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搜尋：#休閒運動

2026 運動幣怎麼花最省？迪卡儂「隱藏版翻倍玩法」公開！

2026 年政府運動幣政策正式上路，引爆新一輪運動消費熱潮。在各大通路搶攻這波 500 元商機之際，多元專業運動品牌迪卡儂祭出超強「隱藏玩法」—— 透過品牌加碼，將原有的 200 元裝備折抵額度直接「翻倍」變成 400 元，另外即便沒中籤也 ...
- Jerry
2026-03-17 更新
【JUKSY PLUS】滑雪玩家 YURI 陳洛心：「第一次滑雪沒有愛上也沒關係，重要的是敢不敢繼續站起來。」

當城市節奏被科技、訊息與社群切得越來越碎，有些人選擇好好睡一覺、有些人則選擇到遠處充電，例如來一趟滑雪之旅。對很多人來說，滑雪不只是一項運動，也可以是一種暫時享受離線的方式，因此在 JUKSY PLUS 最新一期以「滑雪」為核心的專題中，我 ...
- Perry
2026-01-30 更新
2025 迪卡儂城市運動場盛大展開！串連北中南「四大主場」完整亮點一次看！

運動不再只是比賽，而是一種生活風格的展現。迪卡儂以「隨時想動，就動」為號召，將其巴黎奧運官方贊助活動延伸至台灣，在全台 15 家門市打造夏季最大城市運動場。此次活動從 6 月 23 日展開，串聯北中南四大主場（三重、新竹、亞灣、南屯），融合 ...
- JUKSY_MAG
2025-06-25 更新
【JUKSY PLUS】展現自己的能量，禾浩辰：「因為運動，我找到人生的重心。」

即使是武俠小說主角、「我獨自升級」成獵人擁有特別的機遇，依然要透過運動健身，保持甚至提升自我狀態。在這個資訊爆炸的時代，運動無疑是和自我對話、沉澱身心的最佳選擇，然而運動種類繁多，該怎麼選擇最合適的項目？踏入演藝圈後依然挑戰並熱愛各項運 ...
- Eason
2025-04-30 更新
【JUKSY PLUS】運動就是最好的快樂泉源！張育成：「去享受挑戰目標的過程吧！」

很多人說「運動能使人快樂」，這句話套用在張育成身上或許是再適合不過了。從當初喜歡在山上到處跑跳玩耍的小伙子，到如今成為家喻戶曉的職業棒球運動選手，這些年「運動」帶給張育成的笑容始終沒有少過，享受運動就如同吃飯睡覺般，已經根深蒂固在他日常生活 ...
- Jerry
2025-04-25 更新
奧運掀起的都會運動風潮正夯，整座城市都是你的PLAY GROUND ，PLAY HARD幫你把城市變好玩！全台28個攻略地圖等你來

精選代理國際戶外品牌的PLAY HARD風格選品店今（28）日宣布 2024 年「 PLAY GROUND城市踩點計畫」，邀請城市玩家至指定站點一起體驗室內滑雪、攀岩抱石、滑板等城市潮流運動，9月1日至12月31日只要穿戴指定品牌商品，拍照 ...
- Sammi
2024-08-28
《New Balance FUN 釋基地》期間限定登場！換上 Fresh Foam X More v5 鞋履迎接體能挑戰！

忙碌的現代生活中，每天面對來自各方的壓力，該如何適當的紓壓和釋放情緒，已成為當代重要的課題，而「運動」始終是最簡單且有效解決方式。全球跑鞋領導品牌 New Balance 延續本季推出的全新一代 Fresh Foam X More v5 跑 ...
- Jerry
2024-08-19 更新
週末假期去哪放風？#夏日城市漫遊路線穿上舒適 CHUMS 隨性出發 City Walk，展現自然慵懶的慢生活！

週末假期去哪放風？#夏日城市漫遊路線穿上舒適 CHUMS 隨性出發 City Walk，展現自然慵懶的慢生活！ ...
- Ariel
2024-06-24 更新
奔波日常也能肆意暢行！HOKA Transport「鞋如其名」：展現率性輕盈，隨時大膽漫步！

忙碌的現代人，不是在工作就是在通勤的路上，總在不知不覺中加快腳步，而錯過不少沿途的風光美景；今番讓我們腳踩自由的風，跟著 HOKA Transport 展開一場名為「城市漫遊」的計畫，找回工作與生活的絕佳平衡，踩出穩健又率性的生活節奏，慢下 ...
- Kumo
2024-03-28 更新
不是在跑步就是準備去跑步的路上！HOKA 攜手餐廳品牌主理人 Veeda，一起享受運動、愛上生活，在跑步裡發現不一樣的自己！

當運動成為生活，跑步成為快樂！我們終能安靜下來與自己對話，傾聽心靈的聲音，享受珍貴的 MeTime 時光，就如同 HOKA 一直以來提倡的品牌精神，鼓勵大眾在跑步中找尋快樂、並獲得力量，今回 HOKA 邀請「餐廳品牌主理人 Veeda」一同 ...
- Chloe
2023-05-30 更新
年後的甩肉計畫：Workute化身路跑訓練大師，邀請你一起加入宅家運動挑戰競賽，讓你在開工後迅速成為一名路跑「Q健將」！

年後的甩肉計畫：Workute化身路跑訓練大師，邀請你一起加入宅家運動挑戰競賽，讓你在開工後迅速成為一名路跑「Q健將」！ ...
- Nicole Liao
2023-02-23 更新
JUKSY PLUS+｜露營可不是到山上住一晚，關於露營的魅力？黃宏軒：「心思很複雜的人都會瞬間變很簡單」

在新冠病毒肆虐的這兩年，全世界的腳步似乎都慢了下來。也因為疫情影響，許多人無法出國旅遊而開始轉向國內小旅行，其中能夠親近大自然的「露營」也成為不少人的首選活動。因此本回的 JUKSY+ 也特別以此為主題，並邀請本身也有在露營的全明星運動會選 ...
- ONE
2022-10-31 更新
New Balance打造戶外與城市的生活平衡主張，跟著Mika和薛妞妞一起體驗精彩的野好假期生活!

