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搜尋：#減肥方法
IVE 安俞真身高 173、體重 48 三圍身材瘦身秘訣：飲食管理、每天照鏡子⋯一拳公開！
韓國人氣女團 IVE 隊長安俞真，以 173 公分的高挑身材、修長四肢與完美肩線聞名，不同於過度纖瘦的女星，她展現的是勻稱又健康的體態，因此成為許多少女心中的身材榜樣。近日，安俞真在綜藝節目《妖精餐桌》中，大方公開自己的
減肥方法
與瘦身秘訣 ...
JUKSY_DAILY
2025-08-27
TWICE Sana 身高 164 維持體重 45 公斤三圍身材減肥瘦身技巧：低熱量小點心、普拉提斯運動⋯女團養成必學！
南韓人氣女團 TWICE 成員 Sana（湊崎紗夏）一直是粉絲關注的焦點，不只因為甜美外型與活潑個性，更因為她在社群上的高人氣與私生活動態而頻頻登上話題榜，TWICE Sana IG 擁有高達 1232 萬人次追蹤，身高 164 公分、體重 ...
熊編
2025-05-06 更新
aespa Giselle 身高 166 體重 48 公斤三圍身材引關注！高蛋白飲食、多喝水⋯5 招瘦身
減肥方法
曝光！
想知道 aespa GISELLE 三圍身材有多完美嗎？作為全球爆紅女團 aespa 的人氣成員，Giselle 不僅擁有深邃五官與超強舞台魅力，她身高 166 公分，體重 48 公斤的黃金比例也令人驚艷，纖細又充滿健康感的體態，成為許多人 ...
熊編
2025-04-21 更新
《難哄》白敬亭身高 183 公分肌肉身材超養眼！微博狂曬健身計畫、增肌減脂⋯5 招鍛鍊技巧曝光！
隨著趙露思、陳哲遠主演的《偷偷藏不住》姐妹作《難哄》在 Netflix 上線播出，劇情改編自晉江文學城作家竹已的同名小說，講述溫以凡與桑延久別重逢的故事，引發熱烈討論，該劇共 32 集，演員陣容由白敬亭、章若楠、張淼怡領銜主演，其中飾演男主 ...
熊編
2025-02-24 更新
aespa 寧寧身高 164 減肥前後瘦身方法大公開！避免攝取高熱量食物、美式去水腫⋯蘋果身材必學！
近期，aespa 中國籍成員 Ningning（寧藝卓）的身高 164 公分、體重 43 公斤引發熱議，尤其是她的減肥前後變化，更是成為焦點話題。Ningning 寧寧剛出道時由於蘋果型身材，常常遭遇外界的批評，然而，隨著時間的推移，Nin ...
熊編
2025-01-09 更新
權恩妃身高 160、44 公斤三圍身材引熱議！健身技巧、飲食控制⋯保持體態秘訣曝光～
IZ*ONE 隊長權恩妃以其姣好身材而聞名，日前在韓國舉辦盛大潑水音樂節「Waterbomb」上，身穿比基尼的造型登場，立刻吸引了眾人的目光，引起廣泛關注：權恩妃音樂節濕身性感開唱！「韓國女團第一美胸」當之無愧。儘管身高僅有 160 公分， ...
熊編
2025-07-07 更新
《偷偷藏不住》趙露思 5 招快速減肥瘦身方法大公開：嘴饞照吃、經期操⋯辣成這樣，難怪陳哲遠會按耐不住！
雖然陸劇《偷偷藏不住》已經播畢，但迄今仍在引起廣泛熱議，特別是男女主角，男演員陳哲遠在劇中飾演段嘉許，以出色的演技、180 公分的高挑身材和俊俏顏值，贏得大批粉絲的心，而女主角趙露思的甜美臉蛋和纖細體態，與初出道時的外貌有著明顯的變化，也引 ...
