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搜尋：#美腿保養

林志玲出席 2025 坎城影展！身高 174 公分修長美腿引發熱議！私下維持身材的 5 個技巧大公開～

林志玲出席 2025 坎城影展，50 歲超凍齡狀態先熱議！擁有 174 公分的身高，素有「台灣第一名模」之稱，自從與小 7 歲的日本「放浪兄弟」（EXILE）成員老公 akira 結婚並生子以來，林志玲的近況一直受到廣泛關注，尤其是產後重返 ...
- 熊
2025-12-29 更新
《浪姐 5》謝金燕 6 大美腿保養密技公開！49 歲 110 公分神級長腿原來是這樣操出來的！

台灣「電音女神」謝金燕近期參戰《浪姐 5》（《乘風 2024》），成為節目創立以來首位閩南語歌手來賓，「姊姊」表示參加《浪姐》是自己的 50 歲挑戰，不服輸精神令人感動！謝金燕在《浪姐 5》首播時就以招牌金曲〈姐姐〉轟動全場，一雙辣腿踩場震 ...
- Momo
2024-06-13 更新
怎麼瘦腿最快？脂肪腿必做有氧、肌肉腿靠伸展運動輕鬆瘦⋯想擁有 BLACKPINK 美腿必學！

不曉得大家看完 BLACKPINK 演唱會後，有沒有再次被四位成員的美腿給煞到，夏天即將到來，不少人開始為了穿上短裙或短褲，煩惱自己的腿部線條，想要擁有 BLACKPINK 纖細勻稱修長美腿，其實一點也不難，這回熊編就來教大家如何快速瘦腿， ...
- 熊
2023-06-29 更新
Billie Eilish 馬甲當迷你裙穿跑趴，辣曬奶油蜜腿引網熱議！勻稱美腿保養 3 招曝光～

今年 19 歲的美國創作才女怪奇比莉（Billie Eilish），憑著獨樹一格曲風以及過人的音樂才華，擄獲全球各國樂迷的心，不僅在樂壇上佔有一席之地，成為最具影響力的女歌手，日常穿衣裝扮更是成為時下年輕族群追隨的對象！過去穿衣裝扮大多以中 ...
- 熊
2022-03-24 更新
跟臉一樣勤保養才能美得久！各類「靴子保養全攻略」一篇給妳，穿到 80 歲都沒問題～

寒冷的冬季靴子無疑是女孩們的穿搭好夥伴，不過靴子穿久了也會磨損，加上質感比較好的靴子價位也偏高，若不想自己花大錢買的美靴，因為脆化、發霉的窘境，破壞整體身造型的美感，最好是平時花點時間保養。這次 JUKSY 替大家整理出不同材質靴款的簡易 ...
- 靴子
- 秋冬
- 保養
- Meihsin
2021-08-21 更新
克莉絲汀史都華 Kristen Stewart 的勻稱辣腿，全靠瘦腿 3 招，還不快筆記！

說到女星比美戰場，紅毯必定首當其衝，女星們一如既往嶄露事業線搏版面、腳踩恨天高露出纖細長腿，但就有那麼一號人物非常與眾不同，不僅喜歡穿帆布鞋走紅毯，甚至直接赤腳走完全程，不用配件裝飾假象美，靠著天生麗質的勻稱美腿，照樣能成為鎂光燈焦點，而這 ...
- 熊
2021-10-26 更新
細到跟筷子一樣的瘦腿真的美嗎？郭書瑤的勻稱「線條肌肉腿」才好看！3 個訓練技巧幫你神出來！

腿部類型分很多種，在傳統審美觀總認為筷子一樣細的腿才夠美，但隨著趨勢的變化，漸漸的，我們發現其實充滿線條感的肌肉腿，好像看起來更勻稱！演藝圈的代表像是郭書瑤，就算天生個子不高，但她有如雕塑般的勻稱線條辣腿，一亮出來就能驚豔全場！ ...
- 熊
2024-09-20 更新
到底多想贏蔡依林？小 S 公開瘦腿美尻「超狂食譜」這禮拜就照這樣吃吧！

Jolin 蔡依林《Ugly Beauty 世界巡演》高雄場圓滿落幕，其中最大亮點莫過於擔任嘉賓的小 S ，除了身穿開高衩火辣勁裝，與蔡依林相互較勁外，已是 3 個孩子媽的她，超狂不科學的窈窕體態，以及纖細瘦腿搭配小巧美尻，更是成為網友議論 ...
- 小S
- 蔡依林
- 瘦身
- 熊
2020-11-30 更新
龜裂粗糙，還不小心刮到男友！一篇帶你學會「嫩腳保養」：全都怪你太常摩擦！

不曉得大家有沒有這種困擾？氣候只要一轉冬季，腳底肌膚就會越來越乾，嚴重的話龜裂還帶有乾皮，不僅經常勾破襪子，就連跟男友纏綿的時候，還會不小心刮傷他的皮膚，有這些狀況，都要怪你疏忽腳底保養啦！想改善乾燥腳底的你，絕對好好拜讀以下熊編整理的「寒 ...
- 熊
2021-08-21 更新
專屬妳的「美」力新對策！OSIM 音樂花瓣椅按摩小沙發讓妳全身散發自信美麗

愛美是女人的天性，相信每個女生都願意花上大把的時間與金錢，進行保養與化妝，每個人都各自的保養儀式，只為讓自己更美麗！OSIM 最新推出的花瓣椅就像是個儀式殿堂一樣，讓妳輕鬆「坐」出美麗！真正的漂亮，不僅是靠保養品來保養，更要讓身體層層修 ...
- 77
2021-08-21 更新
《三十而已》大齡女「江疏影」奇葩「瘦腿」技巧曝光！

