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搜尋：#肌群

韓國肌肉擔當男星：BTS 田柾國、V 金泰亨、丁海寅、宋江⋯這５位簡直健身狂魔！

在韓流席捲全球的今天，韓國男明星不僅以精緻五官與完美造型擄獲粉絲的心，越來越多藝人更以嚴格的健身習慣與自律生活，打造出令人驚嘆的完美身材。從戲劇男主角到偶像團體成員，這些「外表清純、身材爆發力十足」的韓國男星，用實力與肌肉證明了什麼叫做反差 ...
- Iris
2025-11-10 更新
BTS 防彈少年團全員退伍瘋健身！忙內田柾國大秀胸肌，粉絲嗨翻：「真的能免費看？」

BTS 防彈少年團全員退伍後，團體動向備受關注，先前經紀公司 HYBE 也表示 BTS 全員將盡快啟動回歸活動和演唱會，有望 2026 年 3 月回歸。此外近日 RM、V 與田柾國出現在知名 YouTuber Ma Sunho 的 LA V ...
- Iris
2025-09-26 更新
金娜妍曬健身影片結實身材曝光！過去體脂低至 9% 曾奪健美比賽冠軍！【野生抓正妹】

味全龍啦啦隊韓籍成員金娜妍擁有清新可愛的臉蛋，被粉絲暱稱為「初戀系女神」。近日她分享一段健身影片，展現結實的背肌與手臂線條，反差形象讓網友驚艷不已。事實上，她曾於 2022 年參加健美比賽，並拿下新人組冠軍，甜美外貌下蘊藏著不容小覷的實力。 ...
- JUKSY_MAG
2025-07-27 更新
日本櫻花妹完美還原刃牙、七龍珠等動漫「高難度動作」，核心肌肉炸裂吸引百萬網友朝聖！

動漫世界裡時常會出現不少看似不合乎常理的人體動作，近期日本就有一名櫻花妹透過她驚人的肌肉及核心力量，將如《刃牙》、《咒術迴戰》、《七龍珠 Z》等裡面角色使出的動作招式完美呈現，徹底挑戰人體極限，吸引廣大網友前來朝聖。 ...
- Jerry
2025-01-28
Chanyota 決定 AV 引退，「筋肉女優」全心專注健身、摔角事業！【老司J開車】

擁有「筋肉女優」稱號的 Chanyota（與田美咲），是不少老司機喜歡健美身材的女優首選；近日她宣布離開 AV 產業，除了將全心致力於健身事業上，也將以 YouTuber 與摔角選手身份繼續展開活動。 ...
- Junior
2024-09-10
大谷翔平展現怪物級體格，超厚實「麒麟臂」快把身上 T 恤給撐破！

美國職棒洛杉磯道奇隊日籍球星大谷翔平近日正在美國亞利桑納州進行訓練，雖然他表示之前都著重在下半身的訓練，最近才開始加強上半部，但從目前釋出的訓練畫面來看，大谷翔平的手臂肌肉卻已經大到快要把 T 恤給撐破，也難怪大谷會被喻為是怪物級球員一點都 ...
- wawawa
2024-05-20 更新
健身正妹 Lucia Mikušová 以甜美外型與結實肌肉的反差形象爆紅，超軟 Q 筋骨更是讓人看傻眼！

近幾年運動風氣興盛，不少女生也會加入健身的行列。近日就有一位健身正妹 Lucia Mikušová 因甜美外型但卻有著驚人的腹肌與超結實肌肉線條的反差形象而引起關注，更厲害是她還有「超軟 Q 筋骨」，劈腿一字馬、整個人對折完全不是問題。 ...
- wawawa
2024-01-29
美國 7 歲女童每週鍛鍊四次操出「完美冰塊腹肌」，還成功拿下健美冠軍殊榮！

隨著運動風氣的興盛，不少人開始培養健身的習慣，就連小小孩都不例外。近日就有一位美國洛杉磯 7 歲女童金莉（Kynlee）參加健美比賽，並且秀出她那超猛「冰塊腹肌」直接驚艷全場成功奪得冠軍！ ...
- wawawa
2024-01-22
《咒術迴戰》動畫第二季「伏黑甚爾」性感大胸肌圈粉無數！這邊教你如何養成！

在《咒術迴戰》（呪術廻戦）動畫第二季《懷玉‧玉折》登場的反派人物「伏黑甚爾」，強大的身體素質加上霸氣的姿態等讓不少粉絲被他的一舉一動給圈粉。至於甚爾究竟為何會如此男人味十足呢？或許這一切都與他那「精壯胸肌」脫離不了關係！ ...
- Bogi
2023-12-08 更新
老司機必學「4 大部位」健身動作，今晚想來什麼體位都能輕鬆搞定！

對於男歡女愛這件事，相信是不少人都相當關注的議題。無論是希望自己可以表現再更優秀一點、或是想要嘗試一些不同玩法，這都相當考驗兩人間的「體力」狀況！因此今天就特別請到健身界的顏值擔當 Aaron 教練，來為大家示範幾個健身動作，讓你不管想要傳 ...
- 運動
- 健身
- 體位
- ONE
2023-03-21 更新
韓國健美先生選手一次看，你愛上哪位歐爸的猛男肌肉？網友：「想運動了！」

你心目中最理想的男性體格是什麼模樣？不如從韓國國際先生選美大賽（ Mister International Korea Pageant ）中找出你的天菜級肌肉男神！34 位入圍選手年齡大約落在 22 至 32 歲，不僅每一位都擁有俊俏臉蛋 ...
- 韓國
- 健美
- 運動
- Neil
2022-06-28 更新
日本夫婦檔花 3 年鍛鍊成健美肌肉身材，對照圖太勵志掀網路轟動！

自從疫情爆發之後許多民眾的工作都改成 WFH，你是不是也因為長時間待在家而喪失了鍛鍊身材的鬥志了呢？現在一對日本 Coser 夫婦 @urmk06 花 3 年鍛鍊成健美身材，練完肌肉的前後對比照震驚了大批日本網友瘋狂轉發！延伸閱讀：《 ...
- 健身
- 肌肉
- 日本
- Neil
2023-07-28 更新
韓國宛如漫畫走出來的肌肉美男子，金髮精靈帥臉＋狂野體格反差感太大！