熊編
2025-01-02 更新
克里斯伊凡老婆艾芭巴普蒂斯塔身材引熱議！每週有氧運動、遵循飲食控制⋯想擁有傲人腰線必學！
「美國隊長」克里斯伊凡（Chris Evans）以正氣帥臉和 183 公分的高挑壯碩身材，憑藉漫威經典角色「美國隊長」在全球爆紅，近期，他與巨石強森（Dwayne Johnson）攜手合作主演電影《紅色一號》（Red One），引發大量關注 ...
熊編
2024-11-12 更新
《黑暗榮耀》林智妍吐露經常拍到沒聲音，連家人都叫我：「涎鎮啊！」
自從 Netflix 上架韓劇《黑暗榮耀》以來，話題度一路攀升，雖然劇情中「霸凌5人幫」陸續受到報應，每個情節都讓觀眾看得痛快淋漓，但是演員們實際拍攝背後卻藏著許多辛酸史。繼朴成勳透露跌落水泥畫面親自上陣後：《黑暗榮耀》朴成勳親自上陣跌落水 ...
熊編
2023-04-29 更新
《黑暗榮耀》朴成勳親自上陣跌落水泥畫面！驚恐回憶：「只要是孔、洞地方都被填滿！」
Netflix 話題韓劇《黑暗榮耀》自開播以來話題度非常高，尤其是宋慧喬飾演的文同珢，以多種方式向「霸凌 5 人幫」進行復仇，每一個情節都讓觀眾看得痛快淋漓。然而，劇中飾演家境富裕、但患有色盲症全宰寯的韓國男演員朴成勳，最近接受訪問時透露， ...
熊編
2023-03-25
《黑暗榮耀》林智妍 5 招
減肥方法
大公開：吃番茄解饞、做潛水練習消耗熱量！
Netflix 話題韓劇《黑暗榮耀》以霸凌者的報復故事作為劇情主軸，緊張刺激的敘事手法，第一季推出就獲得好評，而今日，第二季終於開播，小編就先不聊劇情了，要來跟大家聊聊讓全網恨之入骨、飾演朴涎鎭的韓國女星林智妍（或譯林知衍），劇中的她又美又 ...
熊編
2023-05-01 更新
關於《黑暗榮耀》辛睿恩 5 件事：誤傳女團出道，竟是舞癡、激凸真假掀起網上熱烈討論！
儘管 Netflix 話題韓劇《黑暗榮耀》已經播畢，由於最後一集埋下許多伏筆，第二季走向成為話題焦點，不過除了第二季劇情掀起影迷瘋狂猜測外，劇中飾演少年時期的演員，也一一備受討論，尤其是飾演霸凌頭頭，成年後擔任氣象主播朴涎鎮少女時期的女演員 ...
熊編
2023-04-29 更新
日本女模平子理沙凍齡保養秘訣大公開！加碼 6 款保養好物推薦給你～
隨著時代的不同，越來越多人開始注重保養，經常因為美貌和實際年齡差很大，掀起話題討論！近日一位日本模特兒平子理沙（Risa Hirako）在個人 IG 上發布一系列火辣美照，天使面孔搭配上性感窈窕身材，引來大批粉絲留言按讚，不過當她公布真實年 ...
熊編
2023-02-14 更新
我就是生來打破規則！去認同自己的美好，跳脫性別束縛！ 女子馬戲藝術家梅芷菱：「我覺得Gap是：翻轉印象」
編輯對於梅芷菱的初印象便是「極美」，那種美是一種由內散發的自信，尤其是她踏上練習場，在伸展、暖身、空中表演的那瞬間，都令人無法移開目光。身為女子馬戲藝術家的她，舉手投足中都充滿著女力，這也令編輯難以想像在這條路上她也曾因為「性別框架」而迷茫 ...
echo.chien
2022-11-28 更新
《歌喉讚》瑞貝爾威爾森 Rebel Wilson 成功瘦身，甩 35 公斤後完美曲線引網驚呆！
42 歲澳洲當紅喜劇女演員瑞貝爾威爾森（Rebel Wilson）憑著《歌喉讚》（Pitch Perfect）知名「胖艾美」豐腴身材聞名，雖然靠著肉肉身材人氣爆紅，但為了自身健康，從 2020 年開始實施減肥計劃，日前才剛開完笑透露減肥是為 ...