New Balance 打造戶外與城市的生活平衡主張，跟著 Mika 和薛妞妞一起體驗精彩的野好假期生活！ ...
- New Balance
- 戶外生活
- Sonny
2022-05-30 更新
城市人的假日計畫不如這樣安排！ 30分鐘出發到戶外，New Balance Hierro 與潮人攜手完美的風格露營！

城市人的假日計畫不如這樣安排！ 30分鐘出發到戶外，New Balance Hierro 與潮人攜手完美的風格露營！ ...
- New Balance Hierro
- 風格露營
- Sonny
2022-05-28 更新
今年春天來一場城市裡最野的派對：『GO派新北城市運動派對』潮流戶外生活風格達人一同開趴！

今年春天來一場城市裡最野的派對：『GO派新北城市運動派對』潮流戶外生活風格達人一同開趴！ ...
- Sonny
2022-03-24 更新
為明年盛夏預備更好的體態，與UNDER ARMOUR一起展開冬日運動計畫！

時間又走到歲末年終，是否在暗自反省，壞身材又毀了今年的夏日時光呢？當別人在海邊大秀身材、吸引目光的同時，你是不是只能看著自己的肥肚泳圈望洋興嘆呢？ ...
- 運動
- UNDER ARMOUR
- UA
- Jennifer
2021-11-24 更新
J群人WFH都假的? 街星同事們發起了一場線上運動挑戰，挑戰項目大家覺得WTF(誤)...

當你懂得享受過程，就會發現運動其實是很開心的一件事，無論你是專業運動員，還是最近才想到要健身，只要動起來，整個人的心情跟能量都會被帶動，這不是勵志宣言，而是健康科學，運動後大腦所分泌的多巴胺就像是人體的“快樂因子”，多巴胺濃度越高，在執行任 ...
- Shon
2021-08-21 更新
失眠怎麼辦？推薦睡前 5 個放鬆身心的伸展運動，嬰兒式、下犬式保證讓你更好入睡～

現代人工作壓力大，生活也更為忙碌，加上防疫期間在家運動沒有適當伸展，導致炎熱夏天實在很難入睡，因此睡前進行一組伸展運動絕對是不可或缺，接下來編輯為大家推薦 5 個適合睡前輕鬆做的伸展運動，保證可以幫大家更快速入眠。 ...
- Morris
2021-09-08
盤點 8 款 2021 「健身 App」推薦，居家防疫就靠它們運動甩肉！

近期疫情升溫，真的不要隨便出門，身邊不少人已經在家辦公一段時間，紛紛開始懷念運動大爆汗的感覺，因此本回筆者特別與大家分享 8 款最受好評的手機健身 Apps，不管是高間歇運動（Tabata）、瑜珈、互動遊戲應有盡有，甚至還可以幫你監控飲食。 ...
- 健身
- 防疫
- App
- Morris
2021-08-21 更新
不能去健身房怎麼辦？推薦 5 種易上手的「居家健身動作」，讓你在家防疫肌肉不縮水！

平常你有去健身房的習慣嗎？很多人防疫期間還是保持運動與正確飲食習慣，才不會讓肌肉流失太快，現在也有很多徒手與居家訓練，可以透過組合動作、高強度間歇運動達到不亞於大型器材的訓練效果，接下來筆者推薦 5 種高強度動作，你也可以在小空間或空曠的室 ...
- Morris
2021-08-21 更新
瑞瑪席丹教你克服運動障礙！自主訓練並不難，讓運動是件舒服的事！

隨著健康意識抬頭，現今大家更關注於健康體態或是正確飲食觀念，為得就是讓自己變得更好，同時線上也越來越多相關教學，雖然說學習運動大家都會，但是你真的養成運動習慣了嗎？能夠保持運動習慣便是自身造化，我想「用運動讓自己變得更好」這件事，真正困難的 ...
- SONY
- 瑞瑪席丹
- 耳機
- Cindy
2021-08-21 更新
想帥就別發懶！推薦 5 種適合冬天做的室內運動，空中瑜伽、拳擊有氧、TRX 任你選～

可能是因為時常下雨，也或許是變冷懶得在室外運動，許多人表示：「秋冬運動真的容易陷入停滯期。」雖然狂跑健身房很有成效，身體也會不知不覺變結實，但真的遇到下雨天或寒流來襲，沒辦法去打籃球或跑跑步，現代都市人還可以做什麼運動呢？ ...
- Morris
2021-08-21 更新
裝逼爆款鞋先閃邊！現正夯戶外運動的這「兩大」挑鞋重點你筆記了嗎？Outdoor 迷：「真的有點東西！」

「露營」、「爬山」等戶外運動在 2020 年成為了國人們親近大自然的首選假日活動，更多人選擇在假日一解平日工作的壓力枷鎖，透過沐浴在芬多精裡，將所有的都市文明病拋諸腦後。但無論是爬山或是至戶外健行，為了能夠在不斷起伏的森林步道中穩定前行，這 ...
- 男鞋
- HOLIC
- 火客
- Bogi
2021-08-21 更新
優質頻道給推！十大台灣運動型 YouTuber 推薦，運動迷沒關注這些人太可惜！

「運動」一直都是我們生活中很重要的一部分，不管是實際從事運動也好，關注各項運動賽事也罷，只要是跟它有關的事物，總是能成功引起不少話題；而現今網路上出現許多以運動類型為主的 YouTuber，藉由發布相關內容吸引群眾目光，身為觀眾的我們或許也 ...
- 運動
- YouTuber
- 台灣
- Jerry
2023-10-06 更新
Champion 在家當「宅宅」也能穿啦～日常都有「它」一起瘋狂～

「宅在家可以做些什麼？」絕對是 2020 年大家心中共同的疑問，在這種盡量少出門，常常待在家的日子裡，你是否也在無聊中找樂子？這次讓「宅宅」的生活更加瘋狂吧，現在跟隨 J 編拿起手機隨手記錄不平凡的自 HIGH 生活吧！學習在無聊中找樂趣， ...
- Monique
2021-12-15 更新
防疫太無聊？不要只顧著追劇打遊戲，跟著潮人們一起「 Red Bull 健身開戰吧」動起來，動起來！

