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短今身材焦慮「一個月狂瘦 6 公斤」！體力不支引粉絲心疼！【野生抓正妹】

中信兄弟啦啦隊「Passion Sisters」成員短今（胡馨儀）近日在社群媒體分享，因網友批評其身材而引發焦慮，在短短一個月內急速減重6公斤，結果卻導致體力大幅下滑，應援時感到跳不起來且容易疲累，引發廣大粉絲心疼與支持。 ...
- JUKSY_MAG
2025-05-13 更新
牛仔褲穿搭顯瘦款式女生夏天 5 大推薦！大屁屁、粗大腿也能變小仙女～

每次在選擇衣著搭配的時候，希望兼具造型度之外，對於身形比例的調整，也是不能忽略的重點，透過不同版型與設計的單品，不僅能巧妙將想藏肉部分修飾，還能加強整體線條理想感受，像是想為下半身製造顯瘦感的話，以下 5 款日韓女生激推牛仔褲，絕對是衣櫃不 ...
- Momo
2024-08-26 更新
台灣女優周甯救生衣 S 號太緊繃，喊支援：「誰來幫我扣一下～」【老司J開車】

夏天終於來臨肯定是要出遊玩水的吧！近日台灣人氣女優周甯就前往牛奶湖戲水，不過在身穿救生衣時卻拿到最小 S 號太緊繃卡關，讓她急忙喊支援說道：「誰來幫我扣一下～」引起老司機嗨翻。 ...
- Junior
2026-04-14 更新
換季衣物收納 5 大技巧公開！快速整齊不費力⋯懶人必學！

隨著季節的更替，又要面對換季收納的問題，今天就要和大家分享省空間的摺衣技巧，讓你輕鬆應對換季收納的煩惱。 ...
- Momo
2024-03-19
盤點 8 件必收「牛仔褲」推薦，元老 Levi’s、極簡 A.P.C.、日牌 orslow 給你整個丹寧宇宙！

丹寧一直是經典不敗的穿搭元素，更是耐操又有凍頭的面料，就算要去環遊世界八十天，只要一件牛仔褲就能走遍天涯海角，而今年更是搭上 Y2K 風潮，讓丹寧單品熱度再攀，多入手幾件也不罪惡，Dappei 盤點了 8 件必入手牛仔褲，寬褲、直筒褲、喇叭 ...
- Sofie
2024-12-09 更新
原來潮人秋冬都靠這 7 個「保暖不臃腫 Tips」偷帥，羽絨衣技巧性變潮、連發熱衣也有眉角？

今年冬天姍姍來遲，近日終於感受到它的緩慢發威，久久未著用冬天穿搭總有些生疏，難以抓到俐落跟保暖之間的平衡，穿太少加冷筍，穿太多又像層層疊疊的俄羅斯娃娃，把自己淹沒在穿搭裡，如果想跟歐美型人一樣天寒地凍依然穿著帥氣裝束遊走街頭，那 Dappe ...
- Sofie
2022-12-12 更新
省空間又省荷包？小資族和租屋族救星來了！CP 值超高的 3 款多功能家具推薦！

近幾個月物資上漲超有感，加上央行升息導致房貸族負擔增加，小資族及頂客族扛著龐大財務負擔，導致購屋面積越買越小、越買越貴。如何在小空間中打造多功能效果，便成為民眾的大哉問。家居業者也因應趨勢，推出許多 CP 值超高的多功能收納家具，不僅節省生 ...
- 居家
- 租屋
- 小資族
- Polly
2022-10-05 更新
肚子一肉再瘦都沒用！3 點胖肚原因＋4 招消除肚子贅肉法則大公開！

氣候逐漸轉為夏季，隨著衣著布料越來越少，越多女孩開始重視體態，如果說發福容易減肥難的位置，非「肚子」莫屬，雖然近期 Brave Girls 侑廷吹起一股「腰內肉」的趨勢，但大部分的女孩，還是很想消滅肚子肉肉！這回熊編整理了胖肚子的原因，以及 ...
- 熊
2021-04-14 更新
開工來不及減肥？這 4 招巨實用「顯瘦穿搭」快筆記，常見發福部位通通有解！

農曆新年假期正式結束，相信各位面對開工日厭世情緒高漲，再加上這天氣只想讓人回家當一顆沙發馬鈴薯窩著！然而說到女生心中最在意的事情，肯定不是開工紅包拿多少，而是過年期間的放肆大吃，現在身上長了多少肉，不敢站上體重機就算了，還深怕久沒見的同事一 ...
- 超會搭
- 顯瘦
- 技巧
- Allison
2021-08-21 更新
秋冬顯瘦這樣穿！推薦 3 款「顯瘦外套」不只保暖還能看起來少 5 公斤！

面對反覆的溫差攜帶一件保暖的外套出門仍是必須，舉凡羽絨衣、泰迪熊外套、絎縫外套，都是屬於能夠有效禦寒的款式，可是最讓女孩們在意的莫過於穿起來容易顯胖！既然我們沒有超模般的纖瘦身材，那麼就該利用合適的單品揚長避短，以下推薦 3 款「顯瘦小幫手 ...
- 超會搭
- 外套
- 冬天
- Allison
2022-12-12 更新
毛衣洗過一次就變形？一篇教會你 4 招超實用「保養技巧」，再也不怕縮小、起毛球！

忽冷忽熱的天氣實在叫人難以穿衣服，好不容易等到現在氣溫終於下降，從早到晚都可以感受到些許涼意，差不多是時候把衣櫃裡頭的毛衣拿出來穿了！保暖的毛料衣物毫無疑問的是冬日必備，不過對於許多人來說，它同時也是最難以照料的單品，除了收納要格外地注意外 ...
- 超會搭
- 毛衣
- 保養
- Allison
2021-12-09 更新
「我的貧乳終於有救了！」Lisa、泫雅捨不得脫下的「擠奶衫」超誇張，不只顯腰細還能從 A → C！

說到今年會大熱的單品，別只在意那些爆款球鞋或名牌包，還有一件號稱是比渣女裙還要神的「擠奶衫」你不能不知道！然而「擠奶衫」的威力只能意會不能言傳，我們特別邀請到 BLACKPINK 的 Lisa 示範穿給你看。 ...
- Allison
2023-10-07 更新
台灣才買得到的聯名、下殺五折還抽 GOGORO...編輯嚴選「新年走春懶人包」，壓歲錢這裡花才划算！