X
2023-08-04 更新
日本「生存遊戲女神」りりあんぬ葵 引發網友熱搜，減肥前後對比照判若兩人！
減肥方法
百百種，在日本就有一位女生利用刺激的「生存遊戲」減重成功，本來 80 多公斤的她如今搖身一變成為了生存遊戲戰場上的「女神」。日前她也正式接受了日本富士電視台的訪問，來分享關於自己瘦身的歷程。 ...
X
2023-07-28 更新
艾薇兒 Avril Lavigne 曾胖到褲子變形？私下 3 招瘦身技巧曝光～
加拿大女歌手艾薇兒（Avril Lavigne）2002 年憑著首張專輯《展翅高飛》人氣爆發，不僅全世界範圍內的專輯銷量超出 4400 萬張，更是當今繼席琳狄翁和仙妮亞唐恩後第三暢銷的加拿大女歌手，「流行龐克公主」的形象，不論穿搭、妝容還成 ...
熊編
2021-08-31 更新
頑童瘦子為演唱會猛健身，3 招專屬減肥技巧一拳公開！
台饒男神瘦子今年可以說是來勢洶洶，不但以首張創作專輯《靈魂出竅Outta Body》 入圍 32 屆金曲最佳單曲、最佳專輯兩項大獎，還將於 8 月舉辦個人演唱會，成為頑童三位當中率先攻蛋的成員！為了呈現更完美的舞台，近期瘦子開始投入減肥、健 ...
Lisa
2021-05-11 更新
徵求減肥方式！神人網友吊單槓一邊解魔術方塊「太兇殘」，嚇壞威爾史密斯！
今年 52 歲的好萊塢巨星威爾史密斯（Will Smith ）從出道以來一直保持著敬業的絕佳體格，不過面對新冠肺炎疫情影響全球電影產業接近一年半，長期待在家中自主隔離的威爾史密斯也在這周主動分享最新體態照，並幽默自嘲：「這是我出生以來史上最 ...
Neil
2021-08-21 更新
英國歌后瘦了一個你的體重！愛黛兒透露自己急速減肥的「真實數字」驚嚇網友！
今年 31 歲的英國樂壇暢銷天后愛黛兒（Adele）已經有長達 5 年未發售全新個人錄音室專輯，不過就在上個月的聖誕節愛黛兒依然給了全球粉絲一個大驚喜，那就是透過「一組與聖誕老公公的慶祝合照」宣告她這一次真的瘦身成功了！同時愛黛兒也被直擊在 ...
Neil
2020-01-12 更新
鎖骨現形！ 愛黛兒「暴瘦」最新渡假畫面曝光，友人透露英國天后真正的
減肥方法
！
今年 31 歲的英國歌后愛黛兒（Adele）從出道以來都給予大眾「豐腴歌姬」的印象，不過就在發行上一張專輯《25》後而暫時低調揮別歌壇的期間，愛黛兒不僅面臨了與愛情長跑 7 年的老公 Simon Konecki 離婚，同時這位英國歌后的身材 ...
Neil
2020-01-05 更新
意見領袖不好當？專訪知名 YouTuber & KOL：興趣是讓眼神持續有光的秘密
2019 年剩下最後一個月，不曉得今年你過得怎麼樣，明年有什麼期許？歲末盤點 11 個能量關鍵字，看看阿滴、志祺 77 、關韶文、Yutopia 李瑜、張藝和 Zzifan_z 如何打包 2019 為新的一年做準備，想知道他們選了什麼關鍵字 ...
Adam Lin
2019-12-06 更新
差 20 公斤以上！愛黛兒、宋慧喬...盤點 5 位「瘦身超成功」女星，全都是「懶人減肥法」啊！
hello～說到胖子潛力股（先幫我點播一首 hello 🎧），怎麼能不提及英國歌后愛黛兒（Adele）呢？成為全球最具號召力的歌壇巨星，爆發力十足的力派鐵肺唱功，可是擄獲了全球各國樂迷的心，雖然有著天籟般的嗓音，但在他剛出道的時候，可是曾體 ...