這幾個月受到新冠肺炎的影響，為了大家的安全，沒事就不要到處趴趴走增加感染風險，但宅在家很無聊，不是追劇就是打遊戲，每天吃吃喝喝小心身材走樣啊！想要戰勝病毒就要在平時就養成運動習慣，提升免疫力才能預防疾病，現在就跟著 JUKSY 雙帥，阿鑫跟 ...
- 77
2020-06-03 更新
每到假日就變身「沙發馬鈴薯」？這三款「燃脂爆汗」電玩，讓你重返驚人 A4 腰！

每到假日大家是否化身為「沙發上的馬鈴薯」？除了吃就是耍廢，但如此放肆地吃這些美食真的無關緊要嗎？想想如果因為大吃而導致身材走樣，讓自己無法穿上剛入手的服裝，絕對是今年一大憾事！但要如何在玩樂的同時，也能達到瘦身效果呢？就透過以下三款「爆汗系 ...
- Bogi
2021-08-21 更新
城市悠遊也能展現戶外元素，Columbia首家黑牌插旗信義遠百A13，挑戰你的Urban Outdoor混搭級數！

現代人可能工作壓力太大，生活情趣為之匱乏，三不五時就想往戶外跑，但這也未嘗不是件好事，畢竟從事戶外活動不但有益身心健康，還可以透過這樣的活動拉近朋友、家人或另一半的感情，也算是一石二鳥呀！說到戶外運動品牌，就不得不提到 Columbia 這 ...
- Adam Lin
2021-08-20 更新
不用風吹日曬！中秋連假就跟著最潮 CP 背上 CRUSH 到這裡 Chill 一下！

porter crush ...
- 海倫
2021-08-20 更新
夏天重訓首選，別再用溼熱難受當藉口了！UNDER ARMOUR就是要你動起來！

身為全方位運動訓練的專業品牌UNDER ARMOUR聽到你我的心聲了啦，你知道如果還不動起來的話就快到了囤積脂肪的冬天了...在你還沒有懶到成癌的時候，就讓我帶你認識三款熱銷訓練裝備，讓它們成為你的Summer Training好夥伴吧！ ...
- Karen.L
2021-08-20 更新
最易瘦的運動竟然是⋯？六種消耗最多卡路里的運動一覽！

女士們經常將減肥掛在嘴邊，減肥方法不外乎為節食等既不健康又容易反彈的方法，要在繁忙生活運動減肥確實有點困難，不過只要懂得選擇最易瘦的運動，就自然瘦身沒難度！想要燃燒更多的卡路里，最好的方法是做一些可以幫助促進身體新陳代謝的運動，當新陳代謝愈 ...
- 瘦身
- 運動
- 減肥
- Lisa
2020-11-21 更新
氣溫30度還是要帥！bauhaus 全新運動休閒風不分場地的運動穿搭態度

近年時尚圈吹起Athleisure－運動休閒風格超級潮流，運動服飾已不再僅限於健身房或運動場，更是伸展台上設計師們的大作發揮的風格，街道、名人們的必備穿搭。bauhaus旗下品牌TOUGH Jeansmith和Salad為夏季打造全新個性運 ...
- She
2021-08-20 更新
誰說運動只能穿醜鞋？這 5 雙「好穿又好看」的運動球鞋，讓你運動完直接就能約會去！

炎熱的暑假即將到來，女孩們是不是都迫不急待想換上超短熱褲和背心呢！但你的掰掰袖和壯壯腿準備好出來見人了嗎？醒醒吧！是時候該減肥還債了.....( 嗚嗚不能吃甜食根本要我的命啊）最近編輯身邊有不少朋友開始迷上慢跑，因為既不用花錢上健身房，還 ...
- Nike
- fila
- 跑鞋
- Lisa
2021-08-20 更新
運動不只賺到健康還能幫你省錢？不用懷疑！這招讓你越動越快樂，躺著也會笑

雖然身在全民瘋運動的時代，相信應該還是有跟小編一樣，容易發懶、沙發就是生命共同體的人吧？但身體健康絕對是人生第一要事，為了健康的自己，今年就一起養成運動習慣吧！今天就要來分享，小編最近發現能督促自己動起來的妙招，現在竟然有方法可以讓你運動不 ...
- Ashley
2021-08-20 更新
別再說它「不務正業」！你知道這些「休閒娛樂」都要成為奧運比賽項目了嗎？

不知道各位讀者有沒有想過，有一天你個人的休閒嗜好會為你帶來龐大的收益，甚至成為這世界上至高無上的榮耀呢？或許在過去傳統的社會中根本就是紙上談兵，但在現今多元的價值觀下，這一切都將化為可能！ ...
- Jerry
2019-02-21 更新
運動正夯！別以為運動戴墨鏡是耍帥用，要有真正的「安全保護」才合格啊！

你是個喜歡運動的人嗎？一直以來運動健身都是一件非常重要的事，而在近幾年台灣的運動風氣可以說是越來越強，目的從身體健康到追求完美的身材，運動的地點也開始從家裡向外延伸，到健身房、運動中心使用專業器材或上專業課程等等，然而近期更流行各種享受大自 ...
- 殺編
2021-08-20 更新
上班族運動前不知道要吃什麼？3 階段「便利商店運動菜單」教給你！網友：原來秘訣就在……

以為只要不吃飯就能減肥？JUKSY 編輯女孩們經常在抱怨坐辦公室越坐越胖，所以每天開始節食！但是！根據運動醫學，不只是要注意飲食、還要跟運動互相搭配，質比量更重要，不能不吃，而是要吃得巧！如果不知道該吃什麼、或是怕吃得不正確，免擔心！現在就 ...
- diane
2018-12-11 更新
我就是沒時間運動怎麼樣！超簡單 4 招「坐著也能瘦慘」秘訣，懶人快收！

瘦身永遠是難修的一堂課，尤其是身為一位上班族，更是多了一道「久坐」關卡，每天 8 小時的久坐辦公，總不能一直起身走來走去，老闆可能會來關注我，所以難道沒有方法能讓久坐的時候，也能邊瘦身嗎？其實是有的，只要改善你日常小習慣，真的可以用超簡單的 ...
- 久坐
- 上班族
- 肚子
- 熊
2021-08-20 更新
準備好，盡顯鋒芒！UNDER ARMOUR 首推限量運動休閒系列服飾「UA Be Seen」