農曆新年快到了，領完年終各位想必已經磨刀霍霍、準備把一整年份的怨氣發洩在血拼上面了吧？或許是因為中國人傳統的年節感恩觀念，通常這個時候各家品牌都會推出最狂的優惠價格或最限定的商品，因此我們往往能趁此機會買到物超所值又獨特的好貨，不過這麼多 ...
- 超會搭
- 春節
- 優惠
- nancy
2021-08-21 更新
真的不用 10 分鐘！日本女生大熱的「 5 秒縮肌操」，臀部、大腿、腰圍快速小 2 吋！

有時候真的不是我們不願意減肥，往往都是礙於生活忙碌，讓我們無法勤奮投入減肥行列！如果你也處在上述的減肥失敗例子裡，那你一定要試試近期日本最大熱的「 5 秒鍛鍊法」，據說只要花一點點時間，就能快速擁有傲人腹肌，真的有這麼神奇嗎？讓我們一起來見 ...
- 瘦身
- 臀部
- 大腿
- 熊
2021-08-20 更新
20 秒馬騮舞收緊手臂每日 2 分鐘彈跳運動瘦腰減屁股

每逢夏天要著短褲短裙都怕身材顯露，很多人怕減肥太辛苦而沒有動力去減，日本節目《ソレダメ》就介紹了 3 組彈跳運動，透過跳躍動作就可以瘦腰減肚、收緊手臂，比跑步消耗多 1.2 倍卡路里。大家也來學學吧！ ...
- 瘦身
- 減肥
- 運動
- 熊
2021-08-20 更新
馬甲線訓練懶人輕鬆練成！10 分鐘睡前運動＋按摩瘦身減肚腩

炎熱的夏天到來，已經準備好展露自己優秀的身材嗎？不過對於視減肥為終身事業的你來說，絕對不會錯過任何又方便又有效的運動。如果覺得自己腰肢還不夠苗條，那麼接下來介紹的馬甲線訓練就能夠幫到你，我們一齊來看看馬甲線訓練如何做吧，還有簡易睡前運動和 ...
- 瘦身
- 減肥
- 運動
- 熊
2021-08-20 更新
跪坐減肚腩日本大學教授：每天跪坐一分鐘有效瘦腹持續 7 日腰圍即瘦 2cm

相信每個人都想變瘦，可是從來卻懶得去做運動減肥，現在的人經常久坐又缺乏運動，久而久之腹部脂肪越積越多，形成大肚腩及粗腰，而日本有大學教授則提議一個瘦腰大法，只要每天跪坐一分鐘，持續七天的話，即可變成平坦腹部，現在跪坐減肚腩，懶人還不趕快跟著 ...
- 瘦身
- 減肥
- 腰圍
- 熊
2021-08-20 更新
幾乎全裸！時尚圈掀起「透視裝」風潮小 S 曾挑戰大展性感好身材

時尚界有句經典名句：「 less is ALWAYS more 」( 少就是多 )，通常用於極簡主義，強調穿搭簡約卻不簡單，不過這句話在每個人心中可以有不同的解釋，取決於你對「極簡風」的定義。 ...
- Lisa
2021-08-20 更新
瘦臉容易！ 4 大韓國女星教你極速瘦臉法

俗話說：「減肥是女人的終身職業」，但對於擁有 Baby Face 麵包臉的女生來說，無論怎樣減，麵包臉依然存在，還會給人一種胖胖的感覺，真是令人不愉快，莫非要去整容？一點也不！現在立即告訴你，韓國女星有什麼極速瘦臉方法。 ...
- 熊
2023-06-06 更新
這 4 個「穿衣藏肉」小技巧，讓你視覺效果立刻瘦 3 公斤！

上次推薦了一些顯瘦單品，今天想來總結一下夏天可以用到的顯瘦「藏肉」公式，讓你們看起來比去年瘦 10 斤～我覺得穿衣服並不一定都要顯瘦顯高啦，但能把自己的缺點藏起來，會讓我感覺更加輕鬆自在。 ...
- Lisa
2019-11-08 更新
憋氣 1 分鐘狂瘦一圈！真空收腹法比仰臥起坐更輕鬆

不需使用任何輔助器具、隨時隨地都能做還不會爆汗，比仰臥起坐還輕鬆，對於想找零碎時間運動的人真的很推薦～ ...
- 瘦身
- 腰圍
- 收腹操
- 熊
2021-08-20 更新
肚腩速速消夏天要露小蠻腰！5 招式 2 星期消滅大肚腩

相信大家都認同肚子是最難減的部位，大部分人都有肚腩的煩惱，尤其是 OL 常常坐在辦公室不動，很容易出現肚腩和胃腩。夏天快到了，想露小蠻腰的大家趕快動起來每天都做以下 5 個動作，堅持 2 星期減掉肚子的肥肉吧！ ...
- 瘦身
- 減肥
- 肚子
- 熊
2021-08-20 更新
超簡易 10 分鐘「鎖骨瘦身操」瘦手臂減副乳　視覺顯瘦 −5kg

對於不少女生來說，與其努力讓體重下降，倒不如直接追求視覺的顯瘦。而近日大熱的「鎖骨瘦身操」便能直接達到這個目的，只需每天十分鐘，就可重現鎖骨，更加瘦手臂減副乳、改善駝背問題！ ...
- 天鵝臂
- 瘦身
- 健身
- Edna
2021-08-20 更新
腹肌運動：馬甲線、11 字腰線　一天 5 分鐘瘦小腹速成班

馬甲線、11 字腹肌、川字腹肌⋯⋯幾乎已經成為「健康性感」的代名詞，越來越多女生體會到，光是「瘦」但沒有「線條」，其實是不夠的！現在就一起為漂亮的腰線和腹肌努力吧～重點是，一天只要 5 分鐘，到底有什麼理由不練呢？ ...
- 瘦身
- 運動
- 馬甲線
- Edna
2021-08-20 更新
長期出現便秘問題？教你 3 招改善便秘的運動

每次出現便秘或排便不暢的情況，不但會影響身體健康，同時也會令身體變重，即使用通便的飲食方法也未必完全見效，以下教你 3 招有助解便秘的運動，讓你慢慢改善便秘問題！ ...
- sundaymore
- 便秘
- 順暢
- 熊
2021-08-20 更新
包包臉救星！4招「瘦臉瑜伽」不用減肥輕鬆重塑瓜子臉

