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搜尋：#姿勢

TWICE 志效身高 162 大胸顯瘦穿搭技巧公開！5 招告別壯碩虎背熊腰！

TWICE 隊長志效除了歌唱實力堅強之外，也因為健康又火辣的體態備受討論。不同於韓系女星普遍偏纖細的身材線條，志效的魅力在於有線條卻不過壯、性感又自然，穿衣風格也是不少胸型較豐滿、上半身容易看起來壯的女孩們的教科書，小編為女孩們整理志效的 ...
- Momo
2026-01-09 更新
aespa Giselle 身高 164 拍照招牌動作引熱議！網笑：「頭真的很痛！」

aespa 日本成員 Giselle（本名：內永枝利）擁有身高 164 公分的穠纖合度身材與甜美臉蛋，雖然出道前曾因家境背景等流言受到關注，但她後來坦言外界流傳的細節多為不實，爭議也隨時間逐漸平息，隨著舞台魅力日漸凸顯，她以獨特氣質、鮮明的 ...
- Momo
2025-12-02 更新
2025 拍照姿勢推薦：韓國爆紅貓咪倒影／麻糬 pose，ILLIT、SEVENTEEN⋯都在拍！

2025 最新拍照姿勢出爐！臉頰比心、手機鏡像對鏡拍已經過時了，拍照圈又有新花樣！「小貓倒影照」和「麻糬 pose」正流行，透過身體與光影巧妙互動，創造出療癒又俏皮的可愛輪廓，瞬間掀起一波影子系美照風潮，這股流行也迅速蔓延到韓國娛樂圈，不少 ...
- Katherine
2025-05-15 更新
aespa Giselle 身高 166 公分三圍身材 IG 穿搭技巧一次看！果然是最適合當「媽咪」的女神！

現年 24 歲的 aespa 日本籍成員 Giselle，擁有身高 166 公分與體重 48 公斤的高挑勻稱身材，自小就讀國際學校的她，英文讀音流利動聽，儘管過去曾因家境背景與出道前黑歷史引發爭議，Giselle 自從染了粉色頭髮、成功瘦身 ...
- aespa
- Giselle
- giselle
- Momo
2025-04-28 更新
2025 酒吧拍照姿勢技巧 10 大推薦，酒杯遮臉、Y2K 高角度⋯滿滿氛圍感就這樣拍！

想拍出有氛圍的微醺美照？酒吧不只是喝酒的地方，更是拍出神級 IG 美照的絕佳場景。這次我們精選 10 個超有 fu 的酒吧拍照姿勢推薦，不管是低頭微笑、撐臉放空還是背影殺，都讓你在燈光與酒氣中拍出滿滿情緒感。 ...
- Katherine
2025-04-16 更新
2024 10 個閨蜜拍照姿勢推薦：抬手勾腿、錯位比心⋯教你韓妞最新拍法！

新的一年你有沒有跟要跟好朋友出門玩的計畫呢？跟誰出門都沒有跟閨蜜出遊有趣，一起出去玩以外一定要拍一些美照的吧～不過你們是不是每次舉起手機要擺 pose 腦筋就一片空白，只能僵硬的比出剪刀手，本番編輯就要來推薦 10 個閨蜜拍照姿勢給各位漂亮 ...
- Katherine
2024-05-07 更新
2026 10 個情侶自拍姿勢推薦：環抱女友、雙手比心⋯原來放閃也可以那麼 cute！

情侶自拍怎麼拍才好看？跟另一半出去玩一定會想要拍下甜蜜的照片留念，不過很多時候都拍不出自己想要的感覺，今番編輯就要來教你們情侶自拍怎麼拍超生動又有氛圍感，可以露臉也可以不露臉～保證發到社群媒體上閃死大家又好看到不得不給你愛心，想學的一起來看 ...
- Katherine
2026-03-09 更新
2026 10 個男生自拍姿勢推薦：手撐臉、加配件⋯想要自然不尷尬就這樣拍！

本篇男子自拍教學指南請筆記！男生們是不是都有一個困擾，明明長得很帥，但怎麼自拍都不好看？鏡頭一對準自己就有滿滿的尷尬.......今天就要來教男生們如何自拍，不但超自然還可以讓帥度提升，掌握這些自拍技巧，放電就是這麼簡單！ ...
- Katherine
2026-03-09 更新
2025 10 個女生自拍姿勢推薦：手比愛心、貓爪秀美甲⋯「這樣擺」最顯臉小！

自拍怎麼拍才能靈動不生硬呢？在這個社群媒體興盛的時代，透過照片表達自己可以說是每個人的必備技能！漂亮女生不會自拍是不行的，本番 JUKSY 就要來推薦 10 個女生必學的自拍姿勢，想要可愛純欲風、狂野辣妹風、自帶高級感就這樣拍！ ...
- Katherine
2025-01-14 更新
中國整骨診所要求女病患以「狗趴翹臀」姿勢治療，甚至還拿「棒物」往臀部猛敲引熱議！

之前曾幫大家介紹過許多整骨診所會刻意找來身材火辣的女客人拍一些整骨影片藉此當做宣傳方式。不過近日在中國卻有一間整骨診所要客人擺出讓人害羞的姿勢進行診療，影片曝光後立刻引起一陣熱議！ ...
- wawawa
2023-12-25
老司機必學「4 大部位」健身動作，今晚想來什麼體位都能輕鬆搞定！

對於男歡女愛這件事，相信是不少人都相當關注的議題。無論是希望自己可以表現再更優秀一點、或是想要嘗試一些不同玩法，這都相當考驗兩人間的「體力」狀況！因此今天就特別請到健身界的顏值擔當 Aaron 教練，來為大家示範幾個健身動作，讓你不管想要傳 ...
- 運動
- 健身
- 體位
- ONE
2023-03-21 更新
【美妝小燒貨】教你從 6 種體位做對身體保養，傳教式美胸柔軟度、69 式私密處避免臭氣⋯讓愛愛更盡興！