全球頂尖運動品牌UNDER ARMOUR於2018年秋季首度推出全新休閒時尚「UA Be Seen」限定系列，設計靈感源自於職業運動員在前往運動場館時的休閒穿著，當運動員在上場前能保持在足夠穩定的最佳狀態，才能完整發揮最突出的表現與不凡的自 ...
- She
2018-12-03 更新
香港 v.s.台灣女力對談：徐濠縈、徐裴翊暢談女生在潮流、運動等領域勝過男生的優點是...？

身為女生的你，對於運動有著什麼樣的想像？是雕塑身材的其中一個方式？還是消磨時間的小確幸？其實任何事情只要投入真心去喜歡、去努力，就會有不一樣的化學效應，運動也是如此。這回 JUKSY 藉由《Take The Podium》論壇，分別與兩位 ...
- nancy
2021-08-20 更新
躺著就有馬甲線！國外網友們激推的「一招到底」懶人健身法　想擁有「蓋兒加朵式」身材不是夢！

從早期的路跑一直到近年吹起的健身熱潮，在網路上的健身知識發達、運動風氣漸漲下，越來越多國人投入健體行列，健身房也隨著一間間的開設。但相較於有毅力、意志力強的「健人」，一般民眾還得上班上課及應酬，跑健身房運動又是額外的體力消耗，因此多數人都難 ...
- 早小安
2021-08-20 更新
運動前冥想、製作音樂歌單抓住這「 4 大祕訣」讓健身事半功倍！

你是否發現自己很努力的健身，但看起來身材卻沒什麼改變，覺得自己沒什麼效率呢？那你一定要試試以下的方法，小編幫大家盤點出「讓健身更有效的 4 大秘訣」，一起來試試看！ ...
- 健身
- 祕訣
- 運動
- xminqx
2021-08-20 更新
中場休息！Let’s go這個週末出發尋覓旅行的意義

你是不是也正奮力的，在快節奏的步調中尋找喘息的空間？工作的目的好似只為了等待下一次旅程的到來。旅行有股魔力，就算只有短短五天，卻能帶來奇幻的療效，讓人獲得身心靈的療癒。與其繼續在家中發悶盼著下次假期的到來，不如利用週末時光逃離城市，用一下午 ...
- She
2021-08-20 更新
#突破是日常：超乎想像的「賓士三向球場」運動等你來挑戰！徹底打破兩方對決，三向讓球賽更刺激與具挑戰性！

生活與運動密不可分，現代人越來越注重健康、安全，紛紛培養自我運動習慣。編輯為此要推薦一場特別有意義的活動給各位讀者，Mercedes-Benz Taiwan 台灣賓士一直以來除了提供更安全、更便利、更時髦的車款及提供用車者更完善的保養服務之 ...
- Jade.K
2026-02-02 更新
誰說運動都要花大錢？！小資運動正夯，玩遍所有運動千元有找～

運動對身體好這個道理人人都知道，但每到了在決定要不要踏出家門運動的關頭，總會有來自地獄的各種理由讓我們依然賴在沙發上，長時間下來，不但身體曲線沒有長進，身體機能也停滯不前。編輯身邊的友人也常常找各種理由說服自己不培養運動習慣，「今天上班太累 ...
- joan
2021-08-20 更新
爆汗運動必聽！來場拳擊或熱舞，只要運動就要聽的歌單大推薦！

2018年已經過了一半，現在正是一出門就令人汗流浹背的炎炎夏日，在這樣令人全身濕黏又煩躁的日子，是不是覺得做甚麼事都提不起勁呢？但是在這種季節最適合就是跟朋友出遊，或是去海邊曬曬太陽。 ...
- 運動
- 健身
- 音樂
- 殺編
2021-08-20 更新
Let’s Go Skate！滑著滑板暢遊城市，創造屬於自己的律動

在一陳不變的日常生活中，每個人都有自己紓壓的方式，透過不同的方式喘口氣，讓倦怠的情緒得到出口。今天編輯要來介紹一位熱愛大自然與戶外活動的女孩姍姍，她穿梭在台灣美麗的自然風景中，透過戶外活動獲得滿滿的能量，「你接觸大自然的時候會覺得自己很渺小 ...
- joan
2021-08-20 更新
出走冷氣房大作戰！四個夏日必做outdoor活動，跟上腳步Let’s go！

身邊總會有幾個朋友每到夏天就是躲在冷氣房，怎麼拖都拖不出門，想到戶外運動他們總是意興闌珊，編輯今日就來推薦大家四個夏日必做的戶外活動跟適合的地點，讓大家推坑身邊的朋友，一起走出戶外，感受陽光的美好。 ...
- joan
2021-08-20 更新
轉動不受限！專心投入每一次踩踏，穿越大街小巷

自從台灣各個城市開始出現公共自行車系統後，在大街小巷中都能見到騎著自行車穿梭的人們。相較於機車或是汽車，自行車步調更慢，更能愜意的騎乘在巷弄之中，發現城市中每一個有趣的小角落。當然自行車的好處不僅止於此，對於像編輯這種長時間久坐的人來說，也 ...
- joan
2026-02-02 更新
【嫑嫑的時尚態度】跑出時尚、走出態度！連老派大公司都可以轉型了，你還在等什麼？

運動所引領的風格正是它的生活方式：走出戶外、接近陽光、享受過程、注重健康，是現下最盛行嫑嫑的時尚態度。 ...
- She
2021-08-20 更新
每日做這 1 個「運動 10 分鐘」，燃脂效果竟然比「慢跑、游泳 1 小強大」！

現代人因工作忙碌，容易一不小心忽略運動，每天回到家只想懶在沙發，但看到別人分享健身運動，又嫌太多步驟懶得做，如果你也是這種處在肥胖又想減肥，卻又不想複雜運動的人，接下來這 1 項運動，會是懶人瘦身秘訣！ ...
- 跳繩
- 減肥
- 瘦身
- 熊
2021-08-20 更新
「運動、時裝」混搭當道！精選 4 雙「上一秒街潮，下一秒健身房」的百搭美鞋！

