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搜尋：#就4水煮餐菜單

2026 外食族減肥瘦身減脂餐推薦：八方雲集鮮蝦水餃、麥當勞嫩煎雞腿⋯選對吃不怕胖！

在這個外送方便到像是有超能力的時代，「減脂」對外食族來說簡直是場意志力的大考驗。明明想瘦，但推開公司大門，滿街都是炸雞、珍奶和邪惡的澱粉誘惑。別擔心！最近 Threads 上瘋傳了一份「營養師認證外食清單」，幫大家把連鎖店的隱藏版減脂餐都挖 ...
- Katherine
2026-04-10 更新
2026 個人火鍋平價餐廳推薦總整理｜吃到飽、自助吧、份量價位⋯一次看！

在台灣，火鍋不只是冬天暖胃，更是一種全年無休的飲食文化！根據《台灣火鍋市場調查報告》，火鍋產業一年創造的商機高達 400 億元，驚人的數字不只反映市場規模，更說明火鍋文化早已深植日常生活。在鍋物品牌百花齊放的時代，要能讓消費者花得實惠、吃得 ...
- Katherine
2026-04-02 更新
花椰菜不只能水煮！這 3 種做法讓全家搶著吃！

花椰菜幾乎是每個家庭冰箱的常備蔬菜，但大多數人的料理方式不外乎就是水煮後拌沙拉，或是簡單燙熟配醬油，殊不知，只要換個烹調方式，花椰菜的美味程度可以直接升級好幾個檔次！日本美食媒體 BuzzFeed Japan 近期整理出多款人氣花椰菜食譜， ...
- JUKSY_GLOBAL
2026-02-24
藏壽司菜單 2026 大改版！最新價格、扭蛋遊戲一次看！

迴轉壽司界掀起新春美食大戰！藏壽司宣布啟動菜單大改版，首度推出 30 元、50 元、60 元、90 元、100 元共 5 段全新價位壽司盤，總計 17 款新品上市，其中 30 元就能吃到海鮮握壽司，90 元更能品嚐到原價百元的鮪魚大腹，同時 ...
- JUKSY_HOT
2026-02-04
如嫦卜卜蜆．港式雞煲｜超鮮美蛤蜊鍋＋招牌嫩雞煲必吃！菜單、價格、訂位方式⋯一次看！

「這就是我腦海裡，那個一吃就回到香港街頭的味道！」如嬌餐飲團隊在打造話題品牌「如嬌花膠雞．鍋物」、「如嫣私廚．職人料理」收穫滿滿好評後，這回再用拿手的女性美學＋細膩風味出招，全新品牌「如嫦卜卜蜆．港式雞煲」正式登場，要把道地港味整桌搬 ...
- Katherine
2026-01-28
二本松涮涮屋推帝王蟹五吃奢華饗宴，菜單、價格、訂位⋯一次看！

夜幕低垂，燈影映照著木質調的靜謐空間，台北頂奢鍋物「二本松涮涮屋本館」緩緩揭開一場專屬於味蕾的儀式感。帝王蟹的鮮甜、和牛的細膩油花，在翻滾的湯底裡綻放，伴隨清酒微醺的香氣，將日式飲食文化的優雅融入每一次舉箸。這裡不只是火鍋店，更像是一場與 ...
- Katherine
2025-09-25 更新
《越越・新越南料理》經典傳承，創新詮釋跨越文化邊界打造越南料理第一品牌

在全球飲食文化不斷演進的今日，我們正見證一場由「跨文化飲食」引領的革命性變革。正如《美國時代雜誌》於2024年所預言，「跨文化融合的料理將主導未來趨勢，其中越南料理以其獨特魅力脫穎而出！」成為全球新興飲食的領頭羊。 ...
- Cindy
2025-09-17 更新
2025 高蛋白食物 10 大推薦總整理｜熱量、食譜、作法⋯一次看！

你是紅肉派？還是白肉派？高蛋白飲食熱度持續延燒！無論是追求精實線條的健身族，還是想吃得更清爽、減少油膩感的上班族與外食族，「挑對食材」早已成為全民共識。想瘦得漂亮、練得有型，光靠少吃可不夠！關鍵在於吃對東西！《網路溫度計DailyView》 ...
- Katherine
2025-08-27 更新
八方雲集「蕈菇湯」遭悄然下架，老饕崩潰：「萬靈丹沒了！」

說到水餃、鍋貼，許多人的首選肯定少不了連鎖品牌八方雲集。不過，近日有網友哀號表示，自己每次必點的「神級品項」居然悄悄停售，讓他難以接受，直呼：「我每兩三天就會去報到一次，這對我來說根本是萬靈丹！」貼文一出，立刻引發共鳴，許多網友也心碎回應： ...
- Katherine
2025-06-05 更新
2026 7-11 超商微波食品熱食排名 10 大推薦： Dcard 激推奶油蝦仁通心粉、烤雞握便當⋯美味平價想吃就吃！

想不到吃什麼的時候，7-11 的微波熱食常常是救星。不但方便快速，選擇也超多，從飯麵主食到小點心應有盡有，重點是便宜又好吃！這篇就幫大家整理出「7-11 微波超商熱食推薦」清單，精選 10 樣編輯私心愛吃的平價熟食，讓你下次走進超商不再猶豫 ...
- Katherine
2026-03-09 更新
時序流轉中的台灣女性，sōzai by LayLow 2025 藝品登場

位於台中勤美綠園道街廓的 sōzai by LayLow，2025春季推出全新藝品菜單，延續折衷主義的料理手法，詮釋台灣這片土地上各時序的人事物，本季主廚留安昇深入探索女性身份的脈絡，透過食材創新、造型創作、傳統文化與民俗歌謠故事等元素，講 ...
- Sammi
2025-04-11 更新
白種元餐廳「香港飯店 0410」將開在內湖！炸醬麵、炒碼麵⋯必吃餐點一次看！

白種元老師旗下的香港飯店0410即將在台灣開設首店，選址台北內湖洲子街，讓期待已久的食客充滿期待。該餐廳以多樣化的韓式中華料理聞名，尤其是炸醬麵和炒碼麵將在台灣掀起一股美食熱潮。 ...
- JUKSY_MAG
2025-03-12 更新
便當配菜排行 TOP 10：螢光咖哩、三色豆⋯打開餐盒瞬間破防！