最近大陸電視劇《三十而已》可是相當火紅，除了聚焦 30+ 女人心事為故事主軸，深受許多影迷喜愛以外，劇中飾演獨自到上海打拼，典型都市大齡女王漫妮的女星江疏影，亮麗外型以及火辣窈窕身材，遭網友瘋狂肉搜，究竟這位女星是誰？讓我們一起來認識一下吧 ...
- 熊
2022-01-04 更新
【明星也會醜】這樣也被嘴？好久不見志玲姊姊「辣腿」現身，竟遭酸民批：這部位好奇怪⋯

「台灣第一名模」林志玲去年宣布與放浪兄弟 AKIRA 結婚，當時消息一曝光，可是轟動娛樂圈，如今夫唱婦隨嫁去日本的她，已經鮮少出現在螢光幕前，一旦出席各大場合都會成為鎂光燈的焦點。日前出席活動的林志玲，身穿黑色西裝套裝，展現保養得宜的窈窕身 ...
- 熊
2021-08-21 更新
婚紗女王 Vera Wang「傲人纖腿」輾壓嫩妹！妳敲碗的 3 種保養法我們都神出來了～

你能想像這照片中的美腿辣妹是一位 70 幾歲的阿嬤級人物嗎？素有婚紗女王稱號的華裔設計師 Vera Wang （王薇薇）時常 PO 出勵志曬腿照引起網友熱議，不少人直言：「比我 17 歲的身材好多了！」更多人好奇到底是如何保養的？我們幫你神 ...
- Vera Wang
- 身材
- IPSA
- 熊
2022-07-07 更新
一雙美腿竟是「吃」出來的！林志玲婚禮晚宴大秀 112 公分長腿，全靠貪吃這「3 種食物」輕鬆養成～

最美新娘林志玲與放浪兄弟 AKIRA 的婚禮圓滿結束後，兩人又與眾多親朋好友轉移陣地舉辦派對，照片中的志玲姊姊換上亮片合身連衣裙，不僅完美展現他高挑身材比例，那雙修長美腿更是讓人跌破眼鏡，超不科學的完美腿型，再度讓網友拋開林志玲 44 歲的 ...
- 熊
2019-11-18 更新
大腿摩擦、黑色素沉澱⋯關於「梨型女孩」最困擾的下身肥胖解決辦法，別找了答案在這！

亞洲女孩的身材大多屬於「梨形身材」，上半身明明很纖細，下半身卻像梨子依樣圓潤又豐盈，主要因為大部分的女性職業皆以白領上班族為主，每天久坐 8 小時，一整天的脂肪都囤積在下半身，進而導致肥胖問題產生！ ...
- 熊
2019-10-08 更新
只出現在 MV 5 秒看不夠？更多三吉彩花的「可口蜜腿」整理給你！靠 2 個「睡前運動」就能達成！

隨著周杰倫新歌〈說好不哭〉引爆話題後， MV 中的超正女主角三吉彩花也跟著爆紅燈上熱搜，除了顏值維持訣竅方法，以及私著穿搭技巧引起網友熱烈討論，她的白皙修長美腿更是成為腿控族關注的焦點，究竟她平常是如何保養美腿的呢？讓我們繼續往下看！ ...
- 長腿
- 美腿
- 腿膜
- 熊
2021-08-20 更新
11個瘦腿運動方法：一天見效、一週快速⋯想瘦成鉛筆腿快學！

瘦腿是減肥的先決，勤力做拉筋運動瘦大腿和瘦小腿是方法之一，可成功把腳的比例拉長，看上去高挑一點穿甚麼麼都好看。以下提供 10 個瘦腿方法，可以按喜好（或積極／懶散的程度）選擇自行配搭；全部做齊更好，兩星期後就會發現，自己的雙腿已纖幼了整整一 ...
- 瘦腿
- 減肥
- 瘦身
- 熊
2024-08-15 更新
【明星也會醜】泰勒絲的長腿居然也有「這個困擾」？每天還必須做一個動作才安心！

有「鄉村小天后」之稱的美國歌手泰勒絲（Taylor Swift），憑著實力創作以及悅耳的歌聲獲得許多粉絲喜愛，但最引人注目的話題，就是他那一雙超長美腿，據說泰勒絲平時除了嚴密訓練、養護以外，還為自己的美腿投保 12 億呢！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
運動後不洗澡肌膚能變白？南韓 3 位火辣健身女郎的「運動保養秘技」大公開！

近幾年越來越多女孩投入健身的行列，不論是定期上健身房，或是居家鍛鍊，就是為了追求曼妙的身材。當運動完後心律加快，身體會因為血液循環而達到暢通，熱量就會開始燃燒，此刻不僅是身體舒爽，連心靈也能趕到放鬆，揮汗如雨的當下，相信候大部分的人都會直接 ...
- 熊
2021-08-20 更新
ROSÉ、Karina 根本足部女神！足部保養、足霜推薦⋯一次看！

隨著氣溫驟降，冬季乾燥氣候來襲，「足部去角質」、「足部乳液」、「足部保養」成為搜尋熱度飆升的關鍵詞！腳後跟與腳底常被忽視，但若出現乾燥或龜裂，不僅影響美觀，更直接暴露保養功夫是否到位，腳後跟護理不當還可能引發兩性間的尷尬話題。為了幫大家解決 ...
- 腳後跟
- 保養
- 美腿
- 熊
2024-11-28 更新
想瘦腿必戒！8 個令雙腿變粗的壞習慣

常言道：「夏天為大地帶來美腿。」但你短裙下的一雙腿是美腿還是48個月黑毛豬火腿，那是大家有目共睹的。其實腿粗很多時未必因為肥胖，而是日常生活中一些壞習慣影響了腿部的線條。想瘦腿，立刻看看以下8個令雙腿變粗的壞習慣，馬上戒掉練成纖幼雙腿！ ...
- 瘦腿
- 腿型
- 減肥
- arthur
2023-12-07 更新
懶人按摩消脂減肥法風靡日本！減手臂、瘦大腿 15 天極速見效！