近年運動風氣盛行加上炎炎夏日到來，是適合小露性感的季節，於是，不少女孩選擇到健身房運動消除贅肉，為的就是想要展現最好的體態！然而，對於愛美的女孩來說，就算是要去運動當然也要亮麗登場，除了身上的運動服外，腳上的鞋也是重點。妳還沒找到適合自己的 ...
- 女鞋
- 運動鞋
- Nike
- Meihsin
2019-11-08 更新
運動女孩酸酸的春日滑板日記！「城市滑板」私藏地點 + 新手小撇步，潮妞們趕緊動起來～

「啊～~~夏天就快要來了，為什麼還是瘦不下來？」春夏季節，小編辦公室裡的少女們此起彼落都是類似的抱怨！那就是因為妳們都坐在辦公椅上不起來動啊！最近好多潮妞都開始學習滑板，所以今天就請來在 Instagram 上超火紅的運動女孩酸酸，推薦她 ...
- 滑板
- 城市
- 酸酸
- diane
2021-08-20 更新
看電視搭配這「 3 招超簡單全身運動」！讓酷夏有「好身材」交差

夏天就要來了，冬天吃太放肆身材管理還沒做好嗎？沒關係，讓小編來處理！不喜歡去健身房，更不想要回到家還得看影片做運動的話，那接下來的運動非常適合你，只要下班打開電視，邊看電視邊做這 3 個動作，就可以完成身材管理！話不多說，趕緊動起來吧！ ...
- 減肥
- 運動
- 肥胖
- 熊
2021-08-20 更新
自由潛水夯什麼？「一口氣」時間塑身練馬甲線，挑戰前你需知道這些...

春節來到，你的連假規劃是什麼呢？綜觀朋友圈不是要去泰國，就是來趟日本輕旅行，說到去年最流行的運動大概是瑜伽、跑馬，在今年潛水和滑雪悄悄地上了熱門排行，IG 上越來越多人前往宿霧、愛尼島等地方潛水，自由潛水等相關課程報名數也逐漸增長，今天就讓 ...
- Zona
2018-03-26 更新
〔剷肉計畫〕你也是運動要有伴才有動力嗎？Partner Workout！「情侶在家也能做的運動」健身之餘甜蜜加倍

瘦身、健身會失敗有很多原因（理由），「下雨了？適合賴在沙發一整天，休兵！」、「今天氣溫高達38度！我沒有辦法讓自己再更熱了，休兵！」，總能找到千萬種理由讓自己不運動，這都只能歸咎於「自制力不夠」，這時有兩個方式能拉你一把，1. 有人陪你一起 ...
- Cloud
2018-03-11 更新
〔剷肉計畫〕懶人必讀！每天只要 4 分鐘「不間斷炸肌運動」，你也擁蠻腰！

每天久坐辦公室，越做越胖啦！你是否正捏著自己的肥肉苦惱呢？但卻又覺得回到家就想休息，不想花太多時間運動，小編也有同樣的感受，但還是必須靠運動才能正確瘦，所以小編找到了一套「 4 分鐘甩肥肉」運動，每天只要集中在 4 分鐘完成，會有意想不到的 ...
- 運動
- 懶人
- 不間斷
- 熊
2021-08-20 更新
哪項運動能消耗最多卡路里？就跟著這個排行榜動起來吧！

大部分女生新一年的計劃都包含著「多做運動」吧，不過只懂用蠻力做運動，而不懂計算每種運動的效益，大概只是浪費時間和氣力。如何要在短時間内獲取最大的效益，就是要選擇一種能消耗多卡路里而自己的體力又能應付的運動。以下幾種就是很好的選擇。 ...
- 卡路里
- 消耗
- 熱量
- 熊
2019-11-08 更新
天氣轉冷就不願做運動？不如就跟著這些女明星的運動方法做吧！

我們都知道，做運動減肥是一件很可怕的事，而且這種可怕是長期的，因為當你還需要維持身材時，你就雖然做運動。雖然市面上有許多聲稱可以代替運動的法寶或方法，不過又有什麼比確確實實的做運動來得有用？或許你在運動這條道路上都需要一點鼓勵和建議，那就不 ...
- 熊
2019-11-08 更新
別以為燃燒卡路里是很難的事！想減肥的女生跟著這個方法做吧！

要擁有健康的身體，健美的身材，運動是不二法門。但是，對於沒有運動習慣的女生來說，要有動起來的心經已是一大挑戰。只不過，運動五花八門，帶氧運動、球類運動、健身訓練那麼多種，哪一種才是燃燒卡路里的最佳選擇？ ...
- Jade.K
2021-08-20 更新
第一次約會就該把女生騙到山上啊！Elmo：想在交往前看她最「自然」的一面，去戶外就對了

看到別人露營、跳水、攀岩的照片，每次都讓人超羨慕，但一想到在到達看到仙氣逼人的美景前，可能會遭遇到的困難，就讓許多人對於戶外運動近而遠之。今天 JUKSY 特別訪問野外達人 Elmo ，跟大家分享把女友騙上山有什麼好處？到底在許多人心中折騰 ...
- Kerinakao
2021-08-20 更新
連戶外達人Elmo也玩得不亦樂乎！JUKSY示範「最浮誇城市露營」

近幾年在台灣戶外活動越來越受歡迎，Instagram 打個露營或是野餐就有滿滿的照片。還沒露過營的你，不要再只是看著別人的美照羨慕了，戶外活動就是得親自體驗才能理解固中滋味！今天我們不走苦行僧的野營路線，JUKSY 要教你最浮誇、最時尚、最 ...
- Kerinakao
2021-08-20 更新
MERRELL週末生活提案！進入山林探索不一樣的假期讓登山體驗再升級

為顛覆大家對於登山健行的刻板印象，MERRELL 與不同領域的週末玩家聯手走入山林，透過攝影、採集、冒險等不同的方式，邀請大家共同探索不一樣的山中面貌，享受在山林裡的獨特與快樂週末對現代人是寶貴的救贖，從日常的壓力中釋放的機會，但除了吃飯、 ...
- Xin
2021-08-20 更新
〔剷肉計畫〕躺著也能瘦？特搜每日 7 步驟「懶惰鬼床上運動」！網友：這才叫懶人包...