熊編
2021-08-21 更新
漢堡、牛肉照吃不誤！南韓辣媽靠 4 個「基本瘦身偏誤」胖 7 公斤卻看起來更瘦了！？
你最喜歡在什麼時候量體重？相信許多人會說早上吧！早上的體重會比較輕，那是因為排便的時候，也會同時減少腸內脹氣，減少了腸道壓力，體重確實會減少一些，但體重的數字並不會使你的身體實質變瘦！ ...
熊編
2021-08-21 更新
最易瘦的運動竟然是⋯？六種消耗最多卡路里的運動一覽！
女士們經常將減肥掛在嘴邊，
減肥方法
不外乎為節食等既不健康又容易反彈的方法，要在繁忙生活運動減肥確實有點困難，不過只要懂得選擇最易瘦的運動，就自然瘦身沒難度！想要燃燒更多的卡路里，最好的方法是做一些可以幫助促進身體新陳代謝的運動，當新陳代謝愈 ...
Lisa
2020-11-22 更新
女生要知 8 個傷害胸部壞習慣
女生們最在意的部位莫過於胸部，從青春期開始便要花心思在胸部身上，有些女生更認為胸部愈大代表愈好，會不惜穿上不合身的內衣，務求令外觀變得更美！但你知道其實穿上不合身的內衣和其他生活上的壞習慣都有可能會令胸部變差，隨時出現下垂及變形的不良影響， ...
熊編
2021-08-21 更新
吃土可以減肥？！研究：泥土有助阻隔及排走脂肪
「吃土」這個詞每天都聽的到，但吃土可以減肥你又有沒有聽過？外國有研究指出，泥土可以阻隔人體吸收脂肪，將其排出體外，比市面上的減肥食品更有效！這項研究成果有助瘦身營養食品的研發，未來看到減肥產品標榜有泥土成份也不用太吃驚！ ...
癮編
2019-12-30 更新
網民大呼：超準心理測驗 1 分鐘測妳會吸引到壞男人的指數
心理測驗可以測你的愛情運，這次是「吸引到壞男人」指數。有些女生總是說自己的戀愛運很差，每次都是碰著一些壞男人。其實有些女生就是覺得壞男人有種莫名奇妙的吸引力，以致每一任的男朋友不是偷吃，就是對她很差！想知道自己吸引到壞男人的指數，不妨花 1 ...
Edna
2021-08-21 更新
日本「貓式呼吸減肥法」一週減 3kg 3 步變走水桶腰
現在的
減肥方法
五花八門，不是每次都要辛苦節食的！早前有日本節目就介紹了一個叫做「貓式呼吸減肥法」的懶人減肥，聲稱只要每日睡前做十次，堅持一週腰圍就已經可減 7.5 cm，體重還輕了足足 3 kg！在不用刻意節食的大前提下都可以有這樣驚人的效 ...
熊編
2021-08-21 更新
四葉草變「肉食草」！禁不起台灣美食誘惑爆肥 60 KG？靠「 7：3 法則」成功甩肉 12 公斤！
大馬女神四葉草，因高挑身高以及甜美外型，受到許多粉絲喜愛，不僅靠著 Youtuber 人氣攀升，還以一首《好想你》紅遍華語圈！隨後四葉草為了演藝發展來到台灣工作，因工作繁忙，又禁不起台灣美食，讓她內分泌失調，體重還不斷攀升，從原本的 48 ...
熊編
2021-08-21 更新
網上爆紅「檸檬酵素」！美白同時又可以每月瘦 8 公斤！
每年踏入 4、5 月，溫暖潮濕的天氣彷彿提醒著女生們，又是時候美白瘦身了！「檸檬酵素」是近年網上爆紅的美體恩物，不少女生試喝後皮膚不但變得白皙透亮，甚至成功每月減下 8 公斤肥肉。一起來看看這杯美白減肥飲料有多神奇吧！ ...