說起男性的健身模範，許多人腦海中都會立刻浮現巨石強森（Dwayne Johnson）、克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）這些好萊塢知名粗曠肌肉男星，不過你是否曾經看過著斯文書生臉蛋的男孩，卻擁有著不輸給名人的豪邁大塊肌肉身材呢？ ...
- 肌肉
- 帥哥
- 健身
- Neil
2023-04-16 更新
車銀優、王嘉爾⋯KPOP 男星肌肉鍛鍊技巧曝光！不脫都不知道這麼可口～

過去的韓國男團類型大多都以美男子為主，長相越是俊美越受到歡迎，不過隨著趨勢改變，現在不只要長的好看，衣服撩起來也要很養眼，像是王嘉爾、車銀優⋯等等，越來越多人男團成員都紛紛加入肌肉身材行列！這回熊編就來盤點 5 位 KPOP 男團「名身材」 ...
- GOT7
- 王嘉爾
- 2PM
- 熊
2021-07-08 更新
勝利組！日本男子秀出身高 180、體脂肪率 12 趴優越「肌肉體格」掀推特暴動！

無論是男或是女，練就一身肌肉身材總是能夠吸引全場的目光焦點！現在下圖中這一位擁有驚人大胸肌、人魚線加上超細腰身的「極限肌肉男」就在日本推特上引爆超過 12 萬網友瘋狂點讚和轉發，尤其是他的體脂肪率居然只有 12%！延伸閱讀：力與美！日本 ...
- 日本
- 肌肉
- 人魚線
- Neil
2023-09-12 更新
男團 2PM 強勢歸來！韓國男神尼坤 Nichkhun 靠「這 4 招」練成冰塊盒腹肌～

野獸男團 2PM 以精實身材聞名，如今渡過可怕的「軍白期」，各自從不同領域回歸，近期公開新專輯《MUST》最新預告。團員個個外型帥氣、身材高挑，特別是氣質出眾的尼坤（Nichkhun）被稱為門面擔當，雖然過去曾經不小心爆吃發福，但隨著 2P ...
- JUKSY街星
- 運動
- 2pm
- Morris
2021-06-30 更新
日本這間養護中心專門招募大肌肌「猛男看護」，真的太「肌」勵人心了！

現在高齡化社會已經是普遍的趨勢，不過在傳統的觀念裡，許多人仍覺得把長輩送進養老院是不孝的行為，甚至對養老院觀感不佳。而最近Twitter 上瘋傳一家日本的養護中心，裡頭的員工居然清一色都是肌肉猛男，真的是「肌」力充沛、活力四射，相信住在這裡 ...
- 猛男
- 大肌肌
- 健身
- Iris
2021-05-27 更新
5 招「強化下肢」居家健身動作，解禁後直接去球場飛扣一波！

最近疫情日漸嚴峻，大家真的好好待在家裡，愛打籃球的球友暫時不要去球場，不如在家裡透過「居家健身」提升體能，等到能重回場上就能離籃框近一點、切入比別人快一點。健身領域流傳一句話：「新手練胸、老手練背、大神練下肢。」接下來推薦在家就能完成的「強 ...
- 健身
- 籃球
- 防疫
- Morris
2021-05-21 更新
學這 7 位「最帥醫生」的大肌肌養成法，跟女友找回愛火吧！

近年來越來越多俊男美女被挖掘，若正好又搭配真實身分的反差感，就更容易引起大家注意，繼先前幫大家搜出台灣帥警後，這次又揪出一系列帥氣醫師，不僅有韓國醫生，還有加碼兩位台灣帥醫生，有著高顏值的他們，穿上醫師袍既專業又不失帥氣，但褪下衣服後的養 ...
- 熊
2021-10-28 更新
盤點孔劉、池昌旭等 5 位巨肌男神，從運動健身到飲食規劃通通幫你畫重點～

覺得年前不小心吃太多？現在一路到夏天是最適合開始怒把腹肌出來的好時機。許多人認為腹肌能幫男性朋友大加分，同時是韓國男神的必備武器，幾乎人人都有一副完美腹肌，帶大家盤點這 5 位養眼腹肌男神的同時，讓筆者用這篇文章告訴各位，究竟在運動與飲食可 ...
- 健身
- 減肥
- 腹肌
- Morris
2021-02-23 更新
如何把西裝穿得帥？推薦 5 種「胸背肌訓練」，美國隊長、雷神索爾都這樣練成衣架子～

雖然進入秋冬不太會穿到無袖背心，也比較不會去海邊跟別人拚身材，但是這不是放任自己不運動的理由，因為如果你想要把長大衣、西裝外套穿的挺拔好看，依然是需要好好鍛鍊一下，接下來由筆者為大家盤點 5 種脫衣顯瘦、穿衣好看的訓練動作，讓你今年秋冬化身 ...
- 健身
- 穿搭
- 胸肌
- Morris
2021-08-21 更新
拒絕冬天變胖！推薦 3 種健身動作＋3 個正確飲食習慣，讓你擁有男神的大肌肌～

秋冬真的是每個人的減肥之戰，除了要穿更多衣服，不能隨時露出你的肌肉，因此使人怠惰，而且根據研究表示，脂肪生成速度與冬天氣候有絕對關聯，因為人體為了抵禦低溫，身體會自然做出反應，也可能不小心越吃越多，簡言之：將攝取能量轉換成脂肪，並且在腰部、 ...
- 健身
- 減脂
- 運動
- Morris
2021-08-21 更新
冷季暖身好重要！3 個健身重訓前你必須要知道的暖身步驟，原來「靜態伸展」是大忌？！

現今健身風氣盛行，相信在座許多讀者都有做重量訓練的好習慣，當然，在真正開始進入訓練前，「暖身」無疑是相當重要的一環，尤其在天氣變冷的秋冬季節更是如此，今番 J 編便要為各位整理出 3 個在重訓前你必須要先了解的正確暖身步驟，接下來就讓我們一 ...
- 健身
- 重訓
- 暖身
- Jerry
2021-08-21 更新
冬天也有機會秀肌肉！盤點 10 種必練健身動作，連美國隊長、雷神索爾也超愛，網友：我要練出大肌肌！

近期天氣轉涼，全面迎來換季，有人說進入秋冬可利用穿搭把身體藏起來，所以許多人在這時會全面失控，因此培養正確的運動更重要，但是要讓健身更有成效、體態獲得升級，正確的知識尤其重要，接下來特別蒐集男神藝人最常做、也最輕鬆上手的 10 大動作，推薦 ...
- 健身
- 運動
- 二頭肌
- Morris
2021-08-21 更新
越簡單的動作最容易錯！想要孔劉、始源的暖男肌？這 5 種健身最容易「不小心」做錯的細節你要知道！