上週【美妝小燒貨】大家都看了沒：2022 日本必買藥妝店人氣美妝：ASAHI LABO 美容液、Rom&nd 唇釉⋯整篇收藏不用謝，本週要跟大家聊點不一樣的，你知道「性慾」也分淡、旺季嗎？根據美國心理治療師 Kelley Kitley 透露 ...
- 熊
2022-10-20
繼倒 V 之後，韓國再瘋新拍照手勢「反手摀嘴」！連太妍、aespa 都跟風搶拍！

為了讓照片上的自己看起來美若天仙，除了精心打扮以外，比出絕佳的拍照姿勢更是重要，還記得日前超火紅的拍照姿勢嗎：太妍、TWICE⋯韓國偶像正夯「倒 V 拍照手勢」，始祖竟然是日本 109 辣妹？這個拍照手勢可是席捲全球，不過相信大家比倒 V ...
- 熊
2022-08-11
繼倒 V 手勢後，韓星再瘋新拍照姿勢「塞樓梯扶手」！

還記得日前與大家分享的最新拍照姿勢嗎：太妍、TWICE⋯韓國偶像正夯「倒 V 拍照手勢」，始祖竟然是日本 109 辣妹？這個拍照手勢可是席捲韓國偶像圈，相信已有不少粉絲開始效仿，不過才剛瘋起倒 V 拍照手勢，近日韓流圈又吹起了一波「塞樓梯扶 ...
- 熊
2022-04-21
【野生抓正妹】日本可愛 G 奶偶像斜背包太犯規，胸前風景晃到你頭暈！

身材好的妹子大家都愛看，不過有的時候比起大方秀出來，包得緊緊卻又不失身材曲線的打扮反而更引人遐想！還記得先前在 PTT 引發鄉民暴動的「斜背包下的巨乳視覺」，只要一條背帶就能輕鬆豐胸，獲得加倍的視覺效果，實在太犯規！而日本有位妹子就徹底地貫 ...
- Iris
2022-09-04 更新
日本老司機分享成人網站貼心功能，居然可以根據「體位」分段播放！

不知道各位紳士們平常有沒有習慣看片的網站？世界知名成人網站 Pornhub 近年來積極拓展華語市場，先前就有老司機現身分享自己替網站翻譯中文標題的心得。不過標題固然會影響選擇，但內容同樣很重要！你是屬於會從頭到尾看完整部影片，還是會依照個人 ...
- Iris
2021-02-27 更新
「這位置」不適合大圖！4 種背部性感帶「刺青圖案」幫你選好了～原來腰窩和脊椎這樣刺最性感！

若把女性身上性感部位做一個排行榜，背部肯定榜上有名！雖然比起胸部、臀部，背屬於比較沒肉位置，但其實充滿骨感的背部曲線，反而更能勾起男性心中的慾望。因此就有不少女孩選擇利用刺青凸顯自己背部的曲線和肌膚，但因為背部的面積比較大且線條比較不明顯， ...
- 刺青
- tattoo
- 性感
- Meihsin
2021-02-18 更新
越簡單的動作最容易錯！想要孔劉、始源的暖男肌？這 5 種健身最容易「不小心」做錯的細節你要知道！

各位喜歡運動的朋友，你是否在家也靜不下來呢?但是很可怕，想盡方法要減重健身，沒想到卻一無所獲，結果自以為的瘋狂節食健身，最終體態一點改變都沒有，其實正確的訓練知識很重要，接下來筆者特別找來大家最常做、也最容易隨處可做的 5 大動作，親自為各 ...
- 健身
- 孔劉
- 始源
- Morris
2021-08-21 更新
校花常勝軍「伊藤奈月」2 招輕鬆養出「 Q 彈美體」！

隨著審美觀的改變，不少女生為了達到世俗既定的纖細身材拼命減肥，但瘦就是美嗎？好像是個天大誤會，經過周遭男性調查後，發現大部分的男人其實還是比較喜歡帶點 baby fat 的女孩，軟綿綿的觸感，讓人好想抱緊處理！近日一位日本寫真女星伊藤奈月， ...
- 熊
2021-12-10 更新
解決一拍照尷尬癌就上身的煩惱！時髦的韓妞美照原來都是這樣拍的！

女生都想拍出自然又甜美可愛的照片，但有些人天生就是尷尬體質，面對鏡頭擺不出上鏡的 POSE！這次網羅了韓妞們的拍照教學，跟著這樣拍就很容易拍出時髦的照片喔！ ...
- 超會搭
- 拍照
- 美照
- Allison
2020-03-13 更新
一秒讓你愛上「做運動」！推薦 5 種一邊啪啪啪還能邊健身的愛愛姿勢

近日有感於新型冠狀病毒 COVID-19 肆虐的影響，意識到健康真的才是最重要的一件事情！尤其是每晚都在日理萬機的老司機們更是應該要注意個人的健康狀況~不過大家一定會覺得平常工作都這麼忙了，哪有時間去運動呢？但如果可以把運動結合喜歡的事情那 ...
- 兩性
- 體位
- 運動
- ONE
2021-10-16 更新
揹對包包能瘦腿？女生必學 2 招「包包修身術」原來矮個子千萬不能揹這款⋯

穿搭對於身形比例的重要性，相信無需編輯多加贅述，但俗話說「魔鬼藏在細節裡」，除了服裝外，就連包包都能夠影響你的外型。有時候走在路上，恰巧看見兩個人都揹著同一款包，但其中一人不論怎麼看就是沒那麼合適，總是覺得哪裡怪怪的，其實那並非長相的問題， ...
- 包包
- 搭配
- 比例
- Allison
2021-08-20 更新
快來測驗「你放鬆時是哪一種坐姿」？雙腳擺放姿勢已經暴露了你的性格！

你是否曾經注意自己在無意識狀態、完全放鬆之時的坐姿是什麼模樣呢？最近日本網路上就有一項「坐姿心理測驗」相當火紅，快來觀察一下自己在通勤發呆或是於家中完全放鬆狀態時，你坐著時的雙腳都會習慣怎麼擺放呢？ ...
- Neil
2021-08-20 更新
高潮男走跳必學拍照姿勢！原來 JUKSY 雙帥巴黎拍攝任務全靠「這 9 個 POSE」