拍照時包包臉總是礙眼，即使如何用長髮遮臉，仍是覺得不太滿意。包包臉給人胖胖的感覺，即使身體纖瘦，仍會因臉上的肉已給人微胖的觀感。到底要如何才能消滅包包面？以下這 4 招動作瘦臉瑜珈絕對是救星！除了能減去雙下巴，更可以緊緻肌膚，幫你尋回瓜子臉 ...
- 臉型
- 瘦臉
- 瑜珈
- 熊
2021-08-20 更新
懶人必學：睡前跪坐動作即可減肚腩、纖腰、瘦屁股

微凸的小腹、鬆垮垮的腰間肉都是不少人想要減掉的部位，同時也是最難瘦下來的部位。原來腰間肌肉是由於骨盤歪斜，都市人長時間坐在椅子上，容易使骨盤向後傾斜，姿勢不正確，更導致駝背、小腹凸出。不過原來只要在睡前跪坐下便可有效減肚腩、纖腰、瘦屁股 ...
- 減肥
- 瘦身
- 簡單
- 熊
2021-08-20 更新
瘦面方法：美圖都慳返！三分鐘 360 度零死角小顏瘦面操

由日本名美容牙醫關有美子老師親自設計，集牙科醫學知識和美學家所取得的經驗的美容知識，以六年的時間研發出一個名為「舌train」的小顏操，這個小顏操是針對一些面部長期水腫的人士，最吸引的是只需早、午、晚各一分鐘，合共三分鐘就可以完成 ...
- sundaymore
- 小臉
- 瘦臉
- 熊
2021-08-20 更新
如何恢復美好曲線？告訴你 3 個辦公室也能做的瘦身操

過年期間天天大魚大肉、宅在家打牌追劇，早已掉入了「肥胖泥沼」！趕緊把握過年後兩週的「黃金甩肉期」，一旦縱容肥肉在身上生根，可就甩也甩不走了。 ...
- mick
2021-08-20 更新
上班族也該擁有的穿搭小確幸，這樣穿不僅好舒服，也完全好體面！

誰說舒服的衣服只能在休閒的時候穿上，又或者是休閒的衣服在過去的印象中就是不體面的表現呢？現在就要打破迷思盤點今年以來就是有這樣幾款單品不僅舒適感十足，在穿搭上更是能讓人感到體面、穩重的感覺喔！ ...
- Edna
2021-08-20 更新
仰臥起坐根本無法瘦肚子！這 3 項「日常剷腰肉」方法，坐著也可以輕鬆瘦身！

過年期間食慾大開，年後換來的竟然是「肚子多一圈」嗎？據了解，全身上下最容易肥胖的位置就是腹部，主要因為肚子上的肌肉類型屬於平滑肌，容易堆積脂肪以外，還會隨著脂肪伸縮擴張，所以第一個肥胖位置，往往都是肚子。一但腰圍多了一寸，想要消除似乎成為許 ...
- 瘦身
- 肚子
- 腰圍
- 熊
2020-12-03 更新
狂減肥結果瘦了奶子，沒瘦臉！別難過抓緊「空氣感」重點，瘦得你爽歪歪！

天生就是肉肉臉，怎麼努力減肥，臉就是無動於衷，但一不小心失控吃超過，第一胖的部位就是臉，到底是什麼深仇大恨要如此的只胖臉！真的面臨沒救的地步，那就跟著小編已經靠瀏海變小臉，話不多說瘦臉去！ ...
- 空氣感
- 髮型
- 瀏海
- 熊
2021-08-20 更新
過年預備開吃，先來預留空間！超簡單 6 招「居家健身」，過年狂吃免驚！

大部分的人都以為夏天才是減肥季，但事實上冬天才是！主要因為冬天燃燒的熱量會更多，所以冬天是減肥最佳時機！但要我們乖乖去健身房運動，真的沒時間準時報到，倒不如在家運動，邊看電視邊做，所以這回編輯要來來教大家「看電視運動」，每天這樣做，真的很有 ...
- 熊
2021-08-20 更新
掐鼻聞臭襪也能瘦臉？日本爆紅「地表最醜小臉操」，一星期變瓜子臉！

誰不想要小臉，臉小不僅視覺上顯瘦，還能讓大家覺得你是個瘦子，人人都想要擁有巴掌臉，但實在好難，除了靠彩妝狂修容以外，難道就沒有真的能改善的方法嗎？近日從日本爆紅的小臉操，雖然做的同時實在有夠醜，但效果據說一星期即可看到！ ...
- 瘦臉操
- 小臉
- 動作
- 熊
2021-08-20 更新
被叫「大臉妹」實在超美送！跟小編學 3 招，改名換面

誰都想要巴掌臉，拍照好看以外，更不用躲在最遠處搞孤僻！而且大家有沒有發現，有些女生明明身材瘦小，但因為臉太大，被誤會是肉肉女，那種被誤會的感覺實在是很令人生氣啊！所以這回編輯要來教大家 3 招「瘦臉法」，乖乖遵守相信你也可以靠臉吃飯啦！ ...
- 大臉妹
- 小臉
- 瘦臉
- 熊
2021-08-20 更新
【嫑嫑der完美急救】完美挽救讓人崩潰的疲憊肌！關鍵時刻的肌膚保養急救包

30歲，在工作上小有成績了。妳為了拚事業，努力把每件事做好，週一到週五加班、狂盯電腦，把高壓扛起，週末再來大睡一場。（有的職業婦女回家還要帶小孩，根本沒空讓肌膚喘口氣！）長期造成生理時鐘紊亂，又因為壓力，導致睡眠品質不好，換來誰都不想要有的 ...
- She
2021-08-20 更新
【刪除嫑嫑der步驟】Less is more！今夏女神們都崇尚的「減法保養」

今夏動不動就破30度高溫，對肌膚保養來說，紫外線、髒空氣、油脂和汗水都是美容大敵。雖然市面上有琳瑯滿目的保養品可供選擇，然而，正如同現代人的飲食，選擇太多，反而容易迷失自己真正的需求，造成「失衡」。或許，妳需要的是許多女星、名媛都崇尚的「減 ...
- She
2021-08-20 更新
小坪數也能成豪宅！這 5 個「居家布置密技」，瞬間多 10 坪