各位喜歡運動的朋友，你是否在家也靜不下來呢?但是很可怕，想盡方法要減重健身，沒想到卻一無所獲，結果自以為的瘋狂節食健身，最終體態一點改變都沒有，其實正確的訓練知識很重要，接下來筆者特別找來大家最常做、也最容易隨處可做的 5 大動作，親自為各 ...
- 健身
- 孔劉
- 始源
- Morris
2021-08-21 更新
一條「繩子」就能練出大肌肌！推薦 4 招 TRX 訓練動作，連美國隊長、雷神索爾都這樣操自己～

今天來為大家介紹的健身動作非常簡單，就是大家其實可以隨處入手的 TRX 懸吊訓練，這個器材入手程度相當簡單，只要家裡面有門，就可以做到簡單入門的健身動作，如果想要追求更強、更有效率的訓練方式，還是建議大家到健身房找專業教練，為了大家的生命安 ...
- 雷神索爾
- 健身
- TRX
- Morris
2021-08-21 更新
8 組「高強度間歇」動作每天操 7 分鐘，也能擁有雷神索爾的大肌肌～

看過筆者這麼多運動類的文章，可以發現比較多是以局部訓練為主，比較少了解「高強度間歇運動」，但是間歇運動是非常適合現代人的「訓練模式」，透過短時間又密集的組合運動，搭配上短暫的休息期，並且反覆、反覆在反覆這些過程，就是現下最流行的間歇運動。 ...
- Morris
2022-01-05 更新
「複合式動作」超爆汗！「黑道老大」Michele Morrone、超人亨利卡維爾都在練！

隨著現在運動風氣越發流行，不少男女生愛上健身這件事，不過健身不能只愛練胸肌或腹肌，想要完美肌肉線條沒這麼簡單。相信大家最近對《禁錮之慾》中麥可莫羅內（Michele Morrone）的好身材印象深刻吧？這種「穿衣顯瘦、脫衣顯壯」的身材不只重 ...
- Morris
2021-12-27 更新
健身沒目標怎麼型？確定理想體型，3 個面向制定你的健身計畫！

每到夏天，健身房裡總會湧現出一波人潮，不論是想要增肌的還是減脂的，紛紛走進健身房想要改變自己的身材。然而，在你盲目的開始摸索各式器材前，你有想過自己的「理想體型」是什麼嗎？ ...
- 健身
- 體型
- 身型
- Edna
2021-08-21 更新
練出美國隊長麒麟臂？「這 4 招」在家就能自己做，結實大肌肌輕鬆 Get！

炎炎夏日，短 Tee、背心全部都出來啦！對於有健身的朋友來說，絕對是展現精實身材的絕佳機會，只不過腹肌、胸肌不能想露就露，就容易見人的絕對就屬粗壯的「麒麟臂」是也，本回筆者帶來 4 個加強手臂的必練動作，讓你夏天長出粗壯威猛的麒麟臂！ ...
- Morris
2021-12-17 更新
「哥吉拉背肌」靠這 3 招練出訓練菜單，直接讓你男人味大噴發！

金鍾國身為 Running 中的「能力者」，擁有無敵狂暴的巨大肌肉，就在稍早又來秀肌肉了，看到他在 IG 發了一則短片，看到他裸上身在健身房訓練背肌，被廣大粉絲稱為「哥吉拉背肌」就像漫威角色浩克一樣威猛無比！ ...
- Morris
2021-12-17 更新
冰塊盒「腹肌」養成菜單： 5 個超簡單徒手訓練，每天 30 分鐘就能擁有美國隊長大巨肌！

很多人健身只愛狂練胸肌，但是夏天就要露腹肌啊！而且想把腹肌練好沒有這麼簡單，任何一個細節都對腹肌成長相當關鍵，而且將腹部核心肌群練好，還可以減少腰痠背痛的情況發生，想知道自己的腹肌有練正確嗎？讓我們繼續看！ ...
- Morris
2021-12-16 更新
校花常勝軍「伊藤奈月」2 招輕鬆養出「 Q 彈美體」！

隨著審美觀的改變，不少女生為了達到世俗既定的纖細身材拼命減肥，但瘦就是美嗎？好像是個天大誤會，經過周遭男性調查後，發現大部分的男人其實還是比較喜歡帶點 baby fat 的女孩，軟綿綿的觸感，讓人好想抱緊處理！近日一位日本寫真女星伊藤奈月， ...
- 熊
2021-12-10 更新
【街民公投】手臂、二頭肌、腹肌最受歡迎， 6 招動作讓你變巨肌帥哥～

最近天氣越來越熱，是不是讓人很想去海邊啊？但去海邊包的緊緊也太沒意思了吧！當然要好好露出你的精實身材，讓大家眼睛狂吃冰淇淋。但是不能只是亂健身，你們知道在大家心中哪個部位的肌肉最 Man 呢？趕緊讓我們看下去。 ...
- 胸肌
- 腹肌
- 二頭肌
- Morris
2021-12-10 更新
「深蹲」真的超重要！健身教練教你做 6 個超燃脂「練腿」動作～

請記得：「想瘦一定要練腿。」很多人健身只喜歡練上半身，然而忽略下肢訓練的重要性，所以必須告訴各位，一個好的深蹲真的超重要，不只是訓練腿部及臀部肌群，還可以讓下身線條更修飾，進而改善腰酸背痛的情況，這麼好的動作不練嗎？ ...
- Morris
2021-12-08 更新
確定是同一個人？鄭容和靠「這兩招」從白斬雞變巨肌，鄭太太們：這背肌我可以！

身為韓國男團 CNBLUE 主唱與顏值擔當，退伍後的鄭容和近期更推出令人期待的新歌作品，不知道大家有沒有在他的 IG 搶先聽到這一小段的新歌呢？身材超好的鄭容和彈吉他自彈自唱有點太帥，讓粉絲們不禁都融化了！ ...
- 鄭容和
- 健身
- 背肌
- Morris
2021-08-21 更新
男神腹肌很難練？你沒有腹肌的 3 個原因

擁有結實的腹肌是許多健身愛好者的目標之一，線條分明的 6 塊腹肌外加俐落的人魚線，不管什麼時候都能夠吸引到眾人的目光。然而，你發現自己不管做了多少組的仰臥起坐、抬腿或是捲腹，甚至是練到腹部抽筋，你的腹肌卻完全沒有動靜？如果你也有過這樣的疑惑 ...
- 穿搭
- 腹肌
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- ONE
2021-08-21 更新
夏天就要秀肌！這 5 大刺青部位能秀肌肉又夠帥，貝克漢、Doncic 等男神也超愛

