「肚 ...
減肥特輯
瘦身
甩肉
Neil
2021-08-20 更新
【減肥特輯】日本男挑戰 30 天都喝分解綠茶減肥 結果居然...
市面上油切分解綠茶何其多，每一款都有強調分解油膩的功能、協助腸胃道消化，但這樣的飲品真的有效嗎。很難超越的日本人再度發揮極端的實驗精神，喝了 30 天的分解綠茶來做實驗並拍下影片，結果非但沒有減肥，反而體脂率增加了，讓大家非常傻眼，還是乖乖 ...
減肥
減重
日本
monkey w
2021-08-20 更新
【減肥特輯】做仰臥起坐嫌太累？簡單兩招一個月後腰部立刻瘦！
減肥是每個女生永遠的課題，不管是在哪個季節、白天或晚上，時時刻刻都要警惕自己不能吃太多，身材無時無刻都需要保持完美，但現在人生活忙碌有些時候減肥都只能用想的而已，其實我們真的都超認真想要變瘦呀，但有時上班完還要運動真的好累，肚子餓卻不能吃東 ...
減肥特輯
呼吸
縮腹
Layla
2021-08-20 更新
減肥就像是整形！這些人瘦下來的對比照片 絕對能激勵你放下手邊的零食！
「減肥」永遠是明天的課題...這是許多人心目中真實的吶喊，但不得不承認每一年夏天對許多男生、女生都會不約而同說出：「這是減肥的季節！」不過我們的減肥似乎永遠都敗給了食慾，因此總是一年復一年、斷斷續續執行減肥計畫，現在要讓你徹底死心放下手上的 ...
減肥
瘦身
對比
Neil
2021-08-20 更新
記下這 8 個夏日穿搭小秘技，不用減肥也有
瘦身效果
！
為甚麼穿搭這樣重要？因為巧妙地運用服裝，總有隱惡揚善的功能，同一條牛仔褲，只要 cutting 上有少許差別，出來的顯瘦效果也可以大不同，所以不可以忽略一些細節啊，因為這些細節就是決定你時尚度的關鍵！與你分享以下穿搭小技巧，只要記下並實行， ...
Popbee
顯瘦
穿搭
熊
2021-08-20 更新
小動作減肥肉！3 種不受地方限制的減肥小祕方 隨時甩肉不是夢
減肥絕對是女生的終身事業，每日想着這些食物多少卡路里，那些食物有多少熱量，連喝水也會覺得自動變胖，絕對是對愛吃的女生一種酷刑，所以最好有種不需要用力也可以減肥的方法。女生們終等到了！以下 3 種小動作減肥方法，可減去小肚腩、包包臉和雙下巴， ...
減肥
瘦身
瘦下巴
Eason123
2021-08-20 更新
【減肥特輯】俞利一招必瘦的秘訣曝光！
過年後身上的游泳圈和多出來的贅肉讓人感到很困擾，這時候就會想，那些明星也是人，常常看到他們也有變胖或是崩壞的新聞，但不到幾個月他們又恢復原來的苗條模樣，讓人好羨慕。這次要來看看韓星們的瘦身飲食與健身操，就拿少女時代來說，雖然曾爆出不健康的瘦 ...
健身
瘦身
少女時代
linda
2021-08-20 更新
【瘦身速成包】狂運動卻瘦不下來？原來運動效果最好的時間是在...
減肥、減重、減脂一直都是許多人常面對且難以挑戰成功的課題，網路上的減肥文章、為減重開班授課也是五花八門，眼前一堆的瘦身資訊讓人眼花瞭亂，甚至有時候會出現矛盾而模糊了正確觀念。眼看大家既期待又害怕受傷害的過年即將到來，除了要面對七嘴八舌的親戚 ...
健身
胸肌
腹肌
Eason123
2021-08-20 更新
天使臉孔魔鬼身材！刺青正妹大曬減重成果照惹「火」網友
最近在網路上瘋傳一位健身正妹的系列照片，用一年的時間運動、健身且大膽曬出這一年自己身體的變化，也在向大家表示 「 回首 2015 這一年，最重體重 55 公斤，最輕 51 公斤，能看出來嗎？我覺得身材一直沒變化。」照片一流出立刻獲得網友熱烈 ...
火辣
正妹
減肥
Eason123
2021-08-20 更新
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