對於外食族、上班族來說，便當是不少人的午晚餐首選。除了有澎湃的主菜外，還可以搭配三種不同的配菜，菜色多元又豐富，讓人吃完飽足感滿滿。然而，每次開便當就像在開驚喜盲盒一樣，大家對於店家隨機挑選的配菜總是既期待又怕受傷害，就怕裡頭出現自己討厭的 ...
- Katherine
2025-02-14 更新
2025 北投宵夜美食 Dcard 評分最高 10 大推薦：關東煮、居酒屋⋯泡完溫泉吃這些大滿足！

夜幕低垂，北投的街道散發獨特魅力。不僅有溫泉可以舒緩疲憊的身心，更有各式各樣的美食等著你去發掘，這個以溫泉聞名的地區，在夜晚時分彷彿施了魔法，搖身一變成為夜貓的美食天堂。現在就讓 Funliday 編輯帶著各位在北投巷弄間穿梭、探索北投宵夜 ...
- Katherine
2025-01-09 更新
鬍鬚張最新菜單、調整價格一次看！滷肉飯、便當⋯數項餐點漲價引熱議！

台灣知名魯肉飯品牌鬍鬚張宣布，受原物料及人力薪資上漲影響，自12月25日起調漲五項產品價格，以維持餐點品質及服務。 ...
- JUKSY_MAG
2024-12-25
2025 台北壽喜燒 Dcard 5 家推薦：潮肉、橋山⋯從頂級到平價吃到飽通通有！

如果你在台北想吃壽喜燒，卻不知道去哪裡好，這篇文章絕對能幫你解決這個問題！壽喜燒這道經典日式料理，無論是嫩滑的牛肉、甜鹹交織的醬汁，還是沾著蛋液一口接一口，總是讓人無法抗拒！台北有不少超夯的壽喜燒餐廳，不管是傳統口味還是創意新吃法，都能讓你 ...
- Katherine
2024-12-20 更新
2026 全家超商微波食品熱食 10 大推薦：香醇蒸蛋湯、泰式綠咖哩飯⋯吃一口就停不下來！

你也是微波食品愛好者嗎？說到超商熟食怎麼選，全家便利商店絕對是口袋名單之一。從熱呼呼的燉飯、義大利麵，到宵夜必備的雞湯、丼飯，全家超商微波食品不只選擇多、份量剛好，連味道也讓人一吃成主顧！本回編輯特別實測推薦，為你整理出 10 款必吃的全家 ...
- Katherine
2026-03-09 更新
Netflix《影后》「青島東關東煮」原來是搭景！加碼推薦台北 5 家 Dcard 網友激推「關東煮」居酒屋！

NETFLIX 《影后》近期上映後好評不斷，演員謝盈萱、楊謹華、楊貴媚、謝瓊煖、曾莞婷等人在劇中大飆演技，其中，影集第二集中流氓（詹懷雲飾演）帶週凡去吃的「青島東關東煮」因為食物看起來太過美味，引起眾網友好奇到底在哪？但其實「青島東關東煮」 ...
- Katherine
2024-11-15 更新
2025 清原必點 5 大推薦：芋見幸福、芋見泥珍好⋯配料滿滿完整菜單一次看！

「芋頭芋圓控」都超愛的「清原」你不會還沒吃過吧！清原主打各式各樣的芋頭甜品，嚴選上等優質芋頭，手工製作成芋頭塊、芋泥、芋圓，吃得到芋頭的細膩濃香及綿密口感，本篇 JUKSY 就要來為大家推薦到「清原」必吃必點的 5 大品項，更獨家採訪到清原 ...
- Katherine
2024-11-12 更新
刁民酸菜魚新品、5 大必點完整菜單、訂位方式一次看！

帶起台灣酸菜魚風潮的「刁民酸菜魚」大家都吃過了吧！以「酸菜比魚好吃」的標語展現對於酸菜食材的自信，講究酸菜葉梗於湯頭釋放美味的比例講究，搭配鮮嫩魚片大受好評，近日團隊耗時一年半時間秘密研究全新商品「刁鑽麵-酸菜魚風味乾拌麵」，讓許多粉絲大受 ...
- Katherine
2024-11-07
2025 台北鐵板燒推薦：王品阪前和牛鐵板燒推出全新「賀正御禮和牛套餐」！價位、菜單一次看！

王品集團旗下「阪前鉄板焼き」以頂級日澳雙和牛、龍蝦、南非活鮑魚及北海道干貝等時令旬鮮，展演出一道道極致鮮美的鐵板燒料理，近距離欣賞鐵板技法深受老饕喜愛。迎接新年之際，阪前於1月起隆重推出全新「賀正御禮和牛套餐」，11 道佳餚售價 1880 ...
- Katherine
2025-01-21 更新
2026 台北素食鐵板燒 5 家推薦：毅植、ROBIN'S⋯多種蔬食創意料理精緻又可口！

在熱鬧的台北，素食美食越來越受歡迎，尤其是素食鐵板燒，真的是一個不得不嚐的選擇！這種用餐方式不僅保留了鐵板燒的熱情和趣味，還加入了各種新鮮蔬菜，讓每一口都充滿驚喜，無論你是素食的忠實粉絲，還是偶爾想健康飲食的人，台北的素食鐵板燒一定能讓你大 ...
- Katherine
2026-03-09 更新
雲川水月 Clavius｜富錦街侘寂風「蔬食」餐酒館，空間、餐點⋯開幕 5 大亮點一次看！

近年來「蔬食飲食」逐漸成為全球趨勢，吃素不單單只是因為宗教信仰，對於環境永續也能有好的影響，越來越多人會調整自己的飲食習慣，在一天三餐中調整成一餐或兩餐選擇吃蔬食，可以大大地減輕身體的負擔，然而許多人對於「蔬食、素食」的印象可能還停留在油份 ...
- Katherine
2024-06-26 更新
2024 台灣熱炒店必點推薦 TOP 10：宮保雞丁、蔥爆牛肉⋯好吃到連外國人都驚嘆！

熱炒店可說是台灣獨有的特色之一，不僅價格便宜、還有多元的菜色選擇，CP 值高到不行！《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出網友討論聲量最高的十道熱炒店必點料理，讓你一吃再吃、讚不絕口！平常與三五 ...
- Katherine
2024-08-07 更新
2025 全台 10 間高 CP 值鐵板燒餐廳推薦：明水然、初魚⋯不到兩千的無菜單不能不吃！