夏天很快就來了，各位除了換上帥氣的球衣、背心之外，當然要好好展現一下苦練的好身材，順便把心愛的刺青秀出來，如果近期想刺青的朋友，不妨想想能在什麼部位來個帥氣刺青，接下來這些運動帥哥為大家推薦 5 個肌肉部位，他們身上的刺青絕對可以開啟你的刺 ...
- Morris
2021-08-21 更新
【在家玩自己 1】不出門就能練成彭于晏的大肌肌！推薦 6 組居家健身動作，每天 15 分鐘就搞定

因為新冠病毒（武漢肺炎）影響越來越嚴重，很多人都不敢到人多場所聚集，但運動是不能停歇的！因此開始瘋起「居家健身潮」，本次筆者為了同事、主管、家人與身邊朋友，特別邀請健身教練與大家分享從初級到進階的 6 個動作，只要一塊瑜珈墊、穿上帥氣運動裝 ...
- Morris
2021-08-21 更新
這肌肉太狂！10 個 IG 健身肌肉女神，天使臉孔魔鬼身材連男人都自嘆不如！

繼上回我們介紹過包含巨石強森在內的 18 位男性 IG 健身狂人後，這次要帶大家看的是 10 個 IG 健身肌肉女神，她們的壯碩身材和訓練強度完全不輸任何男人，相信絕對會讓你目瞪口呆！ ...
- 運動
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- ONE
2020-04-11
吳怡農白衫藏勇猛肌肉！41 歲結實身材靠 2 招保養技巧～

若說到政治界的男神，想必各位第一個都會想到「政界新生代男神」吳怡農吧！現年 41 歲具有高學歷的他，陽剛顏值可是擄獲不少選民的心，而經常挽起袖子與民眾握手致意的吳怡農，袖口緊繃到快要炸開的模樣，讓人不禁懷疑這身白衫底下的肌肉究竟有多狂？ ...
- 熊
2020-01-20 更新
海上驚見「大肌肌白鯨」！日本各地超生猛「筋肉動物」大集合，根本可以組復仇者聯盟了吧！

繼「右鉤拳柴犬」和「筋肉狐狸」之後，最近又有新的動物加入筋肉戰隊的行列啦～這次的主角是看起來超級不好惹的「筋肉白鯨」！！！ ...
- Iris
2021-08-20 更新
省時高效的健身飲食看這裡！網紅的私房菜單「每日運動1纖奶」是關鍵

放肆大餐後總讓人罪惡感十足，BODYTALK纖奶為降低全民的罪惡感，邀請五位高人氣健身網紅-運動潮模 Angelina、健身女神Ashlee咻咻、飲食控制達人雀兒、肌肉舞王胡峻豪Tsz及健身系玩家張賢，加入「高效Body五日挑戰」訓練 ...
- 網紅
- BODYTALK
- She
2021-08-20 更新
連男人都會迷上！2019 十大日本好身材男星出爐

炎炎夏日，很多朋友都用不同方法去消暑，例如吃冰棒、玩水等等。不過戶外運動時，男士們一流汗就會想「脫」，這時候如果擁有一副好身材，自然能夠引來不少羨慕眼光。所以不少男生平日都會努力鍛練，希望能練得好身材。好身材，不止吸引大家目光，就連男士也會 ...
- ONE
2021-08-20 更新
讓大肌肌陪你吃飯！日本設計師推出猛男系列筷夾、排檔桿、筆架　女網友：好想當那雙筷子

近幾年台灣開始流行起健身的風潮，越來越多人會上健身房重訓，不過你真的有在認真運動嗎？還是都在趁機偷看隔壁的大肌肌或是上半身只穿著一件運動內衣的辣妹？小編最近發現了一款肌肉猛男筷架，全身光溜溜的巨巨直接躺在你的餐桌上，以後連吃飯的時候都無法專 ...
- Iris
2021-08-20 更新
比魔鬼筋肉人還誇張！美國 22 歲小鮮肉「蠕動胸肌」爆紅　網友嚇壞：「他是人類嗎？」

這是一個「健身風氣」大熱的時代，擁有一身標緻緊實的好身材不僅能在心理上建立自信，同時還能有效改善自己的健康狀況。對此，近年來也出現越來越多所謂的「健身網紅」，他們紛紛都會在社群平台上展示出自己威猛的肌肉線條，藉以增加知名度、圈粉無數。當然， ...
- Jerry
2021-08-20 更新
徒手健身再升級！「超人式伏地挺身」讓你帥翻健身房！

街頭健身除了單槓動作能夠玩出新花樣外，伏地挺身（Push-Up）一樣也可以！利用胸肌、三頭肌及肩膀的肌肉力量產生瞬間爆發力；在撐起身體的時候雙腳順勢騰空而起，身體完全伸展成一直線的樣子，宛如是超人飛行在空中般酷。一起來看看怎麼練成街頭健身炫 ...
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- 健身
- 塑身
- Rose
2019-11-08 更新
腹肌運動：馬甲線、11 字腰線　一天 5 分鐘瘦小腹速成班

馬甲線、11 字腹肌、川字腹肌⋯⋯幾乎已經成為「健康性感」的代名詞，越來越多女生體會到，光是「瘦」但沒有「線條」，其實是不夠的！現在就一起為漂亮的腰線和腹肌努力吧～重點是，一天只要 5 分鐘，到底有什麼理由不練呢？ ...
- 瘦身
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- Edna
2021-08-20 更新
TWICE 舞蹈機器 momo 「虐肌影片」登熱搜！每天 3 招「超逼人動作」快速練出 11 字腹肌！

南韓女團 Twice 中的日籍成員 momo 素有「舞蹈機器」的稱號，超強的跳舞實力，受到不少粉絲青睞，就連知名舞蹈老師 Lia Kim 也認證 momo 是最佳女愛豆舞者！ ...
- 瘦身
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- 熊
2021-08-20 更新
網友瘋傳天菜家教！滿滿 6 塊肌電到你頭暈

能在網路上爆紅的大部分都是身材超好的女生，但這位卻讓不少男網友自嘆不如。最近在韓國網路上爆紅的這位，名叫鄭成勳（장성훈／JangSungHoon）的小帥哥。 ...
- Edna
2019-11-08 更新
現在光瘦肯定不夠啦！宣美、泫雅都在狂練出「11腿 + 川字肌」超簡單 6 招還不快練起來？