減手臂、瘦大腿是公認最難搞的部位，這個風魔日本的「懶人按摩消脂減肥法」就可以解決！瘦身是一場持久的革命，炎夏逼近，小背心短褲通通出動，瘦身更成迫切熱話！想快速瘦身，除了要訂立一套規律性瘦身方案之餘，亦可參考這個「懶人按摩消脂減肥法」， 15 ...
- 手臂
- 減肥
- 按摩
- 熊
2021-08-20 更新
象腿、蘿蔔腿人士不用再擔心！必看 6 個瘦腿的小習慣

有沒有發現全身脂肪最難減的是腿部？不少學生及上班族都慣常坐在椅子上，令下半身積聚脂肪，雙腿不良的血液循環也容易令大小腿變粗，如果想擁有纖瘦美腿，平日一定要留意以下 6 個瘦腿小習慣！ ...
- 瘦身
- 瘦腿
- 象腿
- 熊
2021-08-20 更新
經期水腫必學 5 大極速去腫法

很多女生經期時，都會出現水腫的情況，導致全身看上去像大了一個碼般。但原來只要從平時的生活習慣下點簡單的小功夫，就可以讓自己經期時看上去很輕型。以下這 5 個經期水腫去除法方法女士必學。男士也請好好記下來，關心一下身邊的她。 ...
- sundaymore
- 經期
- 水腫
- 熊
2021-08-20 更新
「假胯寬」是腿短元兇！5 個簡單動作告別「假胯寬」

很多女生明明有時候身形嬌小，但是看上去卻比例很好，特別是腿又長又直，但也有的女生很高但看起來就像是五五身，腿特別短，原來亞洲8成的女生都有這個問題，就是「假胯寬」，大腿根部兩邊太突出，讓整體的腿看起來更短，叫大家5個簡單的瑜珈小運動可以幫助 ...
- 熊
2021-08-20 更新
天生 XO 腿也能重新投胎！這 6 招每天做兩週就能「視覺長高 5 公分」！？

露美腿的季節即將來臨，對於一些肉肉腿的女孩來說，又是一場減肥季的開戰，為了就是要重拾筆直美腿，但並不是每個人的腿型條件都相當完美，單靠減肥就可以換回筆直長腿，因為也是有一部分女生，天生屬於 XO 腿型，不僅靠健身沒效果，還會不小心越練越粗！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
躺著也能瘦！ 8 招「床上懶人操」讓你邊玩手機邊瘦腿

每天放工回家都不想動，只想躺在床上「耍廢」，又沒時間做運動，不過以下這 8 招「床上懶人操」正適合大家，每天只需要 30 分鐘就可以躺著瘦！ ...
- sundaymore
- 美腿
- 保養
- 熊
2021-08-20 更新
這 4 位美腿女星竟都曾是象腿妹！？韓星們千奇百怪的「神速瘦腿術」一拳公開！

南韓女團 Apink 中的成員恩地，不但擁有強大的唱歌實力，以及精湛的演技，受到許多粉絲喜愛。但其實恩地還未出道時，身形圓潤，腿明顯粗壯，曾在一場試鏡中，遭到一位室直言：「學校室在山上嗎」，讓恩地相當難過！ ...
- 保養
- 瘦身
- 健身
- 熊
2021-08-20 更新
躺著瘦下半身！6 招動作每天 5 分鐘輕鬆瘦腿、減腰、提臀

下半身肥胖是很多女生常見的問題，想在炎熱的夏天穿上熱褲，但有贅肉的大腿是最大的煩惱，肉肉的腰部和臀部同樣是女生一大敵人！以下介紹的 6 招動作能夠消滅大腿的贅肉，亦可以一次滿足瘦腿、減腰和提臀的願望，幫助大家輕鬆消脂！每天做 5 分鐘就有效 ...
- sundaymore
- 保養
- 減肥
- 熊
2021-08-20 更新
重現美腿黃金比例！簡單 4 個動作輕鬆瘦腿重塑美臀

大腿兩旁的贅肉都是女生的敵人，不但令臀部看起來又垂又塌，更令大腿突出兩塊肉，形成假胯寬問題，雙腿看起來立即變得短，比例亦變成五五身。那到底如何消滅這兩側可惡的贅肉呢？以下這 4 招運動教你輕鬆減去大腿的這兩塊肉，重現美腿黃金比例，回復又長又 ...
- sundaymore
- 減肥
- 臀部
- 熊
2021-08-20 更新
夏天要到了滿身贅肉甩不掉嗎？韓妞最近超火的「這個運動」每天勤做 30 秒效果驚人～

夏天即將到來，短袖、背心、短褲是不是早已迫不及待拿出來穿了呢！但你的身材準備好了嗎？相信許多人為了冬天進補，吃了不少暖身美食，體重也是增加了不少啊～ ...
- 保養
- 瘦身
- 減肥
- 熊
2021-08-20 更新
5 招按摩法擊退「蘿蔔腳」！瘦出筆直鉛筆腿

是不是很多人都覺得自己減來減去都減不到一對「蘿蔔腳」呢？連緊身褲都不敢穿，更別說短褲或短裙了。不過原來這一切都有得救，只要每天都按摩雙腿，就可以向「蘿蔔腳」講拜拜，瘦成「鉛筆腿」！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
瘦身不一定要花錢！3 個睡前椅子運動一星期減 3 KG 零難度

雖然對於懶女生來說，不要說花時間去運動減肥，更不想花錢去健身呢！其實瘦身絕對不是一件難事，即使在家煲劇也可以邊運動瘦身，只要一張「椅子」就夠了，睡前試試以下 3 個簡單的椅子運動，一星期 3 次包你減 3KG 喔！ ...
- sundaymore
- 減肥
- 保養
- 熊
2021-08-20 更新
南韓腿精宣美暴肥 8 公斤！靠 2 訣竅從「鳥仔腳」養出性感「蜜腿」～