「無菜單料理」意味著客人將信任交與廚師，由廚師依照當日的食材做最精湛的演譯，這種跳脫制式框架的美食呈現，近幾年來在頂級鐵板燒中非常流行，看著鐵板師傅神乎奇技的鐵板廚藝，將新鮮食材轉化成一道道華麗美食，精彩的鐵板呈現猶如一場藝術表演，充滿了驚 ...
- Katherine
2025-01-14 更新
2025 10 個露營菜單推薦：北非蛋、奶油肥牛飯⋯零技巧直接讓你看起來廚藝頂天！

又到了露營的季節，一群好友為在篝火旁邊野炊、談心，還能欣賞日出、日落美景超級紓壓～露營野炊的時候除了煮湯、炒飯，其實還有很多簡單易做的料理，本次 JUKSY 就要來推薦給各位凹豆咖們 10 個超簡易的露營菜單，新手也能輕鬆學會，在露營煮這些 ...
- Katherine
2025-01-13 更新
2024 台北 10 家健康餐盒推薦：Fancy Poké、一日樂食⋯可以增肌減脂還越吃越瘦！

近年來因為社群媒體的興起及自我意識崛起，讓大家越來越注重自己的體態，也有許多減肥法、斷食法爆紅，「健康餐」也是一個減脂其實的好選擇，本次要來推薦台北 5 家健康餐盒，保證好吃還能輕鬆瘦身！ ...
- Katherine
2024-05-20 更新
海底撈 10 種隱藏吃法推薦，麻醬寬粉、油條蝦滑⋯加碼教你 5 種自製湯底，小料區達人就是你！

以良好服務聞名的中國火鍋「海底撈」自從登陸台灣後就引來大票粉絲朝聖，現在已經是許多人聚餐、吃宵夜的首選，不過海底撈還有許多隱藏吃法你知道嗎？今天編輯就要來教大家 10 個海底撈的隱藏吃法，下次去海底撈不要只會把火鍋料放到湯裡面了，按照 JU ...
- Katherine
2025-01-08 更新
全台 6 家連鎖 KTV 必點美食推薦：錢櫃、好樂迪⋯不輸熱炒店來這就對了！

KTV 是學生、上班族最常見的放鬆、應酬行程，大家平常去 KTV 除了唱歌之外，一定也會小酌、吃飯，為了因應大眾的需求，各家 KTV 推出許多不同的餐點讓人享用，但你知道各家 KTV 必點的餐點是什麼嗎，本次編輯為大家精心整理了 6 大連鎖 ...
- Katherine
2025-01-08 更新
超商即食雞胸肉推薦 TOP 10！鮮嫩好吃無腥味，加碼減重菜單讓你無痛鏟肉！

雞胸肉一直被視為是高蛋白質、低脂肪、低卡路里的減肥好物，尤其對於注重健身、健康飲食的人來說更是不可或缺的食材之一。不過現代人工作忙碌，常常沒有時間自己煮，超商就買得到的「即食雞胸肉」，便是攝取蛋白質更方便且美味的新選擇。隨著即食雞胸肉種類越 ...
- 雞胸肉
- 減肥
- 健身
- Iris
2025-01-03 更新
2024 台北 5 大必吃「平價鐵板燒」推薦，海陸雙主餐、A5 和牛 500 元有找！

全新平價鐵板燒品牌再加一！提到平價鐵板燒，大多數人腦中第一個浮現的可能是連鎖店「大埔鐵板燒」，現在你有新選擇了～2023 年王品集團首發新品牌「就饗鐵板燒」，主打豪華個人海陸雙享餐，雙主餐加上自助吧白飯、湯品與飲料無限供應，最後還有飯後甜點 ...
- Iris
2024-02-22 更新
2025 超商減肥 10 大菜單推薦：高蛋白低熱量便當、雞胸沙拉、優格餐輕鬆瘦一圈！

隨著健康飲食風潮崛起，現代人越吃越健康，也越來越重視飲控、健身，飲控無非就是吃健康餐盒或是自己水煮蛋白質及蔬菜，也有些人會在超商購買雞胸肉，但雞胸肉吃久也會膩，本篇 JUKSY 就為大家整理了 10 個在超商可以選擇的低卡減肥菜單品項，一起 ...
- Iris
2023-02-16 更新
淡水老街驚見「周杰倫套餐」？不到百元就能享受天王美食！

不少店家為了吸引大家目光，可能會蹭一些名人話題，無論是在店內放明星合照、或是標榜有誰來吃過等等。近日就有網友發現淡水老街竟然有一家店主打「周杰倫套餐」，照片曝光後立刻引起一陣熱議，也不禁讓人好奇究竟這個套餐賣得是什麼料理呢？ ...
- X
2023-01-07 更新
葷素共食.共享好食，讓鍋物成為每天的選擇

位於台中舊城區、距離綠川不遠處的『上澄鍋物』絕對是火鍋控的口袋名單之一，早在7年前銅葉綠素的食安事件發生時，即推出以新鮮綠色蔬菜吃到飽的概念，當時廣受客人好評，其後一口氣將各式蔬食食材增加至31種，可謂全台自助蔬食火鍋的先驅，客人來到上澄不 ...
- Sammi
2022-11-02
一週 7 道彷彿置身咖啡廳的營養早餐菜單，想擁有好日子就先吃頓好早餐！

早餐是非常重要的一餐，是一整天精神與能量的來源，但現代人工作生活忙碌，平時上班經常一杯咖啡、一顆三明治隨意果腹就解決。倉促的生活飲食習慣，容易使得人變得更加焦躁不安，不僅對身體來說是種負擔，久而久之也會對心靈產生影響。因此，想要活好人生，就 ...
- Polly
2022-10-31 更新
2024 IKEA 十月美食新品推薦：竹炭檸檬霜淇淋、酥炸蝦餅⋯萬聖節前通通必吃！