相信各位女孩們，冬天靠衣服藏了不少脂肪吧？藉此小編要提醒各位，季節即將步入春夏，該讓嘴巴收心了！ ...
- 川字肌
- 長腿
- 鍛鍊
- 熊
2021-08-20 更新
她的蜜臀、川字肌都是靠「居家健身」達成的！不藏私 3 訣竅原來一點都不難！

才剛過完年假，接著又是 228 連假，一到假日，人們就會放慢步調，甚至將嘴巴開啟開吃模式，這樣吃下來，體重難免增加不少！最近南韓一位韓妞，因為「居家運動」在 IG 上爆紅，她的身材不僅凹凸有致，還擁有女人夢寐以求的川字肌，以及性感的蜜桃臀 ...
- 熊
2021-08-20 更新
猛吞口水！韓國「天菜猛男教練」冰塊腹肌、狗公腰這樣練出來　網友：帥到懷孕！

有人說帥哥做什麼行業都吃香，不過據小編觀察，帥哥消防隊員和帥哥教練最容易受到女生歡迎，因為身材和臉蛋都具備了，類似於男性看正妹天使臉孔、魔鬼身材的概念。韓國最近就有一位「天菜教練」在網路爆紅，英挺的身材和帥氣的容貌被網友封為極品，更吸睛的是 ...
- 天菜
- 猛男
- 帥哥
- 山抓
2021-08-20 更新
話題筋肉系女偶像才木佳玲最新震撼作品，化身變態女僕徒手撕肉！

以漫畫《獵人》的經典角色比斯吉形容臉蛋甜美卻有一身肌肉的女孩，這個比喻你可能已經聽膩了，但你當看到這位日本當紅的筋肉系女偶像才木玲佳，也不得不佩服她的臉蛋和身材的矛盾衝突實在是太震撼了。 ...
- fortran
2021-08-20 更新
太性感！澳洲消防員拍攝 2019 慈善月曆　與動物玩耍一邊秀出完美肌肉身材！

近年來全球各國都掀起了「消防員慈善月曆」的風潮，身為打火兄弟，全世界的消防員都擁有著精壯的肌肉身材，讓他們成為了拍攝健康、陽光又性感月曆的最佳模特兒。在看過許多國家的消防員以平常工作的場所和消防設備當作拍攝主題之後，澳洲的消防員為了拍攝 2 ...
- 消防員
- 肌肉
- Neil
2021-08-20 更新
最強反差萌！筋肉大叔與他的倉鼠夥伴，這不是漫畫中才會出現的組合嗎？

大家對健美先生的印象是什麼呢？但這位日本的健美先生赤澤範昭 Noriaki Akazawa 卻和一般的健美先生有些不同呢，除了秀肌肉之外偶爾也曬曬可愛小女兒，但鐵漢形象絕對不能少，一定要順勢曬一下手臂線條。 ...
- 反差萌
- 倉鼠
- 肌肉
- fortran
2019-11-08 更新
每天 30 秒不用流汗就可以擁有平坦小腹！世上有這麼便宜的事嗎？

誰不想像那些韓星一樣，擁有著苗條的身形之餘，更有著腹肌和深刻的肌肉線條？不過肚子上的脂肪是非常難減的部位，即使身體很瘦的人，亦有機會擁有肚腩。與其拼了命的做 Sit Up，不但非常疲累，動作錯誤的話更有機會令背肌勞損，倒不如試試由日本健身教 ...
- POPBEE
- 平坦
- 肚子
- 熊
2019-11-08 更新
養眼福利！Instagram 火紅的運動美男　每一位都是臉蛋和肌肉身材兼具！

許多女孩在觀看養眼帥哥的時候，最首要欣賞男孩的條件莫過於是擁有一張俊俏的臉蛋，再來就是擁有高挑的身材，最棒的是男孩最好還是熱衷於運動的陽光肌肉男，以下我們就為大家挑選出在 Instagram 頗為火紅的健身帥哥，每一位都是臉蛋和肌肉身材兼具 ...
- Neil
2021-08-20 更新
【野生抓正妹❤】S 曲線！「姊系」日本健身網紅竹内渉　緊身衣展現前凸後翹好身材

現代人不再追求瘦巴巴的體型，擁有緊實的肌肉線條，可以說是男女都在追求的完美身體狀態。日本健身網紅竹内渉就是其中翹楚，長相甜美又有氣質的她，非常熱衷於健身運動，不只擁有前凸後翹的好身材，側面還有迷人的 S 曲線，讓男生、女生都十分羨慕呢。 ...
- 山抓
2019-11-08 更新
他的臀部比女人還美！「金爆」36 歲樽美酒研二　最強肌肉男曲線讓人驚呆！

日本視覺系樂隊金爆（Golden Bomber）絕對可以說是時下日本樂壇中最火紅的樂團之一，金爆無厘頭、不按牌理出牌，甚至是夾雜眾多黃段子的搞怪舞台風格，深受到年輕樂迷的喜愛，其中樂團中最鮮明的角色就非「空氣鼓手」樽美酒研二莫屬。樽美酒研二 ...
- Neil
2021-08-20 更新
做深蹲腿變粗嗎？肌腿韓星 Luna 傳授 3 步「滾出鉛筆腿型」！小編：真的瘦太多了...

韓國女團 F(X) 大家一定都認識，其中團中高音擔當 Luna ，經常被網友反應身材管理的部分，但其實 Luna 的下半身屬於肌肉型腿，可能像是深蹲一些動作，並不會讓她變瘦，反而讓腿更粗壯，但近日可以發現 Luna 的下半身明顯變細，而且 ...
- LUNA
- FX
- 肌肉腿型
- 熊
2021-08-20 更新
增重 7 公斤竟更瘦！韓國美魔女 5 招「腰瘦奶澎」超簡易居家健身法　只要一面牆就可煉出蜜桃臀？

這兩三年來，台灣逐漸吹起了健身風潮，先不論熱愛秀出「大肌肌」來比大小的男性，許多女性也在「健康瘦、不復胖」等字的鼓吹下，開啟了健身的不歸路，不過一定會有不少女孩會認為，健身等同於長肌肉，因此讓許多人不敢嘗試。但看到編輯接下來介紹的一名韓國美 ...
- ann
2021-08-20 更新
只練腹肌可能會導致寒背！4招背肌訓練更顯瘦！

夏天為了穿比堅尼，有不少女生也會專注訓練腹肌！然而有日本健康運動指導師指出，如腹肌太強或會導致頸部及肩膀造成不必要的負擔，因此訓練腹肌的同時，不忘也要做背肌訓練！ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
流動 Pike Plank 每日3分鐘增代謝瘦全身

日本瑜伽老師森和世提出，透過雙手支撐體幹的動作也就是 Plank，可以一次運動到全身肌肉，更可以訓練腹部的核心肌群；這一次她在Plank的基礎上加上體幹上下活動 Pike Plank ，更多了肩胛骨運動，一次刺激肩胛骨周選的褐色脂肪細胞， ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
【票選】看不出的「大肌肌」！擁有意想不到好身材的日本男演員Top10，又是賞肉時間..