人人都想瘦身，但偏偏我們就是懶神上身！到底要頂著這身肥肉多久？難道沒有簡單又不累人的運動嗎？當然有，小編這回發現韓國推出了一套「懶人床上運動」，全程 7 個動作，通通躺著不起身，做完累倒直接秒睡，這樣夠懶了吧？話不多說，趕緊看下去！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
ASPORT微風廣場概念店盛大開幕蔡詩芸性感演繹歐美尖端時尚運動精品

引領複合式運動精品風尚的 ASPORT 微風廣場概念店，開幕以來持續獲得熱烈迴響並創造亮眼業績，8 月 23 日下午特別邀請熱愛運動，且身兼妻子、歌手、海洋大使和運動好手多重身份的蔡詩芸出席開幕活動，她大呼驚喜原本在歐美才買得到的時尚運 ...
- Aly
2021-08-20 更新
〔剷肉計畫〕還在喊沒時間？特搜「大忙人瘦腰運動 4 招」！網友：實在太輕鬆...

現在很多人因為上班繁忙，回到家吃飽飯後，洗完澡都已經很晚了，根本沒有空閒的時間去慢跑，散步運動一番，但每天坐辦公室，腰身肚子明顯走樣，難道在家就不能運動嗎？當然可以！小編這次做了一套「沒時間腰瘦運動」，睡前花一點點時間，你也可以保持身材不走 ...
- 熊
2021-08-20 更新
坐車就能到國外？就算在台灣也有超像國外打卡點，網友：根本 87 分像！

暑假的你都在做些甚麼呢？計畫出國遊學、與朋友一同環島，還是在家從早睡到晚呢？暑假這個超長的假期，如果沒有其他出國的規劃，那就該好好跟著情人或朋友出遊踩點啊！這次要介紹的台灣景點可說是非常特別，我們要跟著 New Balance 247 ...
- New Balance
- 247
- sport
- 殺編
2021-08-20 更新
做運動該怎樣穿出時尚感？快從這些名模、明星身上輕鬆學會吧！

現代人的生活節奏急促和講求效率，日常工作量大，每周平均工作時數極高。為了保持身體健康和減壓，不少人下班後都會選擇做運動流一身汗，讓身心得以紓緩。不過最令女生頭痛的是，做運動時該怎樣穿才能保持機動性又不失時尚感？ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
〔剷肉計畫〕還在喊沒時間運動？超簡單「 24 小時運動法」網友：坐著也能瘦...

幾乎大部分的女人對「減肥」的堅持都不會太久，其實主要就是懶病發作，他們總覺得下班回家沒空運動，所以減肥才會怠惰，其實在日常生活中，小小的做些動作，不僅可以幫助減肥，還不需要額外拉出時間，所以小編這次特搜 5 種「日常隨時都可以做運動」，別再 ...
- 熊
2021-08-20 更新
原來這些大明星愛這些運動　一窺他們平日的休閒運動時光！

上班族平時的工作壓力大，常常需要找到一些能化解壓力與情緒的方式來緩和工作帶來的壓力，而運動則是一個對身體有益又能消除壓力的最好方法，而平時壓力比一般人大的明星們，都選擇用什麼樣的運動來排解壓力與鍛練身體呢，快讓我們一起來看看吧。 ...
- 小賈
- 運動
- 休閒
- monkey w
2021-08-20 更新
不怕風吹雨打！教你在家做運動的方法

相信你已經感受到夏天真正的來到了，每個女生現在最心急的必定是找方法盡快修身來迎接陽光與海灘，但陰晴不定的天氣卻很難讓你每天都外出運動，這個時候留在家中做高強度間歇訓練（HIIT）或者簡單的伸展動作也是好事。可惜的是在家運動又會遇上空間不足的 ...
- 熊
2021-08-02 更新
2017 ROXY 「春夏比基尼及健身系列」系列引領水陸運動時尚，打造今夏最美焦點!

【台北訊】全球知名澳洲休閒服飾品牌ROXY，今(16)日正式發表2017 春夏時尚比基尼、FITNESS健身系列以及首次登場的運動概念休閒鞋，再次邀請熱愛水陸運動的王心恬率領凱渥名模演繹水陸運動時尚趨勢。喜愛戶外運動的王心恬也即將二度挑戰「 ...
- 比基尼
- Roxy
- 健身
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2021-08-20 更新
坐着都能瘦的方法！5個小習慣告別肚腩和贅肉

工作時間長，壓力大再加上飲食不定時，贅肉就會在你身體到處跑出來，你的肚腩、蝴蝶袖便會長伴你左右。等你下定決心想擺脫這些惡魔時，卻發現下班時你累得只想立刻回家躺著，整天唯一稱得上是運動的，可能就是你午飯時趕路去餐廳那幾步。如果你不想再繼續跟脂 ...
- sundaymore
- 瘦身
- 運動
- Aguai
2021-08-20 更新
攤手瘦腰操齊學6招為穿Bikini作準備

「減肥最注重恆心。」說得容易，要堅持卻很難，所以減肥路上最好有個戰友陪伴左右。戰友可以是你最好的朋友、另一半或是家人。這次請來 Air Fitness 兩位感情超好的教練，以閨密的身份教導大家一系列閨密瘦身腰操，讓大家以苗條的狀態迎接夏天 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
城市「輕運動」風潮興盛時尚運動穿搭當道宜而爽YOURSUN 推出新系列讓現代生活隨時想動。就動

YOURSUN正式推出全新運動時尚新品-『YA系列機能休閒服飾』。滿足現代人樂於安排「輕運動」的生活方式，YOURSUN兩大系列，無論是運動所需的「YA排汗密碼」或休閒時尚的「YA享動時尚」，YOURSUN都貼心為每個人設想周到，讓大家隨時 ...
- 宜而爽
- 輕運動
- Ann
2021-08-20 更新
復古基因搭載運動趨勢，重量級街頭勢力 JokeSter 重新詮釋 17 年春夏潮流元素

有在追尋歐美巨星與歌手的人應該早已發現，名人穿搭已經悄悄的往運動風靠攏而隨著大家開始意識到運動的重要性，享受流汗的快感，享受運動時穿搭的新元素，讓這股風潮也開始從歐美蔓延至亞洲，為潮流圈帶來一股即將釋放的躍動能量。而同時在時裝品牌年度新品也 ...
- JJ
2021-08-20 更新
被壓力搞得喘不過氣？韓國超神「紓壓 8 操」！網友：肩膀變輕了...