此趟巴黎之旅然雖然收穫滿載，但在巴黎停留五天半除了要趕場看秀還有無限循環的勘景以外，帥前前後後算來也拍了近 10 套衣服，這消耗的可不只是體力，還考驗著對於鏡頭內姿勢語言的敏銳度。而就筆者觀察下來，為了增進拍攝效率，這五天巴黎之旅中 Mo ...
- Xin
2023-08-07 更新
現在拍照誰還再跟你手指愛心？！日本最新流行的「便便手勢」學會了嗎？還有各種比法任你挑！

日本最近流行起「便便手勢」拍照法，網友們更熱情分享各式各樣的比法，真是長知識（姿勢）了！ ...
- Iris
2021-08-20 更新
女神居然也有身材困擾？乃木坂 46 成員西野七瀨用「這 3 招」教妳「小隻女」也能穿出超模長腿！

如果有在關注日本演藝圈的讀者，肯定對照片上這位擁有水汪汪大眼的女孩並不陌生。沒錯，她就是日本超人氣女團乃木坂 46 的前王牌成員，西野七瀨。去年無預警宣布退團，不過這絲毫不影響她的高人氣和演藝事業，不僅連續接演兩部電視劇：《銀行佳人》、《輪 ...
- Meihsin
2024-04-09 更新
日本教練大推進階版「相撲式深蹲」減臀部大腿、矯正姿勢每日 15 下變易瘦體質！

現時有不少 HIIT 訓練也加入深蹲動作，皆因深蹲能鍛鍊臀部和大腿，是擁有翹臀的第一步！可是有人擔心，做深蹲動作會對膝蓋造成負擔，因此日本教練便向大家推介相撲式深蹲。它能提高基礎代謝率，幫助瘦身，同時對膝部負擔較小！只要做 15 下，便 ...
- 深蹲
- 減肥
- 運動
- 熊
2021-08-20 更新
老娘天生就一副討厭世界的表情，但比誰都長得高級。

厭世臉，一種讓人又愛又恨的面孔。嘴巴一厥，眼神一撇，就產生強烈的疏離感，不敢靠近，卻又想要了解，讓人為之著迷。彷彿高調地宣佈著：「我已經看透了整個世界，我負能量爆棚，但就寫在臉上，不去討好任何人，我只想取悅我自己。」伴隨著喪文化的興起， ...
- Lisa
2021-08-20 更新
1 秒隱藏腿部缺點！必學 4 大腿形顯長腿穿搭術

不少女生總是很在意自己的腿長得好不好看，如果是天生長腿又直的話當然不錯，但這不代表覺得自己腿形不完美的人就要把腿收起來！腿短、腿粗、 X 形腳、 O 形腳、香雞腳也有權利穿得漂漂亮亮！只要知道自己是甚麼腿形，並學會以下 4 大腿形顯長腿穿搭 ...
- 穿搭
- 腿短
- X形腳
- Allison
2021-08-20 更新
為夏天做好準備！每天 6 組美背運動改善虎背、寒背問題

每天低頭玩手機是港人的指定動作、長時間低頭玩手機、看電腦，加上姿勢不正確，久而久之形成寒背的壞習慣，這都是養成虎背的主要原因！想要改善虎背的外表除了要時刻提醒自己坐或站立時都要挺胸收腹、背部挺直之外，更可以透過以下 6 組美背運動改善背部肌 ...
- sundaymore
- 美背
- 保養
- 熊
2021-08-20 更新
矮個子不是問題！152 cm 日本女生穿搭比例提高秘訣

亞洲女生的身高偏矮，骨骼偏小，所以穿著上面有限制，要想買到剛剛好合身的衣服真的比較困難，衣服大一點整個人看起來比例不好看，所以與個子高的女生比起來，穿搭選擇不是特別多。最近有位日本女生特別紅，身高僅 152 cm 的她，靠自己的穿著技巧，看 ...
- Yuki
- 嬌小
- 穿搭
- Edna
2019-11-08 更新
X形、O形腳注意！睡前6個動作讓你輕鬆矯正腿形變回筆直大長腿

大家除了覺得自己腿部的肉不夠結實外，還會不會為腿形不好看而感到困擾呢？有不少女生都有O形腳和X形腳的煩惱，不過大家可以參與以下6個動作，勤力點天天花少少時間做就可以矯正變回筆直美腿啦！ ...
- 保養
- 腿型
- 矯正
- 熊
2021-08-20 更新
懶人必學：睡前跪坐動作即可減肚腩、纖腰、瘦屁股

微凸的小腹、鬆垮垮的腰間肉都是不少人想要減掉的部位，同時也是最難瘦下來的部位。原來腰間肌肉是由於骨盤歪斜，都市人長時間坐在椅子上，容易使骨盤向後傾斜，姿勢不正確，更導致駝背、小腹凸出。不過原來只要在睡前跪坐下便可有效減肚腩、纖腰、瘦屁股 ...
- 減肥
- 瘦身
- 簡單
- 熊
2021-08-20 更新
不用重新投胎！日本瘋傳的「慵懶瑜伽」做完竟能瞬間長高！？

相信許多人會認為肥胖原因都來自於愛吃導致，但其實最容易影響身材比例卻是「姿勢不端正」，不論坐著、站著，或是躺著，都會因為駝背、翹腳等姿勢使身體變形！ ...
- 運動
- 瑜珈
- 瘦身
- 熊
2021-08-20 更新
彎不下腰可能是骨盤歪！ 1 日 5 分鐘前彎拉筋　輕鬆瘦身 4 kg

無法前彎碰地，單純只是筋骨硬嗎？你會見到有些人很努力的前彎，背部整個拱起，再往前彎腰，其實彎不下去的關鍵是因為「大腿後肌僵硬」，更有機會是骨盤不正所致！今次就由淺入深，教你人人都做得到的前彎拉筋瘦身法！ ...
- 瘦身
- 拉筋
- 減肥
- Edna
2019-03-11 更新
拍出氣質美照！最吸 like 又易做的影像姿勢 TOP 6