日本人號稱「全球最瘦」，只要打開電視裸身的男藝人，幾乎都是瘦巴巴的身材，即使稍微有練也頂多肌肉隆起，很少能夠變得像見美身材那樣誇張，很多人到了日本也常驚呼「日本街頭幾乎看不到胖子！」因此健身有成的肌肉線條更令少女瘋狂。日本調查網站針對《擁有 ...
- 身材
- 肌肉
- 男星
- Carol
2021-08-20 更新
〔剷肉計畫〕韓妞不私藏公開 5 招「纖腿術」！網友：效果真的有點猛...

繼上次小編整理的「下身肥胖飲食」清單後，開始有網友提出有無另一種瘦腿方法，其實是有的，那就是「按摩」，只要養成每日的腿部按摩，不僅可以使美腿血液循環變好，還能夠達到消水腫以及按除惱人的小壯肌，想由內而外擁有美腿嗎？趕緊繼續看下去「腿部按摩修 ...
- 瘦腿
- 纖腿
- 韓星
- 熊
2021-08-20 更新
這樣練更有效！5大「黃金健身準則」瓦解體脂肪，換上短袖前先看這一篇！

開始健身已經一陣子了，卻都沒看到成效？或許原因就在沒有精準掌握到健身時必須遵循的重點！觀察身邊經常跑健身房、執行居家健身，卻沒有練出好身材的型男、潮女們，整理出以下5個黃金準則，照著做、避開撞牆期，讓你的身材在夏日來臨之前練出黃金比例！ ...
- JUKSYpromo
- UFC
- GYM
- diane
2021-08-20 更新
春夏曬肌沒在怕！最強「增肌減脂」5招魔鬼級鍛鍊清單，製冰盒腹肌、馬甲線就在眼前！

隨著氣溫升高，春夏的炎熱氣息也逐漸蔓延開來，型男、潮女們齊聚海邊，大秀好身材的季節又快到了！面對成群結隊的肌肉棒子與乳波臀浪怎麼可以輸？揮別秋冬留下的大塊脂肪，掌握快速「增肌減脂」的 5 招終極魔鬼訓練，跟小編一起動起來！ ...
- JUKSYpromo
- UFC
- gym
- diane
2021-08-20 更新
【型男健身】這會噴鼻血吧？超辣健身女神Anllela Sagra，帶你鍛鍊六塊肌！

健身絕對不是男人的專利，去健身房已經成為許多女生閒暇之餘的娛樂。不久前，一名辣模 Anllela Sagra 轟動整個網路！她的傲人身材、結實的六塊肌和性感的翹臀，令許多男生都自愧不如，鼻血流不停。不過也讓我們不禁好奇，究竟什麼樣的男人才能 ...
- 山抓
2021-08-20 更新
攤手瘦腰操齊學6招為穿Bikini作準備

「減肥最注重恆心。」說得容易，要堅持卻很難，所以減肥路上最好有個戰友陪伴左右。戰友可以是你最好的朋友、另一半或是家人。這次請來 Air Fitness 兩位感情超好的教練，以閨密的身份教導大家一系列閨密瘦身腰操，讓大家以苗條的狀態迎接夏天 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
想要男神迷人的六塊肌得這樣做　在夏天來臨前趕緊記下這 5 大重點！

夏天即將到來，許多人開始願意踏進健身房，當然這鼓動力是為了能邁進男神的第一步，第二步就是要訂下有規律、有營養的飲食習慣，你才有機會變成女孩們心中的天菜，當然這六塊肌如果這麼簡單，這些男神也不會如此令人崇拜了，除了適當的運動外，最重要的就是飲 ...
- 男神
- 肌肉
- 腹肌
- monkey w
2021-08-20 更新
韓國「小捲毛筋肉歐爸」竟然曾胖到 95 公斤？網友：他胖的時候，肚子圓的誇張...

前幾日小編只是逛個 IG ，無意間看到一位顏質超高的韓國帥男模，決定把這塊香肉共享給大家，先從他的臉談起，濃眉深邃的眼睛，有著高挺的鼻子，以及傲人的 185 身高，一臉就是氣質型男的他，日常則是擔任網拍麻豆，但你們知道嗎，褪下衣服的歐爸，竟 ...
- 熊
2021-08-20 更新
肚皮又鬆又垮嗎？睡前「不費力緊縮操 Top 4 」重拾緊緊的那刻！

快來跟熊編捏捏看自己的肚皮，有沒有覺得鬆弛了？如果有那你就要繼續看下去，會導致肚皮鬆弛原因非常多，最主要像是駝背、久坐都是主因，想要回到最緊的時候，一點也不困難， 4 招根本不費力動作，讓你重拾緊緊的時候！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
這樣的大肌肌我可以！盤點亞洲十大肌肉男星

要能在競爭的演藝圈之中生存下來，女星人人必備事業缐，男星呢？當然就是人魚線啦！近年來健身風氣席捲亞洲各國，不光是女星瘋重訓，男星為了在演唱會、戲劇中讓粉絲們大飽眼福，也是練肌肉不遺餘力，看那寬闊的肩膀、硬朗的線條，還有人魚線蜿延下來那神祕的 ...
- ann
2021-08-20 更新
仰臥起坐就有線條？錯！正妹川字線、鮮肉人魚線，全部靠 5 招狠練出來！

全民瘋健身，名人改曬健美好身材，體態控制是個長期戰，進入四月，天氣也逐漸回暖，夏天的腳步近了，FB、IG又開始被一串肌力四射的曬線條照洗版，現代人已不追求瘦，改追求結合力與美的美式陽光 shape！他們到底是怎麼做到的？每天跑步或狂做仰臥起 ...
- 健身
- 人魚線
- UFC
- Brenda
2021-08-20 更新
性感西羅推出新系列內褲設計！網友：誰管設計！只想被他染指！