南韓女星宣美，高冷的外型內心卻是個超甜傻大姊，不僅對待經紀人如同家人般的關愛，四次元的性格也深受不少粉絲喜愛，然而好稱「腿精」的她，擁有一個纖細的姣好身材，是不少女生的指標，但因為過瘦的身材卻受到宣美粉絲瘋狂督促，經常叮嚀宣美可以多吃一點 ...
- 保養
- 宣美
- 增胖
- 熊
2021-08-20 更新
告別梨形身材！學會 5 招在家也能輕鬆改善下半身肥胖

女性比男性更容易出現下半身肥胖的問題，有時候明明上身是瘦的，卻因為下半身肥胖而導致整體比例不平衡，要改善梨形身材最主要就要集中訓練腿臀，一起來看看以下 5 招改善下半身肥胖吧！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
X形、O形腳注意！睡前6個動作讓你輕鬆矯正腿形變回筆直大長腿

大家除了覺得自己腿部的肉不夠結實外，還會不會為腿形不好看而感到困擾呢？有不少女生都有O形腳和X形腳的煩惱，不過大家可以參與以下6個動作，勤力點天天花少少時間做就可以矯正變回筆直美腿啦！ ...
- 保養
- 腿型
- 矯正
- 熊
2021-08-20 更新
現在光瘦肯定不夠啦！宣美、泫雅都在狂練出「11腿 + 川字肌」超簡單 6 招還不快練起來？

相信各位女孩們，冬天靠衣服藏了不少脂肪吧？藉此小編要提醒各位，季節即將步入春夏，該讓嘴巴收心了！ ...
- 川字肌
- 長腿
- 鍛鍊
- 熊
2021-08-20 更新
象腿都變小鳥腿呀！超厲害韓妹半年內勁減 20kg 全靠這 5 招！

人人都說減肥最難減的就是腳，永遠瘦身不瘦腿。但在南韓有位韓妹 Coomon 成功半年內瘦了 20 公斤，從 64 公斤瘦到 44 公斤，而且還練成了每個女人夢寐以求的小鳥腳。她每日都會在 Instagram 及 YouTube 發布她當日的 ...
- 瘦身
- 象腿
- 韓妞
- 熊
2019-03-08 更新
象腿、蘿蔔腿有救！6個養成修長美腿的小習慣

新年剛過去，放肆地大吃大喝後又是時候要注意飲食、加強運動減走身上的肉肉，尤其是假期慵懶地躺在床上很容易令下半身積聚脂肪，雙腿不良的血液循環也容易令大小腿變粗，如果想擁有纖瘦美腿，平日一定要留意以下 6 個瘦腿小習慣！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
【嫑嫑der保養忽略】道理簡單卻時常忽略的 3 個保養關鍵要素

保養看似簡單，卻並非人人都有辦法做得好，3個關鍵要素，新的一年一起練習養成水玉光的健康好肌膚！ ...
- She
2021-06-01 更新
自從個人 solo 後就重新投胎了？ F(X) Luna 用這 4 招「居家瘦腿密技」擺脫金剛芭比腿！

腿粗型態共分為三種，分別是脂肪型、水腫型、肌肉型，其中最難瘦的就是「肌肉型」！韓國女團 F(X) 成員 LUNA 就是肌肉腿代表，剛出道時豐腴的身材，以及結實腿型，常常遭受網友批評，直到 LUNA 開始以個人 Solo 回歸後，嚴謹管控飲 ...
- Luna
- 瘦腿
- 方法
- 熊
2021-08-20 更新
「腳脖子天生粗」，竟然也能圓美腿夢！超簡單快速 4 招「辣腿密技」，撩一票腿控男吧！

有默默關注韓國女星的話，應該可以體會到韓國根本就是美腿製造機啊！各個女星的腿又直又長，除此之外還天生白皙，不小心眼神瞄到自己的下盤，跟辣腿女星根本天壤之別，難道我們就要與這象腿過一輩子嗎？別擔心，假如你也嚮往擁有又長又直的美腿，那絕對要好好 ...
- 美腿
- 辣腿
- 密技
- 熊
2021-08-20 更新
【懶der嫑嫑】風靡日本OL的懶人保養法「睡前多一抹」！輕鬆養出水玉光美肌

工時長、壓力大、作息不正常的妳，即使偶然想起肌膚保養的重要性，隨後卻又被一天下來累積的疲憊打敗。就這樣懶der嫑嫑，黯沉、鬆弛悄悄上身，之後需要花更多時間和金錢才能還妳無瑕肌。忙碌的妳，需要更有效率的保養法！近來風靡日本OL的懶人保養法「睡 ...
- She
2021-08-20 更新
【愛美der嫑嫑】90後潮模們的「神之美肌」是這樣來的！早／晚保養有秘訣

每天追蹤的IG潮模們，為什麼遠拍、近拍、怎麼拍都好看？在外如何讓肌膚擁有足夠元氣抵擋紫外線、髒空氣…使肌膚持續綻放光彩？原來，90後潮模們現在正瘋行：前一晚、出門前多一抹，就能輕鬆養出無懈可擊的「神之美肌」！ ...
- She
2021-08-20 更新
「腿粗」別怪方法無效！要怪就怪你平常犯了「 9 個壞習慣」

你的腿也很粗嗎？是不是跟小編一樣用了許多偏方，依舊沒有變細的跡象？其實腿粗不一定是胖的原因，也有可能是血液循環不好、水腫、靜脈曲張種種原因，而會形成這些原因，都是因為你的日常習慣造成的，所以別怨天尤人，趕緊來看看自己中了多少壞習慣！ ...
- 腿粗
- 瘦腿
- 壞習慣
- 熊
2021-08-20 更新
【嫑嫑der完美急救】完美挽救讓人崩潰的疲憊肌！關鍵時刻的肌膚保養急救包