總有一種朋友每次拍照只會比 V，不管連拍多少張照片，表情和姿勢都不變！其實拍照本來就是一種樂趣，如果姿勢做得好可以展現自己的個人特色。如果不想萬年都再比 V 手，不如下次拍照試試以下 6 種姿勢，好學之餘又不浮誇，吸讚數滿分！ ...
- 癮編
2019-02-19 更新
掐鼻聞臭襪也能瘦臉？日本爆紅「地表最醜小臉操」，一星期變瓜子臉！

誰不想要小臉，臉小不僅視覺上顯瘦，還能讓大家覺得你是個瘦子，人人都想要擁有巴掌臉，但實在好難，除了靠彩妝狂修容以外，難道就沒有真的能改善的方法嗎？近日從日本爆紅的小臉操，雖然做的同時實在有夠醜，但效果據說一星期即可看到！ ...
- 瘦臉操
- 小臉
- 動作
- 熊
2021-08-20 更新
我就是沒時間運動怎麼樣！超簡單 4 招「坐著也能瘦慘」秘訣，懶人快收！

瘦身永遠是難修的一堂課，尤其是身為一位上班族，更是多了一道「久坐」關卡，每天 8 小時的久坐辦公，總不能一直起身走來走去，老闆可能會來關注我，所以難道沒有方法能讓久坐的時候，也能邊瘦身嗎？其實是有的，只要改善你日常小習慣，真的可以用超簡單的 ...
- 久坐
- 上班族
- 肚子
- 熊
2021-08-20 更新
你是「易胖」還是「易瘦」？睡前 6 個「拉伸」，易胖也能成易瘦體質！

身為一個女生，最討厭就是瘦不下來，而肥胖有分兩種體質，一個就是易胖，另一個就是易瘦體質，易瘦體質是許多女生夢想擁有的，怎麼吃都不會胖，根本天生麗質，但易胖體質就連喝水都胖，實在很想哭！別擔心，先測驗自己是否是易胖體質，接著跟著編輯一起改善， ...
- 熊
2021-08-20 更新
【嫑嫑der氣場】職場百戰可以百勝，首先要找到你的「氣場」方程式

美妝這回事像水，能載舟亦可覆舟，好的妝容帶你完美出任務，不適當的妝容滅你威風。因此，挑場合化對的妝，是我們一生必學的「好的心機」。 ...
- She
2021-08-20 更新
有型才叫懂生活！不管什麼身分都該 Swag　你擺脫「雙脂座」了嗎？

現代人在忙碌的生活中迷失方向，作息在不知不覺中，過的亂七八糟，飲食失控，接著體重失速，一不小心體脂、雙脂通通都到你的上身，健康、身材通通像你揮手Say BYE BYE！！！來～文章開始前，小編先讓大家看張 GIF 圖，有沒有覺得莫名的有種熟 ...
- Krystallo
2021-08-20 更新
每天 30 秒不用流汗就可以擁有平坦小腹！世上有這麼便宜的事嗎？

誰不想像那些韓星一樣，擁有著苗條的身形之餘，更有著腹肌和深刻的肌肉線條？不過肚子上的脂肪是非常難減的部位，即使身體很瘦的人，亦有機會擁有肚腩。與其拼了命的做 Sit Up，不但非常疲累，動作錯誤的話更有機會令背肌勞損，倒不如試試由日本健身教 ...
- POPBEE
- 平坦
- 肚子
- 熊
2019-11-08 更新
【嫑嫑的時尚態度】跑出時尚、走出態度！連老派大公司都可以轉型了，你還在等什麼？

運動所引領的風格正是它的生活方式：走出戶外、接近陽光、享受過程、注重健康，是現下最盛行嫑嫑的時尚態度。 ...
- She
2021-08-20 更新
【強大的嫑嫑】「她是一個氣場強大的女人」，遊走職場江湖，為何唯有她事事順心？

有沒有遇過那種一走進會議室就讓人眼睛一亮的女人？不一定是霸氣撐全場，或者化妝打扮跟緊最新潮流；相反的，可能單純的就是一股自然流露的自信和微笑，加上帶有光澤感的肌膚，還沒開口就吸引了所有目光。 ...
- She
2021-08-20 更新
站對位子擺好表情，但姿勢不對一樣超NG！網美沒說清爽der拍照法大揭密！

假日人人必備的休閒活動，就是拍照打卡，把美美的照片po上instagram跟朋友分享生活。地點是各大網美推薦的最佳打卡點，表情燦笑俏皮裝正經全部擺過一輪，但就是怎麼拍怎麼不滿意！今天小編就來告訴你，什麼樣的打卡動作一次ｏｋ，讓朋友搶著問你在 ...
- joan
2021-08-20 更新
【嫑嫑der煥然一新】決定從壁花牆邊站出來！3關鍵習慣，夏日生活全改造

深蹲、硬舉、仰臥起坐⋯想要練出健美的身材，除了殷勤運動之外，可別忘了正確的姿勢才是成功的第一步。現在還坐在沙發上、躺在床上的妳，不如起而行，簡單三個小動作，一個月後讓妳視覺感激瘦3公斤！ ...
- She
2021-08-20 更新
不用強壯大腿肌也可以拍出「完美長腿比例」 5 招男女必學拍照技巧

長得高不高，腿長不長真的不是後天努力可以改變的，但是現在靠著一些小小的拍照技巧，就可以神秘的變成 9 頭身美少女囉！最近有位 Yutuber Stargazerr Lyla 就分享了 5 招讓 156 公分的你，變成 165 公分唷！ ...
- 長腿
- 拍照
- 技巧
- Minmin
2021-08-20 更新
不要只會拍全身照！8 招超上鏡拍照姿勢讓你秒變韓妞

愛曬美照的你依訂有一個困擾：「為什麼別人怎麼拍怎麼美？！自己拍了100張怎麼看怎麼奇怪呀！」沒關係，韓國媒體 Dingo Travel (딩고 트래블) 最近釋出了一個影片，專門教愛旅遊愛拍照你美眉們，到底怎麼輕鬆拍照變韓妞。 ...
- 網美
- 韓妞
- 拍照
- Minmin
2021-08-20 更新
誰說胸大才性感？厭世系潮妹 Misa 各種 pose 沒在怕，挑戰尺度無極限！網友： OMG！那個線⋯⋯