大家最愛的 IKEA 美食又有新菜單了！ 10 月新品推出異國美食系列，有義式「鯊鯊排三杯義大利麵」、日式「柚香鯖魚菇菇米」、美式「BBQ豬肋排」、泰式「酥炸蝦餅」，還有為了迎接萬聖節推出了神秘的「竹炭檸檬霜淇淋」跟「幽暗宇宙霜淇淋」好吃又 ...
- Iris
2024-01-18 更新
2022 減肥必吃 6 款健康餐推薦，低卡高蛋白超商也買得到！

無論是想減重還是為了身體健康，飲食控制是一輩子的課題，覺得自己備餐太麻煩？以下推薦 6 款減肥人士最愛的低卡健康餐，其中包括吃素也可以吃的全素蔬食料理，從早餐到點心通通都有！ ...
- 減肥
- 減脂
- 增肌
- Iris
2022-11-08 更新
煮婦們的靈感筆記：追蹤 5 個生活料理帳號，天天變換中西式不同料理上桌

你是否也經常有這樣的困擾：「不知道下一餐要吃什麼？」尤其是身為家庭主婦或是上班族，每日要開伙煮食，卻在望向冰箱要退冰食材時，感到厭世迷茫不知道今天又要煮什麼？為此，編輯決定推薦大家 5 個生活料理帳號，趕快存起來當作下次的料理靈感資料庫吧， ...
- 料理
- 居家
- 美食
- Polly
2022-07-11 更新
正港潮人不只要懂穿，吃喝也要潮才是真內行！Ｊ編特搜 4 家台潮夯店，帶你一窺不同的台潮翻玩新魅力！

越來越多台灣在地風格的注入，不管是在品牌精神、商品餐點又或是整體店面，都從不同的面相展現了不一樣的『台潮』魅力，今天Ｊ編就帶大家來探訪 4 家熱門的台潮品牌店家，看看他們到底抓住了怎樣的台味，又再度翻玩出什麼不一樣的新火花吧！ ...
- 尬鍋
- WAT
- 師園
- Ashley
2022-03-31 更新
2025 超商 15 大減肥菜單推薦：全家雞肉握沙拉、7-11 增肌蛋白餐⋯夏天就要邊吃邊瘦！

夏天來臨，意味著還債的時間到了！本週 JUKSY 要來推薦超商減肥菜單，在你家巷口或公司旁邊的便利商店就能輕鬆搞定三餐，連熱量都幫你算好好，不管是外食族還是忙碌的上班族，再也沒有藉口說沒時間準備減肥餐！ ...
- Iris
2025-01-13 更新
高雄小火鍋推薦 /『啖椒堂』14 年堅持只做 2 種湯底，40 種藥材熬製湯頭最便宜竟然只要 150 元？！

今天要介紹給大家的是位於高雄左營，靠湯頭驚艷到我的小火鍋『啖椒堂』，有別於有眾多選擇的其他小火鍋店，開業14年，老闆堅持只賣兩種湯頭，到底是多厲害才能靠兩種湯底收服在地人的心呢？ ...
- Ashley
2022-02-11
2024 外帶年菜推薦：好市多、新村站著吃烤肉⋯不用下廚也有一桌超強年夜飯！

就快到農曆新年了，除夕夜圍爐不想去餐廳人擠人，但又懶得自己煮，外帶年菜絕對是最省事、保險的作法！本番 JUKSY 就要來為各位推薦美味又顏值高的年菜，好市多、瓦城通通都推出誠意滿滿的年菜組合，讓你除夕夜不用下廚，也能有一桌美美的年夜飯！ ...
- 年菜
- 圍爐
- 過年
- Iris
2023-12-27 更新
曾莞婷新創餐飲電商品牌「曾味飽點」推出經典年菜，小家庭圍爐好選擇！

希望傳承媽媽好手藝，藝人曾莞婷與餐飲團隊合作，近日創辦電商品牌「曾味飽點」，主打使用天然食材熬煮的雞鍋湯，使用紮實棒棒雞腿肉，並加入香菇、南瓜、川耳等健康食材，滿料一鍋僅250卡，低卡健康又美味，加上冷凍保存具便利性，推出後受到許多上班族及 ...
- Sammi
2021-12-29
2021 火鍋推薦／盤點 10 款「個人即食鍋物湯品」，超商壽喜燒、砂鍋魚頭邊緣人免開火在家爽吃！

冷冷的冬天最適合和朋友一起吃火鍋，沒人揪的邊緣人也別難過，以下推薦 10 款零技術，只要加熱就能吃的「個人即食火鍋」，包括 7-11 聯名「林聰明香辣炸魚鍋」、全家「牛肉壽喜燒風味鍋」、老媽家「沙鍋菜煲」，以及全聯美味堂 5 款進補湯品等， ...
- 火鍋
- 進補
- 鍋物
- Iris
2021-11-30
2021 火鍋推薦／必回購 5 大人氣火鍋料，平價火鍋霸主石二鍋「芋香貢丸」網友大推！

冷冷的天氣就是要吃火鍋，以下精選 5 款人氣火鍋料，讓你免排隊就能在家爽爽吃鍋！ ...
- Iris
2021-11-22 更新
2021 火鍋湯底推薦／超商 12 款鍋底台式日式通通有，海底撈、石二鍋你家附近的 7-11、全家就能買到！

氣溫驟降，冷冷的天氣就是要吃火鍋！全家便利商店和 7-11 兩大超商也加入火鍋戰局，各自推出超過 70 款名店湯底，讓你在家輕鬆開吃！ ...
- 超商
- 鍋底
- 火鍋
- Iris
2021-11-08
2021 王品青花驕麻辣鍋秋季新菜單，新品「青花椒麻肩小排」、「青花驕冰淇淋」又麻又甜又冰超衝擊！

天氣變冷就是要吃麻辣鍋！王品旗下精品麻辣鍋「青花驕」推出全新秋季菜單，超狂的「青花驕冰淇淋」，又冰又甜又鹹又麻的複雜口感，你敢挑戰嗎？ ...
- Iris
2021-10-21
7-11 最新微波食品推薦！「晶華酒店牛肉麵」、「雙月食品社油飯」等 11 款美食免排隊就能吃

超商微波食品向來是忙碌上班族的好朋友，不只方便好吃，近年來更是越做越精緻，還經常與各大名店合作推出聯名商品。7-11 最近就攜手「晶華酒店」、「雙月食品社」、「漢來美食」，精選店內人氣餐點，強勢推出口味媲美專門店的 11 款聯名獨家鮮食，集 ...
- Iris
2023-06-06 更新
錯過此生喝不到！雞湯大叔突破極限，永不復刻限定『烤鴨松露清雞湯』奢華上市！