30歲，在工作上小有成績了。妳為了拚事業，努力把每件事做好，週一到週五加班、狂盯電腦，把高壓扛起，週末再來大睡一場。（有的職業婦女回家還要帶小孩，根本沒空讓肌膚喘口氣！）長期造成生理時鐘紊亂，又因為壓力，導致睡眠品質不好，換來誰都不想要有的 ...
- She
2021-08-20 更新
【嫑嫑der抗痘工程】左踢粉刺，右踢痘痘～我的抗痘神器

大家好我是黎采芯，最近用到了一套*淨痘*產品感覺超棒，因為有感所以來跟姊妹們美．Talk分享一下我的心得^_^。痘痘，一直是我最大的困擾！！！（應該很多人都是吧？） ...
- She
2021-08-20 更新
【退散嫑嫑的暗沉】枯萎暗沉肌OUT！3招讓妳真正「補身體的水」

夏天到了，妳是不是總是長時間待在冷氣房呢？小心！冷氣造成的空氣乾燥和抑制毛孔正常代謝，容易造成肌膚粗糙、暗沉。除此之外，工作忙碌帶來的壓力、無所不在的空氣汙染……都會讓身體的水份加速流失，使肌膚看起來像枯萎的花朵。俗話說：女人是水做的，「缺 ...
- She
2021-08-20 更新
男人 90% 都是「腿控」！ 3 招「養腿密技」，視覺、觸覺一次達標

依據調查顯示，幾乎有 90% 的男人都是腿控，就如男歌手阿扣謝和弦，疼愛老婆出名的他，也是個美腿控，曾摸著老婆的美腿進入夢鄉呢，所以說想勾男人心房，美腿保證可以打破他第一道心房，最近是否有想撩的男人，那還等什麼，養腿先！ ...
- 養腿
- 腿控
- 美腿
- 熊
2023-07-11 更新
【依舊嫑嫑的綻放】夏季保養｜別讓肌膚跟著放暑假，盛夏依舊綻放自信水玉光

夏天，總讓人期待。待在海邊享受陽光，時間永遠用不完似的，然而夏天也是最容易受到炎日焦灼的季節，更是要加倍呵護皮膚，不只白天的防曬，而是 24 小時全面的防護與保養！ ...
- She
2021-08-20 更新
比基尼曬圖曬到膩？今年夏天搏版面就靠它懶女孩的必備粉紅勢力「愛水武器」！

端午連假剛過，連假期間小編不管怎麼滑手機，左滑右滑，IG、Facebook 上看到的都是比基尼、Bikini，還是比基尼，全台灣的人好像都跑去玩水了，但其實他們究竟曬的是比基尼還是曬身材？別只會曬比基尼，小編今天介紹以下這幾種運動，帶你開啟 ...
- 運動
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- MINONAM
- Krystallo
2021-08-20 更新
【嫑嫑der小幸福】來場櫻色香氛療養，當個幸福小女人♥

愛美是每個女生的天性。勤勞的塗塗抹抹是每天少不了的例行公事。然而，真正全面性的保養，除了皮膚護理外，我們的精神面也需要悉心呵護，因為壓力、憂鬱的情緒等，都會反映在生理狀態上，同樣有可能會引發內分泌失調、皮膚鬆弛、黯沉等等。現在所謂的「香氛療 ...
- She
2021-08-20 更新
部落客最愛消腫感美腿機 OSIM 高跟妹妹夏日限定俏皮款新登場「腫足」掰掰美腿再現！

炎炎夏日正是露美腿的好季節，從社群媒體討論度的觀察中發現，女生對於如何擁有一雙纖細美腿的議題熱度始終高居不下。然而想擁有逆天美腿就必須聰明杜絕腫脹來襲！由日本按摩大師專為「腫足」訂製設計的「OSIM 高跟妹妹」，針對女性容易有的水腫、腳酸或 ...
- OSIM
- Dory
2021-08-20 更新
「象腿」穿不回短裙短褲？這個「飲食＋運動」密技，讓你重拾「纖腿」！

夏天到了，該露腿了吧！這麼熱的天氣，誰想包緊緊的，但應該有許多人因為冬天吃太多，不小心從纖腿，變象腿，沒關係，從現在開始，按照小編的指示，一起穿回火辣短褲吧！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
少女時代的長腿都不是天生的，而是靠這個 532 鍛練法！

從少女時代的9雙世紀美腿出現開始，亞洲女生也能練出令人稱羨的大長腿就不再是難事了。臉蛋或許可以靠著醫美、整形走捷徑，但身材可就是真功夫了！現在這些條件得天獨厚的女星們願意公開她們性感曲線的秘密，絕對是亞洲女生的一大福音啊。擁有號稱｢532黃 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
【嫑嫑der清涼】就是這個涼感！夏日降溫保養法讓妳一邊消暑一邊變漂亮

即將進入熱辣辣的夏天，女生應該全面進入備戰狀態！除了紫外線以外，妳知道只要皮膚溫度每上升1度，水分損失量就增加10%，油分分泌量也同時增加，最終會導致毛孔擴張、痘痘粉刺、彈力損失、皺紋生成及肌膚粗糙等惱人問題，該如何一邊消暑一邊變漂亮呢？以 ...
- She
2021-08-20 更新
【Q彈嫑嫑der】24h都要很Ｑ～CP值最高的早晚膠原保養

許多專家總愛說［天下沒有醜女人，只有懶女人…］我覺得這句話很不公平～森77。大多數的職業婦女還要身兼全職媽媽，每天像隻小蜜蜂飛來飛去為工作和家庭忙碌著。「懶」這個字怎麼可能會出現在她們身上呢？我也想多花一點時間來好好呵護自己，但對現在的我， ...
- She
2021-08-20 更新
不用強壯大腿肌也可以拍出「完美長腿比例」 5 招男女必學拍照技巧