本週美編要介紹的就是這位厭世系辣妹 Misa Su，美編覺得她最迷人之處，莫過於迷濛的眼神加上超纖細水蛇腰。Misa 屬於骨感型辣妹，舉手投足都十分性感、充滿女人味，誰說胸大才是性感象徵？Misa 完全打破這樣的刻板印象。身材姣好的 Mis ...
- Meihsin
2019-11-08 更新
【野生抓正妹❤】S 曲線！「姊系」日本健身網紅竹内渉　緊身衣展現前凸後翹好身材

現代人不再追求瘦巴巴的體型，擁有緊實的肌肉線條，可以說是男女都在追求的完美身體狀態。日本健身網紅竹内渉就是其中翹楚，長相甜美又有氣質的她，非常熱衷於健身運動，不只擁有前凸後翹的好身材，側面還有迷人的 S 曲線，讓男生、女生都十分羨慕呢。 ...
- 山抓
2019-11-08 更新
男性最凍未條的性感部位「鎖骨」！每日 4 招你也能擁有

女人最美的地方是哪裡？那還用說，絕對是「鎖骨」阿！甚至曾經票選出，女生最性感的部位不是胸部，竟然是鎖骨，這迷人的部位，裹著嬌嫩的肌膚，凹凸有致的骨感，實在是惹人喜愛啊！但你知道鎖骨也是可以練出來嗎？現在照照鏡子，你有鎖骨嗎？沒有的就給我乖乖 ...
- 熊
2021-08-20 更新
「這個角度」是合理的嗎？「火辣潮妹蘇琦」超犯規性感 Pose 大開尺度不設限！

又到週五美編推辣妹的時候了，今天要與各位推薦的就是這位辣模－蘇琦，擁有激似混血兒的深邃五官和令人噴鼻血的魔鬼身材，彷彿就像個「強力磁鐵」一樣，自帶超強吸力讓人無法從她身上把眼神移開。穿搭方面則以街頭休閒的風格為主，辣中帶酷的穿著，剛好襯托她 ...
- 辣潮妹
- 蘇琦
- Meihsin
2019-11-08 更新
〔單身汪汪旺〕沒男友也能閃到「破讚」有！特搜 4 大「人數拍照姿勢懶人包」！

單身通通湊過來！誰說單身就可恥？誰說單身不旺旺？看情侶拍照已經不稀奇了啦！現在就是要揪朋友一起拍，所以小編這回搜出了「 4 種韓國閨密必擺拍照姿勢」，趕緊學起來， PO 好友照尬情侶吧！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
趕走肥肚尋回腰線！必學正確姿勢跪坐 1 分鐘

許多女生都不算肥胖，而是經常「食完就坐」，導致腰間的肚腩仔形成！以下介紹超簡單的「跪坐減肥法」，原來只要姿勢正確，每日1分鐘，就能一個月減去2.5kg！女生們快點學起來吧！ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
只練腹肌可能會導致寒背！4招背肌訓練更顯瘦！

夏天為了穿比堅尼，有不少女生也會專注訓練腹肌！然而有日本健康運動指導師指出，如腹肌太強或會導致頸部及肩膀造成不必要的負擔，因此訓練腹肌的同時，不忘也要做背肌訓練！ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
流動 Pike Plank 每日3分鐘增代謝瘦全身

日本瑜伽老師森和世提出，透過雙手支撐體幹的動作也就是 Plank，可以一次運動到全身肌肉，更可以訓練腹部的核心肌群；這一次她在Plank的基礎上加上體幹上下活動 Pike Plank ，更多了肩胛骨運動，一次刺激肩胛骨周選的褐色脂肪細胞， ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
那些學校沒教你的事，讓你輕鬆面對鏡頭不尷尬！

是不是站在打卡聖地前面總是手足無措不知道該擺什麼姿勢？當眼睛與鏡頭對視就尷尬的肢體不協調？在咖啡廳曬的照片表情生硬就算了更慘的是pose永遠只有一種？沒關係！現在就是要教你不怕眾人的目光拍出人人羨慕的好照片！讓你在鏡頭前展現出迷人的自信 ...
- VAST Cali Eatery
- Dory
2021-08-20 更新
Instagram 照片可以這樣拍！快來跟 Bella Hadid 學習她最愛的「Bambi Pose」！

不少女生都喜歡拍照並放到 Instagram 和好友分享日常生活點滴，但總不能每一張相片都是拍在牆邊站著，或是傻氣的舉起 V 字手勢，這也未免太單調了！如果你也缺乏擺 Pose 的靈感，快來學習這個由 Bella Hadid 帶領起，正被一 ...
- Meihsin
2019-11-08 更新
學會這些街拍站姿，你也可以成為攝影師眼中的上乘素材

去年因病逝世、被譽為街拍始祖的 Bill Cunningham，早在 60 年代開始，以一台價值 35 美元的相機，開展長達 40 年的街拍生活，引領街拍成為時代產物。時至今日，街拍已變成尋常事，我們每天在 facebook 、instag ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
「超萌系教主」三戶夏芽教你 6 招 Pose 擺脫類網美！

超人氣日模三戶夏芽堪稱超短劉海始祖，還推出單曲《瀏海剪過頭》而造成轟動。事實上，她從 13 歲就開始留這髮型，今年 27 歲的她也因這髮型而完全猜不出實際年齡。外型超減齡的三戶夏芽拍照 pose 更是搞怪，萌得融化眾人！今天小編就整理「超萌 ...
- Christina
2019-11-08 更新
【極惡】壞到沒朋友！特搜「厭世潮妹拍照 6 精髓」網友：臉根本比臭的...