挺過防疫，餐廳終於開放內用了！第一道就選人氣火鍋店「雞湯大叔」吧！為湯控們打造奢華頂級湯頭－「烤鴨松露清雞湯」！炙燒過油亮金黃的烤鴨、高貴無添加的松露與招牌自豪的雞湯完美結合，老母雞的膠質、大量蔬果的甜、香氣十足的鴨肉、松露，沒有二話，就是 ...
- Sammi
2021-08-21 更新
2025 超商即食雞胸肉 10 款推薦：7-11、全家鮮嫩多汁、調味適中⋯Dcard 網友也大推！

如果你正在找方便又健康的即食餐點，那麼超商的雞胸肉就是你的最佳選擇！在這篇文章裡我們還挑選了 10 款超商即食雞胸肉的最佳選擇，在 7-11、全家都能買到，讓你可以輕鬆找到又美味又營養的雞胸肉，不論你是需要高蛋白的健身餐，還是想要方便的快速 ...
- Morris
2025-01-13 更新
熱量通通低於 500 大卡！10 款低卡路里「超商減肥菜單」推薦，防疫期間也要控制體重！

全台新冠肺炎大爆發，大家紛紛宅在家裡不出門，防疫期間透過外送爽吃好料之餘，也別忘了控制飲食維持身材！對於不方便下廚的租屋族來說，超商絕對是你的好朋友，隨著現在健身風潮的興起，就連超商都推出了健康餐盒，小編替各位精選 10 款適合增肌減脂吃的 ...
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- 減肥
- 減脂
- Iris
2021-08-21 更新
2024 台北 5 家素食燒烤店推薦，素排骨、素牛五花⋯好吃程度跟真肉有得比！

近年來全球吹起了一股健康飲食風潮，不僅各種「蔬食餐飲」如雨後春筍般紛紛冒出來，甚至還出現全新型態、低脂健康的環保未來肉品，口感激似真肉，讓素食者也能享受吃肉的滿足感～現在就有燒烤店宣布推出「素的牛五花肉」，真的太狂啦！以下推薦台北 5 家素 ...
- Iris
2024-09-26 更新
減肥也能吃！台北 3 家清爽又好吃的定食推薦，想要外帶健康餐盒也 OK！

過年期間餐餐大魚大肉加上各種零食輪番伺候，你是不是肥了一圈呢？現在還債鏟肉的時刻到了！除了採取「442 飲食法」搭配這 3 家健康餐盒輕鬆瘦身，年後跟朋友聚餐也要走健康路線，小編推薦台北 3 家好吃又健康的定食，減肥期間照樣可以爽爽享受美 ...
- Iris
2021-02-22 更新
一個月瘦 4 公斤！比 168 斷食還簡單的「442 飲食法」學起來，搭配這 3 家健康餐盒輕鬆瘦身！

過去減肥總是卡在飲食這關嗎？最新流行的「442 飲食法」，讓你不必挨餓也能輕鬆瘦身，平均一個月可以減掉 4 公斤。另外小編也精選了台北 3 間清爽又美味的健康餐盒，連吃什麼都幫你找好了，還不快開始實行！ ...
- Iris
2023-01-31 更新
不用 800 元就能吃爆和牛！台北 5 家必吃火鍋店推薦，港式、日式、台式通通吃好吃滿！

冬天到了就是要吃火鍋！除了台北這 10 家時尚進補鍋物湯品推薦，在 2020 下半年各大餐飲集團都紛紛推出全新的火鍋品牌，從日式、台式到少見的港式風味通通都有，看你是要正港台灣豬，還是日本、澳洲的頂級和牛，快把下面這 5 家台北新開的火鍋加 ...
- Iris
2021-08-21 更新
上班上課一整天在等什麼？價格實惠又美味的商業午餐特輯來啦！全台精選八間餐廳，午餐也能吃得很享受！

省一點是一點！久等了，小資族學生族的小確幸來囉！趕快分享給親朋好友一起來場午餐約會吧！ ...
- Iris
2020-12-14
減肥照樣爽吃肯德基跟麥當勞！增肌減脂也能吃的 6 款速食店菜單推薦，點「這個」還送你健身房會員

現在健身風潮正夯，除了培養運動習慣之外，飲食控制也很重要，就連速食店都開始注重起健康，推出熱量較低的餐點，為正在增肌減脂的朋友提供新選擇，就算減肥中也可已爽吃肯德基＆麥當勞！以下小編為各位整理了 6 款來自肯德基、麥當勞與摩斯漢堡的低熱量菜 ...
- Iris
2021-08-21 更新
2022 台北健康餐盒推薦／4 家外食族減肥好幫手，增肌減脂餐、低碳飲食懶得煮就靠它！

嗨～大家的腸胃最近過得好嗎？歷經了中秋節連假 4 天的轟炸，相信有些人現在看到烤肉都會怕，大魚大肉之後，當然要吃點清淡的（還債）讓身體休息一下，小編精選台北 5 家健康餐盒推薦，快揪同事們一起訂起來啦！ ...
- Iris
2022-09-12 更新
盤點3款IG爆紅自「煮」食譜，只用「它」加食材竟能簡單變出饕客級牛肉麵料理?!

前陣子的自主管理有感，就是當肚子餓的時候自然就會找到新出路，外送美食、銅板美食、速食料理，每天都可以吃出新花樣，尤其泡麵的發揮度最高，首先已經有了調味的基礎包，甚至有些還附有真正牛肉濃熬的高湯料理包，剩下的就是看自己愛吃什麼就加什麼？近期在 ...
- Shon
2021-08-21 更新
整隻雞腿、秋刀魚塞進去就是狂！盤點 7 款豪華版泡麵，竟然還吃得到龍蝦跟帝王蟹！

過去泡麵就是廉價、方便又美味的代表，但現在時代不一樣了～隨著泡麵的種類越來越多，有一包不到 20 元的便宜的泡麵，但也有一碗超過 50 元的泡麵，都要比外面小吃店賣的正餐還貴了！先前我們曾向各位介紹過 5 款「超浮誇口味泡麵」，這回小編找來 ...
- 泡麵
- 浮誇
- 好市多
- Iris
2021-08-21 更新
沒預約吃不到的全台火鍋名店！再熱也要吃！