薪水不漲，房價狂漲，在這經濟不景氣的社會，不論是租屋族或是有房族群，「小坪數」都會帶來難以布置的窘境，就算放了收納型家具，看起來就是好壅擠，面對坪數不漲的問題時，要如何靠小技巧來讓坪數自然倍增呢？話不多說，跟著編輯一起「 5 招坪數倍增密技 ...
- 熊
2021-08-20 更新
每天 30 秒不用流汗就可以擁有平坦小腹！世上有這麼便宜的事嗎？

誰不想像那些韓星一樣，擁有著苗條的身形之餘，更有著腹肌和深刻的肌肉線條？不過肚子上的脂肪是非常難減的部位，即使身體很瘦的人，亦有機會擁有肚腩。與其拼了命的做 Sit Up，不但非常疲累，動作錯誤的話更有機會令背肌勞損，倒不如試試由日本健身教 ...
- POPBEE
- 平坦
- 肚子
- 熊
2019-11-08 更新
1 條百分之百量身訂做的皮帶完美契合當紳士不困難

你們有過皮帶差一個洞洞就差很多的感覺嗎？縮一格太緊，放一格太鬆，現在 X-flex 設計了扣環追蹤系統，並發明了可伸縮皮革，讓使用者可以調節到一個完美的鬆緊，不會太緊也不會太鬆。 ...
- 科技
- 皮帶
- 鬆緊
- Minmin
2021-08-20 更新
關於「縮水」問題：想要一條完美合身的牛仔褲？購買前你要知的 3 大方法！

平日大家在購買衣服，當然是選試身時最合身的尺寸，不過有些衣物在清洗之後會出現「縮水」情況，而當中最常見的就是牛仔褲。在普遍的情況下，一條新的牛仔褲經過首次清洗後，會大概「縮水」7 – 10%。如果想要一件非常合身的完美牛仔褲，我們在付款前就 ...
- Meihsin
2018-02-26 更新
【懶骨頭】「再偷懶，都要做好做滿」！冬季就做這 6 項「懶惰妹也能晉升靓妹」

進入冷颼颼的冬天，有沒有人跟小編一樣，懶病上身？每當想到要洗澡，就覺得很痛苦，因為整個人懶懶的，就是不想動啊！更何況女生更麻煩，從卸妝到洗頭，任何程序都想馬虎，卻找不到方法省略，所以這回小編搜出一系列「懶人保養撇步」，就是要發懶，怎麼樣！ ...
- 懶惰
- 懶散
- 懶骨頭
- 熊
2021-08-20 更新
韓國2017大熱-5cm瘦腿絲襪編輯實測真心Work

為了美腿你可以去到幾盡？早前韓國 -5 kg 牛仔褲風靡全球，不少女生都千方百計想要擁有，踏入 2017 秋冬，大韓民國又有新力作了。今次推出的是 -5cm 瘦腿絲襪，據說此瘦腿絲襪比一般絲襪更耐用，即使用電鑽鑽也不會穿破，為了一試它的真 ...
- sundaymore
- 絲襪
- 瘦腿
- 熊
2021-08-20 更新
生活在過行頭要有，小資族的五個省錢秘訣

現代人對生活品味越來越注重，不過面對著難以看漲的薪水，總讓人感到經濟壓力與吃緊。你也有每到月底就得過著修練般生活的困擾嗎？三餐變兩餐，一餐抵兩餐絕不是健康的生活方式，懂得在日常生活中抓住省錢訣竅，讓生活簡單有條理，才是聰明的現代小資族。 ...
- BUZZ
- PORTER
- 高CP包
- Kerinakao
2021-08-20 更新
不要以為護膚品多用就會變得越美：5 樣「物極必反」的護膚品，你不得不知道！

「物極必反」不但是四字詞，更是人生的哲學。不論多營養的食物，多吃還是會壞肚皮；同樣道理，原本對皮膚有益的護膚品，過量的使用都是會對皮膚造成傷害。「 Less is more 」的道理，其實形容在身體上也可行，假若下次使用以下這些美妝／護膚品 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
「錐」型！Levi’s® 512TM / 502TM 打造下身黃金比例！

說到丹寧褲，絕對不能不提到丹寧領導品牌 —— Levi's®，品牌維持丹寧褲基本的輪廓，並在版型上不斷創新，帶給熱愛丹寧褲的朋友全新的著用體驗。2017 年秋冬，Levi's® 以 70、80 年代紅極一時的 AB 復古錐形褲為靈感，融合當 ...
- 丹寧
- Levi's
- 512TM
- Lei
2021-08-20 更新
床上都能做！「排毒最強腹式呼吸法」去肚腩清宿便

哪個女生不想要有纖細的小蠻腰？如果說有個「呼吸法」，每日只需要幾分鐘的時間，就可以減去腹部脂肪，促進腸道運動，是不是很完美？近年來歐美大熱的懶人瘦身法，透過加強版的腹式呼吸法，用自身肌肉來按摩內臟，加強血液循環，刺激骨盤神經以及腹胃蠕動，自 ...
- Meihsin
2023-09-12 更新
碌一碌通淋巴去水腫！韓星大推每日2招「網球減肥法」

想減掉大腿的肉肉，除了做運動外，有不少女生有忽略了水腫的問題！要擺脫有水腫問題的大腿，通淋巴是最有效的方效！韓星 Luna 在節目中表示，自己只需要一個網球，就可以打造完美腿部線條，更可以在家中和辦公室輕易做到，網球減肥法真的十分方便！ ...
- 瘦身
- F(x)Luna
- 網球
- Meihsin
2021-08-20 更新
風格打破規則！上寬下窄修身出色 LEVI’S® 四大 Taper 陣容引領 2017「錐」型時尚

丹寧領導品牌LEVI’S®一直以來不斷在版型上創新立於先鋒地位，2017年秋冬LEVI’S®取經70、80年代紅極一時的AB復古錐形褲，融合當代剪裁思維與布料科技，打造全新「512TM低腰舒適窄管」及「502TM舒適窄管」錐型褲，以上寬下窄 ...
- Aly
2021-08-20 更新
趕走肥肚尋回腰線！必學正確姿勢跪坐 1 分鐘

許多女生都不算肥胖，而是經常「食完就坐」，導致腰間的肚腩仔形成！以下介紹超簡單的「跪坐減肥法」，原來只要姿勢正確，每日1分鐘，就能一個月減去2.5kg！女生們快點學起來吧！ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
睡前減肥可抗老化 & 提升免疫力！1分鐘動作快速助眠進入熟睡