不知道大家有沒有發現，女孩們的風格趨勢有著極大改變！以往眾人所期盼的女性，被定義成充滿女人味，甚至還要有些甜美，但近幾年女生不再溫馴，因為「厭世」風格大勢渲染。也因為這樣，拍照方式開始有所不同，所以這次小編也特別蒐集「 7 款厭世妹拍照法」 ...
- 熊
2021-08-20 更新
日本男性票選「最理想的美人身材」Top 8　居然都跟女孩理想的身材不一樣？

身為女孩，妳在亞洲女星當中最理想的身材模範是哪一位女藝人呢？如果把臉放在一邊，不少女孩都相當羨慕新垣結衣超過 170 公分又高又瘦的身材，也有人把日本模特兒水原希子的骨感身材當作目標，希望能夠像她一樣輕鬆駕馭各種前衛時尚的潮服，不過在男生之 ...
- Neil
2021-08-20 更新
1分鐘簡易肩胛骨運動改善駝背及瘦身！

香港很多人都有駝背的問題，特別是青春期和長期坐辦公室的人，有時駝背了自己也不知。駝背不但令整個人變得好像精神不振，看上去體態也會很不好看，女孩子的話更會顯得虎背熊腰，矮了一截，萬萬不可啊！要改善駝背一點也不難，每天堅持做一些肩胛骨運動， ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
肉肉女生這樣穿　露出鎖骨就是秘招

現在這個奇妙的時候，主流的審美觀總說女生越瘦越好看，但不是每個女生都可以像模特兒一樣又瘦又高重點是胸部又大！到底要把女生搞得多辛苦，如果有一點肉肉還是可以穿出你自己的個性喲！ ...
- Minmin
2021-08-20 更新
想當網紅先跟著明星一起學這 17 招拍照技巧

曬自拍、曬美食、曬遊玩圖等成為了全民的必修課。一張完美的圖片，除了簡單的濾鏡使用，最最最重要的就是要會擺姿勢！當紅社交媒體女王們秀出的時髦照，處處都暗藏的「玄機」 ...
- Minmin
2021-08-20 更新
潮人必學 Top 3 拍照姿勢！原來 IG 上那麼多「潮男剛退伍」

上一篇統整了潮人最愛的拍照姿勢後，這次我們來個潮男最愛的「露臉」系列！畢竟身為走在潮流尖端的網帥，只有衣服買得貴可不行，整體的搭配再加上讓人看了猜不透的表情，才是走紅的完勝祕訣。現在編輯就要為網友揭開：只要把臉遮住了，看起來就潮啦的迷思。人 ...
- Kerinakao
2021-08-20 更新
網帥必學拍照姿勢 TOP 4！右邊這招「潮男偏頭痛」沒學好可紅不了啊

還記得 10 年前陳冠希的招牌收手勢「C」嗎？當時 EDC 的潮流事業如日中天，唱片一張一張大賣、潮店一間一間的開，EDC 成為了亞洲潮流的代名詞，而這個代表 CLOT 的手勢儼然成為當時年輕人模仿的拍照手勢，在當時，身穿荊棘和閃電褲腳踩死 ...
- Xin
2023-08-07 更新
日本大熱女生身材分類法，照著穿必顯瘦！

有沒有總是覺得同一套衣服，穿在別人身上好看，但自己又穿不出那種感覺？其實，不同女生都有不同的身型，所以同一套衣服並不是所有人都適合。 ...
- Meihsin
2019-11-08 更新
一高一矮自拍有夠卡？特搜「超萌身高差拍照法 Top 18 」！

人家說「超萌身高差」公分數大概介於 20 左右即可列入，而超萌身高差不但是時下女生最嚮往的，主要可以讓女生看起來小小隻，而且也是挺顯瘦啦！最近的電影，似乎也跟上超萌身高差的流行，像是《與你的第 100 次戀愛》，坂口健太郎與 miwa 的 ...
- 熊
2021-08-20 更新
坐着都能瘦的方法！5個小習慣告別肚腩和贅肉

工作時間長，壓力大再加上飲食不定時，贅肉就會在你身體到處跑出來，你的肚腩、蝴蝶袖便會長伴你左右。等你下定決心想擺脫這些惡魔時，卻發現下班時你累得只想立刻回家躺著，整天唯一稱得上是運動的，可能就是你午飯時趕路去餐廳那幾步。如果你不想再繼續跟脂 ...
- sundaymore
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- 運動
- Aguai
2021-08-20 更新
12 個專業模特兒拍照訣竅　讓照片中的你更美！

是不是老是覺得被拍的照片不好看呢，或許急著批評攝影師前，先調整你自己的姿勢吧，海外網站為此整理了 12 個拍照的好方法，來自名模們的傳授以及訣竅，透過這些姿勢能夠讓照片中的你更加美麗，趕緊把這些實用的方式學下來，說不定你也可以拍出媲美名模的 ...
- 模特兒
- 拍照
- 攝影
- monkey w
2021-08-20 更新
被壓力搞得喘不過氣？韓國超神「紓壓 8 操」！網友：肩膀變輕了...

你是不是開始厭倦工作？對工作已經失去熱忱，還是你還在背負課業壓力呢？日常生活中其實有許多突如其來的負面影響，而這些負面總是把你壓得喘不過氣，想找個方式紓壓，卻換不得正面力量，如果你最近想好好的解放一下，那絕對要學會以下「 8 招居家紓壓操」 ...
- 熊
2021-08-20 更新
屁屁越來越腫脹？夏季「翹臀養成術」睡前 4 招輕鬆達陣！

夏天快要到了，你最近有沒有開始檢視自己的身材，人家說冬天進補，你也非常遵守規則，在冬天補了不少，如果你是個上班族，又在冬天進補不少，其實你會發現屁股有越來越大的跡象，因為吃完午餐，就要坐回崗位繼續工作，這其實是一非常發胖的現象，也因為吃完直 ...
- 夏季
- 翹臀
- 睡前
- 熊
2021-08-20 更新
你以為睡公主選擇躺睡是隨便的嗎？原來這種睡姿會導致臉上皺紋的產生！

睡覺可以算是每天最放鬆最舒服的時間，但假若告訴你，原來有種睡姿會讓你產生皺紋，你還可以睡得著嗎？有皮膚專家表示，原來側睡的只是會讓皮膚形成許多細小的摺，久而久之就成為了臉上多餘的皺紋。側睡，不就是大部分人都會用的睡姿嗎？！難道要學睡公主這樣 ...
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- liz
2021-08-20 更新
4大招式改善「 O型腿」矯正O型腿變身美腿一族!