台灣的火鍋飲食文化聞名世界，街上到處都是火鍋店，就跟著 MENU 的腳步來看看全台人氣的火鍋店吧！ ...
- Edna
2021-12-07 更新
精選 8 家台北低脂健康餐盒，外帶回家吃最安心！

現在不敢出門去餐廳大吃美食沒關係！MENU 精選 8 家低脂餐盒，吃得好又吃得健康，趁這個時候把它們帶回家吃吧！ ...
- ONE
2021-12-07 更新
氣炸鍋料理 10 大推薦：IKEA 肉丸、烤牛奶甜點⋯早午晚餐⋯一鍋到底方便又好吃！

你知道如何用氣炸鍋輕鬆打造健康美味的餐點嗎？2024 氣炸鍋料理推薦來了！隨著健康飲食的風潮興起，氣炸鍋成為了許多家庭必備的廚房小家電，無論是想減少油脂攝取、追求低卡料理，還是想快速烹調美食，氣炸鍋都能滿足你的需求，在這篇文章中，我們將為你 ...
- Iris
2024-07-17 更新
上班一整天好厭世？來份商業午餐替自己加油！雙北超值套餐美好的小確幸！

午餐怎麼吃才會又飽又省錢？商業午餐特輯收好，午餐時間就靠它！ ...
- Iris
2025-01-06 更新
2024 超商低熱量減肥菜單 10 款推薦：全家低卡便當、7-11 雞胸肉沙拉都不到 400 大卡！

如果你正在尋找低卡路里的餐點選擇，尤其是在超商中，不妨看看這篇文章！在忙碌的生活中，想要找到既美味又不超過 400 卡路里其實不難，尤其是你想控制晚餐的熱量，在 7-11、全家都能找到，在這篇文章中，我們為你介紹 10 款超商低卡路里菜單， ...
- Iris
2020-03-28 更新
秋冬天不吃鍋要幹嘛！超商推這一鍋、海底撈鍋物預購

台灣人愛吃鍋，一年吃出百億火鍋商機。超商看好推出名店鍋物預購!十月二十一開始，在超商就可預訂名店鍋物「這一鍋御膳麻辣鍋套餐／皇室老火湯套餐」及「海底撈火鍋經典鴛鴦鍋套餐」，不用在因預約不到位子而苦惱。3-4人/4-5人份，小家庭入手最方便。 ...
- 海底撈
- 這一鍋
- She
2021-08-20 更新
省時高效的健身飲食看這裡！網紅的私房菜單「每日運動1纖奶」是關鍵

放肆大餐後總讓人罪惡感十足，BODYTALK纖奶為降低全民的罪惡感，邀請五位高人氣健身網紅-運動潮模 Angelina、健身女神Ashlee咻咻、飲食控制達人雀兒、肌肉舞王胡峻豪Tsz及健身系玩家張賢，加入「高效Body五日挑戰」訓練 ...
- 網紅
- BODYTALK
- She
2021-08-20 更新
不知道內湖有什麼好吃的？跟著 MENU 來內湖，一次吃到中、日、捷、義、法、奧多國美食！

你說內湖不知道要吃什麼？每次都不會想跟朋友約內湖？快往下滑看文章，原來內湖也有很多厲害美食！ ...
- Lisa
2021-08-20 更新
韓妹減肥餐單「4 大原則」這樣吃激減 24kg！

韓妹減肥餐單一直都是人氣話題，她們不僅餐單選材很謹慎，而且還要注意每一餐的營養。韓國女生對減肥有所研究，他們不會特別去節食，更會吃得健康，配上健康運動，所以她們都會減肥成功。以下介紹這個韓國女生叫崔熙珍，從 70 公斤成功減重至 46 公 ...
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- 熊
2021-08-20 更新
小資上班族是你？！來看百元商業午餐 TOP 10，燒肉、漢堡、義大利麵全包！

每天中午都在想要吃甚麼，想要奢侈一點又不想花大錢，來看小額吃燒肉、漢堡還有鰻魚飯，小資上班族快點存起來。 ...
- Lyu
2021-08-20 更新
超美味的培根蛋麵只有 47 大卡！8 款日本超商低熱量食品推薦　居然通通都不到 100大卡

日本便利商店充滿各種美食，過去我們曾介紹過一系列超厲害的 Lawson 甜點，還有夏天必吃的超商限定高級冰淇淋，如果去到日本沒有到附近的便利商店巡禮一下簡直對不起自己。不過出國大吃大喝雖然當下很痛快，但回來之後往往要面對體重瞬間暴增的殘酷現 ...
- 減肥
- 低熱量
- Iris
2021-08-20 更新
綠島出發！今夏跳島小旅行！潛水，溫泉，日出，美食吃透透！

說到綠島，潛水，夜訪梅花鹿，當然還有吃美食！各種海味入菜的鮮甜料理，快來看看 MENU 美食誌的吃貨們攻佔了那些綠島的特色美食啦！ ...
- 綠島
- 美食
- 梅花鹿
- Edna
2021-08-20 更新
必懂吃到飽 4 大陷阱！這些食物不要碰

肉、海鮮、飲料通通拿到爽吃到飽，可說是大胃吃貨們最愛的吃飯選擇，但你有沒有想過如果真的這麼划算，那老闆賺什麼？ ...
- Noraliu
2021-08-20 更新
不加一滴鹽，卻是世上最鮮美的味道

今天要做一碗春天的湯，叫做「醃篤鮮」。喝湯之前，想問問你，有沒有過類似的經歷？上學時每到 3 月 8 日，班上一些愛搗亂的男生，會跑去跟女同學說「今天你過節啦」，「婦女節快樂哦」。而女同學多半是不會對「婦女節」這三個字感到高興，通常 ...
- 美食
- 醃篤鮮
- 雞湯
- ONE
2019-11-08 更新
下班出發！暖心小聚、捷運直達！台北晚餐特輯

這冷吱吱的溫度！今天下班好想吃個溫暖飽足的東西！100 元到 300 間的療癒滿足！快來看看 MENU 美食誌的大家都到哪裡避寒啦！一個人也可以，三兩同事一起也好！鬆口氣、好好犒賞自己一下！ ...
- 台北
- 晚餐
- 小吃
- Edna
2019-02-26 更新
春節要吃什麼？全台 4 間「包你連吃 3 天」澎湃年菜大比拼　「這間」竟有 3 顆鮭魚頭任你吃！