你是不是那種體重正常，身材也不算肥，但小肚突出，感覺上很腫，更因而被誤以為懷孕的女生? 如果是，那這套睡前減肥瘦身操便非常適合你，短短一分鐘讓你以健康的方法減去肚腩，練成腹肌。 ...
- Meihsin
2019-11-08 更新
LANEIGE蘭芝 2017「超時空彈力系列」找回年輕臉型！澎潤UP！緊緻UP UP！再現無齡女神肌

隨著環境的改變，生活中容易造成肌膚老化的因子也越來越多，不論是變化愈來愈劇烈的氣候環境、工作及生活壓力所帶來的不正常的作息、或是大量使用3C產品的生活模式，都讓老化因子無時無刻緊緊跟隨著忙碌的現代女性。高壓的生活狀態下，肌膚一旦缺少水分就很 ...
- Dory
2021-08-20 更新
〔剷肉計畫〕還在喊沒時間？特搜「大忙人瘦腰運動 4 招」！網友：實在太輕鬆...

現在很多人因為上班繁忙，回到家吃飽飯後，洗完澡都已經很晚了，根本沒有空閒的時間去慢跑，散步運動一番，但每天坐辦公室，腰身肚子明顯走樣，難道在家就不能運動嗎？當然可以！小編這次做了一套「沒時間腰瘦運動」，睡前花一點點時間，你也可以保持身材不走 ...
- 熊
2021-08-20 更新
吃油減肥比蛋白質更快！3個新概念令身體成為「消脂機器」

我們身體上的脂肪，也許是最頑固的老朋友，來得易，去得難。不少人嘗試用不同的方法去和這老朋友講拜拜，但多數都是無功而還。今年流行的吃油減肥法，很多明星名人都是用這方法減掉這頑固的脂肪，究竟這方法為何這麼有效呢？重點就是將你的身體變成一部 ...
- Meihsin
2019-11-08 更新
不用流汗輕鬆減肚腩！夏天最啱做真空收腹法

不少女生手腳明明都很纖瘦，但是年紀輕輕卻有中央肥胖的煩惱。以為仰臥起坐可以減肚腩？其實做sit-up消耗的熱量很少，根本不足以幫你消除脂肪。今天教大家一個不用流汗、隨時隨地都可以做、風靡歐美的減肚腩方法 – 真空收腹減肚腩大法 (St ...
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- Meihsin
2021-08-20 更新
瘦身不一定會減胸！3招瘦身不瘦胸

踏入夏天，不少女生也嚷着要減肥，減肥的時候其中一個熱門問題就是︰如何可以瘦身不瘦胸 ﹖雖然有很多人也認為減胸就無可避免的，但是事實是仍然有一些方法能減低瘦胸的可能性！以下3招瘦身不瘦胸秘訣，女生減肥的時候絕對要注意！ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
4 招暢順瑜伽排便操排清宿便瘦10磅

宿便是減肥最大的敵人，有資料顯示一個中等身材的人體重，最多可包含了3-6kg的宿便，所以減肥同時排毒是非常重要的。而瑜伽運動既可鍛鍊身體線條，又可修養心靈，因此時下有不少女性都醉心於瑜伽。只要做對動作，瑜伽運動更可幫助排便暢順，就由瑜伽教練 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
3招簡單減肥法讓你上天堂冷熱水澡交替可以消除脂肪

每個人一定都想成為身材好的人，腰上多餘的肉肉，怎麼消都消不掉，除了每天勤去健身房或像瘋子一樣的節食之外，有一些超輕鬆又有效的減肥法，讓你隨時隨地都可以瘦瘦美麗的。 ...
- Minmin
2021-08-20 更新
12 個「不用運動」也可以瘦肚子的神奇妙招空氣是肥肚的大殺手

胖胖的腹部是脹氣的表現之一，本身就是一個自然過程。在正常狀態下，約一半的胃和腸內充滿氣體。胃中的空氣是腸道微生物微生物幫助消化過程的細菌的工作的結果。所以當你攝取很多讓胃難消化的食物，產生的氣體就會越多。 ...
- 腹部
- 按摩
- 瘦身
- Minmin
2021-08-20 更新
穿搭型人增高顯瘦的秘訣–塞衣角穿法

前所未有的復古風潮回流，讓過去被視為過時的單品像是老帽、運動套裝這類 Old School 元素再度引領街頭，再加上原本就橫行於街頭的 Oversize 也絲毫沒有退燒的現象，這兩種穿衣風格在數十年後的今天首度碰頭，而造就了全新的混種穿搭， ...
- 塞衣角
- 穿搭
- 潮流
- Xin
2021-08-20 更新
Natura Bissé 鑽石靚顏緊緻完美組快速養成光澤肌的隱形拉提術

Natura Bissé ，開發「鑽石靚顏緊緻完美組」，超越以往，在任何需要肌膚亮澤閃耀的時刻1、2、3三個簡單步驟 : 煥顏+亮顏+緊顏一次到位，不只消除肌膚疲憊的痕跡及乾燥細紋，同時為肌膚帶來光澤彈性超乎想像，能賦予肌膚 ...
- Ann
2021-08-20 更新
日本超風靡的減肥術！喝啤酒還能瘦身？甚至1個月狂減10公斤！！

日劇見到OL們都好愛下班後去居酒屋來個兩三杯啤酒，隨時飲杯宣洩工作鬱悶舒緩愛情迷失，輕度麻醉自己的心情。但成天這樣喝不怕有啤酒肚？原來日本OL喝法是有秘密，要配合啤酒酵母減肥妙方，美國哈佛大學也有過研究指出飲啤酒可以瘦，日本人說啤酒也可以 ...
- Cloud
2021-08-20 更新
不用節食健身學會這個小絕招穿衣服直接狂瘦 5 公斤

不得不說時尚圈真會玩，打個結都能玩出這麼多花樣，這個結可一點都不簡單，不但能起到裝飾作用，令造型瞬間變得時髦又有趣，還能解決各種身材問題。這次真不是開玩笑，學會「打結」你能時髦一整個夏天。 ...
- 結
- 上衣
- 穿搭
- Minmin
2021-08-20 更新
肚皮又鬆又垮嗎？睡前「不費力緊縮操 Top 4 」重拾緊緊的那刻！

快來跟熊編捏捏看自己的肚皮，有沒有覺得鬆弛了？如果有那你就要繼續看下去，會導致肚皮鬆弛原因非常多，最主要像是駝背、久坐都是主因，想要回到最緊的時候，一點也不困難， 4 招根本不費力動作，讓你重拾緊緊的時候！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
想趕緊出去玩嗎　先學下這 12 招旅行必學收納技巧 !