長得高不高，腿長不長真的不是後天努力可以改變的，但是現在靠著一些小小的拍照技巧，就可以神秘的變成 9 頭身美少女囉！最近有位 Yutuber Stargazerr Lyla 就分享了 5 招讓 156 公分的你，變成 165 公分唷！ ...
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- Minmin
2021-08-20 更新
［剷肉計畫］櫻花妹搶著做「 30 日足操運動」！ 5 天就有明顯效果？

不知道大家有沒有這種煩惱？努力運動是為了瘦身減肥，但有時候因為自己的姿勢不對，或是本身體質不太適合做，而導致越做越壯，小編就是有這個煩惱呀，尤其是腿，跟著人家做深蹲，腿卻越來越粗，實在令人感到傷心，但近日日本流行一招「 30 日足操運動」， ...
- 熊
2018-03-05 更新
秋冬也要好好愛護你雙腳：跟著這 3 招保養大法，就能輕鬆擁有迷人的修長美腳了！

漸漸踏入秋冬，天氣開始降溫，就開始懶惰起來，畢竟能利用厚厚的衣服隱藏身體，所以就放任自己，但如果你這樣想就錯了，想變美麗，絕對不可以偷懶！除了護膚之外，也不能漠視保養雙腳的重要性！雖然說「夏天為大地帶來美腿」，但其實在秋冬時穿上一雙蕾絲襪或 ...
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- 熊
2021-08-20 更新
韓國2017大熱-5cm瘦腿絲襪編輯實測真心Work

為了美腿你可以去到幾盡？早前韓國 -5 kg 牛仔褲風靡全球，不少女生都千方百計想要擁有，踏入 2017 秋冬，大韓民國又有新力作了。今次推出的是 -5cm 瘦腿絲襪，據說此瘦腿絲襪比一般絲襪更耐用，即使用電鑽鑽也不會穿破，為了一試它的真 ...
- sundaymore
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- 熊
2021-08-20 更新
碌一碌通淋巴去水腫！韓星大推每日2招「網球減肥法」

想減掉大腿的肉肉，除了做運動外，有不少女生有忽略了水腫的問題！要擺脫有水腫問題的大腿，通淋巴是最有效的方效！韓星 Luna 在節目中表示，自己只需要一個網球，就可以打造完美腿部線條，更可以在家中和辦公室輕易做到，網球減肥法真的十分方便！ ...
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- Meihsin
2021-08-20 更新
緩步跑會變蘿蔔腿！必學4個不會愈動愈腿粗的秘訣

明明好盡力做運動，朝早晨跑、夜晚深蹲，看到閨密美腿慢慢煉成，而自己的腿還愈來愈粗，難道上天真的如此不公平嗎？想要美腿又不用怨上天，可能是你的運動方法不正確才能腿粗，學懂這4個秘訣，運動後不腿粗，還會愈來愈有線條！ ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
一張椅子就能狂瘦下半身！懶人專用8招，優雅擺脫可恨屁股&大腿贅肉！

對於久坐的上班族來說，下半身容易堆積脂肪、肥肉，並隨著年紀越長，體態越像上瘦下胖的「水梨型」身材，可見其已經是無法不正視的大問題！在日常生活中，坐、蹲、奔跑、站立、行走，基本動作讓你的臀部和大腿肯定得到鍛煉，但對於整體瘦身減脂卻沒有幫助。近 ...
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- Carol
2021-08-20 更新
日本美臀女王！ 3招練成翹臀美腿

減肥永遠是女士的終身事業，練成一副完美的身材總是每一位女士所羨慕的事。現代人長期的躺坐容易使脂肪囤積於下半身，導致肌肉鬆弛。肌肉線條？蜜桃臀？再也不是觸摸不到的夢想了，想要「改造」自己的身材，馬上跟隨日本美臀女王的方法，3招練成翹臀美腿 ...
- Meihsin
2019-11-08 更新
不是韓國女團的專利！有了這些腿部專用的化妝品，每個女生都可以擁有讓人羨慕的美腿！

「夏天為大地帶來美腿」這句話，相信很多人都聽過。的確，夏日炎炎，假若能把握機會穿上短裙短褲，展現一下身材的實力，是真的頗吸睛的。可是，先不論長短這些控制不了的先天條件，如果雙腿佈滿瘀傷、「蚊癩」、疤痕、紅印等後天元素，又怎能稱之為「美腿」呢 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
不是韓國女團的專利！有了這些腿部專用的化妝品，每個女生都可以擁有讓人羨慕的美腿！

「夏天為大地帶來美腿」這句話，相信很多人都聽過。的確，夏日炎炎，假若能把握機會穿上短裙短褲，展現一下身材的實力，是真的頗吸睛的。可是，先不論長短這些控制不了的先天條件，如果雙腿佈滿瘀傷、「蚊癩」、疤痕、紅印等後天元素，又怎能稱之為「美腿」呢 ...
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- 熊
2021-08-20 更新
頸、胸長痘遮掩度日？超有效 3 招「頸胸保養秘方」別再遮啦！

人家總說第一眼看出這個人的年齡，就是從脖紋看，脖子紋路越明顯，就代表年齡不小，但這其實是並無根據，脖子就是皮膚，只要勤保養，你也可以擺脫頸紋顯老的說法，另外到了夏天衣服越穿越少，部分女性會因為胸口長粉刺痘痘，而不敢穿一些較露的衣服，別擔心， ...
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- 熊
2021-08-20 更新
〔剷肉計畫〕韓妞不私藏公開 5 招「纖腿術」！網友：效果真的有點猛...