農曆年前，真的好忙好忙！但想來再忙，也忙不過在小年夜、除夕得張羅一家大小伙食的媽媽了，因此工作、學業再忙碌，今年還是抽出點時間，替辛苦準備伙食的父母下定年菜禮盒吧！不消多少時間，只要打通電話，便能省去長輩得耗在廚房以及事後清潔的雜務。而距離 ...
- 早小安
2019-02-01 更新
一整條魚上桌！盤點台北人激推的 4 間「暖心熱湯店」大特蒐，「這間」料多到看不到湯！

身為台灣人，肯定對沒有四季的氣候感到相當困擾，不僅夏天濕熱難耐，秋冬有時還會出現秋老虎、大太陽，汗水狂流使人不禁懷疑人生。雖說如此，每回接近農曆年節，老天爺仍會放送幾波強烈寒流，讓國人有著瞬間急凍的體感，因此在春節即將到來前，編輯整理出了 ...
- 早小安
2019-01-19 更新
上班族運動前不知道要吃什麼？3 階段「便利商店運動菜單」教給你！網友：原來秘訣就在……

以為只要不吃飯就能減肥？JUKSY 編輯女孩們經常在抱怨坐辦公室越坐越胖，所以每天開始節食！但是！根據運動醫學，不只是要注意飲食、還要跟運動互相搭配，質比量更重要，不能不吃，而是要吃得巧！如果不知道該吃什麼、或是怕吃得不正確，免擔心！現在就 ...
- diane
2018-12-11 更新
邊緣人也想吃麻辣鍋！全台人氣麻辣燙大集合，價好量足一個人吃也不尷尬！

天氣正涼，吃麻辣鍋的正合適！但是沒朋友又想吃怎麼辦？！沒關係，其實自己一個人也能體驗吃麻辣鍋的爽感！跟著編輯一起了解有哪些人氣麻辣燙吧！ ...
- 早小安
2021-08-20 更新
快速減肥瘦身菜單 TOP 11：三餐照吃瘦 10 公斤、每天睡滿 8 小時自然變瘦！

每天不斷自我催眠要減肥，但結果卻越來越難？在眾多減肥方法中，找到正確的方法有如大海撈針，讓人不知該如何選擇才能有效瘦身？這是許多人共同的困惑。因此，這裡將整理一些經過試驗後真正有效的減肥策略，不多說，馬上來看看吧！ ...
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- 攻略
- 瘦身
- 熊
2025-01-06 更新
我就是愛排毒！來看蔬食餐廳TOP 10，超巨量的蔬菜就算肉食控也吃得飽

厭倦了大魚大肉想要來點清爽的嗎？編輯這次精心挑選 MENU 美食誌的前十名蔬食餐廳，每一餐都可以一次吃到豐富蔬果，有些會搭配肉食或海鮮作主菜，所以肉食控們也可以嘗試看看喔！ ...
- 早小安
2021-08-20 更新
低GI 午餐、外食族看這裡！全台各地、健康美味帶著走！

春節、連假，年後上班、步履是不是稍嫌沈重？摸摸肚子，想少油少鹽、外食又不方便？今天來看看MENU美食誌裡全台各地吃貨們的健康秘密基地！快快往下滑吧！ ...
- 健康
- 外食
- 低gi
- Bonnie
2021-08-20 更新
誰說運動只能空腹？吃這 4 樣「食物」，讓鍛鍊效果更有幫助！

為了減肥運動是一件很棒的事情，但許多人在運動前禁食，深怕後續運動會帶來反效果，但其實運動前空腹，可能會帶來運動傷害，所以鍛鍊前飲食，作為運動燃燒能量，這樣會比較好喔！所以編輯這回要來傳授，運動前該吃什麼？吃對食物也鍛鍊到身材！ ...
- 運動
- 空腹
- 熊
2021-08-20 更新
「象腿」穿不回短裙短褲？這個「飲食＋運動」密技，讓你重拾「纖腿」！

夏天到了，該露腿了吧！這麼熱的天氣，誰想包緊緊的，但應該有許多人因為冬天吃太多，不小心從纖腿，變象腿，沒關係，從現在開始，按照小編的指示，一起穿回火辣短褲吧！ ...
- 熊
2021-08-20 更新
不用戒掉碳水化合物也能控制體重－這 4 款食品即使吃多了也絕對不怕！

正在為夏日能穿著比基尼尼到沙灘大展身材的你，是否戒碳水化合物戒得很辛苦呢？其實碳水化合物對於控制體重來說，並不是一種禁忌，相反，適當和適量的碳水化合物反而可以有助加快減磅。有營養師表示，好的碳水化合物含有豐富的纖維，可以釋放能量到血管內，有 ...
- Meihsin
2019-11-08 更新
現實版的中華一番，「紫爆菜單」連毛孩都不放過　網友：根本每一道都是彩蛋！

受夠踩雷！美食當前卻總是害怕CP值不高嗎? 現今餐廳一間一間開，眼花撩亂的選擇總讓你不知該如何是好嗎？這次小編就要帶你一探「現實版的中華一番」，如果你是美食饕客絕對不能錯過！一起來看看這些把彩蛋藏在美食裡的餐廳，葫蘆裡到底都在賣些什麼?! ...
- Rong
2021-08-20 更新
必學素食減肥法！韓妹減肥達人Laella 低卡減肥餐單大公開

很多女生在減肥的時候會戒食肉，取而代之的便是蔬果。可是食素減肥不當，很容易導致營養不良，影響健康。想食素減肥，同時減得健康？那就要學學韓妹減肥達人Laella，這5個「素食減肥法」餐單，你也可以健康地瘦下來！ ...
- 韓國
- 低卡
- 素食
- Meihsin
2021-08-20 更新
一星期內瘦下5kg！ 7日水煮蛋減肥法餐單大公開

根據國外網站《Healthycures》的報導， 7日水煮蛋減肥法可以幫助加速身體的新陳代謝、抑制食慾，跟隨這款餐單可以在一週內瘦下5kg。 ...
- Meihsin
2021-08-20 更新
吃對食物也能輕鬆瘦？特搜「邊吃邊瘦美食 Top 6 」網友：超有感...