你是不是開始厭倦工作？對工作已經失去熱忱，還是你還在背負課業壓力呢？日常生活中其實有許多突如其來的負面影響，而這些負面總是把你壓得喘不過氣，想找個方式紓壓，卻換不得正面力量，如果你最近想好好的解放一下，那絕對要學會以下「 8 招居家紓壓操」 ...
- 熊
2021-08-20 更新
<文末抽獎> 時尚潮人都在穿！PONY水陸兩用GOGO鞋與SPLASH AQUA是去野餐與海灘的好選擇！

春秋兩季因春暖花開、氣候宜人，「戶外野餐」逐漸成為台灣近年來的新生活運動，變相成為個人展現休閒品味的方式之一。 ...
- PONY
- 嘎嘎
- 李洛洋
- Ann
2021-08-20 更新
凱特王妃原來嗜好是　大人物私生活解密！

對於在目前社會地位被大家認定為成功人士的他們，經常在鎂光燈前出現已經是媒體的寵兒，而且幾乎已經不愁吃穿的他們，私下喜愛做什麼也讓人相當好奇，美國媒體特別整理出這些人士的私底下的休閒，趕緊來看看凱特王妃、比爾蓋茲、巴菲特等這些身家上億的成功人 ...
- monkey w
2021-08-20 更新
不怕太陽曬！全台 10 大休閒「林蔭步道」！

出門散步流流汗，吸收芬多精最能也最省紓解工作累積的壓力，或者攜家帶眷外出踏青，也是促進家庭感情的好辦法，但夏季的毒辣太陽及炙熱高溫有時也是令人為之卻步。有鑑於此，這次網羅了綠蔭豐沛的 10 大休閒步道，別浪費好天氣宅在家，帶上全家大 ...
- Aguai
2023-06-27 更新
跟著音浪一起流動！細數 8 首「健身甩肉」必聽歌曲

隨著全球吹起運動風，運動成為了一股熱潮，每個人都開始在意自己的體態、健康，運動更成為最棒的休閒活動！不過運動除了必須考慮到體能之外，適時的利用音樂，配合著節奏，不只替運動增加趣味性，也能隨著音樂調節呼吸，讓你的運動效果達到最佳狀態！ ...
- 運動
- 歌曲
- 音樂
- Alec
2021-08-20 更新
放膽去玩！MAN感爆炸的夏日「山林系」鞋款提案

常看綜藝節目的網友們應該都聽過「八月中秋山林涼」這句名言(小編是綜藝咖啦)，由此可見在八月這種炎熱的季節，最不應該的就是衝去海洋音樂祭人擠人，到山裡享受一下美好的芬多精、活動一下筋骨才是真男人！少了乳波臀浪，多看點綠色植物才是真的顧眼睛啦！ ...
- diane
2021-08-20 更新
時尚潮人們休閒穿搭的最愛！跟上K-SWISS運動「輕」狂潮！

以輕盈休閒兼具時髦流線而廣受年輕族群喜愛的 K-SWISS ，在今年夏天推出全新概念鞋款 TUBES RUNNER CMF 啦！這款 K-SWISS 全新打造的鞋款，有著絕佳的機能、輕盈舒適之外，更結合夏天不可或缺的百搭色系！絕對是今年夏天 ...
- lulu
2021-08-20 更新
厭倦了平凡的運動裝？　因為你忽略了這些穿搭細節！

從前覺得運動是沈悶又沒趣的，對運動服飾的印象都是千篇一律，不是黑色就是白色。不過近年運動風盛行，很多女生都喜歡上流汗的感覺，穿健身裝、瑜珈服、運動鞋出門變成了潮流，這個風氣亦為運動裝重新定義，不再局限於只有Sport Bras和貼身運動Le ...
- 運動
- 穿搭
- 細節
- monkey w
2021-08-20 更新
2016 全球引領「ROXY FITNESS 戶外運動營」台灣站氣勢登場

ROXY全球知名澳洲休閒服飾品牌，首度於台灣舉辦引領全球的「ROXY FITNESS戶外運動營」，現場特邀ROXY衝浪女神 - 世界長板冠軍KELIA MONIZ、巴西衝浪好手Bruna Schmitz與運動名模王心恬率領500位熱愛戶外運 ...
- Eva
2021-08-20 更新
非長相！宅男 V.S 運動男這原因讓他們一起把不到妹

「本魯宅愛 GAME 勝過愛妹子」、「親握 KOBE 手大贏親正妹臉」太多刻板印象深灌我們對宅男、運動男的想像。別這樣，每到午夜夢迴，他們對甜美青春肉體的渴望，燃起來也是嚇嚇叫。不管愛電動還是愛籃球，心坎深處最愛還是妹子，只是…把不到。先把 ...
- 双響泡
- 宅男
- 電玩
- Brenda
2021-08-20 更新
2016 ROXY 春夏新品強勢登場　結合時尚打造女孩健身姿態

全球知名澳洲休閒服飾品牌ROXY，今(12)日正式發表2016 春夏時尚比基尼及運動健身系列新品，特邀運動名模王心恬率領凱渥名模完美演繹性感自信姿態。喜愛挑戰各項運動的王心恬更擔任「ROXY FITNESS戶外運動營」活動大使，共同推廣全球 ...
- ROXY
- linda
2021-08-20 更新
2016 春夏趨勢！女孩們必須購入的 6 款休閒鞋

女孩們總是覺得鞋櫃裡的鞋子少了一雙，即使你的鞋櫃跟一個家用冰箱一樣大，妳是絕對不會嫌鞋子多的，這就是每個女孩的通病啊！尤其是百搭又休閒的運動鞋更是許多女孩的心頭好，即使運動鞋與休閒鞋不太會退流行，但是仍會克制不住的一直買一直買阿。在 201 ...
- 鞋
- 春夏
- 女生
- Yun
2021-08-20 更新
【減肥特輯】營養師也大推！15 招「懶人專屬享瘦法」

前幾天小編經過健身房看到有過年瘦身班，差點要直接報名了啊啊啊！雖然說在過年累積脂肪是為了過冬的自然現象（好像有道理），但應該很多人還是會把「減肥」兩字掛在嘴（ㄉㄨˋ）上（ㄗ˙），平常只要朋友一約聚餐，或是覺得自己今天好辛苦喔，應該好好吃一頓 ...
- 減肥
- 勵志
- 對比
- chauncey
2021-08-20 更新
【瘦身速成包】狂運動卻瘦不下來？原來運動效果最好的時間是在...