繼上次小編整理的「下身肥胖飲食」清單後，開始有網友提出有無另一種瘦腿方法，其實是有的，那就是「按摩」，只要養成每日的腿部按摩，不僅可以使美腿血液循環變好，還能夠達到消水腫以及按除惱人的小壯肌，想由內而外擁有美腿嗎？趕緊繼續看下去「腿部按摩修 ...
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- 熊
2021-08-20 更新
OL 必學：3招伸展擊退大腿浮腫

上班族大部分時間都在坐，除了吃飯、去洗手間，可謂完全沒有運動，所以腿部特別容易浮腫！不過，愛美的韓妹們當然不會錯過可以變美的 moment！她們找出了辦公時間也能做的運動，利用辦公室的物件協助伸展，隨時隨地擊退大腿浮腫！ ...
- sundaymore
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- Aguai
2021-08-20 更新
拜拜大象腿！明星瘦腿秘訣一個月打造 Iphone6腿

繼「筷子腿」、「反手摸肚臍」、「韓星蜜大腿」後，又吹起一陣「Iphone6 腿」，即是用一部Iphone6 就能完全遮住雙腿膝蓋，女人的美麗事業真是無窮無盡，做女人真是一點也不容易！為了練成「Iphone6 腿」，各位姊妹們又是時候要下功夫 ...
- sundaymore
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- 運動
- Aguai
2021-08-20 更新
韓妞私藏「美腿密技 5 招神公開」！網友：還好夏天還沒來...

最近有沒有感受到天氣慢慢炎熱起來，這也代表著我們的衣服要越穿越少啦！慢慢進入夏天，再也沒辦法用衣服遮掩，所以身材雕塑趁現在趕緊做起。「腿」是夏季必露的部位之一，在韓國正流傳一套「擺脫象腿 5 招」，只要趁現在每天按時做，相信夏季露美腿無難事 ...
- 熊
2021-08-20 更新
深蹲越做腿越粗？好比例「拉拉操 Top 6 」擁有美腿不是夢！

你是不是每天都在勤奮運動呢？有氧運動以及無氧運動做交替，你一定會慢慢發現，每天這樣努力做運動，怎麼都沒感覺瘦下來？那是因為你忘記做伸展，伸展運動是練就完美線條的重要一環，尤其是腿部，如果你平常就有在做運動，其實可以發現腿越練越壯，那是因為你 ...
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- 熊
2021-08-20 更新
4大招式改善「 O型腿」矯正O型腿變身美腿一族!

有 O 型腿的人，在走路時容易把重心擺在小拇指那側，只要看鞋底磨平的方式就能一目瞭然。習慣把重心擺在小拇指的人，通常小拇指那側就會磨損得比較嚴重。不過跟著以下的動作，O 型腿情況可以慢慢得到改善，成為擁有美麗雙腿的人。這次就要介紹給大家簡單 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
玩手機、追劇同時瘦腿！必學 5 招效果最強的「床上宅女瘦腿操」

冬天容易手腳冰冷，更容易腿粗！因為氣溫低導致手腳冷，令雙腿血液循環變差，老廢物質難以清除，加上冬天少運動，於是脂肪積聚下半身，尤其是雙腿，因此冬天雙腿會看上來特別水腫。誰不知道做運動能減肥、瘦腿，但天氣那麼冷，真的不想活動呢！快學學以下 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
韓國瘋迷的瘦腿方式怎能不知？一起打造如韓妞般的神美腿吧！

喜愛關注韓國動態的女孩們，不知道有沒有發現到，從韓國女星到素人們，常常能見到他們都擁有個共同地方，就是擁有一雙人人稱羨的腿部線條，大腿與小腿呈現比例修長外，纖細感的腿部輪廓於筆直的腿型，不過其實私底下注重身材的他們，多到數不清的減肥法與運動 ...
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- 運動
- Layla
- Layla
2021-08-20 更新
遭象腿纏身？韓國風傳「 6 招美腿養成術」就不信美腿不來找上我！

為什麼我的腿就是大象腿？難道象腿就沒辦法變成鳥仔腿嗎？當然可以，你看看韓國女星，各個站出來腿一個比一個優質，這些美腿背後都有著辛苦的路程，只要你跟著做，相信你也可以變成鳥仔腿，而在韓國就風傳一套美腿養成術，每天努力照著做，擁有美腿不是夢！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
想擁有纖細美腿一點都不難！ 2 招瘦腿運動立即向腿粗說掰掰

冬天脂肪容易囤積，天冷時不知不覺把許多熱量吃下肚，等到夏天即將來臨，才發現體重不小心飆高時，想減肥又有點為時已晚，不過，平時如果只要多運動與保養，想維持纖細身材，其實一點都不難！今天要為大家介紹，在家也能輕鬆做的「瘦腿運動」，腿部線條是許多 ...
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- 纖細
- Layla
2021-08-20 更新
冬天別讓脂肪囤積在大腿，「三招瘦大腿方法」讓你無時無刻都有超美神腿！

每個人都有自己很重視的身體部位，多數人在意的部分多在腿部線條，尤其女生最容易水腫與囤積脂肪的地方，非「腿部」莫屬了，平時的小腿保養多靠抬腿與泡澡得以紓緩，但令人困擾的大腿，不僅瘦身難易度在超高等級，隨著年齡的增長，大腿會跟著時間越來越「走經 ...
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- 運動
- 按摩
- Layla
2021-08-20 更新
每天只要 1 分鐘！找回迷失的輪廓線！

你也是容易水腫的人嗎？還是你時常久站，導致腿部血液部循環呢？不論是水腫，或是血液不循環，甚至是疲勞感，這些問題絕對都曾發生在你身上，想常常去給人家按摩，次數與價格的堆積讓妳吃不消，而日本屬於美容大國，為了要讓每位女生能夠在各個時候處在最美的 ...
- 熊
2023-03-14 更新
乾乾的好掃興？超簡單 3 招寶寶嫩唇「養護秘訣」男友：忍不住想揪一下！