為什麼別人吃再多東西都還是三比八，而我吃卻是越吃越胖呢？那是因為你吃錯東西啦！小編這次整理 6 種「越吃越瘦食物」，只要吃選對食物，以及吃進對的份量，你也可以輕鬆享瘦，最後小叮嚀，當然還是要搭配運動才會瘦的更健康哦！ ...
- 美食
- 變瘦
- 享瘦
- 熊
2021-08-20 更新
健康達人和垃圾食物狂魔交換一日菜單　被改變的究竟是哪一方？

當兩種極端的飲食習慣互相交換時，會產生什麼樣的結果？美國網站《BuzzFeed》就做了一個有趣的實驗，找來了兩位女孩，一位是健康飲食達人 Sky，另外一位則是垃圾食物狂魔 YB，他們決定互相交換一天的菜單，來體驗對方的生活飲食。 ...
- 飲食
- 健康
- Neil
2021-08-20 更新
一個人也能澎派開鍋！小編私藏已久的6間「個人小火鍋」被逼著交出來全都曝光了啦吼！

不論夏天還是冬天，就是愛走進冷氣超強的火鍋店中吃個飽足才過癮，除了假日三五好友相約的火鍋團外，當自己想一個人獨處的時候，或是下班前突然嘴饞想吃鍋但又來不及約人的時候，就直接來這 6 間提供「個人鍋」的鍋物專賣店吧！一人一鍋份量剛剛好，就算只 ...
- Aguai
2021-08-20 更新
健身後怎麼吃　國外網站分享必吃的 7 種食物！

以往的觀念中，常常覺的健身或運動完後，一定不能吃東西，不然之前的辛苦和汗水都白費了，但現在要改變這個觀念了，以下有七種食物反而是在你運動與健身後最適合的食物，反而還能增加你的肌肉與讓身體更加健康，就快記下這些營養又健康的食物吧 ! ...
- 健身
- 食物
- 肌肉
- monkey w
2021-08-20 更新
不用節食也能輕鬆瘦下來？這 10 種超級減肥食品讓你邊食邊瘦身！

快踏入四月份，又意味著夏天快將到臨。不少女生們都想盡辦法減肥，讓自己瘦下來，希望可以在夏天穿上比基尼同陽光玩遊戲！坊間有不少什麼 7 天瘦 7 磅等等的餐單，但大多數都是不太健康又辛苦，現在為你搜羅 10 種超級減肥食品，可以不用節食，大飲 ...
- liz
2021-08-20 更新
浪漫。春頌打造自己的 _ 幸福時光【惝洋愛情海之海味春餐】

延續浪漫，希望人們整個春天都能有愉悅的心情是本季餐飲的構思來源之一。特別選用低熱量的海味當食材 , 讓您天天徜徉愛情海 !!! smith&hsu 研發團隊選用豐富油脂入口即化的燻鮭與富含蛋白質的蝦蝦，加上巧思用心料理，讓您感覺天天是春 ...
- smith&hsu
- Ann
2021-08-20 更新
「胃」該休息了吧？ IG 超夯「零負擔延壽美食」口感美味到嚇著寶寶！

現代人越來越注重養身，女孩們各個害怕越吃越胖，對飲食的要求也慢慢做改變，除了甜點很夯以外，沙拉輕食也非常熱門，主要是因為吃的健康沒罪惡感，就連外觀也超時尚，在韓國就有一家人氣輕食店，除了生菜沙拉以外，也有推出鮮蝦海鮮類，毫無負擔的選擇，受到 ...
- 熊
2021-08-20 更新
OL 小姐必讀！一週 7 款不會胖又易準備的營養午餐，每款也不過 400 大卡！

OL 小姐們若果每天上班也出外午餐，不但花費甚高，更不知不覺地墮進經常高油高鹽陷阱，除了容易影響健康外，真的很易發胖！即使選擇在公司「叮飯」，也多是隔夜飯菜，很多時也是多汁高油，對身體並沒太多好處。以下 7 款簡易健康午餐，不但容易準備，每 ...
- 熊
2023-09-12 更新
減肥其實不用去到盡！臨床證實這 5 款食物讓你輕鬆「食住瘦」！

為了保持身材窈窕，女人真的可以「去到好盡」！斷食、狂做運動、甚至食藥⋯⋯ 不過盲目實行減肥計劃，最終只會對身體造成傷害！曾聽過營養師這樣說：「減重最有效的方法， 7 成是靠控制飲食，其餘 3 成則靠做運動鍛鍊。」所以有意減重的你，不如從試試 ...
- 減肥
- 輕鬆吃
- 享瘦
- 熊
2021-08-02 更新
雞排妹自拍秀出 22 吋小蠻腰公佈減重菜單！　但網友們似乎看的是...

「雞排妹」鄭家純麻辣的言論以及大剌剌的個性，擁有相當多的粉絲，如今即將拍攝全新寫真集的她，也大方在臉書上秀出完美身材，開心公布自己瘦到接近 22 吋的小蠻腰。而她自己也大方公開自己的減重菜單，那就是一個月前盡量不吃白飯、麵食、麵包、油炸、勾 ...
- monkey w
2021-08-20 更新
亞洲 6 大「肌肌男星」減肥秘方曝光　網友：想硬只能這樣吃

韓國男星減肥真的可以說是「地獄式」，為了瘦身，他們可以拼命遵守「不吃好料」的減肥菜單，甚至有韓星用咖啡來灌腸，藉此清裡體內宿來保持身形，聽起來就有種自殘的感覺。相對而言，一般台灣、香港、中國的男星減肥、健身的餐點則是屬於比較健康且容易持之以 ...
- Eason123
2021-08-20 更新
減肥菜單出爐！簡單 8 招「搶救年後凸小腹」　四週告別大肚腩

近幾年男人狂練人魚線、女人瘋練馬甲線，但這些線條和腹肌其實都是汗水一滴一滴所澆灌出來的！有多少人在年假結束前許下心願，要隨著開工而開始鍛鍊自己、修飾身體線條？有多少人在這次長達九天的年假後，發現自己的小肚腩大了一寸多？腹部正處於我們 ...
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- 健身
- 腹肌
- Eason123
2021-08-20 更新

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