癮編
2021-08-03 更新
最懶的
減肥方法
！ 4 款睡前燒脂飲品
保養和瘦身對女生來說都是人生中的大學問，保養的方法來來去去都是靠保養品、食健康食品，令皮膚內外都透亮白皙，但瘦身的方法各式各樣，不能盲目健身運動，節約飲食；其實減肥都要有聰明的方法，不用特別去運動更不用辛苦節食，只要喝這4種睡前飲品，睡著教 ...
熊編
2021-08-21 更新
肥到身體出現毛病！韓妹 1 年激減 62 磅 傳授健康減肥 8 大秘訣
每個女生也希望身材變得更完美。為了瘦身，甚至嘗盡一切方法，但結果仍然未如理想。到底哪種方法才是最有效的呢？這當然要請教有經驗人士，韓國有一名 27 歲女生 Hyun Ju 從 78kg 減至 50kg，甚至當上了減肥教練。小編訪問了她，向請 ...
熊編
2021-08-21 更新
別只回味港星！現在「台灣出品」的天然女星一點都沒輸！在這個「複製人時代」實屬難得啊～
「整型」在以前是一件封閉且不可公開的事情，大部分的女星都不太勇於承認自己整型過，但隨著世代的開放，整型不僅越來越頻繁，人口成長甚至高達 8～ 10 倍，也就是每 10 人超過 2 人想整型美容，因此複製時代就此誕生！但該省思的是，真的全部都 ...
熊編
2021-08-21 更新
「 深呼吸減肥法 」日本減肥達人大推 10 日不節食都減 13kg！
你每刻都在呼吸，但你有想過以呼吸來減肥嗎？日本知名藝人兼減肥達人美木良介公開自身獨創的
減肥方法
「 深呼吸減肥法 」，實測 10 天就可以減下 13 kg！快來學習這健康又安全的方法，讓你一天 2 分鐘，輕輕鬆鬆做到減重加瘦腰。 ...
癮編
2019-02-19 更新
【韓星減肥】毋須捱餓 健康瘦身！Kpop女偶像公開 4大減肥秘訣
韓國女團成員出名體重管理嚴謹，想身材和她們一樣好？又或者節日過後重了不少嗎？一於跟這位 KPOP 女偶像減肥啦！和其他韓星減肥法相比之下輕鬆得多，減肥期間想食韓式炒年糕都能吃；最適合吃貨！ ...
山抓
2019-01-01 更新
快速減肥瘦身菜單 TOP 11：三餐照吃瘦 10 公斤、每天睡滿 8 小時自然變瘦！
每天不斷自我催眠要減肥，但結果卻越來越難？在眾多
減肥方法
中，找到正確的方法有如大海撈針，讓人不知該如何選擇才能有效瘦身？這是許多人共同的困惑。因此，這裡將整理一些經過試驗後真正有效的減肥策略，不多說，馬上來看看吧！ ...
熊編
2025-01-06 更新
為什麼韓國滿街瘦子？原來是平常愛吃這 4 種「食物」，靠吃就能輕鬆瘦！
減肥這件事對許多人來說非常困難，大家都知道正確的
減肥方法
，不外乎就是要多運動以及飲食管控，但往往運動這項目最容易被拋在腦後，難道減肥真的不能靠吃達成嗎？其實是可以的，大家如果有在注意韓國人，街上一眼望去，很少看到肉肉的人，那是因為他們的日常 ...
熊編
2021-08-20 更新
站著 3 分鐘就可以消耗 800 卡路里！f(x) 雪莉用的是什麼減肥法？
減肥是女生一生的事業，假若可以找到一個方便、簡單又不用辛苦的方法，那就是最理想的
減肥方法
吧！不過我們都知道「No Pain No Gain」的道理，不然健身房怎麼會人擠人呢？但如果和你說，有一個方法只需要站著 3 分鐘，就可以消耗 800 ...