嘴唇，是女人最性感的部位之一！我相信這句話沒人會反駁，但是在每年各大美妝品牌出了無數支唇膏的狀況下，妳有沒有完美的嘴唇，去擦上那些美麗的顏色？暗沈、唇紋、乾燥、脫皮困擾著你？這樣一來唇膏怎麼擦都失敗呀！這些問題是每一個愛美的女人都需要克服的 ...
- 嘴唇
- 乾燥
- 凡士林
- liz
2021-08-20 更新
太胖走路燒襠嗎？睡前靠 5 招「大腿有洞」不是夢！

其實除了螞蟻腰令人羨慕以外，還有一個部位是瘦子的第二特徵，那就是「大腿有洞」，若你想看看自己是否是瘦子，不如試試看雙腳併攏，能夠看到後面的世界，那就可以關閉這篇文章了，但若是你無法看穿後面，接下來你就必須看下去，每天睡前勤練這 5 招，你也 ...
- 美腿
- 養成術
- 睡前
- 熊
2021-08-20 更新
想擁有纖細美腿，除了運動之外平常更要注意這些小地方？

夏日季節裡，朋友們之間熱門討論的話題，時尚類型除了彩妝、流行以外，相信減肥應該這個話題應該永遠講不完吧？！喜歡瘦感的女孩們，時下熱門且健康的減肥方式，以運動來達到雕塑身材的效果，每日節食與運動絕對是必要的，全身上下最令人困擾的難瘦部位，相信 ...
- 瘦腿
- Layla
- Layla
2021-08-20 更新
如何有模特兒的長腿？先檢測看看自己是不是「黃金比例小腿」！

夏季每個女孩都大膽的展示出身材的優點！但是對自己腿部沒自信的女孩就糗了，無論你是天生粗腿還是水腫問題，這些問題都會讓女孩對自己的身材相當沒自信，甚至是ㄧ年四季都只敢穿黑長褲或黑絲襪，盡可能避免露出腿部。不過東方女孩的優點就是體型嬌小，小腿基 ...
- 腿
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- 黃金比例
- Yun
2021-08-20 更新
脖子與鎖骨這樣保養才對！立即展現完美的性感線條

夏天季節裡，許多服飾品牌都推出露肩、平口、一字領的款式，再穿上這麼多美衣前，不僅要在身材曲線與緊實度上加把勁，更要審視自己適合哪種款式的衣服，今年夏天裡最流行的關鍵字就是「露肩上衣」，每次看到露肩上衣都會想到一位韓國藝人「宋慧喬」，因為她的 ...
- 鎖骨
- 線條
- 肩線
- Layla
2021-08-20 更新
水腫壞大事～簡單淋巴按摩5步驟，鉛筆腿又回來啦！

夏天到了！一不小心就會喝下很多冰飲解熱，但反而會讓下半身的水腫更加嚴重！但正是穿上迷你裙、小熱褲的季節，怎能讓水腫壞了大事～以下小編教你簡單5步驟，在洗完澡後花5分鐘，透過淋巴按摩加速代謝，還你漂漂鉛筆腿！ ...
- 樂時尚
- 水腫
- 按摩
- 熊
2023-03-13 更新
夏日細腿秘笈~教你瘦大腿再來個俏屁股，簡單好上手

夏天要做什麼，當然就是要露腿啊不然要幹嘛？XD腿部曲線是女生最在意的部分，尤其是大腿！很容易大腿肉都在磨蹭在一起吧，有些女孩還很辛苦夏日都不敢穿短褲短裙，夏天耶~屬於露腿的季節啊，怎麼能不露呢！來看看怎麼樣讓你瘦大腿在加上瘦屁股變翹臀，每天 ...
- 夏天
- 減肥
- 瘦身
- Bunnie
2021-06-01 更新
你擁有一雙標準的美腿嗎？透過這些理想條件自我檢驗！

相信不少男生都會跟朋友之間討論「胸派」和「腿派」的問題，許多人在看女生的第一眼都會先看腿，當然就有許多女孩更加注重腿部的保養，不過理想型的腿可不是又長又細就好，日本網友 @High24Mountain 就分享了一組讓你可以自我檢驗是否是標準 ...
- Neil
2021-08-20 更新
不私藏！日本女神藤井 Lena 公開獨門美肌美腿育成法！

生於日本東京都，具有1/4歐洲血統的日本混血模特兒藤井 Lena，臉上的一對對稱墨最為他人熟識。現年31歲的她皮膚狀態相當良好，一對修長白滑美腿更是羨煞旁人。近日 Lena 接受台灣《Vogue》的訪問就公開了她的美肌美腿保養秘技！在護膚方 ...
- monkey w
2021-08-20 更新
美臀3招！快起身！久坐會讓妳的臀部巨大化！OH！NO～

妳還在不斷上網拍搜尋一條能夠讓屁股看起來小一點、側面翹一點的魔法牛仔褲嗎？！尤其是天氣漸漸溫暖，因為過了個冬而長胖的大屁股，就快要藏不住啦～先從屁股為何會越來越大的原因開始瞭解吧！ ...
- 美臀
- 上班族
- 困擾
- 熊
2023-03-13 更新
瘦腿祕技曝光！ 6 位韓國「美腿女星」甩肉秘招不私藏　網友：一個月有感

還記得這幾年一堆女孩們超瘋的韓國瘦腿褲嗎？這是一條號稱穿上後，視覺上可以立即減少 5 公斤的褲款，像這種不用運動、刻意節食就可以擁有韓妞般那修長美腿，有哪個女孩不為之瘋狂？不過畢竟網路的假象實在太多，可能買回來後發現效果其實沒有這麼好，所以 ...
- 韓星
- 瘦腿
- 瘦身
- Eason123
2021-08-20 更新

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