你一定有過這樣的經驗，同樣的東西精細打包後從行李箱拿出來，卻再也裝不回去，明明一樣的物體卻塞不回同一個空間？那就是因為同樣的東西，使用不同的方法收納，是可以減少空間的使用的，12 招旅行必學的收納技，讓你的行李箱可以放進更多的東西。 ...
- 旅遊
- 行李箱
- 收納
- monkey w
2021-08-20 更新
直擊好萊塢女星初春必備單品

近年快時尚崛起，汰換極快，潮流有時也讓人追得好累，到了初春，我們發現初春時尚好簡單，有很多經典單品，根本代代相傳，從過去 60-70 年代紅極一時好萊塢女星，到 2017 的時尚新星們，一脈相承永遠穿不膩，哪些單品可以從媽媽的衣櫥裡挖出來， ...
- 女生穿搭
- 白T
- 風衣
- Xin
2021-08-20 更新
原創再造，經典主窄經典與現代的丹寧碰撞 LEVI’S® 501® Skinny 重塑窄管新思維

自1873年世界上第一條501®丹寧褲發明以來，LEVI’S®成為「丹寧」的代名詞，走過不同時空背景，501®丹寧褲前後歷經多達13次改版演變。2017年LEVI’S®以「原創再造、向經典致敬」為概念，鎖定追求自我表現與彰顯態度的20-30 ...
- Levi's
- 丹寧
- 501®
- Ann
2021-08-20 更新
不想被同事喊變胖？只要 2 招「小顏術」 1 秒逃過同事酸言！

過完年後，體重加倍奉還，身材走樣，臉也圓潤了一圈嗎？明天就要準備開工，想快速恢復苗條身材是不可能的事，若你想表面快速瘦身，當然就要靠化妝來助你一臂之力！現在市面上販售很多彩妝品，都有推出專門修容各項產品，像是修容筆、修容粉，都是我們最常看到 ...
- 小顏術
- 快速
- 逃過
- 熊
2021-08-20 更新
甚麼領口的設計最顯瘦？視覺上減10磅的秘技！

你的衣著除了反映品味，更會直接影響你的身型比例，細如一個領口的設計，也會影響整個人予人的觀感。你知道什麼款式的領口設計是最吸引人的嗎？原來是V領！很多女生也不太喜歡V領的衣服，不過老實說V領的設計才是顯瘦的王道！延長了脖子的線條，視覺上會令 ...
- Tshit
- 顯瘦
- 領口
- 熊
2021-08-02 更新
緊繃繃才顯瘦？郭書瑤示範 3 招「大解放也超激瘦」穿法！

「顯瘦」已經是現在每個女孩都要求的穿搭重點，一般我們會想到的顯瘦穿法，不外乎就是緊身、貼身、超合身，緊繃繃的穿著，總是讓我們又愛又恨，雖然能營造出身體的曲線，但已經快無法喘息啦！不過在 2017 年，「顯瘦」的主體依然存在，只不過稍微不一樣 ...
- 熊
2021-08-20 更新
復古 Mom Jeans 2017 強勢回歸！買了也要懂穿，今季最時尚又顯瘦的穿法應該是⋯⋯

牛仔褲是女生衣櫥必備的單品，雖然它長青又經典，不過其實每季它都有自己的一套潮流，例如相信大家都知道上季流行的款式是毛邊直腳及九分闊腳剪裁款式，而來到 2017 年，強勢回歸的就有感覺復古的 mom jeans！今次就為大家帶來 9 個時尚的 ...
- 熊
2021-08-02 更新
特別的攝衫技巧：怎樣將衣襬塞入褲中才是時尚的做法？

相信每個人也有遇過相同的煩惱，一件稍稍過長的上衣，到底紮不紮衣襬進裙子或褲子中？如果要紮，應該要全件上衣紮入、只紮兩側還是衣服的前幅？實在是讓時尚女孩們費解。不用怕，參考以下的重點，你就會知道怎樣才是時尚的紮法！ ...
- 穿搭
- 長T
- 秋冬
- Jessica
2021-08-20 更新
有滿腹便便的困擾嗎？超簡單 2 招方法讓你「暢通無阻」！

今天又上不出來了！相信許多女孩都有便祕的問題，不但無法快速解決，想慢慢醞釀卻坐到腳麻都無法順暢，但為什麼女生便祕佔大多數呢？那是因為賀爾蒙的關係，導致壓制肌肉收縮功能，讓大腸蠕動降低，之所以如此，女性的便秘機率比起男生叫來的高，若平常都有多 ...
- 便祕
- 女性
- 順暢
- 熊
2021-08-20 更新
這樣穿羽絨衣一點也不臃腫！再也不怕別人笑你胖了

天氣開始冷了，就要開始準備禦寒的法寶 – 羽絨衣！雖然冬天穿大衣很帥氣，但是遇上寒流絕對會讓你還是冷到不行。這時你就很需要羽絨衣啦，是不是在尋覓好看的羽絨外套呢？許多女生會覺得穿上羽絨外套，體型看起來會變得十分臃腫，不過只要細心的穿搭一下， ...
- 羽絨衣
- 穿搭
- 外套
- Yun
2021-08-20 更新
秋冬穿衣好臃腫？肉女孩傳授 4 招「小動作秒顯瘦」！

有發現秋冬漸漸轉涼了嗎？隨著天氣轉變，添購衣物的件數增加，許多肉女孩開始煩惱越穿越胖的問題，但其實想穿的保暖又能修飾一點也不難，顯瘦單品之一「大衣」，能夠把側面的厚片身材，瞬間打造出纖細扁身，除了大衣以外，毛衣、襯衫也是必備品，還有哪些秋冬 ...
- 冬天
- 穿搭
- 不臃腫
- 熊
2021-08-20 更新
#POPBEE 專題：你要和 Skinny Jeans「分手」的理由 + 3 款 On Trend 牛仔褲款大推介！