早小安
2021-08-20 更新
單靠喝果汁就可以一星期瘦 5 磅？聽聽 Apink 普美是怎樣做到的！
對女生來說，減肥和修身是一種長期的修行。雖然我們都知道，其實控制飲食和運動是不二法門，但有機會的話，我們也想發掘一些比較簡單快捷又不用太痛苦的
減肥方法
。說到減肥達人，當然非一眾韓國女星莫屬吧！擁有著纖幼身材的她們，其實每個對於減肥和修身都有 ...
熊編
2019-11-08 更新
破百，狂甩 30 斤！這 4 位韓國男星「甩肉減重密技」，肥宅動起來！
身為韓國藝人，身材管理是基本守則，甚至有些經紀公司會以每天量體重，來警惕自家成員，而除了女藝人要維持，男藝人更是不能馬虎，像是 TOP ，就曾靠紅豆飲食方法成功甩掉 20 公斤，肥宅立馬晉升型男，除了紅豆減肥法以外，還有許多韓國男星都有不同 ...
熊編
2021-08-20 更新
從不節食又無懼宵夜，李聖經維持身材的方法也太舒服了吧！
看見韓國女星李聖經甜美的樣貌，高挑均勻的身型，應該沒有多少個女生沒有感到羨慕吧，尤其當你知道她曾經為了拍攝電視劇《舉重妖精金福珠》而增磅，又迅速減磅回復身型，就應該更多渴望知道她減肥和維持身材的秘密了吧！不過，假若你預期得到的是她地獄式節食 ...
Meihsin
2019-11-08 更新
〔剷肉計畫〕這樣吃好享「瘦」？特搜 7 招「冬天減肥小秘訣」趁早甩肉！
大家總說進入冬天難減肥，因為冷冷地冬天，總是需要一些熱量來幫助身子暖和，但其實冬天減肥比起夏天還要更容易，而經常下探零度以下的韓國，就製作了一套「限冬季減肥法」，台灣也漸漸入冬，不妨試試看這有趣的
減肥方法
吧！ ...
熊編
2021-08-20 更新
天然減肥神器？女孩必知奇異果「瘦身事半功倍吃法」大公開！
減肥是每個女人一生都在奮鬥的事，想輕鬆減肥嗎？今天就教大家一個超簡單又不用餓肚子的小撇步，只要每天依照以下方式吃一到兩顆奇異果，利用奇異果酵素進行晚間瘦身就可以了，就跟著 JUKSY 一起來看看吧！ ...
Meihsin
2021-08-20 更新
趕走肥肚尋回腰線！ 必學正確姿勢跪坐 1 分鐘
許多女生都不算肥胖，而是經常「食完就坐」，導致腰間的肚腩仔形成！以下介紹超簡單的「 跪坐 減肥法」，原來只要姿勢正確，每日1分鐘，就能一個月減去2.5kg！女生們快點學起來吧！ ...
Meihsin
2021-08-20 更新
從不節食 半年內減磅成功！公開韓國減肥達人Suji 減肥餐單 ＋瘦身運動
韓國減肥達人Suji半年前還是個微胖女生，半年前她開始積極做運動和注意均衡健康飲食，竟然在半年內，不用節食也迅速地瘦下來！馬上看看Suji的 減肥餐單 和3招瘦身運動吧！ ...
Meihsin
2019-11-08 更新
減20kg秘訣大公開！必學 韓妹減肥達人4招 瘦下半身
小編一向都不建議女生們靠節食減肥，世界上美食何其多，吃美食才有人生樂趣！所以小編建議的
減肥方法
是，美食照吃，但一定要吃得健康，而且即使再忙，每天都一定要做運動，才能燃燒吃進肚內的卡路里。韓妹 Dano 從 70 kg 減到 50 kg，就是 ...
Meihsin
2021-08-20 更新
一星期內瘦下5kg！ 7日水煮蛋減肥法 餐單大公開
根據國外網站《Healthycures》的報導， 7日水煮蛋減肥法 可以幫助加速身體的新陳代謝、抑制食慾，跟隨這款餐單可以在一週內瘦下5kg。 ...