有 O 型腿的人，在走路時容易把重心擺在小拇指那側，只要看鞋底磨平的方式就能一目瞭然。習慣把重心擺在小拇指的人，通常小拇指那側就會磨損得比較嚴重。不過跟著以下的動作，O 型腿情況可以慢慢得到改善，成為擁有美麗雙腿的人。這次就要介紹給大家簡單 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
時尚達人都是這樣拍！10 個擺甫士技巧，讓你輕鬆拍出絕美的 #OOTD 照！

向來熱愛時尚的朋友，大概在你的 Instagram 內，總會有追蹤數個時尚博客的帳號，從她們身上獲取源源不絕的穿搭靈感。而其中她們最常拍和最常用的 Hashtag，非 #OOTD 莫屬，即是 Outfit of Today。當你看得到這類型 ...
- OOTD
- 拍照技巧
- 輕鬆
- 熊
2023-09-11 更新
別再比愛心手指了，2017 年女生最愛的拍照 POSE 是它！

女生拍照最流行的 POSE 是什麼，比愛心？比 YA？嘟嘴？那都是過去式啦！ ...
- ann
2021-08-20 更新
情人節放閃的 10 種超難拍照姿勢！最後一項根本超越人類了吧！

每到情人節就是要拍照上傳打卡啊！ ...
- ann
2021-08-20 更新
「尷尬人」救星！比起假掰照，我更想用這些「逗趣 POSE」拍出麻吉味啦！

和朋友合照→討論半天不知道要擺什麼姿勢→大家站直對鏡頭微笑比 YA 如果這是你每一次和朋友出遊的「合照公式」，拜託，到此為止吧！你的人生究竟還要拍幾張一模一樣的老梗照？假如你跟小編一樣是「尷尬人」，面對鏡頭時，總是無法自在擺出任何表情 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
155cm 高的女生如何穿搭？不如看看日本潮人的街頭穿搭造型吧！

記得小時候，總是每個月追看日本的街拍潮流雜誌，穿衣造型就是參考著那些日本女生的街頭穿搭。不過那時的日本女生似乎偏好較個性化的造型，不是人人也駕馭到！不知道是不是受韓流影響，近期再看日本女生的街拍造型，已經沒有從前的誇張，反而更具型格，同時又 ...
- 熊
2021-08-02 更新
還在比 YA 自拍？推薦 10 種超實用「自拍姿勢懶人包」，保證追蹤通知滿出螢幕！

你也愛自拍嗎？甚至超愛上傳自拍照到 instagram ，最喜歡看著愛心與追蹤通知不斷成長，爬滿螢幕的超人氣快感就是狂！但以上你都從未感受過，你知道為什麼嗎？真正原因就是你擺的姿勢太老啦！其實翻翻自己的 instagram，就可以明顯發現自 ...
- 熊
2025-01-06 更新
石原里美成新一代的時尚女王！《校對女孩》的百變造型穿出霸氣時尚感

石原里美主演的人氣時裝劇《質樸而了不起！校對女孩河野悅子》在日本一推出就叫好叫座，除了因為女主角本身已具有相當人氣，還因為只有 157 cm 身高的她在劇中的造型實在是太精彩了！說里美的造型是百變，絕對沒有誇張，每一集短短一個小時，里美穿起 ...
- Jessica
2019-11-08 更新
屁股大、腿又粗？超享瘦「芭蕾式」正確姿勢報你知！

許多上班族因為久坐脂肪堆積，使臀部越坐越大，除了脂肪堆積以外，也因為坐姿不正確導致臀部越來越大，另外還有許多女生最害怕的大腿，很難瘦更害怕運動做多了，反而越來越粗壯，這些問題小編也是親身經歷過呢！但其實唯獨 1 招就可以治好這些問題，而這動 ...
- 熊
2021-08-20 更新
〔最佳旅扮〕熱搜 10 大「閨蜜閃閃惹人愛」拍照方法！誰說跟男友才能閃？

與閨蜜一起約會時，精心打扮過的妳們，是不是想拍出好看的照片呢？但幾乎百分之 80 的女孩，不是臉貼臉合照，就是尷尬比 YA ，這麼無趣沒創意的拍照姿勢，是不是該換一個？像是逛街時，店家絕對會有落地鏡，簡單對著鏡子做何照，不僅連穿搭也拍進去， ...
- 閨蜜
- 好基友
- 友情
- 熊
2021-08-20 更新
讓你偷偷變漂亮！10 個拍照小技巧，教你拍出上鏡美照！

如果你身邊有拍照時總是很好看的朋友，你一定有過以下的疑惑：為何每次他們拍照時總是很上鏡，但照片中的自己卻不怎麼樣？不過從今天起，你不會再有這煩惱了！因為即將為你介紹 10 個簡單小貼士，助你拍照時輕易捕捉自己最上鏡一面，在年尾的派對和家庭聚 ...
- 拍照
- 漂亮
- 技巧
- 熊
2023-09-26 更新
想擁有漂亮的美背靠這招！簡單的背部運動打造出緊實線條

夏日裡，時常穿上短袖或無袖的上衣，除了要鍛鍊手部、腿部、腰部的肌肉線條以外，其實全身裡還有一個地方超級重要，尤其是穿上露肩、露背上衣或比基尼時，這裡的線條絕對不能有缺點，體態才會看起來更加完美，這個身體部位就是「背部」。背部其實也會囤積脂肪 ...
- Layla
2021-08-20 更新
鍛鍊核心肌群！七項棒式運動的驚人好處

核心運動因為實用簡單且效果強大，成為近來當紅的身體訓練之一，對運動員來說，能夠幫助提升速度與力量；對一般民眾來說，則有助於改善腰痠背痛和不良姿勢。說到核心運動，當屬「棒式運動（Plank）」最廣為人知，簡單又強大的效果，使棒式運動成為人們鍛 ...
- 熊
2023-03-13 更新
學會這 5 個 Pose！你也可以拍出超有氣勢的街拍美照！

大家都愛看時尚大街拍，因為她們的打扮總是強勢又型格，奈何就算買到跟時尚達人們一樣的衣服，怎麼拍都拍不出像她們般好看的照片呢？其實這與長相無關，也與身高無關，一切只是站姿問題！學會這 5 個街拍必擺的Pose，你也可成為街頭主角！ ...
- popbee
- 拍照
- POSE
- 熊
2021-08-20 更新
女生必學：送你 10 個擺 Pose 秘技，今個夏天凡人也可拍出模特兒一樣的泳裝照！