Skinny Jeans 能夠修飾女性下半身的不足，同時將玲瓏浮凸、女性獨有的美麗線條完美展露出來；更呈現雙腿更修長的「視覺效果」，令女生看起來顯得更纖瘦，試問有哪一個女生不喜歡？Skinny Jeans 是很美，但不少醫學專家都表示，長期 ...
- 熊
2021-08-20 更新
你願意接受挑戰嗎？只要「 2 周 5 招」速成誘人腹肌！

你的衣服底下也暗藏游泳圈嗎？其實會擁有肚子贅肉，潛在危機就存於生活之中，像是久坐辦公室，坐姿不正確就容易堆積油脂，而並不是多站就沒有游泳圈，站著卻駝背也會導致腹部油脂堆積，如果你都中了這些壞習慣，而且你也有所覺悟，那就繼續看下去吧！現在的人 ...
- 熊
2021-08-20 更新
跟你球鞋最配的「縮口褲穿搭」一定要學！這 10 種搭配示範還不快筆記

從全球吹起了運動風後，除了球鞋再度成為大家的焦點外，更帶起了運動感十足的「束口褲」這項單品，束口褲在設計上，最初是從運動的棉褲改進而成，像是將剪裁更為修身，並利用剪裁打造出修飾下半身的褲型。 ...
- 束口褲
- 運動
- 單品
- Alec
2023-08-07 更新
總是遇不上稱身的牛仔褲？5招教你挑選最合腿型的 Perfect Match！

近年非常流行 Boyfriend 和 Mum 款式的牛仔褲，不過穿這上款式時，要多花心思去配襯，稍微缺乏時尚觸覺和敏感度，都很容易弄巧反拙，不是人人都能駕馭。窄身牛仔褲就不同了，既可修辭腿型，又容易配襯，可以說是永不過時，又夠隨性百搭的下身 ...
- POPBEE
- 牛仔褲
- 選擇
- 熊
2021-08-02 更新
每天簡單四步驟，想變小臉一點都不難！

每個人都夢寐有一張小臉與精緻的下巴線條，不管是巴掌臉、鵝蛋臉只要是小臉就會人人稱羨，想要瘦臉的男生、女生們，嘗試過怎樣的瘦臉方式呢？瘦臉器、按摩、保養品、微整形大家嘗試過哪些呢？今天要介紹一個風靡日本的小臉操，簡單四個步驟就能輕鬆養成完美小 ...
- 瘦臉
- 小臉
- V臉
- Layla
2021-08-20 更新
記下這 9 個夏日穿搭小秘技，不用減肥也有瘦身效果！

為甚麼穿搭這樣重要？因為巧妙地運用服裝，總有隱惡揚善的功能，同一條牛仔褲，只要 cutting 上有少許差別，出來的顯瘦效果也可以大不同，所以不可以忽略一些細節啊，因為這些細節就是決定你時尚度的關鍵！與你分享以下穿搭小技巧，只要記下並實行， ...
- 夏日
- 穿搭
- 秘技
- 熊
2021-08-20 更新
再見水桶腰~腰細才能顯得胸部大啊！每天10分鐘小蠻腰S曲線GET

現在捏一下妳的肚子，有沒有肥肉~有沒有冰冰的肉~有沒有QQ的三層肉，還是覺得自己的腰沒有曲線很像直桶水桶腰!!!是的沒錯，妳有水桶腰或當了小腹婆XD ...
- 夏天
- 減肥
- 瘦身
- Bunnie
2021-08-02 更新
目測 - 5kg 不是夢，女生一定要學的搭配技巧！嚴選 7 大夏天必穿的顯瘦單品！

近期韓國大熱的 - 5 kg 牛仔褲相信大家即使未穿過，都一定有聽過，這條堪稱穿了可瘦 5 公斤的褲子其實是韓國品牌 Chuu 的出品，不但是韓妹瘋搶的單品，更紅到香港、台灣與日本，部份款式在香港更被炒貴一、兩倍！由此可見「- 5 k ...
- POPBEE
- 搭配
- 顯瘦
- ann
2021-08-02 更新
【減肥特輯】做仰臥起坐嫌太累？簡單兩招一個月後腰部立刻瘦！

減肥是每個女生永遠的課題，不管是在哪個季節、白天或晚上，時時刻刻都要警惕自己不能吃太多，身材無時無刻都需要保持完美，但現在人生活忙碌有些時候減肥都只能用想的而已，其實我們真的都超認真想要變瘦呀，但有時上班完還要運動真的好累，肚子餓卻不能吃東 ...
- Layla
2021-08-20 更新
記下這 8 個夏日穿搭小秘技，不用減肥也有瘦身效果！

為甚麼穿搭這樣重要？因為巧妙地運用服裝，總有隱惡揚善的功能，同一條牛仔褲，只要 cutting 上有少許差別，出來的顯瘦效果也可以大不同，所以不可以忽略一些細節啊，因為這些細節就是決定你時尚度的關鍵！與你分享以下穿搭小技巧，只要記下並實行， ...
- Popbee
- 顯瘦
- 穿搭
- 熊
2021-08-20 更新
穿上去馬上就瘦5公斤!? 韓國超人氣-5kg減重丹寧牛仔褲

韓國人氣品牌 Chuu 推出的獨家-5kgjeans 系列，一推出就造成搶購熱潮～而這款 Chuu-5kgjeans 讓妳穿上不但有瘦身的效果外，還講求提臀效果，讓妳只要穿上就馬上能擁有迷人的魅力，另外除了推出牛仔丹寧系列，Chuu 還推出 ...
- O SHa'Re
- 韓國
- 減重
- Alec
2021-06-01 更新
全身「肉鬆」Bye Bye！瑜珈女孩的「緊緻凍齡肌」這樣養出來的

「肌膚鬆弛」帶給人的第一印象就是老化，不管是臉部還是身體，一但肌膚鬆垮就容易給人年紀大的印象，因此追求「緊緻凍齡」一直是許多女孩的美麗課題。這次 JUKSY 就特邀美女瑜珈老師—Sarah，跟大家分享她身體與臉部拉提的小撇步，女孩們絕對不能 ...
- doraimemine
2021-08-20 更新
即時修飾臉形！明星示範 4 個顯瘦髮型