Meihsin
2021-08-20 更新
8日大減2kg！韓妞大推上班族 減肥 方案
女人總有一百個不 減肥 的原因。對於上班族而言，「沒有時間」幾乎是大家最普遍的籍口。不過， 減肥 並非如大家想像中困難。一名韓妹在網上分享自己的減肥法，她善用工作時間 減肥 ，配合簡單的運動，8日內成功減去2kg！上班時花點小技巧就能 減肥 ...
Meihsin
2023-08-15 更新
「最強新人」山姆史密斯低調狂減肥 暴瘦後連路人也認不出這位超夯明星！
還記得英國創作歌手山姆·史密斯（Sam Smith）在 2014 年發行首張專輯《In the Lonely Hour》時，就在 2015 年、第 57 屆葛萊美獎贏得了「年度製作」、「年度歌曲」和「最佳新人」、「最佳流行演唱專輯」4 項大 ...
Neil
2021-08-20 更新
做運動都瘦不下來？你可能屬於「 血虛肥胖 」！中醫2招養血茶飲
減肥是女生的終生任務，但總有些女生本來就吃很少、不停做運動，卻怎麼減都減不下來⋯⋯若你也有這種症狀，就可能屬於「 血虛肥胖 」了！血虛的人本來身體虛弱，所以千萬不要隨便節食減肥，應該針對自己的體質，配合保健藥膳與茶飲，改善身體的肥胖問題！ ...
Aguai
2021-08-20 更新
韓國人氣 瘦身美女教練 飛甩50公斤的5大成功法則
減掉 50 公斤是什麼的概念，要付出多少的汗水和毅力，應該很多女孩子都想像不到吧！最近在 Instagram 極速爆紅的一位瘦身美女教練 Miss 金 （金皗原 Kim Joo Won），被譽為「IG 最強瘦身女王」。Miss 金的體重高峰 ...
Aguai
2021-08-20 更新
好難瘦！10個 減肥壞習慣 你中了幾個？
減肥是我們的終身事業，也是我們天天在做的事，但無論怎樣努力，成效還是不明顯嗎？其實很多生活上的壞習慣，不知不覺中會令我們減肥失敗，以下十大「減肥壞習慣 」，你中了多少個？ ...
Aguai
2021-08-20 更新
Taylor Swift 的超模身形、Jennifer Lopez 的美臀你都以為是天生的嗎？其實明星們在台下都瘋狂健身
每次打開電視或是社交媒體，看見明星們的好體態，是否讓你又羨慕又妒忌？每件事出必有因，我們看見他們的好成果，絕大部分都是他們在背後苦苦經營的。其實
減肥方法
萬變不離其宗，運動是不變而有效的定律。假若你對自己的減肥大計仍在猶疑不決，不如先看看這 ...
ann
2021-08-20 更新
生完速回比基尼身材！辣媽 Blake Lively 甩肉秘方大公開
「變胖」很多女孩子最怕的事情，減肥也是困擾很多女生一輩子的事，每每看到哪個女明星
減肥方法
都會躍躍欲試，看到哪個女星懷孕後身材變更好，也會羨慕不已，就像是死侍的老婆布蕾克萊芙莉（Blake Lively），她生產前的身材就已經讓人垂涎，沒想到 ...
Eva
2021-08-20 更新
減肥其實不用去到盡！臨床證實這 5 款食物讓你輕鬆「食住瘦」！
為了保持身材窈窕，女人真的可以「去到好盡」！斷食、狂做運動、甚至食藥⋯⋯ 不過盲目實行減肥計劃，最終只會對身體造成傷害！曾聽過營養師這樣說：「減重最有效的方法， 7 成是靠控制飲食，其餘 3 成則靠做運動鍛鍊。」所以有意減重的你，不如從試試 ...
熊編
2021-08-03 更新
怎樣跑步是最瘦的？教你最快燃燒脂肪的方法
跑步近年成為了不少女生最喜歡的運動，只須換上一套運動服，隨時隨地也可以進行，實在符合都市人減肥也要方便的原則。跑步屬有氧運動，對於燃燒脂肪有著非常好的功效，不過減肥也要減得聰明，才可以事半功倍！跟著這數個方法跑，可以加速 keep fit！ ...