自從貝克漢宣布退休後，場上幾乎就是西羅的天下～小編指的是顏質！不過如果論身材的話，西羅可以說是略勝一籌！不過近年西羅除了踢球外，也相當積極的經營自家的品牌，就是看準了自己的好身材，所以每一季的設計一出，馬上就被搶購一空，不過每次大家的焦點都 ...
- ann
2019-11-08 更新
穿錯緊身褲讓妳運動前功盡棄！怎麼挑？看這篇就對了！

不同的運動會鍛練到不同的肌肉群，例如長跑能強化股四頭肌、大腿後肌肉和小腿肌，但是高強度的訓練則是啟動核心力量。除了鍛鍊強健的肌肉群，對運動員來說另一個重要需求，就是要讓每次鍛練都能達到最好的效果，因此他們更需要合適的產品幫助他們追求更好的運 ...
- nancy
2020-02-10 更新
俄國「蘿莉臉」肌肉女 Julia Vins　Cosplay 春麗被讚：看起來真的很強！

俄國美少女 Julia Vins 因為有著一身超乎常人的健美肌肉而走紅於全球網路，年紀約 20 歲的她身高 165 公分，擁有著標準俄羅斯美女的可愛「蘿莉臉」，但她就如同「戰鬥民族」這個稱號一樣，是一個超強的健身狂，宛如是《獵人》漫畫中「比 ...
- Neil
2021-08-20 更新
看電視還在配零食？超誘人「川字肌」任選 7 招輕鬆達陣！

現在不只是男生要有肌肉，連女生也開始吹起健身風潮，一方面是為了減肥，但另一方面可以使體態達到修飾雕塑，而在女生當紅的肌肉線條，非川字腹肌莫屬了，在韓國像是泫雅、（fx）成員 Krystal都擁有這迷人的腹肌，但要如何練呢？只要平常在家看電視 ...
- 熊
2021-08-20 更新
想擁有漂亮的美背靠這招！簡單的背部運動打造出緊實線條

夏日裡，時常穿上短袖或無袖的上衣，除了要鍛鍊手部、腿部、腰部的肌肉線條以外，其實全身裡還有一個地方超級重要，尤其是穿上露肩、露背上衣或比基尼時，這裡的線條絕對不能有缺點，體態才會看起來更加完美，這個身體部位就是「背部」。背部其實也會囤積脂肪 ...
- Layla
2021-08-20 更新
韓國歐爸一身「魔鬼筋肉」網路爆紅　帥氣臉蛋配上宛如 CG 般超猛肌肉！

真正的「肌肉狂」，可能就要練到像上面這些韓國歐爸一樣才能夠自豪自己真的是「魔鬼筋肉人」，最近網路上不斷流傳著一支健美先生比賽中的影片，只見一名臉蛋姣好、留著韓系瀏海的男子，脖子以下卻有著充滿違和感的超猛肌肉，在網路上走紅。 ...
- Neil
2021-08-20 更新
鍛鍊核心肌群！七項棒式運動的驚人好處

核心運動因為實用簡單且效果強大，成為近來當紅的身體訓練之一，對運動員來說，能夠幫助提升速度與力量；對一般民眾來說，則有助於改善腰痠背痛和不良姿勢。說到核心運動，當屬「棒式運動（Plank）」最廣為人知，簡單又強大的效果，使棒式運動成為人們鍛 ...
- 熊
2023-03-13 更新
大肌肌型男用貓教 3 招「居家健身」！　網友：男人看教學，女人流鼻血...

夏天不僅是男人吃冰淇淋的好時機，也是女人享受肉食的時刻，在網路上瘋傳的「舉貓健身」影片，裡面這位紅翻天的模特兒 Travis DesLaurier ，在片中他舉起家裡養的愛貓，對著鏡頭來回舉起，訓練著他的手臂肌肉，我想女人看的絕對不是貓，而 ...
- 健身
- 男生
- 寵物
- 熊
2021-08-20 更新
全裸照曝光！小煜尺度大開　大肌肌「車頭燈」令網友直喊：好害羞

Lollipop F 成員楊奇煜（小煜）去年因形象大改，一甩過去花美男成「大肌肌」型男，成為媒體新焦點，身上超「硬」的肌肉更讓粉絲為之瘋狂！近日小煜更是尺度大開，僅用他熱愛的吉他擋住其重要部位，大膽露出自豪的「車頭燈」，讓不少網友直喊「好害 ...
- Eason123
2021-08-20 更新
男人救星？讓你穿衣服更好看的「偽裝胸肌」設計！

相信不少男生和女生都會認同，當男生穿上合身的衣服時，胸前擁有掩藏不住的大胸肌形狀簡直是性感象徵，絕對會讓人認為你的衣服底下擁有著超火辣的健美身材，日本網路上最近就出現了一款懶男救星的「偽裝胸肌」衣，顧名思義就是讓你在穿衣服可以偽裝自己也擁有 ...
- 胸肌
- 日本
- 設計
- Neil
2021-08-20 更新
身高 180 的瘦子成「肌肉棒子」　訓練方式讓網友看傻眼！

最近網路出現一位被網友稱作「健身第一怪獸」的肌肉男，不但塊頭相當大，手腳更是出乎意料矯捷、靈活。喬恩也擁有「肌肉棒子」的美稱，熱愛重量訓練的他擁有無數男人羨慕的肌肉與完美線條，每每舉起訓練的磅數，總是能成為周遭同好的焦點，而近日喬恩也透露她 ...
- Eason123
2021-08-20 更新
【英雄特輯】美國隊長的「肌肌」好可口！　誰才是你心目中的「筋肉男神」？

為什麼每一個演出的英雄，都可以身材這麼好？美國隊長的瘦弱身材都可以後製了，肌肉身材要後製應該也不難，其實這些英雄們，都是正港身材啊！敬業的「重訓」程度，超乎一般人能堅忍的意志能力，難怪會被接洽出演英雄系列。而最近英雄內戰上映，編編這就來個「 ...
- 熊
2021-08-20 更新
日本「肌肉偶像」才木玲佳　最新寫真又帶來新的視覺衝擊！