不知道各位女生準備好迎接你的夏日陽光與海灘了沒有？美好身段已經訓練好，性感泳衣亦已經買了，接下來你要做的就是學擺 pose！夏天去海灘要打卡、拍照上載 Facebook、Instagram 是常識吧？平日要拍一張美照也不簡單，更合況是如此少 ...
- POPBEE
- POSE
- 拍照
- 熊
2021-08-20 更新
一秒實驗你下意識「握拳方法」　透露出你的性格及戀愛傾向！

人們的一舉一動都包含在「行為心理學」的範圍，你會發現會做出這樣舉動的人，確實有跟自己不同的個性傾向，日本網站最近流行起了一項「握拳方法」的心理測驗，讓你只要花一秒的時間握拳一下，就能夠簡單了解到自己潛藏的個性和戀愛傾向，就讓我們一起來實驗看 ...
- Neil
2021-08-20 更新
日本節目教導「瞬間長高法」　短短 3 分鐘簡單搞定！

相信不少網友都曾經遭遇過「來自身高的惡意」，尤其是胖瘦還能夠靠努力改變，但身高真的是無法靠意志力來改變，因此反而讓許多人對自己的 0.01 公分都非常介意。最近有一個「瞬間長高法」就在日本推特上走紅，這是網友 @14010112 在收看節目 ...
- 身高
- 長高
- 增高
- Neil
2021-08-20 更新
【攝影特輯】《太陽的後裔》姜慕煙都這樣裝可愛！10 個萌炸天的萬年不 NG 拍照姿勢

女孩瘋拍照，搭車拍一張，上課無聊拍一張，廁所大鏡子拍一張，但有時候就是一個無限 loop 的情況，拍 10 張有 9.5 張一模一樣，相信是很多女孩的困擾，其實拍照要好看，除了角度跟構圖，難就難在有沒有一個專屬自己的"必殺 pose "，下 ...
- 自拍
- 拍照
- 文青
- Autumn
2021-08-20 更新
姊妹們小心！這 5 大習慣原來會令胸部不知不覺變小！

Push-up bra、美胸操、豐胸丸……女士們出盡法寶，無所不用其極，無非也是想「養大」一對咪咪。要令胸部變大，很難；但令胸部打回原形，甚至變得比原來更小，可真是「輕輕鬆鬆」。要知道，生活習慣是影響咪咪大小的其中一個主因。原來在日常生活中 ...
- Eason123
2021-08-20 更新
想要出人頭地，你必須避免的 15 種 NG 溝通方式！想要迅速提升你的談話技巧必看！

平平都是說話，有些人說話就是擁有一種獨特的魅力，讓他說的話變得非常有說服力；相反的有些人則是怎麼說讓人怎麼懷疑，覺得他不可靠。這兩種不同的結果就是談話舉止的技巧不同所導致的，想要成為說話有信服力的人，以下這15種溝通的NG方式你必須避免！ ...
- Eason123
2021-08-20 更新
女神輕鬆追！ 7 種日常坐姿揭穿女人的內心　原來這坐姿就是在引誘你...

今天來說說，坐你對面的女神，她性感的雙腿，在對你透露著什麼訊息。今天的話題是 “美腿的暗示” 不用我解釋什麼叫肢體語言吧，你肯定也超多肢體語言的，比如緊張的時候會有各種小動作，開心的時候會搖擺，講話的時候手會晃…… 今天還是聊 ...
- chokstick
- 坐姿
- 腿型
- Eason123
2021-06-01 更新
綾瀨遙節目再展運動姿態　日本網友著迷看不膩！

今年 30 歲的日本當紅女星綾瀨遙長相秀氣，身高 165 公分，卻擁有傲人的 F 罩杯，一直是許多男生心目中的女神代表，之前我們介紹了「綾瀨遙雜誌秀美臀」可以看出日本網友對綾瀨遙之著迷，之前綾瀨遙參加 TBS 電視台的節目，去體驗瑜珈運動的 ...
- 綾瀨遙
- 運動
- 日本
- Neil
2023-12-28 更新
正妹茉晶示範「扭腰八字操」　網友：「太緊了...」

美腿正妹大家一定都很好奇要怎麼樣才能到達這境界，其實並不難只要每天幾個簡單的動作，而今天正妹林茉晶就要告訴大家這樣的身材不完全是天生的，基因雖然有一定影響，但更多的是後期的保持，飲食、運動方面都是重要的課題，吃總是很難控制欲望不過配合上她的 ...
- 正妹
- 體操
- 女神
- Fu
2023-10-06 更新
這幾張乍看「色色的」照片...將告訴你「角度」有多麼重要！

一張照片在沒看仔細或沒看到全貌時，千萬別亂定論，因為事實可能跟你想像的完全不同…以下這些讓人誤會、以為兒童不宜的照片，睜大你的眼睛看清楚吧！以為這張是女性的…只能說角度是一件很神奇的東西！那是個人啦，別想太多乍看 ...
- 角度
- 照片
- 錯視
- Tiya
2023-03-14 更新
自拍就是要抓角度！27 位美麗女孩教你一秒變醜女

不要懷疑，每張圖片左右兩張照片真的都是同一個人！隨著科技的進步，現今拍照不再是件難事，人手一台照相手機或是相機似乎是件稀鬆平常的事；而拍照這件事也就很自然的融入到我們一般生活中。一般來說，我們拍照都是希望把自己最美好的一面呈現給其他人看，但 ...
- 搞怪
- 自拍
- 正妹
- Alvina
2023-03-14 更新
斜背帶卡女性胸部　 Paisura現象深得男性認同！！

日本對於女性的遐想，再度創造全新名詞 Paisura，這個字是胸部和斜線兩個字的結合，用來形容斜背帶卡在胸部中的女性。這樣的景象相信你我都可以在街頭上看到，透過日本出版社 EnterBrain 的新書「π /」，重新探討此現象並造成許多網友 ...
- paisura
- monkey w
2023-03-14 更新

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