熊編
2021-08-20 更新
【腰瘦特輯】中國「A4 腰女神」夏木穎 公布維持身材的方法！
反手摸肚臍早就已經不是腰瘦的指標，現在要擁有超嚇人的「A4 腰」，你才有可能成為新一代女神，1995 年出生於中國上海的夏木穎 Mumu，目前就讀於中國上海理工大學，擁有動人氣質以及纖細身材，被封為「A4腰女神」並在大陸爆紅，這樣姣好的身材 ...
monkey w
2021-08-20 更新
【減肥特輯】 美國 32 歲刺青女孩開刀裝縮胃袋減肥不成 結果靠了這樣的方法成功減重...
首頁 圖輯 搜奇 她用這招減肥不瘦反胖 如今成功甩掉46KG 2016年06月18日 13:23 唐宜雯／綜合整理 小字型 中字型 大字型 點閱1337 我要評比 10/100 分享至Facebook ...
monkey w
2021-08-20 更新
【減肥特輯】英國 22 歲女大生居然吃這一樣東西 減重 20 公斤！
減肥方法
何其多，這一位英國 22 歲女大生所嘗試的方法，可是許多好萊塢影星都曾嘗試過的減重法。露易莎（Louisa Eagle）從原本的 63 公斤減到 44 公斤，原因就是每天吃嬰兒食品減肥。她表示嬰兒食品不僅相當方便，且營養相當均衡豐富 ...
monkey w
2021-08-20 更新
【減肥特輯】日本新流行「顛覆常識」瘦身法 只要遵守一個規則就可隨便吃！
相信許多人都在生活中經歷過反覆的減肥失敗經歷，並哀嘆：「沒有更輕鬆的
減肥方法
可以提供給我們懶鬼嗎？」日本節目《林先生驚訝的初耳學》就介紹了近期非常流行的「顛覆常識瘦身法」，醫生居然告訴你可以「隨便吃」、「不用管卡路里」！這麼夢幻的
減肥方法
到 ...
Neil
2021-08-20 更新
不用節食就可以瘦？ 日本女生風行的「8:16 飲食減肥法」！
泳衣的季節快到了！想在夏天來臨前，以最 fit 的身材示人，當然要先下少少苦功瘦身！日本女生向來有不少瘦身減肥的方法，最近她們再度興起這一個在歐美曾經十分盛行的「8:16飲食減肥法」，連不少日本明星也有追捧啊！這個減肥法簡單又健康，不需節食 ...
monkey w
2021-08-20 更新
小動作減肥肉！3 種不受地方限制的減肥小祕方 隨時甩肉不是夢
減肥絕對是女生的終身事業，每日想着這些食物多少卡路里，那些食物有多少熱量，連喝水也會覺得自動變胖，絕對是對愛吃的女生一種酷刑，所以最好有種不需要用力也可以減肥的方法。女生們終等到了！以下 3 種小動作
減肥方法
，可減去小肚腩、包包臉和雙下巴， ...
Eason123
2021-08-20 更新
【減肥特輯】BIGBANG T.O.P. 減肥是靠喝 _____ 成功甩肉！
小時後胖不是胖，這句話套在 BIGBANG 成員 T.O.P. 崔勝鉉的身上可以說是再適合不過，原因是他從小就是胖胖的身材，曾經參加試鏡被批評身材讓他下定決心，成功甩肉 20 公斤並僅花 40 天的時間，造就他現在傲人的成就，而他到底是怎麼 ...
monkey w
2021-08-20 更新
【減肥特輯】林依晨再也不是包子臉！4 位女神擺脫嬰兒肥密技大公開
一年四季每天都有一個減肥的念頭，但是也都會有一萬個懶得減肥的理由，常常希望有一天會有人發明一種不用動一直吃就可以瘦的方法。過完年領完紅包、吃完年菜，體重也上升了不少，但是又沒有意志減肥，該怎麼辦？讓我們來看看這 位成功打敗嬰兒肥的女明星的 ...
Eva
2021-08-20 更新
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