在今年初我們介紹了這位擁有可愛臉蛋的「肌肉偶像」才木玲佳，身為女子團體「Cheer♡1」的成員，原本應該打算走嬌小的可愛偶像之路，結果沒想到才木玲佳迷上了健身，現在的她因為甜美臉蛋跟全身筋肉的違和感而在網路上大紅，最近她宣傳了一組為雜誌「週 ...
- Neil
2021-08-20 更新
【攝影特輯】瑜珈運動中的男性身體　欣賞強悍的肌肉曲線！

我們時常都聽得見一句老掉牙的讚美：「認真的男人最帥氣」，事實上這句話似乎更適合擺在持之以恆於運動、鍛鍊中的人們身上，不管你是每周或每日都有規律運動的朋友，又或者是早已放棄運動念頭的沙發懶骨頭，一定都能夠理解一個人要持續保持肌肉身材有多麼困難 ...
- 瑜珈
- 肌肉
- 運動
- Neil
2021-08-20 更新
廚房中做菜的肌肉男人合集　還有比這更性感的生活日常嗎？

不管是上課或是上班，相信大家在生活中難免都會有一些憂鬱時刻，這時候滑滑 Facebook、instagram 最希望能看見一些能夠讓人油升幸福感的事物，那你絕對不能錯過這個合集！在 instagram 上一個名為 Hot Dudes in ...
- 帥哥
- 肌肉
- 健身
- Neil
2021-08-20 更新
韓國正妹擁有甜美的娃娃臉，脖子以下的身材卻讓人嚇到退後 3 步...

相信許多男生都會認同「吃東西中的女孩子最可愛」這句話，上面照片中這位韓國正妹也是一樣令人心動，不過看人不能只看外表，看女生更不能只看臉，因為這位名叫作池妍玉（Yeon Woo Jhi）的韓國女生，可是相當知名的健美運動員，她的肌肉足以讓想要 ...
- 肌肉
- 正妹
- 韓國
- Neil
2023-08-24 更新
減肥菜單出爐！簡單 8 招「搶救年後凸小腹」　四週告別大肚腩

近幾年男人狂練人魚線、女人瘋練馬甲線，但這些線條和腹肌其實都是汗水一滴一滴所澆灌出來的！有多少人在年假結束前許下心願，要隨著開工而開始鍛鍊自己、修飾身體線條？有多少人在這次長達九天的年假後，發現自己的小肚腩大了一寸多？腹部正處於我們 ...
- 運動
- 健身
- 腹肌
- Eason123
2021-08-20 更新
贅肉變腹肌! AKB48峯岸南大改造

在大家的印象裡少女的身材是不是都要像漫畫一樣纖細，但實際上的情況是能擁有這樣身材的人少之又少，因為人總會有口腹之慾，就連AKB48的甜美正妹峯岸南也不例外，而這次為了拍攝健身品牌「RIZAP」的廣告可是下足功夫，減掉積累許久的小腹相較之下可 ...
- 健身
- 肥胖
- 瘦身
- Fu
2021-08-20 更新
台灣男星身材特搜！「 2015 弱雞進化大肌肌」　網友：身體真的是他們的？

女人要有事業線、馬甲線，男人現在也自我要求要有大肌肌、人魚線，不過 E 編只能說健身這條路漫長又難走，一走就是沒有回頭路阿... 近幾年健身風潮越來越興盛，這股「大肌肌」慾望也滲透素人、藝人的生活之中！在大家的印象裡，許多像是彭于晏、 ...
- 健身
- 腹肌
- 筋肉人
- Eason123
2021-08-20 更新
這名男生秀出驚人的「筋肉大胸」　連男網友也喊：好想摸摸看！

許多網友非常喜愛的好萊塢演員傑森史塔森曾經說過：「肌肉才是男人最華麗的外衣」，這次就要完全體現在眼前這名男子的身上。日本網友 @orange_137 在推特上曬出了他驚人的「倒三角」身材，毫無贅肉的身形讓他宛如動漫裡走出來的超強筋肉人，引起 ...
- 肌肉
- 健身
- 日本
- Neil
2021-08-20 更新
擁有強壯肌肉的甜美偶像「才木玲佳」　寫真集反而都在修掉大塊肌...

很多人都喜歡「反差萌」，但這次要看到的 23 歲日本女孩才木玲佳不知道是不是能夠戳中你的萌點。才木玲佳是女子團體「Cheer♡1」的甜美成員，專門在為日本摔角賽 WRESTLE-1 應援，沒想到她不只在幫忙格鬥技選手加油，自己也逐漸迷上於健 ...
- Neil
2021-08-20 更新
性感腹肌潮流女孩 Michele Maturo　值得關注的洛杉磯女模！

有著性感的異國臉龐、以及相當健美的身材，是來自洛杉磯的女模 Michele Maturo 最大特色，經常鍛鍊自己的身材，並維持最好的狀態，也常擔任模特兒接拍許多潮流品牌的服飾廣告，私底下也經常著用許多運動品牌以及球鞋，相信已經讓許多人愛上他 ...
- 女模
- 洛杉磯
- 肌肉
- monkey w
2021-08-20 更新
CNBLUE 姜敏赫拍攝雜誌　娃娃臉男孩秀出超猛大塊肌！

南韓 4 人樂團 CNBLUE 當中，你最愛誰呢？大家都知道 CNBLUE 團員全都是知名的高，明明主唱大人鄭容和身高也有 179 公分（之前鄭容和實境節目更新的數字），和團員站在一起卻顯矮了。這時候我們就看到團內第二高的鼓手姜敏赫，身高 ...
- Neil
2023-07-11 更新
只要有心你也能變猛男

肌肉猛男應該也是某些男生的夢想吧！我們平常看的肌肉超恐怖的健美先生，其實他們也有凡人的一面唷，今天就來對比他們的之前和之後吧所以只要有心你也可以變成猛男啦~不要說每次Mabee都是美女圖那今天就來肌肉猛男一下吧！ ...
- 猛男
- 健身
- 肌肉
- monkey w
2023-03-14 更新
健身總是沒效？完整了解身體肌肉運用的運動衣 Athos

你了解你身體上每一寸肌肉嗎？你想要在健身的同時真正的訓練到你要的區塊嗎？近年來運動手環已經成為了熱愛運動朋友們的必備周邊商品了，除了可以測量心跳之外檢視你的睡眠品質甚至來電顯示都已經成為了不可或缺的功能。但是回到了初衷這些運動手環真的能讓你 ...
- Athos
- NBA
- Core
- Alan
2023-03-14 更新

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