跟著潮流塑造屬於自己的髮型絕對是一件樂事，不過看明星的造型時尚美麗，到自己嘗試時又是另一回事，明明髮型就是差不多，為甚麼好像總都有點包包面或顯得臉部輪廓不夠突出？原因可能在於你忽略了不少細節！與你分享 5 個顯瘦又好看的髮型！ ...
- POPBEE
- 顯瘦
- 髮型
- Eason123
2021-08-20 更新
小動作減肥肉！3 種不受地方限制的減肥小祕方　隨時甩肉不是夢

減肥絕對是女生的終身事業，每日想着這些食物多少卡路里，那些食物有多少熱量，連喝水也會覺得自動變胖，絕對是對愛吃的女生一種酷刑，所以最好有種不需要用力也可以減肥的方法。女生們終等到了！以下 3 種小動作減肥方法，可減去小肚腩、包包臉和雙下巴， ...
- 減肥
- 瘦身
- 瘦下巴
- Eason123
2021-08-20 更新
摺好摺滿！宅宅必學的「懶人 2 秒摺衣法」

「一秒鐘...兩秒鐘...好了！」你沒有看錯，摺好一件衣服，就是只要兩秒！「摺衣服」三個字對小編這種懶人來說，完完全全就不存在我的字典裡～每次回到家看著自己滿床的衣服和褲子，就連書桌跟椅子上也堆滿了毛巾啊外套啊襪子啊，看了根本就不會想去動。 ...
- 懶人
- 衣服
- 收納
- chauncey
2021-08-20 更新
【瘦身速成包】狂運動卻瘦不下來？原來運動效果最好的時間是在...

減肥、減重、減脂一直都是許多人常面對且難以挑戰成功的課題，網路上的減肥文章、為減重開班授課也是五花八門，眼前一堆的瘦身資訊讓人眼花瞭亂，甚至有時候會出現矛盾而模糊了正確觀念。眼看大家既期待又害怕受傷害的過年即將到來，除了要面對七嘴八舌的親戚 ...
- 健身
- 胸肌
- 腹肌
- Eason123
2021-08-20 更新
如何保養心愛的 Tee ？　專家是這麼說的！

相信喜愛時尚潮流的朋友們，都有收藏許多心愛的 Tshirt，以搭配不同的穿搭出門，而如果這些 Tee 剛好又是某些潮流時尚品牌的限量單品、聯名強作，一定也付出相當多的金錢，才能收藏到這樣的商品。而得來不易的 Tee，當然希望能好好保養，多穿 ...
- TSHIRT
- 保養
- TEE
- monkey w
2021-08-20 更新
清理衣櫥沒想像中那麼困難！

來到 2015 年的尾聲，你有沒有數算自己買了多少戰利品回家？是時候清理那堆積如山的衣櫥，迎接全新的一年了。捨棄心頭好談何容易，看看這幾個方法有沒有幫助吧！也許想像中的衣櫥應該是包羅萬有，但其實自己只會穿某幾件衣物，乾脆整理成精簡的膠囊系列 ...
- 衣櫃
- 整理
- 整齊
- monkey w
2021-08-20 更新
冬季限定隱藏版穿搭　簡單 2 步驟輕鬆成為「偽瘦子」！

進入冬天，外套越穿越厚，衣服越穿越多，身形好像被衣服養胖般的臃腫。為了要保暖卻毀了外觀，其實想保暖兼具穿搭很簡單，保有上寬下窄的公式，不但可以拉長身形還可以使外觀顯瘦無比！多利用窄管褲與大衣搭配，如果下半身不適合穿過於合身，直筒褲是最佳選 ...
- 熊
2023-03-14 更新
adidas 2015春夏男性techfit機能緊身衣系列爆發潛在能量

adidas 2015春夏男性機能緊身衣系列為專門為各種運動所設計的專業內層服飾，獨家搭載techfit®壓縮科技，具有輔助增強爆發力並穩定肌肉群的效能，更可依個人運動需求選擇緊身壓縮、合身版型；而本季更全新搭載獨家Climachill凍涼 ...
- Rae
2021-08-20 更新
NIKE TIGHT OF THE MOMENT緊身褲為上海和 N+TC TOUR 喝采

緊身褲是全身最具設計潛能的單品之一，但要設計出具有層次感並且能隨身體律動的產品卻頗具挑戰。在設計Nike Tight of the Moment緊身褲時，設計師透過運用3D投影，得出多種不同的設計方案，使其外觀極盡完美。 ...
- frankie
2019-11-08 更新
毛衣鬆掉該怎辦　一招教你讓毛衣復活！

隨著換季可能件件要將厚重的毛衣給收起來了，但在收拾之餘，冬天過分使用的心愛毛衣如果袖口領口鬆掉該怎麼辦呢，其實透過簡單的方法，就可以讓心愛的毛衣復活。方法相當簡單，只要一台熨斗就好。首先先將鬆掉的部分以蒸氣徹底蒸過，再來用手緊握鬆去的位置， ...
- 服裝
- 毛衣
- 常識
- monkey w
2023-03-14 更新
LEVI’S® 男女早春強力新作兼具都會俐落戶外街頭氣息，打造新年最自信裝束

邁入2015年，回暖的氣候象徵了初春到來，也是時候揮別冬季厚重的服飾了。丹寧領導品牌LEVI’S®推出多款早春系列服飾，要與大家一同以俐落精神的有型裝束迎接嶄新年度。延續近期高人氣的Slim風潮，LEVI’S在男女褲款上皆聚焦「窄管」元素， ...
- Ruby
2021-08-20 更新
大掃除季節必學！17 個超實用的清潔收納小技巧

農曆新年要到了，表示大掃除的季節也將要來臨，每每到了這個時候，就會開始煩惱該怎麼打掃才能省時又省力，所以，今天小編就要跟大家分享 17 個居家清潔以及收納的小技巧，如果你一直都沒時間整理家裡，或是嫌棄家中的收納空間不足，那麼你一定學學這 1 ...
- 大掃除
- 清潔
- 收納
- Claire
2021-08-20 更新
夾緊吧！胸器女神

今天美胸主題事業線一直是主流的美女特徵！也許是因為裸露這個地方是比較不過有過度色情的限制，越來越多內衣還有一種可以讓胸部雙峰更緊密的設計，前提只要乳量夠....要夾出明顯的事業線都是非常簡單的XD 胸部乳量大不一定性感，但是如果能夠夾出深厚 ...
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- 女神
- monkey w
2023-03-14 更新

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