減肥、減重、減脂一直都是許多人常面對且難以挑戰成功的課題，網路上的減肥文章、為減重開班授課也是五花八門，眼前一堆的瘦身資訊讓人眼花瞭亂，甚至有時候會出現矛盾而模糊了正確觀念。眼看大家既期待又害怕受傷害的過年即將到來，除了要面對七嘴八舌的親戚 ...
- 健身
- 胸肌
- 腹肌
- Eason123
2021-08-20 更新
率性生活 5 提案！帶你擺脫生活框架，找回熱血衝勁的好夥伴

現代人每天生活在水泥叢林，工作與現實生活的壓力，常壓得人喘不過氣，就連美好的周末也只想癱在家裡，久了，總覺得生活變得毫無品質，對任何事都失去熱情？其實生活並非只能一成不變，有的時候你需要的只是一點衝動與勇氣，以及陪你說走就走的夥伴！ ...
- doraimemine
2021-08-20 更新
GoHiking全面啟動戶外模式　燃燒你的戶外魂！

　響應政府推動「打造運動島」計畫，知名戶外連鎖通路GoHiking副總經理陳世杰於15日記者會上宣示將以更簡明、具行動力的標語「It’s time go hiking」號召民眾身體力行，走向戶外親近自然。此次記者會也邀請了熱愛戶外活動的女神 ...
- GoHiking
- 運動
- 戶外
- Julie
2021-08-20 更新
地表最強MERRELL水陸三棲王者登場，最COOL集合上山下海城市都會任我行！

春夏運動「熱」，首重透氣與速乾！因應戶外運動上山下海需求，美國戶外第一品牌MERRELL推出全新透氣服飾與水陸兩棲鞋系列，邀請影歌視小天后曾之喬與三棲全能才子主持人阿Ken聯手演譯地表最強水陸山三棲ALL OUT BLAZE鞋款！在運動時 ...
- 芋圓
2021-08-20 更新
2015 ROXY FITNESS健身系列來台打造專屬運動女孩的健康時尚新態度

ROXY以女性最喜愛的慢跑、瑜珈運動與為啟發，運用環保舒適材質及快乾科技，發展出一系列的運動長短褲、背心、運動內衣與外套等適合慢跑與瑜珈功能性服飾、提供女孩輕量運動的舒適體驗; ROXY FITNESS更以獨特的海洋元素印花、繡花面料、 ...
- Neil
2021-08-20 更新
2015 Happy Chinese New Year!! FILA吉羊迎春賀歲獻禮特別企劃

幸福羊溢迎新春賀歲加碼三部曲！FILA吉羊迎春首發經典復古慢跑鞋OLDIES，鞋面以麂皮包覆呈現復古況味，搭配透氣網布，兼具造型穿搭與運動實穿的需求。FILA已於元月份推出包括晶曜黑、星碳灰以及天波藍，共有四色可供選擇；FEALITE搭 ...
- Rae
2021-08-20 更新
【獨家追蹤】一起健身好快樂！氣質正妹「樂明明」 V.S 耍寶帥哥「小冰」的健康dating！

什麼！擁有脫俗外表的網路正妹「樂明明」和《大學生了沒》的愛搞笑帥哥「小冰」竟然是好朋友！不僅如此，他們還都是喜歡運動的人－－筋軟、熟練健身器材、愛好揮汗的快感！這次 JUKSY 獨家追蹤到明明和小冰的健康 dating ，希望透過整個過程紀 ...
- Ruby
2021-08-20 更新
REEBOK Fitness攜手TAKASIMA高島獨家打造居家健身震撼體驗林義傑、Janet現身挑戰飛輪舞

近期全世界運動風氣盛行，居家專業運動器材品牌－REEBOK Fitness向來以運動，休閒，健身，時尚為宗旨，在國際市場上已佔有一席之地，期許讓使用的愛好者充分感受到運動的樂趣，選擇與在台深耕台灣近40年的專業在地親切品牌、擁有高口碑及民眾 ...
- Rae
2023-03-13 更新
賽場邊的跳舞鏡頭　看看這些老爹們恥力全開！

國外開放的民情，就連運動場邊都看的到，在職業運動比賽中場休息之時，場邊攝影機就會瞄準觀眾席上，一個個的觀眾放送於大螢幕之上，除了有大家熟悉的接吻鏡頭之外，也有恥力大開的跳舞鏡頭，而這些跳舞鏡頭也很愛對準有著啤酒肚的老爹，看到這些老爹們恥力全 ...
- 賽場
- 跳舞
- 鏡頭
- monkey w
2023-03-14 更新
「10 件冬天最棒的戶外活動」 Bratpack 和你一起參與！

隨著十一月進入尾聲，冬天即將來臨，冷颼颼的氣候讓人總想賴在被窩裡睡覺，或是待在屋子裡，動也不動地成為「沙發馬鈴薯」、進入「冬眠狀態」，但其實除此之外，我們還有更好的選擇。本次 Bratpack 特地為各位列出了 10 件冬天最棒的戶外活動， ...
- Rae
2023-12-28 更新
【GIORDANO X LOWE ALPINE】一起體驗城市中的，「輕、旅、行」

有多久沒有停下腳步，感受一下風的溫柔和太陽的熱情？有多久沒有鬆下你的肩膀，慢慢地順著安穩的頻率呼吸？放眼台北，高樓大廈、水泥牆和柏油路，到處都充斥著一股文明味，我們不知不覺成了大籠裡茫然的囚鳥，放棄越野的自由，也懶得再移動到芬芳的大自然中－ ...
- GIORDANO
- ALPINE
- 2014
- Ruby
2021-08-20 更新

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